El Autoconocimiento Es La Clave Para Lograr Más Amor, Alegría Y Éxito En Tu Vida. Parte III

El Autoconocimiento Es La Clave Para Lograr Más Amor, Alegría Y Éxito En Tu Vida. Parte III

Principio De Empoderamiento # 3: Tu mente diseña tu vida.

Tus pensamientos son más poderosos de lo que crees y a menudo crean tus experiencias de vida reales. Tus pensamientos son una mezcla, una combinación de imágenes internas de cómo te ves a ti mismo. Tú eres la causa, y lo que experimentas es el efecto.

Tu mente es la llave maestra.

Tienes aproximadamente 60,000 pensamientos por día. Si pudiera darte un regalo, sería para que alguien te transcriba todos los 60,000 pensamientos que tienes todos los días. Entonces verías cómo tus pensamientos consistentes se traducen en tus experiencias cotidianas.

Los pensamientos son energía. La energía no puede ser creada ni destruida, solo transformada.

¿Recuerdas desde la infancia la invocación mágica de abracadabra?

La palabra abracadabra proviene del arameo antiguo y significa "Crearé mientras hablo". Estás creando tu realidad a través de cómo te hablas constantemente a ti mismo. Tus pensamientos se traducen como magia en tu experiencia de vida y pueden afectar tu salud, riqueza, relaciones ... ¡todo!

La mente es un instrumento asombroso que puede usarse para diseñar una vida exitosa e importante. O cuando se usa mal por ignorancia, es la fuerza más destructiva del planeta.

Como dijo Henry David Thoreau, "lo que nos espera y lo que queda detrás de nosotros son asuntos pequeños en comparación con lo que hay dentro de nosotros. Y cuando traemos lo que está dentro al mundo, los milagros suceden".

Ya lo eres, y ya tienes todo lo que necesitas. Solo tienes que mejorar tu autoconocimiento. Cuanto más sepas acerca de ti mismo, más podrás apreciar los talentos únicos que te han dado para compartir con el mundo.

Conocer tus puntos fuertes, tus dones, y encarnar tu autoconocimiento, naturalmente te da poder, capacidad de recuperación, valentía, inspiración e ilumina un camino claro hacia el significado, la dirección y el propósito en tu vida.

El único lugar donde residen las respuestas está dentro de ti. Invierte en ti mismo. Mejora tu autoconocimiento. Tienes todo lo que necesitas... ¡solo úsalo!
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De
 
Cambio Con PNL. Da Clic Aquí        



 

El Autoconocimiento Es La Clave Para Lograr Más Amor, Alegría Y Éxito En Tu Vida. Parte II

El Autoconocimiento Es La Clave Para Lograr Más Amor, Alegría Y Éxito En Tu Vida. Parte II

Tres Principios De Empoderamiento Para Vivir Una Vida Feliz Y Plena.

Principio De Empoderamiento # 1: usa la herramienta del poder de elección para mejorar tu vida.

Para crear un futuro diferente de tu pasado, necesitas tener la libertad, la opción de perseguir tu propio propósito en la vida.

La medida de tu éxito en la vida está directamente relacionada con el uso adecuado de tu poder personal. El poder personal se desarrolla a través del autoconocimiento. El mayor obstáculo que tenemos para adquirir autoconocimiento es nuestra falta de comprensión de nuestro verdadero yo.

Las personas más exitosas, las que viven vidas significativas, se conocen mejor a sí mismas. Están alineados con su naturaleza esencial y navegan la vida con gracia, tranquilidad y paz.

Cuando no nos conocemos bien, nuestra vida está llena de lucha y esfuerzo. Puede parecer que estamos viviendo el sueño de otra persona. Nos deja con incertidumbre, confusión y conflicto.

Conocer tu verdadero yo te pone a la cabeza de tu propio barco. Cuando sabes quién eres, llegar a tu destino, tus objetivos deseados, es más fácil ... es una expresión de tu naturaleza creativa.

La elección es la capacidad de diseñar una vida que sea coherente con lo que más valoras. Cuanto más sepas de ti, más opciones tendrás. El autoconocimiento es el poder que impulsa el motor de tu vida hacia adelante.

Principio De Empoderamiento # 2: Tu vida externa refleja tu autoimagen interna.

Todo en tu vida, sin excepción, refleja cómo te ves a ti mismo. Tu autoimagen está formada por los pilares del autoconocimiento. Mientras más entiendas tu naturaleza esencial, más consistente, congruente y alineado estarás con tu poder y tu propósito.

