jueves, 15 de febrero de 2018

Construye Sentido y Valor Desde El Autoconocimiento.

Construye Sentido y  Valor Desde El Autoconocimiento.

La construcción de significado y valor es un proceso de incorporación de aspectos morales y sociales de la vida en un sistema de práctica que puede ser utilizado. Estos son aspectos importantes de la vida. Ponemos especial valoración y significado alrededor de lo que consideramos valioso.

No todos pueden tener acceso a nuestros objetos de valor. La significación le da sabor a la vida. Cuando las cosas son significativas para nosotros, llegan al núcleo de nuestro ser. Estas cosas nos motivan a mantenernos motivados y mantenernos fieles. ¿Por qué es fácil tirar cosas sin sentido? Preferimos abrazar lo que enriquece nuestras vidas y hace que valga la pena vivir.
El conocimiento sobre cómo se construyen el significado y los valores es muy importante. Muchas cosas que tienen significado y valor tienen un componente de verdad asociado. Preferiríamos valorar algo que sea de verdad valioso.
Un individuo puede relacionarse con cosas significativas de las que tenga una certeza relativa acerca de ellas.
Una filosofía personal puede establecer lo que es significativo y valioso en la vida.
El conocimiento se relaciona con la creencia y la construcción de significado y el valor se deriva de esas creencias. Construir significado y valor es comprender los componentes de creencias y filosofías que un individuo siente que son significativas.
Cómo las cosas afectan su vida es un componente necesario a medida que buscamos la comprensión de nosotros mismos. Una autoevaluación personal permite que una persona use su análisis y examine la información que conduce a la iluminación en el camino hacia perspectivas más elevadas.
Muchas personas necesitan tener una comprensión personal de lo que es significativo y valioso para ellos. Deben tener una base para lo que practican moral y socialmente en sus vidas. Existen estándares de compromiso e interacciones que las personas deberían tener con respecto a las relaciones.
La autoevaluación trae críticas y nos da la capacidad de mantener o suprimir información que no refleja nuestros puntos de vista personales. Todos somos diferentes y los enfoques de aprendizaje variarán. Ciertas creencias y otras cosas varían al valorar las cosas. Comprender la guía que produce nuestras creencias y comportamiento es vital. Identificar los principios que reflejan lo que es significativo puede ser beneficioso. La nueva información puede afectar nuestra comprensión personal del valor y eso es importante para dirigir y guiar nuestro comportamiento.

Autoconocimiento

La autoconciencia y la evaluación son procesos que nos permiten la oportunidad de examinar, analizar y corregirnos a nosotros mismos. El autoconocimiento es el más grande de todos los conocimientos. El autoconocimiento es similar al conocimiento de Dios. Comprender que estos dos conocimientos, que en realidad son uno solo, es la clave para nuestro regreso a Dios, el Ser y el Poder.
Todo individuo debe estudiar los principios de sus creencias, valores y actitudes, y debe analizarse a sí mismo y examinarse a sí mismo. Estas son las acciones, prácticas y habilidades que nos guiarán a través del proceso de obtención de conocimiento.
El auto-liderazgo es la esencia del liderazgo. La práctica es necesaria para ser mejor en todas las cosas, incluido el conocimiento. La práctica del conocimiento ilumina las relaciones entre la comprensión conceptual, el conocimiento formal / científico y la experiencia profesional
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martes, 13 de febrero de 2018

Mejora Tu Autoestima. Parte II

Mejora Tu Autoestima. Parte II

Muy baja estima

Si tu autoestima resulta ser muy baja, lo anterior no funcionará muy bien. Es probable que hayas pasado mucho tiempo creando esta realidad en la que vives, posiblemente forzada por algún tipo de abuso en tu vida. Puede que ni siquiera sea un abuso, pero posiblemente una falta de atención cuando más lo necesitabas, y puede que ni siquiera haya sido intencional.
A medida que el dolor en esta situación se profundiza, la curación necesita hacerlo también. Todavía puedes usar afirmaciones, pero aprender a amar y perdonar donde se lo requiera te ayudará a liberarte de esta baja opinión de ti mismo.
Este amor y perdón pueden dirigirse hacia ti o hacia otra persona. Si se requiere perdón, pero se lucha por perdonar, ten en cuenta que perdonamos a una persona, no el comportamiento que causó el daño.
No hay pruebas para determinar si este es el problema, sin embargo, la meditación, la oración, la hipnoterapia o la autohipnosis son todas buenas herramientas para descubrir la verdad. Si eliges trabajar con un terapeuta, ten cuidado de elegir con prudencia ya que el cerebro es muy susceptible a sugerencias inapropiadas.


