¿Cómo Detener El Parloteo Mental?

¿Cómo Detener El parloteo Mental?

¿Ha tratado de detener el parloteo mental utilizando diversas técnicas y fracasado estrepitosamente en el pasado?

Si su respuesta es sí, entonces este artículo le dará información valiosa sobre cómo detener el parloteo mental fácilmente y sin esfuerzo.
Los seres humanos somos la única especie en la tierra capaz de pensar. Pero cuando el pensamiento junto con los recuerdos del pasado y los lazos emocionales se convierte en lo que se conoce como parloteo mental, no es saludable para nuestro cuerpo y mente.

Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí

El pensamiento es útil y creativo cuando se utiliza en el momento presente para manejar una situación o problema, pero es perjudicial cuando se utiliza para pensar en los recuerdos del pasado y volver a las emociones negativas del pasado.
El parloteo mental está sobre todo en el pasado y no el presente. La mente consciente teme la quietud o el silencio y siempre trata de mantenerse parloteando sobre el pasado. Esto sucede sin que siquiera estemos conscientes.
Cuando el parloteo mental se detiene por completo, usted está totalmente en el momento presente y acceda a su intuición y guía interior con facilidad y sin esfuerzo. Este es el objetivo final de cualquier persona que quiera detener el parloteo mental.
Pero, ¿cómo nos detener el parloteo mental?

La meditación es la técnica más eficaz para detener el parloteo mental.

Siéntese tranquilamente y comience a concentrarse en la respiración; si su mente se distrae, vuelva a concentrarse en la respiración. Esto se debe hacer por lo menos 2 horas al día con el fin de que sea eficaz. Esto redundará en una mejor salud y claridad mental            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Ondas Cerebrales Para Aumentar El Poder Mental Y Aliviar El Estrés

Ondas Cerebrales Para Aumentar El Poder Mental Y Aliviar El Estrés

¿Te gustaría aliviar el estrés?; ¿Se puede aumentar el poder mental?

En este artículo te mostraré cómo aumentar tu poder mental y aliviar el estrés

La mente está siempre en constante movimiento. Controla tus emociones como sentir sueño, cansancio y enojo, así como muchas otras emociones.

Las ondas cerebrales ayudan a aumentar el poder mental

Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí

Hay cuatro ondas cerebrales que están asociadas con el aumento de la capacidad cerebral.Las ondas beta se utilizan generalmente cuando se está enfocando en artículos del mundo exterior, se activan cuando estamos despiertos.Las ondas alfa están presentes cuando nos encontramos en un estado de ensoñación y es más fuerte cuando soñamos despiertos con los ojos cerrados como si estuviéramos tratando de imaginar algo.Las ondas Theta entran en funcionamiento cuando se está teniendo un gran avance creativo o se está en un estado profundo de meditación.

Las ondas Delta se producen cuando estamos en un sueño profundo o inconsciente.

 Ejercitando estos 4 estados cerebrales tenemos la capacidad de combinarlos y aumentar el poder mental en su conjunto.

Al hacer ejercicios como juegos de palabras complejos,  estas ondas cerebrales trabajarán y aumentarán su capacidad cerebral.

La práctica del yoga puede relajar el cuerpo y también será de ayuda.
Lo importante es saber que el aumento del poder mental libera el estrés.

Por el contrario, el estrés disminuye el poder mental y provoca las emociones de cansancio, enojo y molestia entre otros.

Algunas maneras de aliviar el estrés creando ondas cerebrales es leer un libro, jugar un juego, o incluso llevar a tu perro a dar un paseo. Esto te beneficiará en el largo plazo.

¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Frederick Expresión Del Salvaje Poder Interior

Frederick Expresión Del Salvaje Poder Interior.

¿Sabías que un caballo llamado Frederick es considerado el semental más hermosos del mundo?
Sí. Se trata de un caballo, pero lo interesante al mirar su estampa, es su orgulloso porte, su imponente figura.
¿Cómo lo logra?

Seguramente sus dueños lo quieren mucho y le dan los mejores cuidados y alimentos, lo arreglan, se esmeran en su cuidado.

¿Por qué Tú no?
Sí, ¿Por qué no cuidarnos?. Imagínate que eres ese orgulloso caballo. ¿Qué Te transmite?

