Estás Obsesionado?… Entiende Tu Obsesión Y Elimínala. Parte I

Estás Obsesionado?… Entiende Tu Obsesión Y Elimínala. Parte I

Las obsesiones están relacionadas con la prevención de las cosas malas que nos suceden (esto también se aplica a algunos tipos de fobias).

Antes de que la obsesión exista, es muy probable que haya habido un largo período de preocupación relacionado con el área de preocupación, de la cual el estar obsesionado es sólo un aspecto.

Al cerebro le gusta la eficiencia, por lo que eliminamos toda la información adicional innecesaria y, finalmente, sólo se mantiene una imagen representativa en la víctima. Esto puede ser algo tan simple como una forma parcial; Por ejemplo, la imagen de una nariz. La memoria del contexto del largo período de la preocupación que conduce a estar obsesionado se puede bloquear debido a los efectos de la memoria, que limpian de ansiedad. Alguien obsesionado tiene problemas para entender la fuente de las imágenes que ahora le asedian y son el centro de su obsesión y temen lo que está oculto.

Una vez que se decide comenzar a enfrentar la obsesión  a través del proceso de terapia de exposición, el contexto comenzará a revelarse gradualmente.

El contexto se reconstruye a través de la mezcla de los recuerdos ya contenidos dentro de la respuesta emocional en la que se está atrapado, y de nuevas interpretaciones de los vacíos que hay en la información disponible.

A medida que la historia emocional se hace más disponible, la víctima empieza a ver dónde se equivocó en su comprensión y cómo debe ajustar su forma de ver para eliminar la obsesión.

Confusión en lo que respecta a las responsabilidades y la diferencia entre eventos reales e imaginados

Cuando se comienza a desarrollar el estar obsesionado, el paciente puede creer que es el único responsable de prevenir el acto que se encuentra en el centro de la obsesión porque es el único preocupado o aparentemente consciente de la amenaza imaginada.

Esta sensación de aislamiento puede ser el resultado de un ambiente en el que el compartir las preocupaciones y la información sobre los sentimientos se evita o se considera como indeseable. Esto establece un ciclo de preocupación interno auto alimentado en la mente y el cuerpo.
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