Ansiedad Emocional Y Física ¿Por Qué Ocurre?

Ansiedad Emocional Y Física ¿Por Qué Ocurre?

Como resultado del estilo de vida que vivimos hoy en día, los síntomas de ansiedad pueden aparecer en todos nosotros. Puede que no los reconozcamos de inmediato, pero los síntomas de ansiedad son bastante obvios una vez que sabes qué buscar.

Entonces, ¿cómo sabemos cuándo una persona ya ha estado experimentando ansiedad hasta cierto punto? Puede ser confuso diagnosticar adecuadamente si somos realmente honestos. Afortunadamente, esta guía puede ayudarte a identificar algunos de los síntomas más comunes de ansiedad.

Síntomas De La Ansiedad

1. Estás preocupado todo el tiempo.

2. Tu desempeño en el trabajo, en la familia y también tus relaciones con los demás se ven negativamente afectados.

3. No puedes deshacerte de tus pensamientos irracionales.

4. Tu ansiedad te impide hacer las cosas que deseas hacer en tu vida.

Existen algunos mitos sobre la ansiedad que comúnmente se perpetúan en la sociedad.

Algunas personas piensan que su ansiedad es una condición de salud y están enfermas, esto no es verdad. En realidad, en la mayoría de los casos, la ansiedad es emocional, no física.

A pesar de que un ataque de ansiedad puede atacar y hacer que una persona sienta que está teniendo un ataque al corazón, simplemente está experimentando los efectos de la adrenalina que circula a través de su sistema nervioso. Esta es la respuesta natural del cuerpo a los pensamientos que generamos y que nos hacen sentir temor en el subconsciente.

La respuesta de lucha o huida es muy importante para mantenernos a salvo en emergencias, pero desafortunadamente el cerebro de algunas personas tiene problemas para diferenciar entre fantasía y peligro inminente, por lo tanto los  pensamientos de temor hacen que el cuerpo responda como si realmente estuviera en una situación real que requiriera una reacción de huida.

Podemos diferenciar 2 tipos de ansiedad.

- El tipo inicial podría ser el nerviosismo emocional y el segundo pueden ser los sentimientos físicos de ansiedad .

Normalmente, los síntomas de la ansiedad psicológica más comunes son los siguientes:

• El nerviosismo aparece aparentemente de la nada.

• Tiendes a estar nervioso y tenso.

• Casi siempre estarás de mal humor.

• Tienes la sensación instintiva de que algo malo va a pasar.

• Siempre anticipas el peor escenario posible.

Además de luchar para controlar la ansiedad emocional, también puedes verte afectado por un nerviosismo real. Los que tienen ansiedad también son propensos a un ataque físico de pánico, manifestándose todos los síntomas corporales que aparecen en un evento de pánico, junto con los síntomas siguientes:

• Tiendes a transpirar mucho.

• No puedes dormir lo suficiente.

• Sentimientos asociados con mareo o vértigo.

• Experimentas náuseas.

• Orinas frecuentemente.

• Tienes Fatiga.

• Dolor de cabeza.

• Latidos del corazón.

Entonces, ¿por qué ocurre la ansiedad?

El nerviosismo puede aparecer sin previo aviso, pero la ansiedad se produce simplemente por nuestros pensamientos y las tensiones que existen en nuestra vida cotidiana. A veces estos ataques de ansiedad se sentirán como lo peor del mundo. Incluso puedes pensar que estás teniendo un ataque al corazón y estás muriendo. Sin embargo, este nunca es el caso. Comprender los síntomas de ansiedad o los ataques de pánico puede ayudarte a manejar tu propia ansiedad y también puedes ayudar a tus seres queridos que luchan con la ansiedad.
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Qué Es La Inteligencia Emocional Y Cómo Afecta En Tu Vida. Parte III

Qué Es La Inteligencia Emocional Y Cómo Afecta En Tu Vida. Parte III

4. El EQ hace que el mundo sea genuino. Las personas con un alto cociente emocional tienen la compasión que les permite conectarse con los demás en un "nivel emocional". Si una persona es capaz de empatizar con los demás, entonces él / ella trabajará genuinamente y atenderá las necesidades de los demás con compasión y cuidado; incluso en tiempos de desafío.

5. Tener un EQ alto significa poder controlarse en todas las situaciones.

Tu compañero te grita con enojo por alguna razón desconocida. Dado este escenario, ¿serías capaz de controlar tus emociones y no actuar de la misma manera que él? Ya ves, el EQ está conectado a la forma en que controlamos nuestras emociones tanto positivas como negativas. Recuerda algunas de las decisiones en tu vida de las que no estás orgulloso. Pregúntate ¿cuántas de ellas se relacionan con la falta de autocontrol o la falta de control de los impulsos? La respuesta puede ser sorprendente.

¿Tienes una mayor claridad sobre qué son inteligencia emocional y cociente emocional? ¿Estás de acuerdo en que es más importante que ser "inteligente con los libros" o tener un coeficiente intelectual alto? ¿Puedes ver por qué el EQ es la clave del éxito? Me refiero a la inteligencia emocional como el eslabón perdido. Lo sabes cuando lo ves... incluso si no puedes identificarlo. El desafío es que cuando falta la inteligencia emocional, no siempre es fácil de identificar.

A menudo es claro que existe un problema, pero exactamente cuál es el problema puede ser un misterio.

Sabiendo lo que sabes sobre inteligencia emocional, tengo un desafío para ti. Hazte esta pregunta: ¿eres una persona emocionalmente inteligente en casa y en el trabajo?

Si la respuesta es sí, ¡estás en el camino correcto! Continúa por este camino, fortaleciendo tus habilidades de EQ sobre la marcha, y estarás en camino hacia el éxito. Si tu respuesta es no, no te preocupes. La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades que puedes mejorar con enfoque y una estrategia sólida.

Independientemente de dónde te encuentres hoy, no puedes equivocarte al invertir en ti mismo y mejorar tus habilidades de inteligencia emocional.

¿Está en tu lista de prioridades mejorar tu inteligencia emocional?

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Qué Es La Inteligencia Emocional Y Cómo Afecta En Tu Vida. Parte II

Qué Es La Inteligencia Emocional Y Cómo Afecta En Tu Vida. Parte II

¿Alguna vez has escuchado a alguien hacer declaraciones como éstas?: "¡Vaya, qué persona tan positiva! ¡Seguramente logrará algo grandioso en la vida!" o "Es muy amable y sociable. Es una gran jefa". Estos comentarios ilustran que cuando una persona tiene un EQ alto (incluso cuando la persona no lo sabe), otros lo ven y lo sienten. Son estos tipos de individuos de quienes otros tienden a creer que muy probablemente tendrán éxito. Entonces, ¿por qué el EQ importante para todos?

1. El EQ (Cociente emocional) es una parte importante para formar, desarrollar, mantener y mejorar las relaciones personales con los demás. Es innegable que las personas que saben cómo construir relaciones positivas con otras personas probablemente tendrán éxito en sus campos. Los trabajadores con un EQ alto pueden trabajar armoniosamente en equipos y adaptarse a los cambios. No importa cuán inteligente seas, si tienes poca inteligencia emocional, puedes encontrar que el camino al éxito tiene muchas trabas. Sin embargo, hay buenas noticias. Siéntete cómodo sabiendo que puedes mejorar tus habilidades de EQ a cualquier edad y sin importar el comportamiento anterior.

2. Ser consciente de uno mismo significa ser capaz de manejar las críticas constructivas. Probablemente estarás de acuerdo en que no existe una persona perfecta en el mundo y que en todo lo que hacemos, necesitamos las críticas y la comunicación de otras personas para mejorar. Si tienes un EQ alto, eres consciente de ti mismo, lo que significa que entiendes tus puntos fuertes, admites tus debilidades y entiendes cómo tus acciones afectarán a otras personas que te rodean.

Tu alto EQ te permite tomar estas críticas como una oportunidad para mejorar tu rendimiento. Esta es una parte crucial del trabajo, en un entorno con muchas partes interesadas.

3. Las personas auto motivadas pueden inspirar a todos. Cuando una persona se motiva por sí misma, otras personas a su alrededor a menudo evalúan su propio nivel de motivación. Una persona auto motivada es optimista y está motivada por lo que realmente le importa a él / ella. ¿A quién no le gustaría una persona motivada? La motivación es contagiosa y una familia, un lugar de trabajo o una sociedad altamente motivados superarán repetidamente a los no motivados. La baja motivación puede ser una señal de que tu cociente emocional está bajo en uno o más de los cuadrantes clave de EQ.
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Qué Es La Inteligencia Emocional Y Cómo Afecta En Tu Vida. Parte I

Qué Es La Inteligencia Emocional Y Cómo Afecta En Tu Vida. Parte I

Es casi seguro que hayas escuchado antes sobre el cociente emocional, el EQ y la inteligencia emocional, pero ¿alguna vez te has preguntado si eres emocionalmente inteligente? Para ir un paso más allá, ¿eres emocionalmente inteligente en el trabajo? ¿Qué tal como líder? Si has reflexionado sobre estas preguntas, es posible que también te hayas preguntado por qué la inteligencia emocional es tan importante. En este artículo, te compartiré más sobre la inteligencia emocional y su importancia para cada persona, para cada lugar de trabajo, para cada sociedad, e incluso para todo el mundo.

¿Qué es inteligencia emocional?

Según los psicólogos Peter Salovey y John Mayer, la inteligencia emocional es "la capacidad de percibir emociones, acceder y generar emociones, comprender las emociones y el conocimiento emocional, y regular de manera reflexiva las emociones para promover el crecimiento emocional e intelectual".

En términos sencillos, es la medida de lo conscientes que somos de nosotros mismos (capaces de reconocer y comprender nuestras emociones), podemos autogestionarnos (capaces de adaptarnos y controlar nuestras emociones y reacciones), podemos motivarnos (tomando las medidas correctas para alcanzar un objetivo), podemos expresar empatía hacia otras personas y poseer fuertes habilidades sociales (capacidad de construir relaciones positivas con los demás).

La inteligencia emocional se mide a través de pruebas estandarizadas y el resultado de estas pruebas se denomina Cociente emocional (EQ). Cuanto mayor sea tu EQ, mejor. Sin embargo, a diferencia del cociente intelectual (IQ), que a menudo se fija cuando alcanzas cierta edad, la mayoría de los eruditos y psicólogos creen que el cociente emocional es maleable y puede mejorarse y aprenderse.

¿Por qué es importante la inteligencia emocional?

El EQ puede no ser tan conocido como el IQ; sin embargo, muchos expertos lo consideran más importante que el IQ. ¿Por qué? Los estudios muestran que el EQ es un mejor predictor del éxito, la calidad de las relaciones y la felicidad de una persona. El EQ se hace evidente en todas partes y es un factor crítico en todos los aspectos de la vida.
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Cultiva El Poder De La Mente, El Poder Interno

Cultiva El Poder De La Mente, El Poder Interno

Teniendo en cuenta el poder interno y el poder de la mente, te quiero contar una historia breve que involucra el poder de la mente.

Es acerca del campeón mundial de Ben Hogan, en la década de 1950.

Hogan, un jugador estadounidense, estaba en el campo de prácticas antes de un partido, ajustando su swing de golf. Estaba golpeando a su conductor allí, a unos 230 metros con una ligera dirección de izquierda a derecha de su vuelo de bola, llamado "desvanecimiento".

Un jugador estaba observando a Hogan practicar y le dijo: "Oye Ben, creo que podría ayudarte con un consejo para corregir ese desvanecimiento tuyo".

Hogan no respondió, ni reconoció la presencia del golfista. Con todo su poder mental empleado en su entrenamiento, era como si Hogan no supiera que el jugador estaba allí.

El jugador insistió nuevamente: "Yo digo, Ben, oh Ben, ¿me oíste? Yo digo, Ben, si dejaras caer un poco la mano derecha serías capaz de curar ese desvanecimiento".

Hogan no respondió, ni reconoció la presencia del golfista. Empleando todo su poder mental en su juego, era como si Hogan no supiera que el jugador estaba allí.

Su caddie estaba de pie afuera con un guante de béisbol, atrapando cada tiro y colocando las bolas en una pila. Su caddie no tuvo que moverse, debido a la precisión y exactitud de cada disparo que hizo Hogan…Uno tras otro, mientras los espectadores estaban asombrados.

Hogan sabía que nada era imposible para él y mientras ejercitaba el poder de la mente, Hogan continuó golpeando bola tras bola como una máquina, mandándola directamente al guante de béisbol de su caddie, mientras una pila de bolas de buen tamaño aumentaba.

En medio del swing de golf, Hogan habló suavemente con el jugador británico: "¿Por qué necesito una cura? No ves a mi caddie moverse, ¿o sí?".

Los milagros nos dicen que es solo la conciencia del cuerpo lo que hace que creamos que nuestro poder parezca limitado.

Una vez que el trabajo esté completo, sea malo o bueno, devuelve tu atención y estado de ánimo a la camaradería de tus compañeros de juego. Alguien que quiere hacer las cosas de manera excelente, alguien ávido y serio, a menudo pasará incontables horas practicando, reduciéndose a un aspecto particular de su juego. A menudo esto puede ser considerado o comparado con "estar dentro".

Quiero brindarte estas palabras para tus momentos de meditación o de oración:

“Yo gobierno mi mente, y sólo yo debo gobernarla”

Cumplir nuestros objetivos requiere el poder de la mente e involucrar también el espíritu. Hay momentos en que estamos tan concentrados en una actividad, que aunque solo sea por un momento, dejamos todas las distracciones mientras nos enfocamos en la ejecución de esa actividad en particular.

Sin duda, el poder de la mente o el poder interno es el beneficio supremo disponible para nuestro espíritu. No olvidemos de que podemos obtener poder espiritual, y no es algo en solitario. El poder interno divino es una historia de amor.

Muchos podrían pensar en alcanzar el poder mental o el poder interno en términos egoístas, pero cómo ganar poder espiritual y la transformación de uno mismo no es difícil de hacer ni el poder interno es egocéntrico.

En esos términos, la noción de habilidades psíquicas internas o en desarrollo, se convierte en la vía que muchos toman para tener éxito en la vida.

Por el desarrollo de tu poder interno

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El Secreto Del Poder Mental: En Medio De La Catástrofe… ¡Capacidad Para Aportar!

El Secreto Del Poder Mental: En Medio De La Catástrofe… ¡Capacidad  Para Aportar!

En medio de la catástrofe, surgen situaciones que por su trascendencia, son dignas de mencionar.

Aquí te traigo una noticia que nos permite ver que en medio de la catástrofe, surge la capacidad de ayudar….

Aquí Parte de la nota:

SANTIAGO IXTALTEPEC, Oax., octubre 12 (EL UNIVERSAL).- En la explanada de la Iglesia de San Crispín, en la Sexta Sección de esta población zapoteca del Istmo de Tehuantepec, está montado un campamento que podría pasar como de los damnificados del terremoto, pero es todo lo contrario, pertenece a una misión evangélica de menonitas de tres estados del país que llegó "por un llamado de Dios" a construir casas provisionales a los ancianos y personas con discapacidad que perdieron su patrimonio.

Enrique Voth, coordinador de la misión de 105 menonitas de Chihuahua, Zacatecas y Tamaulipas, atiende, todo el día, en el campamento a los ciudadanos de Ixtaltepec que requieren de una vivienda provisional, pero asegura que no puede responder a todos porque sólo tienen programado construir, en 20 días, 200 casas prefabricadas de láminas.

Las cuadrillas de trabajadores comienzan a las siete de la mañana y concluyen alrededor de las seis de la tarde. Una vivienda la construyen 10 personas en una sola jornada sin parar y, hasta que terminan, comen. El proceso para construir el hogar es aplanar la tierra o colocan una base de arena y varios ladrillos; sobre eso levantan la estructura para después ponerle puertas y ventanas.

Tomado de Yahoo noticias.

Para ver la nota completa Clic Aquí

Seguramente ya recibiste el mensaje….¡Todos podemos transformar nuestra realidad!

El caso es aportar a nuestra mente las creencias y la fe necesaria para que se manifiesten nuestros poderes

¡Cultiva tu mente!

¡Cultiva tu poder interior!

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Elimina Los 6 Mayores Obstáculos Para Incorporar La Meditación A Tu Vida. Parte III

Elimina Los 6 Mayores Obstáculos Para Incorporar La Meditación A Tu Vida. Parte III

Obstáculo # 3: No tener el lugar o el espacio adecuado para meditar

¡El tercer obstáculo más grande mencionado por la gente es que no tiene el lugar o el espacio adecuado para meditar! Este es un "obstáculo percibido". Tú puedes literalmente meditar en cualquier lugar: mientras conduces un coche o mientras caminas a través de un centro comercial lleno de gente.

Las personas usan la excusa de no tener un lugar especial o un área específica para meditar. Si continuamente esperamos las circunstancias adecuadas para meditar, nunca meditaremos.

¡Para meditar en un lugar público! Puedes caminar por la pared y notar a las personas y los lugares, mientras pones atención en tu respiración o notas la vitalidad en tus pies.

Obstáculo # 4: Quedarte Dormido

El cuarto obstáculo más común para la meditación es quedarte dormido. Y sin embargo, muchos CD de meditación dicen que está bien si te duermes porque sigues recibiendo los beneficios de la meditación ... ¡El único beneficio que recibes es un sueño tranquilo! Y sin embargo, es un beneficio también. La meditación es conciencia. Estás estando plenamente presente en el momento. Cuando duermes, estás dormido, no meditando.
Éstos son algunos consejos si te duermes mientras meditas:

* No medites por la noche antes de acostarte. Muy a menudo hay personas que desean meditar diariamente pero no piensan en ello hasta que ya van a acostarse o ya están acostados, y entonces intentan meditar. Por supuesto que se van a dormir.

* Trata de meditar en la mañana o al mediodía cuando estés alerta.

Meditar en pequeños momentos durante todo el día. Una vez más, observa tu respiración por un par de minutos mientras te cepillas los dientes o te bañas.

Obstáculo # 5: Demasiadas distracciones

La quinta queja más común de la gente es que hay demasiadas distracciones para poder meditar. Sin embargo, las distracciones no tienen que ser distracciones.

Si tú estás meditando y se presenta una distracción, sólo fíjate. Permítele ser. Si es algo que requiere tu atención, haz lo que sea necesario hacer, mientras que todavía pones atención a tu respiración.

Obstáculo # 6: No saber meditar

Muchas personas sienten que no saben cómo meditar. ¡Hacemos la meditación más complicada de lo que realmente es! Una vez más, la meditación consiste en estar presente en el momento. Encuentra lo que funcione para ti.

Una vez más, tú puedes incorporar la meditacion en tu vida, sin aumentar la meditacion a tu horario de actividades. Tu vida puede estar llena de meditacion. Son esos momentos a lo largo del día en que estamos plenamente presentes los que debemos aprovechar para meditar.

¡Y a través de la meditacion, descubrimos la felicidad de ser quienes somos!
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En segundo lugar, entre tus actividades diarias incorpora la meditación. Tú puedes incorporar la meditacion en cualquiera de estas actividades diarias:

* Al Cepillar tus dientes

* Al acomodar los trastes

* Al bañarte

*Al estar comiendo

* Cuando caminas

* Al lavar la ropa

* Al planchar

Al cepillarte los dientes, pon atención a tu respiración. O nota la vitalidad en tus manos y boca. Al acomodar los trastes, siente la vitalidad en tu mano mientras colocas cada plato.

¡Haz que tu perro o gato sea tu inspiración para meditar! ¿Alguna vez has notado al caminar con tu perro, cómo tu perro está completamente en el momento, en contacto con su entorno? Bueno, tú puedes unirte a tu mascota en este estado de bienaventuranza. Al caminar el perro, nota la vitalidad en sus patas con cada paso. Nota la vivacidad de los árboles, pájaros, tus alrededores. Mientras acaricias a tu gato, siente la suavidad de su piel. ¡Vive completamente el presente con tu mascota!

Medita mientras conduces! Por supuesto, no cierres los ojos y medita mientras conduces. Pero tú puedes estar completamente presente mientras conduces, con los ojos abiertos. Durante el trayecto, observa la vitalidad en tus manos mientras manejas. O en una señal de alto o en tráfico, pon atención a tu respiración.

Éstas son maneras simples de como tú puedes incorporar la meditación en tu vida diaria sin tomar tiempo fuera de tu horario actual. Si todos hiciéramos estas cosas sencillas, ¡tendríamos una práctica de meditacion diaria!

Obstáculo # 2: Falta de autodisciplina

El segundo mayor obstáculo que enfrentan las personas al incorporar la meditacion en su vida cotidiana es la falta de autodisciplina. La meditacion requiere disciplina. Muchos de nosotros comenzamos con grandes intenciones de meditar diariamente o de hacer ejercicio todos los días y podemos hacerlo por un par de semanas, pero luego nos falta la disciplina necesaria para continuar.

¡Es por eso que los entrenadores de la vida, entrenadores personales y otras profesiones han sido creados! ¡Para hacernos responsables y mantenernos enfocados!

Así que si tú careces de autodisciplina, ¡encuentra un compañero para meditar! Pídele a tu cónyuge, compañero, amigo, compañero de trabajo que se unan para incorporar la meditación en su vida cotidiana.

O incluso si no puedes encontrar a alguien que quiera meditar contigo, dile a tu cónyuge / amigo / compañero / compañero de trabajo de tu intención de meditar diariamente y pídele que se comunique contigo y te pregunte si ya hiciste tu sesión de meditacion.

¡Así como tener amigos para hacer ejercicio es beneficioso y productivo, un amigo para practicar la meditacion puede serlo también!
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Elimina Los 6 Mayores Obstáculos Para Incorporar La Meditacion A Tu Vida. Parte I

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Mientras la mayoría de nosotros somos conscientes de los beneficios de la meditacion, muy pocos de nosotros realmente tenemos una práctica de meditacion regular. Hay muchos obstáculos que superar para incorporar la meditacion a nuestra vida cotidiana. Se pueden  superar esos obstáculos e incorporar la meditacion diaria durante toda la vida, e inclusive ¡meditar periódicamente durante todo el día! A través de la meditacion se experimenta más paz y alegría en la vida, se vuelve uno menos reactivo y menos estresado y se logra  más energía y creatividad! Y cada uno de nosotros puede experimentar estos beneficios también!

Pero primero, es importante definir qué es la meditacion. Muchos de nosotros tenemos conceptos erróneos sobre la meditacion. El error más común es que la meditacion es acerca de deshacerse del pensamiento! ¡Eso es casi imposible de conseguir! La meditacion, más bien, trata de convertirse en el observador del pensamiento y no en el actor del pensamiento.

La meditacion, pura y simple, es estar siendo plenamente en el momento presente! En este estado meditativo eres consciente de la verdad de quién eres más allá de tu cuerpo y tu mente.

¿Alguna vez has estado impresionado por una hermosa puesta de sol? ¿ Tanto que te olvidaste de lo que pasó hace 5 minutos, y no pensabas en el futuro? ¿Estabas completamente en el momento y tenías esta sensación de vida interior?

¡Bueno, eso es meditación!

Así que ahora que sabemos lo que es la meditacion, ¿cómo la incorporamos a nuestra vida cotidiana?

Existen muchos obstáculos para incorporar la meditacion a nuestra vida diaria. A continuación te presento los principales obstáculos para la meditacion y cómo superarlos.

Los 6 Obstáculos Para La Meditacion Y Cómo Superarlos

Obstáculo # 1: No tener tiempo suficiente

El mayor obstáculo que enfrentan las personas al desarrollar una práctica de meditacion regular es el TIEMPO. ¡No tenemos tiempo suficiente para meditar! ¡Sin embargo hay 4 maneras simples de incorporar la meditación en tu vida sin modificar tu horario actual!

Primero, te invito a convertir tu tiempo de espera en tiempo de meditacion. La persona promedio espera entre 45 y 60 minutos al día. Esperamos para citas, esperamos en el tráfico, esperamos en la cola en el supermercado, esperamos en el banco, etc.  Sin embargo, esos preciosos "tiempos de espera" pueden convertirse en tiempos de meditación.

Así que la próxima vez que estés esperando a un amigo, toma un momento para concentrarte en tu respiración. O la próxima vez que estés esperando en línea en la tienda de comestibles, toma un momento para sonreír desde el interior.
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Achmad Zulkarnain: Manifestación De El Poder De La Mente

Achmad Zulkarnain: Manifestación De El Poder De La Mente

 Achmad Zulkarnain es un joven indonesio de 24 años, que nació sin brazos ni piernas pero logró convertirse en un fotógrafo profesional…

¡Aquí puedes ver algunas de sus fotos!

¿Te has preguntado cómo lo logró?

Porque enfocó su pensamiento en lograr su meta de convertirse en fotógrafo. Se rindió a su misión. Encaminó a su mente a desear ser fotógrafo más que nada en el mundo.

¿Y qué pasó?

Que su mente trabajó, alineó todo para cumplir su deseo. Hoy es un fotógrafo profesional pleno de satisfacciones.

Tú también cultiva tu mente, haz con alegría lo que tengas que hacer, hazlo con confianza, con fe, lleno de ímpetu, no dudes, jamás abandones….Y finalmente,  ¡El triunfo aparecerá!

Haz de tu vida algo apasionante

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