Aprender a dejar ir


Si todavía luchas para superar estos pensamientos y creencias negativos sobre ti y no puedes resolverlos con o sin ayuda, considera dejarlos ir. Hay una visualización popular en la que te imaginas poner lo que sea que te está molestando en una caja para 'Dios' o un 'Poder Superior' y permitiéndole que lo trate por ti.
Cualquiera que sea tu sistema de creencias espirituales, esto es muy poderoso porque le permite a tu mente dejar de lado la responsabilidad de resolver el problema y, por lo tanto, lo descarta y te hace sentir libre. Es como si hubieras "descartado" el problema y ya no esté allí, permitiéndote avanzar y convertirte en la persona que quieres ser, incluso si solo estás aprendiendo a aceptarte tal como eres.

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Mejora Tu Autoestima. Parte I

Mejora Tu Autoestima. Parte I

Incluso si deseas mejorar tu autoestima, es difícil ser objetivo y ver dónde se requiere una mejora, ya que es tu percepción de ti mismo. Es tu realidad y no importa lo que diga la gente, es muy difícil cambiar tu punto de vista.

Evalúa tu autoestima general

Antes de que puedas comenzar a mejorar tu autoestima, necesitas tener una idea objetiva de tu autoestima. Un lugar para comenzar es tomar la famosa prueba de autoestima de Rosenberg para darte una idea de cuán bajo o alto es tu aprecio de ti mismo. Esta conciencia será un buen comienzo para obtener una comprensión más equilibrada de tu autoestima. Esto será un buen indicador general, pero no captará los detalles más finos de donde tu percepción está fuera de balance.

Busca los detalles

Si parece que tu autoestima general está bien, entonces es posible que desees centrarte en áreas específicas que desees mejorar. Hay un par de maneras de detectar los detalles que necesitas mejorar. En primer lugar, escucha a familiares y amigos. ¿Están persistentemente en desacuerdo con algo en lo que insistes acerca de ti? Por ejemplo, insistes en que eres feo, pero todos te siguen diciendo lo contrario.

La otra forma es considerar dónde estás esperando ser perfecto. ¿Crees que eres gorda porque no te ves como una supermodelo delgada? ¿Eres muy bajo porque tienes amigos más altos? Tal vez piensas que eres aburrido porque la gente parece ignorarte mucho y prefiere hablar de sí misma.

Acéptate a ti mismo

El primer punto puede visualizarse aún más si consideras que estás equivocado acerca de ti mismo.

Usar afirmaciones en las que hablas positivamente contigo mismo para contrarrestar tu habla negativa ayudará a cambiar tu autopercepción.
Este segundo problema se puede abordar reeducándote sobre el ser humano. No, no eres perfecto y eso está realmente bien. Todos somos una gran cantidad de formas y tamaños, de diferentes habilidades y talentos. Algunas personas son muy talentosas en algunas áreas pero carecen en otras, algunas son mediocres en general y otras tienen discapacidades. Todos cometemos errores en todo lo que hacemos; así es como los seres humanos aprendemos. Es la forma en que aprendiste a caminar y hablar. Aprender a aceptar "lo que eres" te ayudará a restablecer el equilibrio sobre tu visión de ti mismo.
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3 Consejos Para Mejorar La Autoestima En Los Adolescentes. Parte II