Cuando ya no estás en conflicto en relación con lo que eres y lo que estás haciendo, creas una vida de libertad, paz, abundancia. Esa es la verdadera ley de la atracción, que atrae a los semejantes.

Cuando estás en paz interior, tu vida está en armonía.

Tu autoimagen es la lente a través de la cual se ve todo. Cómo te ves a ti mismo es cómo entiendes tu mundo.
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De
 
Cambio Con PNL. Da Clic Aquí       

 

El Autoconocimiento Es La Clave Para Lograr Más Amor, Alegría Y Éxito En Tu Vida. Parte I

El Autoconocimiento Es La Clave Para Lograr Más Amor, Alegría Y Éxito En Tu Vida. Parte I

Hay tres principios de empoderamiento que son la clave para una felicidad duradera, independientemente de tus desafíos actuales, experiencias de vida o circunstancias actuales.

Pero antes déjame compartir contigo una pequeña historia.

Había una persona a la que le gustaba ir a las ventas de garaje. Un día, encontró una hermosa y pequeña mesa antigua que tenía líneas hermosas. Sin embargo, a lo largo de los años, había sido pintado muchas veces. De alguna manera, esta persona vio el potencial en esta mesa, a pesar de todas las capas de pintura que obstruían la madera original. La compró y se la llevó a su casa y comenzó a quitar las capas de pintura vieja. Estaba asombrada de lo que se reveló: un diseño exquisitamente incrustado de maderas raras y exóticas en un impresionante diseño de estallido estelar, escondido debajo de esas capas de pintura vieja. Una verdadera joya, un tesoro.

Bueno, esa mesa es como nosotros. Hemos sido cubiertos por muchas capas de impresión de otras personas que nos dicen quiénes deberíamos ser, quiénes podríamos ser, quiénes tendríamos que ser.

Cómo te ves a ti mismo es una mezcla de influencias de las personas importantes en tu vida: padres, maestros y amigos. Desafortunadamente, no te ven como realmente eres, ¡solo te ven desde su propio punto de vista!

Hay un viejo dicho que dice que cuando el carterista ve a un Santo, todo lo que ve son sus bolsillos, y cuando el Santo ve al carterista, todo lo que ve es amor puro.

Este dicho muestra que no vemos el mundo como realmente es, solo vemos el mundo de acuerdo a como somos. Cada pensamiento que tienes, cada decisión que tomas, surge de cómo te ves a ti mismo.

Todo en la vida importa: tu salud, riqueza, éxitos, relaciones personales. Sin embargo, lo que más importa es primero descubrir la esencia de lo que realmente eres. El autoconocimiento es la semilla de la cual todo lo demás crece.

¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De
 
Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Usa La Confianza Y La Autoestima Para Cumplir Tus Sueños, Las Resoluciones De Año Nuevo Y Las Metas Diarias. Parte II

Usa La Confianza Y La Autoestima Para Cumplir Tus Sueños, Las Resoluciones De Año Nuevo Y Las Metas Diarias. Parte II

Lo que se describe arriba es algo de sentido simple y común con lo que se Resuelve. . . La fórmula para el éxito: una guía. Más allá de eso, la capacidad de una persona para tener éxito depende de su nivel de confianza y autoestima. Con demasiada frecuencia la gente se cambia a sí misma. No se atribuyen el mérito de las habilidades, el conocimiento, los triunfos,  los éxitos que han acumulado en la vida, logros que pueden ser un activo importante para lograr un sueño. Si estás "yendo por el oro" - persiguiendo un sueño -  los pequeños logros son un factor importante con los que comienzas el proceso. Luego, continúa recordándote a ti mismo, todos los días, acerca de todas y cada una de las victorias y logros que acumules después de comenzar el viaje hacia el cumplimiento de tu sueño. ¡Tu entusiasmo e impulso florecerán con cada nuevo logro! Celebra esos triunfos a menudo. Te ayudarán a generar confianza, autoestima y autovaloración.

El éxito sí genera éxito. El ímpetu, el entusiasmo, la confianza, la emoción aumentan - un pequeño paso a la vez, un día a la vez, un pequeño logro a la vez - y, en última instancia, colectivamente, da como resultado un rico, gratificante y hermoso tapiz que eres tú y tu sueño. Debes ser positivo, paciente, apasionado y persistente mientras haces tu viaje. Lo más importante es creer en ti mismo, en tus talentos, en tus sueños y nunca rendirte. La alegría, la recompensa y la realización superarán con creces cualquier dolor y dificultad que debas soportar si persistes, y finalmente cumplirás tu sueño.

Recuerda: Resuélvete a. . . Alcanzar tus resoluciones de año nuevo, una resolución, un día a la vez durante un año. Es tu elección. Hazlo hoy. Convierte tu resolución en realidad en cinco pasos sencillos y de sentido común: Atreverse a soñar, decidir, definir, desarrollar un plan y hacerlo a diario.

¡Haz que tu resolución sea una resolución de por vida, permanente, algo que te servirá para siempre! Sobre todo, ¡Sé una resolución, alguien que toma resoluciones, mantiene sus resoluciones y disfruta del viaje! ¡Ve por ello!
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De
 
Cambio Con PNL. Da Clic Aquí      



 

Usa La Confianza Y La Autoestima Para Cumplir Tus Sueños, Las Resoluciones De Año Nuevo Y Las Metas Diarias. Parte I

Usa La Confianza Y La Autoestima Para Cumplir Tus Sueños, Las Resoluciones De Año Nuevo Y Las Metas Diarias. Parte I

Autoconfianza, autoestima y autovalorarte. . . todas son cualidades de vital importancia en la vida cotidiana de una persona. También son cualidades importantes que contribuyen (o restan valor) a la búsqueda exitosa de sueños, resoluciones de Año Nuevo y metas diarias. Cuando persigas un sueño, debes entender completamente que debes salir de la llamada 'zona de confort' y tratar de aprender cosas nuevas, lo que a su vez conduce a errores y fallas ocasionales. Se requiere valor, convicción, fortaleza y compromiso para cumplir un sueño (y enfrentar y superar miedos, posibles errores y fallas). Con base en esto, parecería que los sueños no son para los "débiles de corazón". Algunas personas, de hecho, se rinden demasiado temprano, o no lo intentan en absoluto, debido al miedo al fracaso, al miedo al éxito y la responsabilidad que se crea; les preocupa no poseer el conocimiento y las habilidades para tener éxito, o expectativas poco realistas (poner el listón demasiado alto o intentar hacer demasiado demasiado rápido).

Al principio, si deseas aumentar tus probabilidades de éxito, es útil contar con un sistema simple, un proceso paso a paso, que te guíe en tu viaje. Puede ser un sistema simple de cinco pasos. Al principio tienes que abrir tu mente a la posibilidad de que puedas y tengas éxito, suspender la incredulidad, debes "atreverte a soñar". Debes tomar una "Decisión" comprometida para "hacerlo" y estar dispuesto a trabajar duro día tras día. Debes comenzar con un sueño sobre el que tengas pasión, interés y deseo intensos. Debes 'definir' específicamente 'lo que pretendes lograr', y saber 'por qué y cómo vas a lograrlo'. Ser específico te permite 'Desarrollar un plan' que establece todos los pasos necesarios (eso también significa que debes hacer tu tarea a lo largo de tu viaje porque tu plan crecerá y cambiará a medida que creces, cambias y tienes éxito). Finalmente, debes 'Hacerlo diariamente': ¡lograr un objetivo pequeño tras otro hasta cumplir tu sueño!
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De
 
Cambio Con PNL. Da Clic Aquí      



 

7 Consejos Para Mejorar Tu Autoestima. Parte III

7 Consejos Para Mejorar Tu Autoestima. Parte III

CONSEJO # 5

Nunca fomentes la negatividad. En cualquier cosa en la que elijas participar, te volverás así y te llenarás de ella. Esto es así para la "energía" que compartes. Si le gustan los chismes, el desacuerdo, la confusión y otras formas de interacción negativa, es muy probable que te deleites con ella y te dejes consumir por ella. Estas cosas son improductivas y te darán una visión pesimista del mundo como un todo. Evita la negatividad.

CONSEJO # 6

Sé diligente. La diligencia es un rasgo más útil ya que es útil en muchas áreas de la vida. Nos cansamos de las frases cliché que nos animan a que nunca dejemos de intentarlo, pero han existido por mucho tiempo porque salvan vidas. Simplemente imagina al hombre que se estaba ahogando, el niño que se perdió o la mujer que estaba enferma. Estas palabras simples, de alguna forma o manera, vinieron a ellos y los alentaron cuando todo lo demás parecía perdido. Seriamos sabios si siguiéramos los ejemplos y las frases por igual. Nunca te rindas. Tendrás éxito, pero nunca podrás tener éxito si no lo intentas.

CONSEJO # 7

Nunca te compares con nadie. Cada individuo tiene su propia personalidad, sus propios dones y su propia contribución al mundo que nadie más puede ofrecer. Nunca te degrades por favorecer la característica de otro sobre la tuya, sin importar cuál sea ese rasgo. Si eres admirable, busca maneras de infundir el valor con tu propia gran personalidad. Siéntete orgulloso de saber que eres una de estas personas. Disfruta las diferencias. Cada uno de nosotros es único. Disfrútate y practica la gratitud por ser lo que eres. Además, ¡probablemente los demás estén deseando también que tú seas tú!

Conclusión

La autoestima no tiene que ser baja, pero hay una razón por la que se llama autoestima. Las opiniones externas destruyen vidas todos los días. Como personas, nos alientan a tener cierto peso, fumar y alcanzar niveles de belleza humanamente irreales. Además, después de criticarte a primera hora de la mañana, se te juzga todo el día a ti. No hay nadie más en el mundo como tú.

¡Valórate y muestra al mundo de qué estás hecho!

En la era actual, el reconocimiento de imagen y marca es todo. Las personas son juzgadas por su color de piel, la marca que usan y la música que escuchan. Cuando no obtienes la recompensa adecuada, te decepcionas y comienzas a juzgarte a ti mismo, aunque hayas hecho todo lo posible por cumplir con los estándares impuestos. Con toda la desmoralización que enfrentamos, es muy difícil permanecer positivo y tener una buena actitud.
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De
 
Cambio Con PNL. Da Clic Aquí    
 

 

7 Consejos Para Mejorar Tu Autoestima. Parte II

7 Consejos Para Mejorar Tu Autoestima. Parte II

Continúa la misma práctica con los objetivos restantes. Haz algo por ti todos los días. Recuerda, tú lo vales. Este plan puede cambiar a medida que avances, las personas involucradas pueden cambiar, pero debes seguir siendo positivo y optimista forjando un carácter y la construcción de la fuerza mental y espiritual necesarias para lograr tu estilo de vida. Esto te alentará a creer en ti mismo, probar cosas nuevas sin miedo al fracaso, y mejorarte a ti mismo para que tu autoestima y tu imagen comiencen a mejorar.

CONSEJO # 3

Conoce tus debilidades Este es un paso difícil pero necesario para combatir la baja autoestima. Sin embargo, es una de las cosas más poderosas que puedes hacer. Haz una evaluación honesta de las cosas que te asusten, las cosas que no te gustan, las cosas que presionan tus botones; todas las cosas que te hacen ir por el camino equivocado. Déjalo como una lista. Revísala de vez en cuando y, al hacerlo, identifica la situación, los desencadenantes o los componentes. Elimina tantos de ellos de tus interacciones innecesarias como sea posible. No te pongas en una posición en la que estés seguro de que "va a fallar". Confía en tus instintos. Te los dieron por una razón. Hay una razón por la cual tienes miedo, inquietud o incomodidad. Respétate a ti mismo. No veas a tus miedos como simples debilidades. Cuanto más trabajes en fortalecerte en esta área, más hábil te volverás cuando evalúes situaciones, individuos y otras opciones de vida. Esto aumentará tu autoestima. No hay muchas cosas más poderosas que saber a dónde perteneces.

CONSEJO # 4

Descubre tus puntos fuertes. Escribe todos estos en letras mayúsculas en una lista que puedas ver todos los días. Las afirmaciones positivas son una gran manera de combatir la baja autoestima, y qué mejores afirmaciones para empezar que tus puntos fuertes. Donde sea que puedas, escríbelos donde puedas verlos. Cualquier cosa que encuentres inspiradora, rodéate de ella. Puedes usar cualquier cosa que levante tu espíritu y te haga sentir alegría en tu entorno. No termina simplemente con palabras, aunque son muy efectivas. Algunas personas usan las Escrituras de la Biblia, citas de autores favoritos, figurillas sentimentales, flores y muchas otras cosas edificantes. Puedes decidir agregar una planta. Usa todo lo necesario para recordarte las cosas buenas de tu vida que amas. Disfrutarás de ser mucho más.
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De
 
Cambio Con PNL. Da Clic Aquí    
 

 

7 Consejos Para Mejorar Tu Autoestima. Parte I

7 Consejos Para Mejorar Tu Autoestima. Parte I

En la sociedad actual, la imagen es todo. Las personas son juzgadas por todo, desde el color de su piel hasta la música que eligen escuchar. Cuando te miras en el espejo, te juzgas a ti mismo. Cuando reflexionas sobre los objetivos de tu vida, te juzgas a ti mismo. Incluso te juzgas a ti mismo cuando has hecho tu mejor esfuerzo. Con todo el juicio incesante al que nos enfrentamos, puede ser difícil permanecer positivo con respecto a la autoimagen y el crecimiento personal. Sin embargo, hay varias maneras de combatir y vencer la baja autoestima.

7 Consejos Para Aumentar Tu Autoestima

CONSEJO # 1

Comprende que nadie es perfecto. Cometerás errores Esta es una parte inevitable de la vida. Es bueno practicar aprendiendo de tus errores en lugar de menospreciarte y revolcarte en la autocompasión. Esto asegurará que minimices la posibilidad de repetir  los mismos errores otra vez. Las victorias resultantes también aumentarán tu autoconfianza con respecto a tus habilidades para tomar decisiones. También debes  abstenerte de maximizar las características negativas de tu personalidad.

CONSEJO # 2

Haz un plan positivo para tu superación personal. Si eres como la mayoría de los humanos en este planeta, es posible que descubras que hay más aversiones que "me gusta" con respecto a tu autoevaluación. No permitas que esto te desanime. El curso de acción más efectivo es hacer un plan positivo para cambiar las cosas que no te gustan. Evalúa lo que es importante para ti. ¿Te gustaría mejorar tus relaciones familiares? ¿Te gustaría perder peso? ¿Hay un objetivo profesional que nunca alcanzaste? Escribe estas cosas. Ponlas en orden de la más importante a la menos importante. Reflexiona sobre cada tema individual, señalando a quién te gustaría involucrar. Elige personas que te respalden y que compartan positividad. Determina los recursos más accesibles que tienes con respecto a la mejora. ¿Hay un centro de asesoramiento local o un gimnasio de la ciudad? ¿Hay algún curso profesional que puedas tomar para recibir la certificación que deseas? Establece metas diarias, semanales, mensuales y anuales. Puedes establecer metas para el resto de tu vida si lo deseas, pero el objetivo es establecerlas todas. Comienza con una meta diaria. Termina una tarea y pasa a la siguiente.
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De
 
Cambio Con PNL. Da Clic Aquí    
 

Los Diferentes Tipos De Hipnosis. Parte III

Los Diferentes Tipos De Hipnosis. Parte III

4.- Hipnosis PNL

Algunos de ustedes pueden haber oído hablar de PNL o (programación neuro-lingüística). Esto tiene origen en una terapia psicológica, que trata con trastornos psicológicos, fobias, depresión, hábitos y trastornos de aprendizaje. El método PNL todavía se usa ampliamente, pero ahora se usa más ampliamente como una herramienta de autoayuda para ayudar y promover sentimientos de bienestar. Este método ha tenido un rápido crecimiento en popularidad y está siendo utilizado por profesionales para pacientes, profesionales de negocios, entrenadores de vida y cursos de autoayuda.

La hipnosis PNL se usa para abordar problemas psicológicos o de conducta o simplemente para mejorar la sensación de bienestar. Es una gran herramienta para motivar y mejorar la confianza en uno mismo.

 5.- Hipnosis ericksoniana

Este método de hipnosis tiene muchos nombres diferentes, la hipnosis secreta, la hipnosis encubierta, hipnosis instantánea, hipnosis conversacional, por nombrar algunos. Esta técnica utiliza una conversación normal y promueve la inducción hipnótica sin que el sujeto sea consciente de lo que está sucediendo.

La hipnosis ericksoniana o hipnosis conversacional fue iniciada por el hipnoterapeuta Dr. Milton H. Erickson. Erickson dominó el uso del lenguaje después de haber estado enfermo de polio, que lo mantuvo en cama durante muchos años. Durante este tiempo, perfeccionó la forma de usar la conversación normal para inducir estados hipnóticos sin el conocimiento del sujeto.

Esta forma de hipnosis se puede utilizar en aquellos que son escépticos acerca de la hipnoterapia o la hipnosis más tradicional, y se dice que es más efectiva en aquellos que son más escépticos.

Esta técnica se puede utilizar en aquellos que son escépticos acerca de la hipnosis o que no saben que están siendo hipnotizados. Los sujetos escépticos parecen ser más susceptibles a esta técnica. El uso del lenguaje hipnótico y las técnicas de hipnosis en las conversaciones ordinarias pueden inducir el trance muy rápidamente. Este estado de trance es de bajo nivel pero muy efectivo.

Este método de hipnosis se desarrolló originalmente como una técnica de hipnoterapia, pero se ha vuelto más utilizado por la gente común en la vida cotidiana. La técnica permite al individuo tomar más control de su vida y utilizar estas técnicas para ayudarlos en muchas situaciones cotidianas. Hay muchos cursos diferentes disponibles que enseñan estas técnicas, afirmando que puedes tomar el control de los demás. Esto es cierto hasta cierto punto, y está claro que esta forma de hipnosis es real y efectiva. El proceso es relativamente simple, pero toma tiempo dominar el método.
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De
 
Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  


 

Los Diferentes Tipos De Hipnosis. Parte II

Los Diferentes Tipos De Hipnosis. Parte II

La hipnosis se puede usar para ayudar a las personas. La hipnoterapia se usa para promover el desarrollo positivo y ayudar a la curación. Con problemas psicológicos, como la depresión, la hipnoterapia puede ser extremadamente efectiva. Las fobias, las adicciones y todo tipo de pensamientos irracionales pueden ser selectivamente reprogramados y establecer el control de las emociones negativas. La hipnosis, tal como se usa en la hipnoterapia, también puede tener efectos físicos, el más obvio es el bloqueo del dolor que permite realizar procedimientos quirúrgicos sin el daño y los riesgos asociados con la anestesia.
Por lo general, la hipnoterapia solo usa hipnosis muy ligera, no el estado de trance profundo utilizado en la forma tradicional. La mayoría de los pacientes están completamente despiertos y plenamente conscientes. El punto clave de la hipnoterapia es que el paciente debe permanecer completamente enfocado en la terapia y escuchando las palabras que el terapeuta está diciendo. Mantener una buena relación con el terapeuta es esencial. Si el paciente no cree o cree que la terapia no funcionará, fracasará. Sin embargo, si el paciente es positivo y de mente abierta, la tasa de éxito es muy alta

3.- Auto Hipnosis

Como su nombre indica, este método se refiere al tema que induce la hipnosis en sí mismo. Esto lo hace el sujeto que aprende un conjunto de procedimientos o escucha una grabación. La mayoría de las veces  la auto hipnosis se administra como hipnoterapia y es similar a la relajación profunda y la meditación.
La hipnosis y la auto hipnosis son muy similares. La diferencia clave es que el sujeto está trabajando en sus propias sugerencias más que en las de otra persona. Es ampliamente considerado que toda la hipnosis es en realidad auto hipnosis. Esto se debe a que el hipnotizador puede proporcionar las sugerencias, pero es la evaluación y la interpretación de estas sugerencias en la propia mente del sujeto lo que provoca los resultados. El hipnotizador es simplemente el vehículo que ayuda al sujeto a entrar en trance, pero es el sujeto el que procesa la información. De todos modos, el resultado es el mismo.
La auto hipnosis se puede utilizar de una manera muy similar a la hipnoterapia, y es efectiva para superar problemas psicológicos, fobias, estrés y adicciones. A menudo se usa para promover un estado de relajación profunda.
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos DeCambio Con PNL. Da Clic Aquí
  

Los Diferentes Tipos De Hipnosis. Parte I

Los Diferentes Tipos De Hipnosis. Parte I

La hipnosis es una herramienta que puede ayudarte a modificar hábitos que no te benefician. Por lo tanto, es importante que conozcas los diferentes tipos de hipnosis que existen.

Durante años, la hipnosis se consideró una moda paranormal, marginal, new age. Sin embargo, ahora se reconoce que sí afecta  a la persona a la que se aplica, y su uso es aceptado por la ciencia.

En general, el público se está familiarizando con la hipnosis y el escepticismo de los viejos tiempos se está desvaneciendo.

Los principios de la hipnosis son los mismos, independientemente del método que se utilice; sin embargo, existen diferentes rutas para lograrla. Algunos métodos son tan antiguos como la hipnosis, pero otros son el producto de la investigación y, por lo tanto, se han creado nuevas técnicas. El tipo de hipnosis utilizado generalmente depende del resultado que se quiere. Todos los diferentes tipos de hipnosis tienen su valor, y el aprendizaje de cualquiera abre las puertas a los otros métodos.

Tipos Principales De Hipnosis

1.- Hipnosis Tradicional

La hipnosis tradicional es el modelo clásico de la hipnosis y existe desde hace mucho tiempo. Es la versión conducida por un hipnotizador que pone al sujeto en un trance profundo y luego lo dirige mediante el uso de sugerencias y comandos. El hipnotismo de etapa usa esta técnica.

El método de la hipnosis tradicional ha sido muy difamado y ridiculizado a lo largo de los años, en su mayor parte de manera injustificada, pero desafortunadamente algunas de las críticas son correctas.

El uso de la hipnosis falsa que emplea escenarios y actores ha socavado el verdadero método tradicional de la hipnosis. Aplicado correctamente, es una herramienta valiosa y efectiva que puede ser divertida y útil.