Su grandeza proviene de su poder interior.

Cultiva Tu Poder Interior y transmitirás seguridad y confianza                       Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí

Usa Tu Poder Invisible Y Supera Los Pensamientos Negativos Recurrentes En Tu Vida

Usa Tu Poder Invisible Y Supera Los Pensamientos Negativos Recurrentes En Tu Vida

¿Cuál es tu poder invisible? Una vez que lo conoces, ¿cómo se utiliza para superar las creencias limitantes?
En muchas ocasiones surge un diálogo interno que nos dice que no podemos  y ese pensamiento limitante aparece recurrentemente sin que podamos evitarlo. Esto sucede una y otra vez. Nunca se detiene.

Aquí te doy una técnica que te beneficiará.

Técnica Para Usar Tu Poder Invisible Para Superar Los Pensamientos Negativos

Busca un lugar tranquilo y cómodo donde puedas estar solo. Con los ojos cerrados comienza a respirar largo y lento. En tu mente transpórtate a un lugar tranquilo que te agrade: Podría ser la playa sintiendo la brisa y escuchando las olas; un jardín lleno de flores; el bosque con sus sonidos característicos. Si no puedes verlo en tu mente, entonces usa una foto o una imagen. Éste será tu lugar privado, donde sólo tú estarás.
Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí

Fija este momento en tu mente.
Entonces poco a poco, comienza a volver a la realidad. Inmediatamente toma lápiz y papel y describe tu lugar especial, y cada día durante treinta días transpórtate allí.
Ahora que tienes ya tu lugar favorito, puedes ir ahí siempre que lo desees.

En tu lugar mágico estarás en tu nueva naturaleza, y entonces debes decirte lo siguiente: “Este es un día maravilloso, soy una persona con una alta autoestima, el mundo está conspirando a mi favor, mi vida es un flujo constante de milagros.”

Usa estas frases una y otra vez. Cada vez que vuelvas a sentir una creencia limitante, transpórtate inmediatamente a tu lugar mágico, relájate, y repite las frases anteriores todas las veces que sea necesario.
Quizá pienses que es tonto, y que no va a funcionar, pero es tu creencia limitante la que te lo está diciendo. Tiene miedo de que no la escuches nunca más.

Tienes un nuevo yo dándote ánimos. Utiliza tu nuevo yo. Te llevará a lugares que nunca antes habías imaginado. Por eso, cuando comiences a sentir otra noche de insomnio, ve a tu lugar favorito y repítete: “Este es un día maravilloso, soy una persona con una alta autoestima, el mundo está conspirando a mi favor, mi vida es un flujo constante de milagros.”

Cada vez que tengas un diálogo interno que te lastime, respira profundamente, ve a tu lugar favorito y repítete: “Soy una persona con una autoestima extrema”.

Este es tu poder invisible. ¡Usa tu poder invisible!                         ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Compromiso Diario Con El Crecimiento Personal

Compromiso Diario Con El Desarrollo Personal

El Desarrollo personal puede incrementarse al comprometernos con acciones diarias dirigidas hacia el cambio para mejorar.
Encontrar un sistema o programa para facilitar el desarrollo personal, en algunos casos, puede significar la lectura de libros, sitios web, blogs, y en otros casos, unirse a clubes relacionados con el desarrollo personal o tomar cursos etc.
El punto principal es desarrollar una auto-imagen que complemente tu meta, tu visión.

Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí
No hay soluciones instantáneas, soluciones rápidas o fórmulas mágicas para el desarrollo personal - el desarrollo personal no es otra cosa que la toma de conciencia de la necesidad de desarrollo personal y el deseo de mejorar-. Usted será capaz de encontrar el éxito para su desarrollo personal con las siguientes herramientas:
Compromiso,
Disciplina,
persistencia
curiosidad
Estas herramientas serán un buen inicio en el área elegida para su desarrollo personal.

"El poder creativo dentro de nosotros nos convierte en la imagen de aquello en lo que ponemos nuestra atención ".
Wallace Wattles Delois

Aquí hay un ejemplo típico de ejercicio para el desarrollo personal:

La renovación de la auto imagen
Tiene que hacer dos cosas: invertir algo de tiempo para identificar y definir un área que le gustaría desarrollar, por ejemplo, una promoción
El desarrollo de una imagen de sí mismo en su estado acabado o situación ideal: ¿Cómo se va a ver?, ¿Cómo se va a sentir?, ¿Cómo va a actuar?
Desarrolle su nueva autoimagen diariamente

Ya conoces las bases para tu crecimiento personal. El secreto está en actuar.       ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Los Aspectos Altruistas Del Desarrollo Personal

Los Aspectos Altruistas Del Desarrollo Personal

Algunos de los elementos más altruistas de desarrollo personal tienen paralelos con algunas de las tradiciones espirituales del mundo. Un buen ejemplo sería, El óctuple sendero del budismo que se centra en el desarrollo de habilidades tales como:
Vista correcta
Intención correcta
habla correcta
Acción correcta
Vida correcta
Esfuerzo Correcto
Atención correcta
Concentración correcta

Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí

Revisión De Los Paralelos Espirituales Con El  Desarrollo Personal

Vista Correcta.- puede compararse con mente abierta, creencias, el aprendizaje continuo de técnicas o métodos para expandir el conocimiento, consideración.
La Intención Correcta.- puede compararse con la definición de los valores de uno o el esfuerzo por desarrollar relaciones mutuamente beneficiosas para el interés general y para la mayoría.

Habla correcta.- desde una perspectiva de desarrollo personal, esto serían las habilidades de comunicación. Las habilidades para la comunicación pueden incluir su diálogo interno como es el discurso positivo.
Acción correcta.- esto puede ser visto como el ejercicio de la consideración, la integridad personal, el ejercicio de la sabiduría.
Vida Correcta.- esto tendría una relación con el estilo de vida para mejorar la propia calidad de vida, su carrera y trabajar en una línea ética de trabajo, etc.
Esfuerzo Correcto.-  esto se relacionaría con el compromiso, la disciplina, la  persistencia, la determinación.
Atención correcta.- puede compararse con la reflexión ...
... Y finalmente
Concentración correcta.- puede compararse con claridad, enfoque, el ejercicio de la disciplina de pensamientos.
Así que ¿por dónde empezar? Y ¿qué se necesita?
Define un área de la vida en la que te gustaría trabajar y ...
1 crea una visión
2 haz un plan
3 Lleva a cabo el plan de acción

Elabora tu plan de desarrollo personal y llévalo a cabo            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Áreas Que Cubre El Desarrollo Personal

  Áreas Que Cubre El Desarrollo Personal

Como ya comentamos, el desarrollo personal cubre muchos aspectos, y para un desarrollo integral se requiere tener conciencia de ello. Algunas facetas del desarrollo personal son las siguientes:
La mejora de su empleabilidad
El desarrollo financiero
El desarrollo de las fortalezas o talentos

Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí
Maestría personal y profesional - técnicas o métodos de aprendizaje
Control de la propia vida
Emprendimiento
Mejora del auto-conocimiento
Desarrollo de planes para el desarrollo personal
El aumento de la conciencia o de la definición de la propia forma de vida elegida
La integración de la identidad social con la auto identificación
El aumento de la conciencia y la definición de las prioridades propias
finalidad el desarrollo
El aumento de la conciencia o la definición de los valores de uno
Propósito del desarrollo
Amor
El aumento de la conciencia o de la definición de la ética propia
Estrategias y realización de sueños, aspiraciones, prioridades y estilo de vida
El desarrollo de la disciplina personal
Objetivo del desarrollo personal / Logros materiales
El desarrollo del potencial profesional
El desarrollo de talentos
El desarrollo de la integridad
El establecimiento de metas
El desarrollo de las competencias individuales
Cómo aprender de la experiencia
Gestión del tiempo
El desarrollo de relaciones interpersonales maduras
El establecimiento de la identidad
Mejorar la calidad de vida (en áreas tales como la salud, la riqueza, la cultura,
familia, amigos y comunidades)
Técnicas o métodos para expandir la conciencia de aprendizaje
El desarrollo de la competencia
El logro de la autonomía y la interdependencia
Dominio de sí mismo
La gestión de las emociones
técnicas o métodos para lograr la sabiduría
Habilidades comunicativas
Desarrollo personal filosóficamente práctico
Al desarrollo personal se pueden aplicar también a las siguientes disciplinas:

Yoga
Meditación
qi gong
Malabarismo
Artes marciales                      ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

¿Qué Es El Desarrollo Personal? Su Importancia Para Lograr Plenitud

¿Qué Es El Desarrollo Personal? Su Importancia Para Lograr Plenitud

El desarrollo personal se trata de centrar la atención en el desarrollo o el perfeccionamiento de nuestras habilidades, capacidades, actitudes y conciencia para el logro de una meta personal. El Desarrollo personal cubre diversas áreas de la actividad humana y puede ser aplicado a los negocios y el crecimiento económico.

El desarrollo personal social se puede aplicar a la mejora de las relaciones sociales, con la familia, amigos o compañeros de trabajo, socios, empleados.

Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí

“Si deseas lograr las cosas que valen la pena en la vida personal y profesional, debes convertirte en una persona que valga la pena por su propio desarrollo personal.”
Brian Tracy

El desarrollo personal consiste en identificar los problemas, encontrar soluciones  e  integrar las respuestas o la acción y el comportamiento correcto en la vida diaria o negocio. El desarrollo personal se trata de hacer un cambio efectivo en sí mismo o procedimientos de la empresa para un mejor desempeño.

"Crea que usted posee una habilidad básica, y será el fundamento de la grandeza que puede alcanzar." Les Brown

Aspectos Orientados A Valores
Muchos de los aspectos orientados a valores de desarrollo personal se confunden con la  espiritualidad, son individuos que centran su atención en el desarrollo de mejores relaciones sociales, consiguiendo dominio personal, como cambios de comportamiento o superando limitaciones; en este nivel, la persistencia , la curiosidad, el estudio y la autodisciplina son temas comunes.

El desarrollo personal profesionalmente puede incluir temas tales como el dominio y la comunicación personal, desarrollo de habilidades de liderazgo, etc.
El desarrollo personal en general se trata de un cultivo de una actitud progresista, el estudio / aprendizaje y la aplicación de fórmulas o principios del éxito apropiadas, ya sea como empresas o particulares

Los siguientes son algunos de los temas generales en el desarrollo personal
El desarrollo o la renovación de la identidad
Cumpliendo aspiraciones / realizando sueños
El cambio de comportamiento / acondicionamiento
El desarrollo de la motivación - inspiración
La mejora de la auto-conciencia
Mejora del estilo o la calidad de vida

Como ves, el desarrollo personal cubre muchas áreas, pero puedes avanzar sin abrumarte, priorizando el área en la que desees mejorar, y luego ir cubriendo las demás          ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Utilizando Su Poder Interior Fue A Su Graduación Con Una Porrista De La NFL

Utilizando Su Poder interior Fue a Su Graduación Con Una Porrista De La NFL

¿Te has puesto a pensar lo que puedes lograr si confías en tu poder interior, si lo desarrollas?

La noticia siguiente, nos muestra la capacidad del poder interior cuando confiamos en él y entonces nos arriesgamos.

Stephen Bieber, hizo lo que nadie se había propuesto antes en un baile de graduación: llevar como pareja a una porrista de un equipo de fútbol americano profesional. Y para lograrlo, no necesitó miles de dólares ni un auto de lujo.

Fanático de la NFL, el joven llevaba tiempo sintiéndose atraído por Christa, una de las animadoras de los Washington Redskins, un equipo de fútbol americano profesional.
Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí

UTILIZANDO SU PODER INTERIOR

En marzo de 2016, de cara a su fiesta de graduación, Stephen aún no tenía pareja para el baile. Pensó en varias opciones, pero eligió la que muchos considerarían la menos probable: escribió a la cuenta de Instagram de Christa con un propósito: “Hablando 100% en serio, ¿cuántos retuits debo conseguir en Twitter para que me acompañes a mi baile de graduación? ¿10 mil serían suficientes? Por favor”, escribió el chico.

12 horas después de la invitación, el joven recibió una contestación por parte de Christa: “Gracias. Sí, al menos 10 mil”.

Enseguida, Stephen enfocó toda su energía en lograr su meta.
“Ayuda a un hermano y da retuit. Ayúdame a hacer que una animadora de los Redskins acuda al baile de graduación conmigo”, pidió Stephen en la red social durante los días previos a la fiesta.

Contactó a jugadores, equipos, fanáticos, directivos y medios.

Dos días después, Stephen acumuló no solo los 10 mil necesarios, sino más de mil 700 favoritos.
Mujer de palabra, Christa cumplió con lo acordado y acompañó al joven a su baile de graduación.
Al final, Stephen fue el hombre más popular de toda la fiesta por su astucia para hacer que una porrista de la NFL fuera su pareja para el baile.
¿Ves la enseñanza?. Sigue tus sueños, arriésgate y confía en tu poder interior.        ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

3 Frases De Poder Personal Para Crecer

3 Frases de Poder Personal Para Crecer

1.- Si no te esfuerzas al máximo, ¿Cómo sabrás donde está tu
      límite?

2.- Cada fracaso supone un capítulo más en la historia de nuestra
      vida y una lección que nos ayuda a crecer. No te desanimes por
      los fracasos. Aprende de ellos, y sigue adelante.

Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí

3.- Nuestra gloria más grande no consiste en no habernos caído nunca, sino en levantarnos 
     después de cada caída. (Confucio)

¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

3 Frases De Liderazgo Personal Que Te Nutrirán

3 Frases De Liderazgo Personal

1.- "La innovación es lo que distingue al líder de los seguidores".
        Steve Jobs, Fundador de Apple.

2.- "Tomas a la gente por qué tan lejos irá, no por qué tan lejos quiere ir".
       Jeannette Rankin, primera mujer elegida en el Congreso de Estados Unidos.

Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí

3.- "Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con que pasara,  
        otras hacen que suceda".
        Michael Jordan, basquetbolista profesional.     ¡¡Importante!! Aprende Cómo Llevar Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí        

Usa Tu Poder Invisible Para Perseguir Tus Sueños Ahora

Usa Tu Poder Invisible Para Perseguir Tus Sueños Ahora

¿Te has preguntado alguna vez: “Qué te gusta hacer realmente?”

Muchas veces la mayor parte de nuestra vida no nos lo preguntamos y por lo tanto tampoco tenemos una respuesta.
Hace mucho tiempo conocí a una pareja; cuando el esposo se puso mal, ella comenzó a explorar su lado artístico pintando acuarelas. Y compartió conmigo sus sueños.  

A la edad de 80 años estaba desarrollando sus talentos con la pintura y sabía que el tiempo era limitado.  

Ella habló con su marido sobre su arte, y sabían que no quedaba mucho tiempo. Decidieron comprar un edificio cerca del centro de la ciudad para que ella desarrollara su arte. Era una casa antigua que requería ser remodelada.
Poco después de que su marido falleció, ella  comenzó el proceso de compra, renovación completa y la venta de su casa para pasarse a un nuevo distrito de arte en el centro de la ciudad.

Lleva Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí

La pregunta es: "¿Cuántas mujeres de 80 años de edad, en pleno duelo, conoce usted que comiencen una nueva aventura como ésta?"

Todo su talento artístico floreció. Ella tiene muchos amigos en la industria del arte. Ha ganado numerosos premios de arte por sus trabajos. Ella tiene tres espacios de arte alquilados renovados dentro de su edificio.

Ella tiene un gran espacio en la pared para mostrar su arte. Ama lo que hace.

Y a ti ¿Qué te gusta hacer? O piensas: "yo no puedo hacer eso? Soy demasiado viejo. No me puedo permitir eso. Mi esposa no me va a dejar hacer eso?”

Piensas que a tu  edad tus amigos se reirán de ti? O piensas: “Voy a esperar hasta que tenga más tiempo para hacer eso”. “No tengo ningún talento”. “No soy lo suficientemente buena para eso."

A mí me parece que si adoptas cualquiera de las actitudes anteriores nunca vas a hacer nada que realmente te guste. Es hora de una nueva vida.

Usa tu poder invisible, tu mente.

Visualiza lo que tu corazón desea.

Imagínalo en tu mente. Mantenlo ahí. Utiliza las vibraciones de la ley de la atracción. concientízate de tu entorno y actúa. Usa tu poder invisible y persigue tus sueños.          ¡¡Importante!! Aprende Cómo Llevar Tu Vida De Buena A Excelente. Da Clic Aquí