El Poder Mágico De La Meditacion Parte II
Como usted puede haber oído o si usted es ya un
practicante dedicado, los individuos divulgan el bienestar psicológico, físico
y espiritual profundo mientras que practican la meditación diariamente. ¿De qué
se trata realmente la meditación? Para principiantes, ¿cómo se puede empezar?
¿Y hasta dónde puedo ir con sincera dedicación? En este artículo vamos a
examinar algunas áreas, algunos antecedentes históricos, beneficios, la ciencia
de la mente y las posibilidades avanzadas.
Historia
Según muchos arqueólogos, la meditación precede a los
registros escritos. Podría ser fácilmente concebida una persona que entra en un
estado alterado de la conciencia simplemente mirando en el parpadeo del fuego
sin tomar ningún pensamiento, consiguiendo la quietud mental. El registro
documentado más antiguo de la meditación proviene de la India, de sus
escrituras hindúes llamadas tantras. Estos registros datan de más de 5.000 años
procedentes del valle del Indo y se combinaron con lo que se conoce hoy como
yoga. Junto con la expansión del comercio, también el intercambio cultural se
llevó hacia el oeste y la práctica de la meditación pronto se implantó en el
pensamiento oriental y las prácticas espirituales.
Con el advenimiento de Buda alrededor de 500 AD, muchas
culturas diversas comenzaron a desarrollar sus propias interpretaciones y
técnicas meditativas especializadas. Algunas técnicas todavía en uso hasta hoy,
se dice que entregan poderes increíbles de la mente-sobre la materia y las
habilidades sobrenaturales que transformaron al practicante. Hoy en día, la
practican individuos devotos que no necesariamente son monjes que viven en
algún remoto monasterio de la montaña. Son gente común como tú y yo. Por
supuesto avanzando a través del tiempo, la larga historia de la meditación ya no
se atribuye sólo a los hindúes y budistas. Para no quedar fuera, el
cristianismo, el islam y el judaísmo también participan en la perpetuación de
la meditación cada uno con sus propias características de práctica.
Sin embargo, históricamente estas religiones no se
esmeran en las enseñanzas y prácticas de una cultura de la meditación en
comparación con las tradiciones asiáticas. La meditación encuentra su lugar
aquí en nuestra cultura occidental a principios de los años 60 y 70. Este fue
un momento en el que gran parte de nuestra cultura estaba siendo probada,
exigiendo ser redefinida. La meditación encontró un terreno fértil en el cual
prosperar y expandirse.
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