Concepto De Autoestima Y Cómo Mejorar La Autoestima. Parte III

Concepto De Autoestima Y Cómo Mejorar La Autoestima. Parte III

De modo que los dos lados actúan como un ciclo virtuoso de impulso ascendente hacia el crecimiento espiritual y personal, o por el contrario como un círculo vicioso de espiral descendente hacia la depresión y el estancamiento. Sin importar en qué dirección estés girando en este momento, puedes hacerlo al contrario, lo cual es buena y mala noticia. Pero eso es la vida.

Ocho prácticas para mejorar la autoestima

Hay varias "prácticas" de vida importantes que contribuyen a una autoestima saludable. Usamos la palabra "práctica" porque es una palabra amplia para describir un proceso de trabajo en alguna habilidad de manera consistente, con el tiempo, como practicar el piano o el violonchelo. No es algo que decidamos hacer y ya terminamos. Como al practicar el piano, comenzamos donde estamos y poco a poco aumentamos nuestra habilidad y arte practicando. Cometemos muchos errores, pero no nos damos por vencidos ni nos sentimos avergonzados; simplemente lo intentamos de nuevo sin enojo ni vergüenza, ni siquiera con la expectativa de la perfección, porque solo estamos practicando. Algunos días de práctica haremos grandes progresos, seguidos por días de aparentes contratiempos, y la mayoría de los días parecen rutinarios sin muchos cambios notables. Pero con el tiempo, cada momento de práctica contribuye al nivel general de habilidad y arte que puede manifestarse a través de nosotros. Podemos ser practicantes toda la vida; estamos practicando para ser buenos seres humanos, madres, padres, esposos, esposas, amigos, empresarios, ciudadanos, etc. Así que aquí están las prácticas que contribuyen a una sana autoestima:

1) La práctica de vivir conscientemente

2) La práctica de la auto aceptación

3) La práctica de la auto-responsabilidad

4) La práctica de la autoafirmación

5) La práctica de vivir a propósito

6) La práctica de vivir compasivamente

7) La práctica de vivir con integridad

8) La práctica de vivir desinteresadamente

¿Es la autoestima un derecho natural de nacimiento?

Algunas personas bien intencionadas pueden haber intentado enseñar que la autoestima es un derecho de nacimiento, algo que sólo tenemos que reclamar repitiendo afirmaciones o mantras. Otros pueden creer que la autoestima es un regalo que los padres u otros dan a los niños diciéndoles cuánto son amados y afirmando cuán grandes son. Estas creencias se basan en medias verdades, y como tales no son productivas. ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí