Creatividad: Tipos, Cualidades Y Pasos Prácticos Sobre Cómo Ser Creativo. Parte IV

Creatividad: Tipos, Cualidades Y Pasos Prácticos Sobre Cómo Ser Creativo. Parte IV

(x) Puede producir muchas ideas rápidamente. Puede presentar una gran variedad de ideas frescas y bienintencionadas. Él es un buen contribuyente de conocimientos y habilidades. Es un pensador y un almacén de ideas.

Hay cuatro etapas o períodos vibrantes en el proceso creativo. Cada uno de ellos lleva mucho tiempo. Las etapas son: Período de preparación, Período de incubación, Período de visión o inspiración y Período de verificación, elaboración, percepción y evaluación.

1. Período de preparación

Esta es la primera etapa del proceso creativo donde la persona creativa se prepara para manejar el problema en cuestión. Recopila mucha información sobre lo que está a punto de hacer y explora las dimensiones del problema. También explora diversas técnicas de aprendizaje para ayudarlo a acumular un conocimiento profundo sobre el trabajo que está a punto de realizar.

2. Período de incubación

Esta es la etapa del proceso creativo por el cual él enfrenta dificultades mientras atiende el trabajo y luego se retira temporalmente del trabajo. Se dedica a otro trabajo con la esperanza de encontrar una solución al problema que ha encontrado.

La incubación ayuda en la resolución creativa de problemas, ya que permite el "olvido" de pistas engañosas. La ausencia de incubación puede llevar al solucionador de problemas a fijarse en estrategias inapropiadas para resolver el problema. Las soluciones creativas a los problemas surgen misteriosamente de la mente inconsciente, mientras que la mente consciente está ocupada con otras tareas. Por lo tanto, sigue trabajando en otras cosas hasta que finalmente encuentra una solución al problema.

3. Período de perspicacia o inspiración

Este es el período durante el cual la persona creativa encuentra una solución al problema, que encontró mientras hacía el trabajo. Deja todo y rápidamente atiende el trabajo. Esto puede llevar días, semanas, meses o incluso años. También se le conoce como período de intimación e iluminación.

4. Período de verificación, elaboración, percepción y evaluación.

En esta etapa, la persona creativa trabaja muy duro con gran alegría con el objetivo de completar el trabajo. Muestra el trabajo a amigos, familiares y expertos por su apreciación y críticas.            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Creatividad: Tipos, Cualidades Y Pasos Prácticos Sobre Cómo Ser Creativo. Parte III

Creatividad: Tipos, Cualidades Y Pasos Prácticos Sobre Cómo Ser Creativo. Parte III

(v) Acepta desafíos y tareas, y los completa. Una persona creativa es muy segura y tiene una gran determinación de tener éxito en cualquier tarea que se le asigne. Él no es un cobarde, sino una persona de mentalidad positiva que está preparada para ser victoriosa. No deja una piedra sin remover en su trabajo.

(vi) Él siempre tiene esperanza y es disciplinado. Tiene grandes esperanzas de que su trabajo dé buenos frutos. No le da espacio a las decepciones y la declaración de "no se puede hacer". Trabaja para cumplir con todos los plazos y es fiel a sus clientes.

(vii) Es original: no roba ideas ni copia ideas, productos o artículos existentes. Por otro lado, saca a relucir ideas nuevas y de primera mano. Una persona creativa también puede mejorar la eficiencia o la viabilidad de un artículo o producto existente. Sin embargo, no lo copia, sino que trata de solucionar las deficiencias del producto existente en la búsqueda de producir un producto que resuelva mejor el problema en cuestión.

(viii) Él tiene un gran interés y amor por lo que hace. Una persona creativa está muy orgullosa de lo que hace y siente un gran entusiasmo por ello. Esto es muy evidente en la forma apasionada en que atiende a lo que hace. Los comentarios despectivos sobre su trabajo son como una gota de agua para apagar un fuego incontrolado, no afecta su disposición y actitud hacia su trabajo o profesión.

(ix) Es capaz de adaptarse a una nueva situación: encuentra su camino fácilmente, incluso en un nuevo entorno o situación. Su presencia pronto es notada. Aprende rápidamente y es capaz de adaptarse a su nuevo entorno, ya sea un nuevo deber, lugar de trabajo, escuela, etc.             ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Creatividad: Tipos, Cualidades Y Pasos Prácticos Sobre Cómo Ser Creativo. Parte II

Creatividad: Tipos, Cualidades Y Pasos Prácticos Sobre Cómo Ser Creativo. Parte II

Persona menos creativa / ordinaria

Este grupo de personas creativas puede crear, pero generalmente necesita dirección u orientación. Son limitados en sus capacidades e ideas. Por lo general, se ejercitan antes de que puedan crear elementos. La mayoría de ellos, por lo general, necesitan un impulso para estimular sus habilidades creativas.

Hay varios rasgos de una persona creativa. Algunos de estos se explican a continuación.

(i) Es muy curiosa y está ansiosa por aprender o averiguar cosas sobre su entorno. Una persona creativa siempre quiere saber por qué suceden las cosas como lo hacen. Hace muchas preguntas sobre las cosas en su entorno y siempre está listo para aprender de las personas sobre cómo se hicieron algunas cosas.

(ii) Está listo para explorar o probar cosas e ideas nuevas. Una persona creativa siempre está pensando en cosas nuevas, cómo abordar un problema en particular de una manera diferente y más eficiente. Intenta explorar con diversos materiales, herramientas y técnicas con el único objetivo de abordar los problemas pertinentes en su comunidad.

(iii) Trabaja arduamente y no se rinde fácilmente en momentos de dificultad. Una persona creativa no es perezosa, sino que toma lo que hace en serio. En el curso de la atención a su trabajo, cuando se enfrenta a una dificultad, una persona creativa no abandona el trabajo. Por el contrario, rápidamente genera muchas ideas sobre cómo lidiar con la dificultad. Sigue intentando hasta que supera la dificultad que encontró mientras asistía a su trabajo.