3 Consejos Para Mejorar La Autoestima En Los Adolescentes. Parte II

2) Padres: Sí, los padres pueden tener buenas intenciones para el adolescente, pero estas buenas intenciones pueden ser dominantes y, de hecho, pueden dañar su autoestima y conducir a niveles más bajos de confianza. Por lo general, la situación principal es la de un padre que sobrecarga a su hijo, esperando que obtenga calificaciones perfectas y asista a la universidad; sin embargo, esto no siempre es lo mejor para la autoestima de un adolescente. Pueden ocurrir problemas cuando se siente sobre trabajado y supervisado. Los padres deberían, por supuesto, alentarlo y exigirle estar al día, pero no convertirse en algo malo al presionarle hasta el punto en que no sea saludable. Esto afectará negativamente sus calificaciones, su relación y resultará en síntomas de baja autoestima. Si tienes un problema con el adolescente, en cualquier área, solicita sentarte con él por un momento, y explica tu versión de la historia y escucha su versión. Se puede progresar mucho cuando puedes reconocer la situación de los demás.

3) Compañeros: los compañeros pueden ser una fuente de alegría y una fuente de ansiedad constante, según con quién hable. Socialmente, el patio de la escuela puede ser un lugar bastante difícil, con reglas implícitas y una clara diferencia entre los "niños geniales" y los niños no tan geniales. La confianza y la autoestima se pueden hacer o romper aquí y es importante cuidarla. En general, para los hombres es útil jugar en un equipo deportivo para desarrollar un buen estatus social y hacer amigos y desarrollan un buen auto imagen. Las niñas pueden beneficiarse de otras actividades que se llevan a cabo dentro de la escuela, pero también deben darse cuenta de que otras niñas pueden ser muy manipuladoras y no tratarlas bien, lo cual es solo una característica de la vida en la escuela y no es nada personal acerca de ellas.
Por otro lado, también encontrarán a muchos de sus mejores amigos dentro de la escuela; sólo se deben tomar las cosas como vienen y no tomarlas en forma personal.  Espero que este artículo te haya ayudado con tus problemas de autoestima adolescente y te brinde la confianza y la autoestima que mereces.
Te deseo la mejor de las suertes para superar tu baja autoestima.
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3 Consejos Para Mejorar La Autoestima En Los Adolescentes. Parte I

3 Consejos Para Mejorar La Autoestima En Los Adolescentes. Parte I

Los años de la adolescencia son siempre un momento turbulento y confuso.

También es un momento en el que la autoestima de una persona puede desarrollar todo su potencial o marchitarse por el resto de su vida adulta.
La verdad es que cualquier camino que tome un adolescente durante los próximos años puede definir cómo vivirá el resto de su vida.

Aquí te daré algunos consejos sólidos que te guiarán por el camino correcto que te llevará a lograr una autoestima sana, confianza en ti mismo y un futuro mucho más feliz y satisfactorio.
Hablaremos de 3 problemas comunes en el área de la autoestima adolescente que los adolescentes podrían experimentar, y soluciones para ayudarlos a salir de ellos.

3 Consejos Para Que Los Adolescentes Mejoren Su Autoestima

1) Aspecto (autoimagen): los años de la adolescencia es uno de los momentos más tensos de la vida y, sin duda, una de estas presiones tendrá que ver con su propia imagen. Esto influye en su autoconfianza y autoestima, lo que puede afectar el rendimiento de sus estudios, la sociabilidad, etc., y puede conducir a un círculo vicioso. En lo que respecta a la apariencia, siempre hay margen de mejora, y lo que no se puede arreglar puede mejorarse (por lo tanto, si tiene los dientes torcidos, asegúrese de que estén limpios. Si tiene una cabeza de forma divertida, asegúrese de tener un excelente corte de pelo que le conviene.) Hay mucho tratamiento muy efectivo para el acné que puede considerar. El truco para ganar autoestima es que una vez que has hecho todo lo posible para mejorar tu apariencia, entonces eso en sí mismo es algo de lo que debes estar satisfecho. Es posible que no puedas tener ningún control sobre algunas partes de tu físico, pero tienes el 100% de control sobre lo que haces con él y eso es todo lo que importa. También ten en cuenta que cualquier problema de autoestima que asocies a tu apariencia está en tu cabeza, y cualquiera que te ataque y te diga cosas que te degraden, generalmente es alguien inseguro de sí mismo, y lo compensa menospreciando a los demás.
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