Ejercicios De Autoestima. Puedes Preguntarte Por qué…
Si lo has probado todo y nada parece funcionar, no estás
solo. La autoestima es un tema complicado y para la mayoría de la gente
simplemente no se puede arreglar poniendo un nuevo tono de lápiz labial o usar
zapatos bonitos.
La autoestima es difícil de arreglar porque para la
mayoría de la gente tiene raíces muy profundas. Hubo algo en el trayecto de tu
vida que derribó lo que le daba sentido e importancia a tu vida. Hubo algo en
el pasado que te hizo sentir menos especial, menos adorable y menos digno de
todo lo bueno. Tal vez fue una serie de cosas o tal vez fue sólo una, pero fue
algo trágico y alarmante, aún si no tienes consciencia de ello.
Lo mejor que puedes hacer por ti mismo es mantener tu
nuevo lápiz labial y los zapatos
bonitos, pero empieza a pasar más tiempo para realmente llegar a
conocerte. Si deseas encontrar una manera de aclarar tu mente y de dar un curso
serio a tu vida y saber porqué es que piensas como lo haces.
Ejercicios De Autoestima
Una buena manera de hacer esto es a través de diario. En
la parte superior de una página vacía anota una declaración negativa que crees
que es verdad sobre ti mismo. Por ejemplo, puedes escribir: "No soy lo
suficientemente atractivo como para conseguir una gran esposa".
Entonces, simplemente escribe "¿por qué?" ¿Por
qué es que este pensamiento negativo viene a tu cabeza? Cada vez que surge una
respuesta, pregunta por qué de nuevo. Sigue profundizando preguntándote por
qué, por qué, por qué. Verás al final que tu lógica para creer esas cosas sobre
ti mismo no es racional.
Conocerte a ti mismo en un nivel más profundo y
desentrañar los pensamientos negativos que tienes sobre ti mismo, puede ser tu
clave para liberarte de la baja autoestima. ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí
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