(iv) Es altamente imaginativo, práctico y experimental. Siempre está pensando en cómo resolver problemas mediante la producción o creación de elementos funcionales. Es un científico que prueba una variedad de métodos e ideas para descubrir una herramienta viable que sea una respuesta absoluta a un problema que enfrentan las comunidades y la nación.         ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Creatividad: Tipos, Cualidades Y Pasos Prácticos Sobre Cómo Ser Creativo. Parte I

Creatividad: Tipos, Cualidades Y Pasos Prácticos Sobre Cómo Ser Creativo. Parte I

La palabra 'creatividad' viene del término latino crea "crear o hacer". Es el acto de utilizar la propia imaginación para aportar nuevas ideas, eventos u objetos. Se refiere al traer cosas nuevas a la existencia. La creatividad también se puede definir como el proceso de producir algo que es original y que vale la pena. También implica la mejora de ideas ya existentes o la reorganización de cosas viejas e ideas en nuevas formas. Estas definiciones nos ayudan a comprender que la creatividad es contraria o diferente a la copia.

Las personas creativas intentan desarrollar e inventar cosas nuevas para resolver problemas dondequiera que se encuentren. La creatividad se experimenta en todos los campos del esfuerzo humano, como arte, ingeniería, ciencias, medicina, policía, derecho, comercio, servicio civil, militar, política, enseñanza, etc.

Una persona creativa es alguien que puede usar su propia imaginación o ideas para sacar cosas nuevas que son muy útiles en nuestras actividades cotidianas. Hay dos clases de personas creativas, a saber, la persona creadora de alto / genio y la persona creativa menos / ordinaria. Esta clasificación de las personas creativas depende de tres factores importantes. Estos son:

• Fluidez: el número total de ideas interpretables, significativas y relevantes generadas en respuesta al estímulo.

• Originalidad: la rareza estadística de las respuestas entre los sujetos de prueba.

• Elaboración - La cantidad de detalle en las respuestas.

Persona creativa alta / genio

Esta persona creativa posee hábitos intelectuales más generales, tales como apertura, niveles de ideación, autonomía, experiencia, habilidades de exploración, etc. Él / ella es capaz de crear artículos con facilidad; Viene naturalmente como si sin esfuerzos. Las personas creativas tienden a ser más abiertas a nuevas experiencias, más seguras de sí mismas, más ambiciosas, autoaceptadas, impulsivas, dominantes y hostiles en comparación con las personas con menos creatividad. Las vidas de genio de personas creativas en la historia estuvieron marcadas por una dedicación extrema y un ciclo de trabajo duro y avances como resultado de su determinación.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Comunicación Positiva Y Asertiva Para Enfermeras. Parte V

Comunicación Positiva Y Asertiva Para Enfermeras. Parte V

Mientras satisfacen sus propias necesidades, las personas asertivas no violan las necesidades de otros ni invaden su espacio personal. Usan el lenguaje "Yo" ("Yo Estoy tratando de ...") en lugar de "usted" ("Parece que nunca ...") se comunican con una postura abierta, mantienen el contacto visual y usan la distancia apropiada , asiente con la cabeza y se inclina hacia adelante para escuchar atentamente al orador.

VENTAJAS de la comunicación asertiva:

1. Personas asertivas como ellos. A menudo, la medida en que usted se afirma a sí mismo determina el nivel de tu autoestima.

2. La afirmación también fomenta relaciones satisfactorias, libera energía positiva hacia los demás y reduce en gran medida el miedo y la ansiedad de una persona. Además, las respuestas asertivas debilitan la ansiedad y la tensión.

3. Como la afirmación está orientada a los resultados, sus posibilidades de obtener lo que quiere y necesita aumentan significativamente.

DESVENTAJAS de la comunicación asertiva:

1. A menudo, la afirmación causará interrupciones en la vida de uno. También hay dolor asociado con la confrontación honesta y afectuosa, y con frecuencia es una lucha personal alterar sus propios comportamientos habituales (especialmente para aquellos que están cambiando de estilos de vida sumisos o agresivos).

En conclusión, es importante tener en cuenta que hay momentos en que el comportamiento asertivo no es la mejor opción. Puede transmitir sus necesidades de una manera muy positiva y aun así hacer que la otra persona reaccione de una manera hostil. Como en cualquier relación sana, es probable que surjan conflictos, y ser uno mismo auténtico puede ser una experiencia dolorosa. Para ser asertivo tienes que arriesgar la disensión y hacerte un poco vulnerable. Sin embargo, una vez que se domine, la comunicación asertiva hará una diferencia positiva en sus interacciones diarias con los demás.

Al final, el objetivo adecuado de la capacitación de rechazo positivo es ayudar a las enfermeras a elegir estrategias y comportamientos de comunicación de manera efectiva, no hacer que las enfermeras se comporten de manera asertiva en cada situación. A veces puede ser prudente que ceda ante los demás y, a la inversa, puede ser necesario que defienda agresivamente sus necesidades y / o los derechos de sus pacientes. Sin embargo, en su mayor parte, el rechazo positivo puede ser un medio de comunicación efectivo, positivo y exitoso para las enfermeras que trabajan en el entorno de atención médica actual.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Comunicación Positiva Y Asertiva Para Enfermeras. Parte IV

Comunicación Positiva Y Asertiva Para Enfermeras. Parte IV

Conseguir lo que quiere a expensas de otros: comportamiento agresivo

En el otro extremo del continuo está el comportamiento agresivo, comúnmente definido como comportamientos que "se mueven en contra" o "se mueven con la intención de lastimar". Una persona agresiva expresa sus sentimientos, necesidades e ideas a expensas de los demás. Casi siempre ganan en una discusión, hablan en voz alta y pueden ser abusivos, groseros y sarcásticos. Normalmente, las personas agresivas insisten en tener la última palabra y tienden a regañar, dominar e intentar dominar a los demás. También pueden ser muy controladores. La persona agresiva a menudo siente que solo su punto de vista es importante.

La comunicación no verbal en una persona agresiva puede incluir el contacto visual dominante (mirar fijamente), señalar, golpear el puño, una voz fuerte y una invasión de "espacio personal". Pueden usar términos como "siempre" y "nunca", ya que las exageraciones son comunes. Con frecuencia, se usa mucho lenguaje "tú" (como "Nunca lo haces ...").

VENTAJAS de la comunicación agresiva:

1. Es probable que aseguren las necesidades materiales y los objetos que desean.

2. Tienden a protegerse a sí mismos y a su propio espacio.

3. Parecen retener un control considerable sobre sus propias vidas y las vidas de otros.

4. Con frecuencia, las personas no se acercarán a usted con sus problemas o plantearán problemas.

DESVENTAJAS de la comunicación agresiva:

1. A menudo, la persona agresiva sufrirá de miedo. Con frecuencia, las personas más agresivas son las más temerosas. Muchas personas se comportan agresivamente no porque se sientan fuertes, sino porque se sienten débiles.

2. La provocación de comportamientos contra-agresivos.

3. Pérdida de control, culpa y deshumanización.

4. La alienación de las personas. Nuevamente, las personas no se acercarán a usted con sus problemas o plantearán problemas.

5. Mala salud.

Estoy bien y tú también estás bien: Comunicación asertiva

Este método de comunicación permite a ambas partes mantener el respeto propio,

perseguir la felicidad y satisfacción de sus necesidades, y defender sus derechos y espacio personal - todo sin abusar o dominar a otras personas. La verdadera asertividad es una forma de confirmar su propio valor y dignidad individuales. Y simultáneamente, la persona asertiva confirma y mantiene el valor de otros.

Las personas asertivas defienden sus propios derechos y expresan sus necesidades, valores, preocupaciones e ideas personales de manera directa y apropiada.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Comunicación Positiva Y Asertiva Para Enfermeras. Parte III

Comunicación Positiva Y Asertiva Para Enfermeras. Parte III

Estás bien, no estoy bien: comunicación sumisa

Podemos comunicarnos más eficazmente con los demás cuando aprendemos técnicas de comunicación asertivas, no agresivas. Quizás la mejor manera de entender la comunicación asertiva, es observar cómo la comunicación cae en una de tres categorías: 1.) sumisa (no asertiva), 2.) agresiva y 3.) conducta asertiva.

La primera categoría es el comportamiento no asertivo o sumiso. Las personas que normalmente se comportan sumisamente demuestran una falta de respeto por sus propias necesidades y derechos. Muchas personas sumisas no expresan sus sentimientos, necesidades, valores e inquietudes honestos. Permiten que otros violen su espacio, nieguen sus derechos e ignoren sus necesidades. Rara vez declaran sus deseos, a pesar de que puede ser todo lo que se necesita para satisfacer sus necesidades.

Algunas personas que exhiben un comportamiento sumiso expresan sus necesidades, pero lo hacen de una manera tan apologética y tímida que no se toman en serio. Si escuchas frases calificadas como: "Oh, haz lo que quieras" o "Realmente no me importa" o "Podría estar equivocado, pero ..." -de hecho, es La audición de una forma de "sumisión verbal". La sumisión no verbal puede incluir un encogimiento de hombros, falta de contacto visual, una voz excesivamente suave, un discurso vacilante, etc.

La persona sumisa comunica: "No importa, puedes aprovecharte de mí. Mis necesidades son insignificantes, las tuyas son importantes. Mis sentimientos son irrelevantes; el tuyo es lo que importa. Mis ideas son inútiles; Sólo las tuyas son significativas. No tengo derechos, pero por supuesto que sí. "Debido a que la persona sumisa a menudo aplastará sus propias necesidades, muy a menudo esto lleva a frustración y enojo reprimidos.

VENTAJAS de la comunicación sumisa:

1. La sumisión es una forma de evitar, posponer u ocultar conflictos.

2. Las personas sumisas llevan una carga de responsabilidad mucho menor. Si las cosas salen mal, rara vez es la persona sumisa la que tiene la culpa.

3. A menudo, las personas sumisas parecen tan indefensas que otras personas se encargan de cuidarlas y protegerlas.

DESVENTAJA de la comunicación sumisa:

1. Acumula la frustración y la ira.

2. Nadie sabe lo que quieres, por lo que no pueden darte lo que quieres.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Comunicación Positiva Y Asertiva Para Enfermeras. Parte II

Comunicación Positiva Y Asertiva Para Enfermeras. Parte II

Samuel Maceri, DNSc RN, y presidente de la comisión de defensa del lugar de trabajo para la Asociación de Enfermeras de Tennessee ofreció algunos consejos sobre comunicaciones de enfermería asertivas durante situaciones de conflicto potenciales: "Cuando llama al médico a las dos de la madrugada y sabe que está cansado, le sugiero que diga 'Sé que está muy preocupado por la Sra. Johnson y estoy seguro de que querrá hacer algo con respecto a esta situación', entonces existe una justificación para perturbar su espacio y tiempo. Es importante abordar primero las necesidades de la otra persona y metas."

Desafortunadamente, solo puede realizar un rechazo positivo cuando tiene suficiente capital psicológico positivo, lo que significa que está equipado con suficiente autoestima, confianza en sí mismo y autoeficacia para poder manejarse en una situación de conflicto. Usted debe acumular continuamente este capital, por lo que estará allí cuando lo necesite.

Beneficios de la presión Positiva y Miedos

Uno de los beneficios de usar un retroceso positivo es que tiene una buena oportunidad para producir los resultados que desea y necesita. Otros beneficios pueden incluir una inmunización contra el agotamiento (al ayudarlo a disminuir su nivel de estrés) y aumentar la autoestima y la confianza en sí mismo. Además, puede ayudarlo a establecer relaciones positivas con otras personas y permitirle convertirse en un mejor defensor del paciente.

Entonces, ¿por qué la gente no retrocede? Bueno, ciertamente el miedo es un factor primario. Otros factores pueden ser experiencias negativas previas (como nadie escuchó o escuchó muy poco antes), mecanismos de defensa (no puedo ser responsable), así como la evitación activa de una respuesta. Además, algunas enfermeras operan en una cultura organizativa negativa, y cualquiera que sea el capital psicológico que una vez tuvieron, se puede agotar.