2.- Hipnoterapia

Usar la hipnosis para promover la curación o el desarrollo positivo de cualquier manera se conoce como hipnoterapia. Por lo general, se utiliza para abordar problemas psicológicos en la mente, ya que es aquí donde la hipnosis puede ser muy poderosa. Cuando la hipnoterapia exitosa puede reprogramar patrones de comportamiento dentro de la mente y puede permitir controlar cosas como fobias, temores irracionales, adicciones y emociones negativas. La hipnoterapia también se puede usar para controlar las sensaciones de dolor, y la hipnosis se ha usado para realizar cirugías en pacientes totalmente conscientes que estarían en evidente agonía si no fuera por el uso de la hipnosis.
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De
 
Cambio Con PNL. Da Clic Aquí   

Utiliza Estos Consejos De Autoestima Alta Para Vivir Mejor

Utiliza Estos Consejos De Autoestima Alta Para Vivir Mejor

La autoestima alta entre algunas personas, es una de las razones por las que pueden vivir una vida mejor y más plena. Si te estás preguntando qué se necesita para mejorar tu autoestima, ¿por qué no intentas aprender a usar consejos de autoestima alta? Muchos de los consejos de autoestima alta con los que te encontrarás son bastante simples y cualquiera puede usarlos.

Consejos Para Una Autoestima Alta

1.- Haz Ejercicio. Hacer ejercicio de forma regular, en realidad ayuda a desarrollar una autoestima alta. Hacer ejercicio hace a una persona más saludable y también se verá muy bien, y se sentirán bien. Hacer ejercicio con regularidad ayuda a asegurar una mejor circulación sanguínea, también ayuda a que la persona se sienta más vibrante y su espíritu también se levantará. Después de hacer ejercicio, notarás que tu autoestima comienza a dispararse.

2.- Establece Objetivos y luego haz todo lo posible para lograrlos. Esto es algo que hará que tengas una autoestima alta. No tiene sentido soñar solo sobre lo que uno quiere en la vida; Tomar medidas positivas para llevar a cabo esos sueños puede ayudarte a desarrollar tu autoconfianza y, por lo tanto, vale la pena usar este tipo de consejos de autoestima alta.

De manera similar, cuando te confrontes con el fracaso, no debes dejarte abatir por los  fracasos. Los mejores consejos de autoestima alta son aquellos que te alientan a superar tu fracaso. No tiene sentido ser demasiado duro contigo mismo si no logras tus objetivos. En su lugar, debe comprender que las personas más exitosas son aquellas que han superado las fallas mediante el trabajo arduo y que han logrado el éxito solo superando las fallas.

3.- Aprende a hablar en Público.- Si tu autoestima no es alta, seguramente te resultará muy difícil hablar en público. Uno de los mejores consejos de autoestima alta es aprender a hablar frente a una gran multitud. Esto lo puedes lograr tomando un curso de oratoria que te ayudará a desarrollar tu confianza y te mostrará cómo hablar frente a amigos y multitudes.

Los consejos de autoestima alta pueden ayudarte a aprender a mejorar y, al hacerlo, te ayudarán a desarrollar tu autoestima. Por lo tanto, deja de culparte a ti mismo cuando las cosas van mal. Debes aprender a fomentar la auto aprobación, lo cual solo es posible si aprendes a aceptar que no puedes controlar todo en tu vida y que muchas cosas están fuera de tu control. Entonces, cuando las cosas van mal, no seas tan duro contigo mismo. Acepta el hecho de que no puedes controlar las cosas.

Por último, no subestimes tus capacidades y tus talentos. Solo aquellos que aprenden a apreciarse a sí mismos y a sus capacidades y talentos podrán disfrutar de una autoestima alta. Otros se revolcarán en la autocompasión y se sentirán sin valor.

Ahora que has entendido por qué una autoestima alta  te beneficia, descubre cómo puedes aumentar tu autoestima ahora.

¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos DeCambio Con PNL. Da Clic Aquí         
 
 




 

 

Cómo Usar Las Frases De Autoestima Para Lograr Una Mayor Autoestima. Parte II

Cómo Usar Las Frases De Autoestima Para Lograr Una Mayor Autoestima. Parte II

La segunda parte importante del uso de las afirmaciones de autoestima es comenzar a creer en ti mismo. Piensa y di afirmaciones de autoestima todos los días. Una buena afirmación es 'Soy único y no soy como cualquier otra persona'. Cuando dices una afirmación, debes esforzarte para parecer convincente, lo que generalmente ayuda a que los cambios sucedan mucho más rápido.

Aprende a vivir en presente y solo piensa en el pasado no como "he fallado" sino como "lo que no gané ayer lo ganaré hoy".

Otra forma de aumentar tu autoestima es salir y socializar. Utilizar afirmaciones de autoestima como "Puedo hacer muchos amigos" o "Puedo expresarme con los demás" puede darte la motivación y la confianza que necesitas para lograrlo. Nunca pienses que la otra persona es superior a ti. En su lugar, piense que eres único y especial, capaz de hacer muchas cosas. Debes decirte buenas frases de autoestima a ti mismo en voz alta,  diariamente, adoptando una posición adecuada, y te sorprenderás de los fantásticos resultados. Tu cerebro comenzará, con el tiempo, a realizar los cambios necesarios.

Necesitas darte cuenta de tus fortalezas y debilidades y poder analizarlas contigo mismo. Deberías poder hacer una evaluación honesta de tu personalidad. Siempre debes pensar que tienes el poder de tomar una decisión. Recuerda redactar tus afirmaciones de autoestima en tiempo presente e incluirte a ti mismo. Por lo tanto, decir "soy merecedor de tener muchos amigos" es mucho mejor que decir "tendré muchos amigos".

Las afirmaciones de autoestima deben repetirse durante un período de tiempo para que la mente acepte tus pensamientos y creencias. Cuando se repite muchas veces, tanto para ti mismo como en voz alta, la mente lleva a la creencia de que estos pensamientos son verdaderos o pueden hacerse realidad. Para llevar un registro de tus afirmaciones de autoestima, escribe cualquier afirmación de autoestima que desees en una tarjeta en forma de palabras simples y repítela dos veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche. Cualquier pensamiento negativo también debe escribirse en una tarjeta. Al final del día, revisa este pensamiento negativo y reemplázalo por algo más positivo, como por ejemplo, en lugar de decir "¿y si vuelvo a cometer el mismo error?", Intenta escribir "Aprenderé de mis errores anteriores y no volveré a cometerlos". 'Intenta hacer tus propias afirmaciones de autoestima que sean aceptables para tu mente. Revísalas cada día y descubre la sensación de confianza recuperada con las afirmaciones de autoestima.
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí    

Cómo Usar Las Frases De Autoestima Para Lograr Una Mayor Autoestima. Parte I

Cómo Usar Las Frases De Autoestima Para Lograr Una Mayor Autoestima. Parte I

La autoestima básicamente significa aprender a amarte a ti mismo y tener una opinión más alta de ti mismo, incluso cuando te enfrentas con firmeza a los desafíos de la vida. Las personas con baja autoestima se consideran indignas. Están desmoralizados y tienen una sensación de inseguridad. Estas personas tienen falta de confianza en sí mismas. Este problema a menudo se puede remediar y se puede uno recuperar de este problema a través de afirmaciones de autoestima. Una afirmación de autoestima es una frase que, cuando se la repite a diario, puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo y recuperar tu confianza en ti mismo.

Cada pensamiento que tenemos, cualquier juicio que aprobamos o cualquier palabra que decimos es una afirmación. Las afirmaciones están directamente relacionadas con nuestra subconsciencia. Implantan cualquier pensamiento, ya sea positivo o negativo, en nuestra mente y forman un patrón que se repite muchas veces. Nuestro subconsciente luego implementa estos patrones en nuestras vidas diarias, lo que lleva a un cambio positivo o negativo. Las afirmaciones de autoestima están diseñadas para cambiar tus creencias internas acerca de ti mismo.

Comenzar el día con una afirmación positiva de autoestima ha demostrado tener un efecto muy saludable en nuestras vidas. La base para usar estas afirmaciones es recuperar la autoestima y deshacerse de cualquier pensamiento negativo que tengamos durante el día. Deja que tu mente solo tenga pensamientos positivos. Por lo tanto, el concepto clave detrás de hacer esto es tener pensamientos positivos. Tu estado de ánimo, tu cuerpo, actúa de acuerdo con tus pensamientos y creencias internas. Si tus pensamientos internos son negativos, no tendrás nada más que un fracaso puro y desmoralizarás tu propia autoestima. Recuerda utilizar afirmaciones de autoestima todos los días, y aprenderás a mantener una actitud más positiva. Con la asistencia y la correcta utilización de las afirmaciones de autoestima, puede cambiar todo y puedes recuperar fácilmente un alto nivel de confianza en ti mismo y en tu capacidad de hacer lo que quieras.
¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí