El Poder Mágico De La Meditacion Parte VI
Once Beneficios de Meditar Diariamente
He aquí una breve lista (ciertamente no todo está
incluido) de los beneficios que provienen de una práctica de meditación diaria,
1. Su vida se vuelve significativamente más clara y
tranquila
El bullicio de la vida cotidiana está ahogando nuestras
mentes de la paz que merecemos! Nuestros avances tecnológicos no deben asfixiar
nuestras mentes; Debería permitirnos lograr más paz. La meditación ayuda a
poner esos eventos en perspectiva para nuestras tareas diarias
2. Su presión arterial es baja
La ciencia lo ha demostrado, la meditación baja la
presión arterial, que a cambio está relacionada con sus niveles de estrés y
manejo del estrés. Mucho mejor que tomar pastillas para bajar la presión
arterial!
3. La gente que te rodea disfruta de tu compañía
La meditación regular conduce a la energía más alta /
positiva en la que usted está tocando constantemente. Esto efectivamente te
hace una persona con la que es agradable estar cerca. Las personas gravitan
naturalmente hacia las personas que les hacen sentir bien.
4. Su conexión con Dios se fortalece
La conciencia espiritual se fortalece con una práctica de
meditación diaria. Naturalmente, se vuelven más conscientes de lo que les
rodea, y una mayor conciencia siempre lleva a una conexión más profunda con
Dios. Los árboles comienzan a mostrar personalidades, y el paisaje toma
diferentes significados... a través de una conciencia más profunda.
5. Usted consigue varias horas de sueño en una sesión de
meditación de 20 minutos
Otro hecho científico es que la meditación es conocida
por ponerte en un estado más profundo de descanso que el sueño profundo. El
sueño profundo se asocia con una onda cerebral delta. La meditación profunda
puede llevarlo a esa onda cerebral delta rápidamente, logrando los efectos en
un período de tiempo más corto.
6. Problemas que parecían muy difíciles de repente tienen
soluciones claras
Para cada problema existe una solución. Cuando su mente
está clara y usted está en un estado de paz, las soluciones aparecen. Estar en
un estado de paz naturalmente atrae soluciones y caminos en su campo de visión.
7. Su productividad se incrementa sustancialmente debido
a su capacidad de tener el foco claro
Si las soluciones a los problemas aparecen más
frecuentemente al meditar diariamente, imagínese lo que sucede con sus tareas
cotidianas. Las soluciones a la vida cotidiana se vuelven más y más obvias. Y
usted comienza a tomar nota de estos cambios sutiles; su visión espiritual se
vuelve más clara y más amplia
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