"Hay un juego de poder en cualquier relación", señala Maceri, "Si bien un médico puede tener más experiencia, como persona, el médico no es más un ser humano que una enfermera. Una enfermera tiene el mismo nivel de derechos humanos que cualquier otra. Demerita a todos cuando una enfermera es incapaz de afirmarse de manera asertiva y profesional de una manera responsable y firme ".       ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Comunicación Positiva Y Asertiva Para Enfermeras. Parte I

Comunicación Positiva Y Asertiva Para Enfermeras. Parte I

En uno de sus turnos de la noche, la enfermera Sally Stevens, una RN. Con 17 años de experiencia en enfermería, estaba cuidando a un paciente nuevo, una mujer diabética de 46 años, que sufría temblores debido a un ataque de toxicidad por litio. Después de un i.v. se inició, la paciente, la señorita Hawkins, desarrolló algunas complicaciones renales, lo que provocó que los médicos contrataran a un especialista renal. Después de revisar sus gráficos, el especialista ordenó un i.v. que contiene dextrosa.

Sabiendo que la dextrosa podría afectar negativamente la condición diabética de su paciente, la enfermera Sally expresó sus preocupaciones. En un tono no agresivo, la enfermera Sally dijo: "Doctora, el nivel de azúcar en la sangre de la señorita Hawkins era 315 a las 4 p. M. Noté que había cambiado sus líquidos i.v. a Dextrosa. ¿Desea cambiar los líquidos i.v.?"

Debido a la capacidad de la enfermera Sally para comunicarse de manera efectiva, la señorita Hawkins recibió la mejor atención médica posible.

Entonces, la verdadera moraleja del relato ficticio de la historia de la enfermera Sally es que realmente puede satisfacer sus necesidades y deseos, no a través de confrontaciones agresivas y directas, sino a través de comunicaciones efectivas, positivas y asertivas. Especialmente en el campo de la enfermería, la capacidad de brindar una respuesta asertiva apropiada a una situación potencialmente negativa y / o dañina es una habilidad crítica, incluso potencialmente salvadora.

Y, contrariamente a la creencia popular, puede comunicar sus inquietudes sin dañar permanentemente su relación profesional. Un "rechazo positivo" es la capacidad de ofrecer una respuesta asertiva adecuada a una situación potencialmente negativa y / o perjudicial. Un rechazo positivo se ejecuta mirando a alguien directamente a los ojos y diciendo con un tono uniforme y sin estrés lo que quiere o necesita. (Si desea ser realmente asertivo, incluya la palabra "Yo", como "Yo Realmente necesito que se detenga y revise esto ahora ...")

La práctica de hacerlo positivo

Es fundamental que suene confiado cuando está dando un retroceso positivo. Un rechazo positivo no deja a la otra persona confundida o insegura sobre sus necesidades, deseos, deseos o mensajes. Dicho esto, un retroceso positivo no se entrega con un tono de voz entrecortado, o una postura agresiva o una expresión facial.

Ejemplo para perder: "Me pregunto si deberíamos revisar dos veces el trabajo de laboratorio antes de ..." Ejemplo de uso: "Creo que deberíamos revisar dos veces el trabajo de laboratorio antes de ..."             ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

¿Conoces El Secreto De La Ley De Atracción?

¿Conoces El Secreto De La Ley De Atracción?

La mayoría de la gente ha oído hablar de la Ley de Atracción y muchos habrán visto la película El secreto, que analiza esta técnica popular y cómo se puede utilizar en la vida. Cualquier persona que haya estado en contacto con esta técnica tendrá su propia opinión sobre qué es y qué puede ayudarles a hacer. Hay tantas personas que quieren entender completamente los secretos detrás de esta ley y cómo implementarlos plenamente en sus vidas.

Si bien hay varias opiniones diferentes sobre cuál es el secreto de la Ley de Atracción, el enfoque principal de la técnica está en el poder de la mente. Al desbloquear el poder secreto que se oculta dentro de la mente, cualquiera puede comenzar a hacer cambios que alteran la vida que son positivos y beneficiosos para ellos. Entonces, ¿por qué se considera esta técnica como un secreto?

En realidad, el secreto de la Ley de Atracción no es realmente un gran secreto; es más exacto decir que pocas personas realmente entienden la técnica. Aquí es donde gran parte de la confusión y el secreto realmente puede venir. Sin embargo, cuando esto se ha dominado, es posible que cualquiera lo use en su beneficio. Entonces, en lugar de pensar en términos de que la técnica es un secreto, es mejor decir que no se entiende ampliamente.

Una forma de entender el secreto de la Ley de Atracción es leer la mayor cantidad de información posible sobre el tema. Al hacer esto, podrá aprender cómo se puede usar la Ley de Atracción en su propia vida y cómo puede hacer cambios positivos. No hay límite de edad para saber más sobre esta técnica, ya que puede funcionar para cualquier persona, independientemente de quiénes sean o de dónde provengan. Al ser proactivo y comenzar a aprender y entender el secreto de esta ley, estará haciendo todo lo posible para crear un futuro más brillante para usted y para quienes lo rodean.           ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Ser asertivo. Parte III

Ser asertivo. Parte III

El tercer componente del comportamiento asertivo es poder expresar tus sentimientos positivos y negativos, lo que significa que debes hacer un esfuerzo para expresar cómo te sientes a los demás. Por ejemplo, debería convertirse en un hábito decir cosas como "Me siento feliz", emocionado o orgulloso. Además, significa que aprendes a expresar tus sentimientos negativos, como "Me siento decepcionado", triste o desanimado. Si normalmente evitas decirle a los demás cómo te sientes y te sientes más cómodo ocultando tus verdaderas emociones, este componente del comportamiento asertivo será una tarea difícil que debes conquistar paso a paso. El componente final del comportamiento asertivo es poder pedir ayuda. Sé consciente de tus limitaciones. Cuando esté abrumado, sobrecargado de trabajo y estresado, pida a otras personas que lo ayuden. Si ignora estos sentimientos y espera que alguien simplemente ofrezca ayuda, se quedará esperando y lo dejarán solo en sus tareas. Si necesitas ayuda, pídela. Otras personas a menudo no saben cuándo intervenir a menos que se les pida que lo hagan.

Por más grande que parezca el desafío, la clave para ser más asertivo es dar un paso a la vez. Cada día, debe estar trabajando para lograr algún componente del comportamiento asertivo. Es posible que algunas tareas sean bastante simples, mientras que el mero pensamiento de otras personas puede provocar ansiedad. Divida las tareas más difíciles en pequeños pasos, y continúe practicando y perfeccionando los comportamientos que surgen de forma más natural. Si bien no quiere abrumarse, debe recordar que para volverse más asertivo y cambiar su comportamiento, debe salir de su zona de confort tomando riesgos y expresando lo que piensa y cree. Con el tiempo, los comportamientos se volverán más naturales y experimentará un aumento en la calidad de sus interacciones mientras crea nuevos hábitos y métodos de comunicación. Además, tomarse el tiempo y el esfuerzo para trabajar en su autoexpresión debe ser parte de sus tareas diarias, ya que crear y mantener hábitos que fomenten la asertividad aumentará la calidad de su relación personal y profesional y le dará un mayor control de su vida. . Todo lo que necesita para comenzar es el deseo de cambiar y aumentar la calidad de sus interacciones y, lo que es más importante, aumentar su bienestar general. ¿Entonces, Qué esperas? ¡Pon tus sentimientos en línea y exprésate!            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Ser asertivo. Parte II

Ser asertivo. Parte II

Aprender a ser más asertivo puede parecer aterrador o incluso imposible. Sin embargo, la asertividad es un rasgo que puede aprenderse, practicarse y perfeccionarse si está dispuesto a dedicar el tiempo y la energía necesarios. Además, volverse más asertivo se convierte en una tarea mucho más fácil cuando la asertividad se divide en cuatro comportamientos específicos que pueden enfocarse y practicarse individualmente. El primero de estos comportamientos es poder decir que no. Esta es una habilidad tan importante para desarrollar, ya que refleja una comprensión de sus propias necesidades y limitaciones. Cuando no podemos decir no a otras personas, terminamos gastando todo nuestro tiempo haciendo cosas por los demás y perdemos el control de nuestro tiempo. Ser asertivo consiste en mantener el control de su tiempo, recursos y creencias, y aprender a decir no es el primer paso en esta dirección. Para lograr esta habilidad, debe tener una comprensión de sus recursos y sus demandas. ¿Qué cosas tienes que hacer? ¿Cuánto tiempo tienes disponible? ¿Es realista que se cumplan sus prioridades si asume responsabilidades adicionales para otras personas? El segundo componente del comportamiento asertivo es poder iniciar, continuar y finalizar conversaciones. Si vas a poder expresarte, obviamente tienes que poder hablar con la gente. Iniciar y mantener conversaciones con otros es importante para desarrollar la confianza para expresar cómo se siente y lo que piensa. Si este es un desafío importante para usted, establezca un objetivo simple para comenzar. Por ejemplo, su objetivo podría ser tener una conversación con alguien que conozca durante el día. Este es un buen lugar para comenzar, ya que tener una conversación con un rostro familiar suele ser mucho más fácil que iniciar una conversación con un extraño. Esto significa que se acercará a alguien que conoce, iniciará una conversación, continuará la conversación y luego, cuando esté listo para irse, finalice la conversación. Si esto parece demasiado abrumador, comience en el nivel más básico y desafíese a usted mismo para preguntarle a alguien qué hora es.

La clave es hacerlo tan simple o tan desafiante como lo necesites. Comenzará a experimentar el éxito a medida que aprende a ser más asertivo, así que establezca sus objetivos en el nivel adecuado para usted.           ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Ser Asertivo. Parte I

Ser Asertivo. Parte I

En todas sus interacciones humanas, ya sean personales, profesionales o sociales, tener la capacidad de decirle a los demás cómo se siente, qué piensa y qué cree, influirá en la calidad de su comunicación, su confianza, su control percibido y, en última instancia, , en sus logros.

Estas habilidades críticas están incluidas en el rasgo de la asertividad, que es una de las habilidades psicológicas más importantes relacionadas con el éxito y el bienestar en todos los aspectos de nuestras vidas. Para algunas personas, ser asertivo puede ser muy natural, mientras que otros luchan continuamente para expresarse con los demás. Sin embargo, la mejor parte del comportamiento asertivo es que puede aprenderse, practicarse y perfeccionarse. Si bien no siempre es una tarea fácil, ser más asertivo es posible para todas las personas comprometidas y dedicadas a hacer un cambio.

Para aprender a ser más asertivo en su vida, primero debe comprender que ser asertivo significa tener la capacidad de expresar de manera honesta y directa sus pensamientos, sentimientos y creencias. Esto no significa que para ser más asertivo, debe decirles a todos exactamente cómo se siente y qué piensa. La parte vital de ser asertivo es aprender a expresarse de una manera socialmente apropiada, lo que significa que debe comprender y tener en cuenta la situación, el entorno y las personas involucradas en todas sus interacciones. Al hacer esto, debe aprender a tomar conciencia de las posibles consecuencias de su comportamiento. En otras palabras, pregúntese cuáles son los posibles resultados de expresarse. Este es un ejercicio importante ya que nuestros temores de ser asertivos se revelan y, a menudo, nos damos cuenta de que son poco realistas e infundados. Además, al reflexionar sobre nuestro propio comportamiento, nos hacemos más conscientes de las consecuencias de no expresarnos. Sin embargo, no todas las personas que necesitan ser más asertivas son aquellas que no se expresan en absoluto. Aquellos individuos que interrumpen su autoexpresión también deben trabajar en su asertividad y evaluar las consecuencias de las expresiones demasiado celosas, que como la falta de expresión, incluyen percepciones de falta de control y malentendidos. Cualesquiera que sean sus tendencias de comportamiento natural, es probable que tomarse el tiempo para trabajar en su propia asertividad aumente la calidad y la satisfacción de sus interacciones.          ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Tu Poder Personal: Cultivarlo Y Mantenerlo. Parte II

Tu Poder Personal: Cultivarlo Y Mantenerlo. Parte II

Volviendo a nuestro escenario de los amigos que continuamente llegan tarde, digamos que llama para reunirse para almorzar. Por dentro, todavía estás furioso por su llegada poco oportuna la última vez que estuvieron juntos.

Sin embargo, no dices nada y aceptas encontrarte con ella como lo has hecho antes y esperas que llegue a tiempo. Con una interacción tan simple como esta, puede que no seas consciente de que tu poder personal ha recibido un impacto directo, pero en realidad lo ha hecho. La lección aprendida de tu experiencia pasada (es decir, que te enojas y no te respetas cuando tu amigo llega tarde a las salidas sociales) que surgió de lo que identificaste como una prioridad en tu sistema de valores personales (estar a tiempo comunica respeto por los demás) aún no se ha integrado en tu toma de decisiones.

Resolver esta situación puede simplemente justificar llamarle la atención a la tardanza perpetua de tu amiga y explicarle cómo te sientes. Sin embargo, no lamentes la frustración si tu amigo todavía llega tarde. La victoria aquí no radica en cambiar el comportamiento de tu amigo, sino en defenderte a ti mismo y a tus estándares de lo que consideras un comportamiento aceptable. Esto es todo sobre lo que tienes control. En última instancia, puedes decidir si tu amigo permanecerá en la "columna" de amigos. Pero hasta entonces acabas de ampliar tus opciones más allá de caminar de un lado a otro con humo saliendo de tus oídos, y esto es un desarrollo empoderador.

Incluso si la única respuesta que podemos reunir es caminar de un lado a otro, únase a la multitud para regresar al punto de partida. Todos hemos estado allí, repetidamente incluso. Desarrollar el poder personal lleva tiempo. Alcanzar la torta de chocolate en lugar de explorar la fuente de nuestro malestar no es necesariamente un fracaso; ninguno de los dos está eliminando de mala gana las lecciones aprendidas de experiencias pasadas cuando preferiríamos pensar negativamente. Sin embargo, cada vez que nos alejamos de nuestras respuestas condicionadas y nos consideramos la fuente de información sobre lo que nos importa, tenemos la oportunidad de crear un nuevo conjunto de resultados en nuestras vidas y un mayor poder interno para arrancar. Vivimos cada vez más en nuestro poder personal cuando la verdad de nuestro ser se refleja en nuestra experiencia diaria. Entonces podemos enfrentarnos al mundo desde una posición de fuerza que es un buen augurio para crear una experiencia de vida satisfactoria que pueda resistir los "vientos" de lo que encontramos todos los días. ¿Por qué no mantenerte a cargo de ti?          ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Tu Poder Personal: Cultivarlo Y Mantenerlo. Parte I

Tu Poder Personal: Cultivarlo Y Mantenerlo. Parte I     

"El poder es aprender de lo que está dentro de ti".

(Harriet Rubin)

Mantenerse al día con los vecinos. Un comentario aparentemente "inofensivo" de un ser querido. El trabajo diario que nos hace preguntarnos si todavía estamos empleados provechosamente, todos los aspectos de nuestra vida cotidiana que pueden enviar nuestro poder personal al cielo, suponiendo que ya se haya desarrollado y nutrido lo suficiente. Una "armadura interior" sólida es una herramienta importante para tener en nuestro arsenal de vida, por lo que los desafíos a los que nos enfrentamos en el día a día no nos afectan. La cita de Harriet Rubin sugiere un enfoque que hace que el cultivo del poder personal interior de cada uno de nosotros pueda ser comprendido por cada uno de nosotros. Veamos más de cerca qué pasos podemos tomar para lograr este objetivo:

Mira en tu interior: convertirte en una referencia para ti mismo es una de las habilidades más importantes que podemos desarrollar en la vida y es un aspecto clave del desarrollo del poder personal. Está perfectamente bien tener amigos, cónyuges, parejas y demás, pero al final del día tenemos que mirar dentro de nosotros mismos y convertirnos en la autoridad de nuestra propia experiencia. Como dice el dicho, "vinimos solos a este mundo y nos iremos solos". Solo nosotros podemos determinar nuestros valores y prioridades; y esta tarea es demasiado importante para retrasarla o delegarla. Esta base "básica" de conocimiento interno nos mueve en el proceso de desarrollar nuestro poder personal y sirve como trampolín para el siguiente paso en este proceso.

Aprende de ti mismo: pensar en lo que hemos aprendido sobre nosotros mismos según nuestra evaluación interna nos lleva a realizaciones más profundas. Por ejemplo, no es suficiente notar que nos molestamos cada vez que un amigo en particular se retrasa cada vez que planificamos una salida. En algún momento nos debemos dar cuenta de que llegar a tiempo es importante y tal vez sea, en nuestra opinión, una demostración de respeto por los demás. Por lo tanto, tomar nota de una experiencia o una idea que se nos haya ocurrido es un buen primer paso. Sin embargo, al negarte a profundizar más, tales ideas son poco más que reflexiones interesantes que no pueden impulsarnos hacia adelante.

Vive el aprendizaje: este es a menudo el punto donde las personas tropiezan en sus esfuerzos por cultivar y fortalecer su poder personal. Es tan tentador estar "impresionado" por la intensidad de nuestras ideas que nunca vamos más allá de este punto en nuestro pensamiento; por lo tanto, esto garantiza que nuestras vidas no cambien en respuesta a las nuevas ideas que descubrimos sobre nosotros mismos.       .¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Por Qué La Falta De Creatividad Podría Ser Perjudicial Para El Futuro De Singapur. Parte III

Por Qué La Falta De Creatividad Podría Ser Perjudicial Para El Futuro De Singapur. Parte III

La falta de creatividad podría llevar al debilitamiento de la industria creativa de Singapur, que incluye los campos de las artes, el diseño y los medios. Esto se debe al hecho de que la falta general de creatividad en el país podría indicar a la generación joven que el sector creativo no es importante en Singapur. En consecuencia, esto puede estimular la idea de que un futuro en las artes no es práctico y no puede apoyarlo financieramente en el futuro. Los padres que tienen esa mentalidad también podrían hacer hincapié en una educación en Matemáticas y Ciencias para sus hijos en lugar de en las artes, el diseño o los medios de comunicación. Como resultado, la nueva generación de singapurenses no tendrá experiencia en estos campos, lo que hará que no puedan contribuir significativamente a la industria creativa del país. Aquellos que tienen experiencia en las artes, como la música, la danza y las artes visuales, pueden mudarse al extranjero a países con una cultura artística más vibrante. Por lo tanto, la falta de creatividad en Singapur podría llevar al debilitamiento de su sector creativo. Los efectos de una industria creativa debilitada en la economía de Singapur podrían ser a gran escala, ya que el sector del diseño del país había contribuido SGD $ 2.13 mil millones a su Producto Interno Bruto (PIB) y empleaba a 30 000 personas.

En conclusión, la falta de creatividad en Singapur podría llevar a mayores tasas de desempleo, una menor cohesión social y una menor calidad de su industria creativa. Aunque el gobierno de Singapur ha estado haciendo un esfuerzo concertado para impulsar la industria creativa de Singapur, el papel de cada ciudadano es capacitarse para pensar creativamente. Según Maya Angelou, un aclamado poeta y autor estadounidense, uno no puede agotar la creatividad. Mientras más creatividad use una persona, más tendrá. Por lo tanto, para evitar que ocurran los efectos de la falta de creatividad en Singapur, los habitantes de Singapur deben aprender constantemente a activar su imaginación y cuestionar las ideas antiguas. De esta manera, Singapur será una nación llena de pensadores creativos, lo que se traducirá en beneficios sociales, económicos y culturales. ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Por Qué La Falta De Creatividad Podría Ser Perjudicial Para El Futuro De Singapur. Parte II

Por Qué La Falta De Creatividad Podría Ser Perjudicial Para El Futuro De Singapur. Parte II

Cuando el jefe de una PYME está acostumbrado a los antiguos métodos de producción y los medios tradicionales de operación, la empresa puede no atender los nuevos y cambiantes gustos de su grupo objetivo.

Esto conducirá a una reducción en los beneficios de la empresa. A largo plazo, es posible que dichas empresas deban comenzar a despedir a los trabajadores, ya que no pueden llegar a fin de mes. Muchos singapurenses pueden perder sus trabajos como resultado. Por lo tanto, en vista de estos factores, la falta de creatividad conducirá al desempleo de los locales. También señala la necesidad de que el sistema educativo de Singapur capacite a sus ciudadanos para que piensen creativamente desde una edad temprana. Si los lugareños no aprenden a pensar imaginativamente como estudiantes, enfrentarán dificultades importantes para cultivar la habilidad años más tarde.

La falta de creatividad entre los singapurenses puede reducir la cohesión social en el país. La cohesión social se puede definir como la medida en que las personas dentro de un sistema social pueden identificarse y apoyarla, especialmente en sus creencias, valores y normas. La reducción de la cohesión social por falta de creatividad se debe al hecho de que las personas creativas tienen una mentalidad más abierta, lo que les ayuda a ver las cosas desde una perspectiva que es diferente de la suya. Esto lleva a mejorar la empatía y la comprensión de dónde viene el otro. En consecuencia, las personas que poseen creatividad tienen menos probabilidades de expresar su juicio y ofender a los demás, lo que resulta en mejores relaciones. Con la mayoría de los singapurenses aceptando a personas de diferentes razas, religiones e incluso puntos de vista políticos, la discriminación y los prejuicios hacia los grupos minoritarios serán cosa del pasado. Sin embargo, la falta de creatividad y apertura mental entre los habitantes de Singapur podría significar que la discriminación racial seguirá siendo un problema frecuente. Por lo tanto, la falta de creatividad puede llevar a lazos sociales débiles entre los habitantes de Singapur, especialmente entre aquellos que tienen puntos de vista opuestos. Este es un tema de preocupación para el país, ya que la infelicidad entre los diversos grupos religiosos y étnicos podría llevar al extremismo religioso y los disturbios raciales, respectivamente.  ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Por Qué La Falta De Creatividad Podría Ser Perjudicial Para El Futuro De Singapur. Parte I

Por Qué La Falta De Creatividad Podría Ser Perjudicial Para El Futuro De Singapur. Parte I

La creatividad, aunque subjetiva en su definición, puede considerarse genéricamente como el uso de ideas originales y la imaginación en la creación de cosas. Es un rasgo que se ha vuelto extremadamente importante en la era actual. Al abordar el significado de la creatividad en su charla de TED, Sir Ken Robinson, un experto en creatividad, dijo a la audiencia que la creatividad era tan esencial como la alfabetización y merecía ser considerada con el mismo estatus. En el contexto de Singapur, sin embargo, muchos singapurenses no poseen el rasgo. De acuerdo con el Global Innovation Index 2016, varios ciudadanos tuvieron un desempeño inferior en áreas de resultados creativos, como las exportaciones de la industria creativa y la solicitud de marcas nacionales. Este es un tema que debe abordarse, ya que la falta de creatividad entre los habitantes de Singapur puede afectar al país a escala nacional. Aunque existen varios efectos de falta de creatividad en Singapur, los tres principales incluyen el desempleo, la reducción de la cohesión social y el debilitamiento de su industria creativa.

La falta de creatividad en Singapur podría llevar al desempleo de muchos singapurenses. En primer lugar, esto se debe a que los trabajadores que no son imaginativos no pueden aportar ideas únicas que beneficien a la empresa. En consecuencia, los empleadores no se impresionarán por su desempeño durante las entrevistas y podrán optar por reemplazarlos con trabajadores que tengan propuestas más efectivas. La falta de creatividad también conducirá al desempleo porque los trabajadores que tienen un pensamiento rígido no pueden hacer frente a las transiciones con eficacia. Por ejemplo, cuando se introduce un nuevo dispositivo tecnológico en la oficina, los trabajadores que no están acostumbrados a pensar con flexibilidad tendrán problemas para operarlo. Esto puede llevar a un mal uso. En el peor de los casos, el trabajador puede dañar accidentalmente la máquina o perder datos que son esenciales para la empresa. Cuando el jefe recibe una alerta sobre el percance, ese empleado puede perder su trabajo. Aparte de esto, la falta de creatividad conducirá al desempleo, ya que podría dar como resultado la reducción de la competitividad de las pequeñas y medianas empresas (PYME) de Singapur.            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

¿Tus sueños son inevitables?. Parte III

¿Tus sueños son inevitables?. Parte III

ï, § ¿Qué cambiará para ti, tu familia o tu comunidad, si comienzas el proceso para realizar tu sueño? ¿A quién más inspirarás, incluso iniciará un movimiento, declarando públicamente que está persiguiendo su sueño?

ï, § ¿Qué temores o incertidumbres tienes que te mantienen inmovilizado en tu espacio actual? Y, ¿cómo puedes abordar cada uno de ellos para que puedas establecer un plan para lograr tus aspiraciones?

ï, § ¿Qué permiso necesitas para darte un estímulo innovador para lograr tu sueño?

ï, § Si tu sueño es un "llamado" a las actividades humanitarias, como la recolección de alimentos orgánicos o el servicio de acompañamiento para los reclusos, ¿qué tiene de especial tu contribución que nadie más puede duplicar?

ï, § ¿Estás sufriendo de culpa por el hecho de "salir" de la familia o de las prácticas sociales para lograr el sueño de tu vida? ¿Cuáles serían los beneficios y las consecuencias de seguir tu dirección cuando se rompe con el grupo familiar o el grupo de pares generalmente aceptado? ¿Qué reglas invisibles necesitas descartar ahora?

• ¿Cómo cambiaría tu sueño si tus decisiones futuras pudieran ser moldeadas por el uso de imágenes y visiones creativas? ¿Qué permisos necesitas darte para soñar fuera de la caja?

• ¿Qué opciones has descartado que otros te hayan dicho que no funcionarán? ¿Cómo te conformas con las conclusiones de alguien más cuando tu corazón te está diciendo que dichas conclusiones están mal para ti?

• ¿Cuáles son los desafíos externos que ponen en peligro la progresión de tu sueño, por ejemplo, una vez que se retira la basura del parque de la ciudad, quién mantendrá el ambiente libre de basura?

• Especialmente para los sueños de servicio comunitario, ¿cuáles son las conversaciones que necesitas tener con otras personas en posiciones políticas o públicas para obtener su ayuda en el cumplimiento de tu visión?

"Muchos de nuestros sueños al principio parecen imposibles, luego parecen improbables; luego, cuando convocamos la voluntad, pronto se vuelven inevitables". Christopher Reeve    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

¿Tus sueños son inevitables?. Parte II

¿Tus sueños son inevitables?. Parte II

Los sueños requieren determinación, perseverancia y talento. Cuando la construcción de la carretera obligó al cierre del pequeño restaurante del Coronel Sanders dentro de una estación de servicio, condujo alrededor de los estados del sur a otros restaurantes para cocinar pollo para ellos. En última instancia, las noticias sobre la calidad del pollo se extendieron a otros restaurantes, lo que le permitió al Coronel comenzar la franquicia, ¡mucho después de los 40 años de edad! En su carrera temprana, Walt Disney fue despedido por un editor de un periódico por su falta de ideas creativas para las historias. Además, Disney quebró varias veces antes de que construyera el Disneyland original en California. Henry Ford tuvo la visión global de automóviles producidos en serie en una línea de ensamblaje. Fracasó y quebró financieramente 5 veces antes de que finalmente realizara su sueño de un automóvil asequible para familias trabajadoras.

Los sueños se mantienen, por tiempo indefinido, cuando las creencias fundamentales te dicen que la vida no valdrá la pena si no persigues tu sueño. O que la vida para una familia, comunidad o nación específica será mejorada o la calidad de vida mejorada por la búsqueda de un sueño. El elemento que acompaña a la creencia es la resolución. Con resolución, ningún estancamiento es posible. Y para aquellos que han tenido un momento de "estar a la defensiva", la resolución trajo un sentido de aceptación o paz interior. Lo que parecían ser probabilidades imposibles o tareas abrumadoras, parecía caer en un orden lógico para la victoria. Es crucial que escuches la voz interior que te llama y prestes atención a las personas que parecen reaparecer cada vez que te sientes abatido. Estas personas son tu red de apoyo, convocadas a través de las ondas de radio para ayudarte cuando tus energías están bajas y buscar motivación.

Si crees que no puedes hacer tus sueños realidad, pregúntate:               ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

¿Tus sueños son inevitables?. Parte I

¿Tus sueños son inevitables?. Parte I

El mes pasado, un grupo de agricultores pudieron lograr un arrendamiento de tierras que les permitirá hacer un mercado y vender directamente sus  cosechas al consumidor.  ¡Aseguraron locales comerciales de venta por primera vez en 35 años! El presidente del grupo, junto con otros integrantes  de la junta, han realizado un sueño que no solo sirve a una comunidad diversa, sino que también proporciona productos orgánicos y carnes libres de drogas para un consumo nutritivo.

¿Cómo conservas un sueño durante 35 años o toda tu vida?

Primero, definamos qué son realmente los sueños. Los sueños no son simplemente fantasías o esperanzas salvajes; y, no solo es el logro de la meta. Los sueños no son propiedad exclusiva de ningún género, cultura, posición financiera o imagen pública. Son aspiraciones profundas, llamamientos internos para la realización y triunfo personal, a veces al servicio de los demás.

¿De dónde vienen los sueños? Artistas, atletas y bailarines te dirán que nacieron con su sueño. Su visión se realizó a cualquier edad temprana y se profundizó con cada año subsiguiente. Su éxito final no dependía de la suerte; además, te dirán que rara vez consideran que su viaje hacia el éxito ha sido fácil. Otros te dirán que una colección de eventos o una experiencia específica los llevó a su sueño. Como alguien dijo: "Parecía que la iluminación se reflejaba en mi paisaje y todo se volvió tan claro para mí en ese momento. Sabía cuál era mi sueño y cómo cumpliría mi felicidad y el programa de salud para niños a los que servía. "                             ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí