Autoestima En Siete Sencillos Pasos. Parte I

Autoestima En Siete Sencillos Pasos. Parte I

Lograr una autoestima saludable requiere tiempo y esfuerzo; sin embargo, las personas más felices son aquellas que no juzgan a otras personas o su comportamiento, sino que se tratan a sí mismos y a los demás con amabilidad y amor.

Si deseas tener una autoestima saludable y más feliz, simplemente sigue estos siete sencillos pasos.

1. Toma Decisiones

Todo sobre nuestro estilo de vida actual, nuestro futuro, nuestra autoconciencia y nuestra autoestima son el resultado de las decisiones que tomamos. Tomamos decisiones diarias acerca de nuestro estilo de vida, como lo que comemos, si comemos de manera saludable o no, si hacemos ejercicio y lo que vamos a usar, ¡pero nos gusta atribuir nuestra autoestima y confianza a la suerte y las elecciones pasadas!

Es importante recordar que podemos controlar todo sobre nuestras vidas, incluso nuestra confianza y autoestima. Es simplemente un caso de tomar una nueva decisión y no repetir esas decisiones que tomamos en el pasado.

Una vez que te des cuenta de esto, puedes comenzar a vivir la vida que quieres vivir y convertirte en quien quieres ser. Pasa el tiempo descubriendo tus propios talentos y dones únicos, ya que saber quién eres y lo que puedes hacer, ayudará a mejorar tu confianza y autoestima. Esto, a su vez, te permitirá ser aún más feliz y te permitirá tomar las decisiones correctas para tu futuro.

2. Evalúa Quién Eres

Haz una lista de todas las cosas que te gustan y que te disgustan de ti mismo. Luego dedica  tiempo a desarrollar un plan para comenzar a cambiar tus aspectos negativos a positivos. También vale la pena asegurarte de que tus aspectos positivos sigan siendo de esa manera, por lo tanto, cultívalos para asegurarte de alentar el crecimiento en esas áreas también.

Asegúrate de andar con otras personas que tengan personalidades similares o que compartan tus objetivos, ya que los gustos atraen los mismos gustos. Hacer amigos con personas que tienen cualidades que tú aspiras a tener es una buena manera de aumentar tu autoestima, asegura tu felicidad futura y te mantiene en el buen camino.   ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí   

El Autoconocimiento Es La Clave Para Lograr Más Amor, Alegría Y Éxito En Tu Vida. Parte I

El Autoconocimiento Es La Clave Para Lograr Más Amor, Alegría Y Éxito En Tu Vida. Parte I

Hay tres principios de empoderamiento que son la clave para una felicidad duradera, independientemente de tus desafíos actuales, experiencias de vida o circunstancias actuales.

Pero antes déjame compartir contigo una pequeña historia.

Había una persona a la que le gustaba ir a las ventas de garaje. Un día, encontró una hermosa y pequeña mesa antigua que tenía líneas hermosas. Sin embargo, a lo largo de los años, había sido pintado muchas veces. De alguna manera, esta persona vio el potencial en esta mesa, a pesar de todas las capas de pintura que obstruían la madera original. La compró y se la llevó a su casa y comenzó a quitar las capas de pintura vieja. Estaba asombrada de lo que se reveló: un diseño exquisitamente incrustado de maderas raras y exóticas en un impresionante diseño de estallido estelar, escondido debajo de esas capas de pintura vieja. Una verdadera joya, un tesoro.

Bueno, esa mesa es como nosotros. Hemos sido cubiertos por muchas capas de impresión de otras personas que nos dicen quiénes deberíamos ser, quiénes podríamos ser, quiénes tendríamos que ser.

Cómo te ves a ti mismo es una mezcla de influencias de las personas importantes en tu vida: padres, maestros y amigos. Desafortunadamente, no te ven como realmente eres, ¡solo te ven desde su propio punto de vista!

Hay un viejo dicho que dice que cuando el carterista ve a un Santo, todo lo que ve son sus bolsillos, y cuando el Santo ve al carterista, todo lo que ve es amor puro.

Este dicho muestra que no vemos el mundo como realmente es, solo vemos el mundo de acuerdo a como somos. Cada pensamiento que tienes, cada decisión que tomas, surge de cómo te ves a ti mismo.

Todo en la vida importa: tu salud, riqueza, éxitos, relaciones personales. Sin embargo, lo que más importa es primero descubrir la esencia de lo que realmente eres. El autoconocimiento es la semilla de la cual todo lo demás crece.

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Como Subir Autoestima. No Te Confundas. Debes Sumarte A La Vida Del Universo

Como Subir Autoestima. No Te Confundas. Debes Sumarte A La Vida Del Universo

La falta de una autoestima sana es un peso muerto en tu vida. Es como arrastrar un ancla, y te relega a las oscuras sombras de la existencia.

La baja autoestima es simplemente una falsedad creada por uno mismo. Llano y simple. A menos que seas una persona verdaderamente mala (es decir, asesino, abusador de niños y similares), eres un ser humano importante y valioso.

El problema es que hayas dejado que otros o, lo que es más importante, tu percepción, te hagan sentirte inútil.

Orígenes

El origen de tales sentimientos de inadecuación, son variados (trato cruel cuando fuiste  niño, falta de apoyo, vergüenza sobre un estado físico, fracaso en un escenario grande ...). Sin embargo, no confundamos estos sentimientos con lo que en realidad eres: Una persona especial y única que se suma a la vitalidad del universo y tiene derecho a participar plenamente en la vida.

Juguemos al defensor del diablo; Alguien o un grupo piensa que eres estúpido, pobre, incompetente, feo, con sobrepeso, aburrido, etc.

Y eso... ¿qué? Aún tienes que levantarte por la mañana, vivir tu vida, ir a trabajar, etc.

Diles que se vayan al infierno

¿No puedes reunir la voluntad de mandar a volar a esta gente?
Puedes pensar que eres el centro de sus pensamientos, pero te puedo garantizar que no lo eres. Si alguien es grosero o te avergüenza, puedes estar seguro de que serás la única persona que piensa en ello una hora más tarde.

El perpetrador continuará como si nada hubiera pasado, olvidándose o ni siquiera dándose cuenta de lo que pudo haber hecho. Debes superarlo lo antes posible. Vivir en ese recuerdo te condenará.

Los miedos se convierten en monstruos

Los temores y el nerviosismo que todos sentimos, serán prácticamente imposibles de superar sin tener confianza en nosotros mismos, la cual viene de tener una imagen positiva de nosotros mismos.

Pasos a seguir

¡Para con la negatividad! ¡La autocrítica es mala! Los pensamientos negativos tienen forma de alimentarse de sí mismos, creciendo enormemente y haciendo que situaciones intrascendentes, parezcan muy importantes.

Todo el mundo tiene grandes talentos; felicítate a ti mismo por tus pequeños éxitos y haz tu cimentación sobre ellos. No te permitas definirte a ti mismo por fuerzas externas (tal vez estás atrapado en un trabajo malo, o estás desempleado, o no tienes sentido de la moda, o estás fuera de forma física, etc ...)

Estas cosas no tienen nada que ver con lo que realmente eres como persona.

Debes mirar más allá de cualquier crítica; que nadie cree tu percepción de ti mismo, ni siquiera lo que susurra tu propia cabeza... !
¡Comienza a creer en ti mismo, te sorprenderás cómo la vida va cambiando!
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