Autoestima En Siete Sencillos Pasos. Parte II

Autoestima En Siete Sencillos Pasos. Parte II

3. Usa afirmaciones

Usar una conversación positiva con uno mismo hará maravillas para tu autoestima. Puedes lograr esto utilizando tu lista de aspectos positivos y convirtiéndolos en afirmaciones. Esto refuerza esos atributos positivos de tu personalidad. Usa frases como 'Yo soy' o 'Tengo ahora'. También puedes usar este formato para expresar los cambios que te gustaría ver en aquellas áreas que se encuentran actualmente en tu lista negativa. Solo recuerda mantener cada uno como un 'Yo soy' o 'Ahora tengo' positivo y repite cada pensamiento positivo regularmente a lo largo de tu día.

4. Perdona tu pasado

Perdonarse por los errores del pasado es una parte importante para hacer que tú y tu autoestima avancen. No puedes enfocarte en tu futuro si te estás enfocando constantemente en tus errores. No importa cuánto te castigues por el pasado, no se puede cambiar. Entonces, hazte un favor y permítete seguir adelante: hará maravillas para tu autoestima.

5. Trátate con respeto

Tratarte con respeto te asegura que estás configurando el ejemplo correcto para que otros lo sigan. No puedes esperar que los demás te hablen bien o respeten tus límites, si no te defiendes a ti mismo y le faltas el respeto a tu cuerpo. Trátate bien. Sé un amigo para ti y tu cuerpo. Habla bien contigo mismo, come sano y vístete bien: como resultado, tu confianza y tu autoestima aumentarán.

6. Practicar la gratitud

Estar agradecido por tu autoestima, confianza y todo lo que ya tienes, asegura que continuarás recibiendo esas cosas, y más. Una vez más, se trata de enfoque; Si te concentras en lo que no tienes, ¡no notarás oportunidades para tener lo que quieres!

7. Cree en ti mismo

Tú dictas tu propio destino. No vivas tu vida haciendo lo que 'deberías' hacer, o lo que otros esperan que hagas, esto destruirá tu autoestima. Cree en tus propias habilidades y cree que mereces tener la vida que deseas, de esa manera, puedes lograr cualquier cosa en la que pongas tu corazón, y tu autoestima florecerá.

Si te conoces a ti mismo, como a ti mismo, trátate bien y agradece por todo lo que tienes, tu confianza y tu autoestima se elevarán a nuevas alturas.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí   

El Autoconocimiento Es La Clave Para Lograr Más Amor, Alegría Y Éxito En Tu Vida. Parte II

El Autoconocimiento Es La Clave Para Lograr Más Amor, Alegría Y Éxito En Tu Vida. Parte II

Tres Principios De Empoderamiento Para Vivir Una Vida Feliz Y Plena.

Principio De Empoderamiento # 1: usa la herramienta del poder de elección para mejorar tu vida.

Para crear un futuro diferente de tu pasado, necesitas tener la libertad, la opción de perseguir tu propio propósito en la vida.

La medida de tu éxito en la vida está directamente relacionada con el uso adecuado de tu poder personal. El poder personal se desarrolla a través del autoconocimiento. El mayor obstáculo que tenemos para adquirir autoconocimiento es nuestra falta de comprensión de nuestro verdadero yo.

Las personas más exitosas, las que viven vidas significativas, se conocen mejor a sí mismas. Están alineados con su naturaleza esencial y navegan la vida con gracia, tranquilidad y paz.

Cuando no nos conocemos bien, nuestra vida está llena de lucha y esfuerzo. Puede parecer que estamos viviendo el sueño de otra persona. Nos deja con incertidumbre, confusión y conflicto.

Conocer tu verdadero yo te pone a la cabeza de tu propio barco. Cuando sabes quién eres, llegar a tu destino, tus objetivos deseados, es más fácil ... es una expresión de tu naturaleza creativa.

La elección es la capacidad de diseñar una vida que sea coherente con lo que más valoras. Cuanto más sepas de ti, más opciones tendrás. El autoconocimiento es el poder que impulsa el motor de tu vida hacia adelante.

Principio De Empoderamiento # 2: Tu vida externa refleja tu autoimagen interna.

Todo en tu vida, sin excepción, refleja cómo te ves a ti mismo. Tu autoimagen está formada por los pilares del autoconocimiento. Mientras más entiendas tu naturaleza esencial, más consistente, congruente y alineado estarás con tu poder y tu propósito.

Cuando ya no estás en conflicto en relación con lo que eres y lo que estás haciendo, creas una vida de libertad, paz, abundancia. Esa es la verdadera ley de la atracción, que atrae a los semejantes.

Cuando estás en paz interior, tu vida está en armonía.

Tu autoimagen es la lente a través de la cual se ve todo. Cómo te ves a ti mismo es cómo entiendes tu mundo.
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Cómo Aumentar Autoestima Sin Perder Tu Verdadero Yo

Cómo Aumentar Autoestima Sin Perder Tu Verdadero Yo

"A todos los que están comprometidos a ser congruentes y auténticos"

Existe una herramienta que podría llamarse “Confrontar versus Evitar”. Una herramienta oportuna para abordar la cuestión de ser auténtico y transparente.

Cuando nos enfrentamos a desafíos, errores, limitaciones, incertidumbres, temores, dudas o nuevos emprendimientos, tenemos dos opciones: podemos enfrentar los problemas o podemos evitarlos y jugar el juego de la negación y la culpa.

Y a menudo no enfrentamos los problemas porque queremos evitar lo incómodo, lo incómodo y lo desafiante.

Evitamos fingiendo que los temas no existen o escondemos y encubrimos los problemas, o peor aún, ponemos excusas y elaboramos historias tan convincentes para nosotros mismos que no necesitamos enfrentar la verdad. Enterramos las cuestiones bajo las capas de pretensión, negación, justificación y poner enfrente un "todo está bien".

Cuando hacemos eso, nos estamos engañando a nosotros mismos de la libertad de ser quienes podemos y debemos ser, comprometemos a nuestro ser superior y verdadero por un momento de arrogancia. Y si permitimos a los que nos rodean hacer eso, entonces no estamos sirviendo a sus mejores intereses.

El confrontar no tiene que ser algo violento ni debe lastimar. Se debe estar de pie frente a los problemas y enfrente de ellos. Sin embargo, debes saber que:

• El enfrentar los problemas nos mueve hacia adelante; Evitar los problemas nos mantiene exactamente donde estamos.

• Enfrentar los problemas nos ilumina, revela nuestro potencial y nuestra capacidad de conquista; Al evitar problemas se ocultan nuestros talentos, se esconde lo mejor de nosotros.

• El enfrentar los problemas nos da poder; Evitar los problemas nos quita autoridad.

• Enfrentar los problemas nos da carácter para la ofensiva y nos ayuda a ganar terreno nuevo; Evitar los problemas nos deja a la defensiva.

Perdemos crecimiento si nos alejamos y nos frenamos de atender los asuntos que nos ocupan. Si nos retiramos a la zona de confort familiar para obtener seguridad, conseguiremos el estancamiento.

¿Cuántas veces hemos retenido la verdad porque era inconveniente hacer lo contrario? "No sólo eres responsable de lo que dices, sino también de lo que no dices".

¿Cuántas veces hemos dicho una cosa y querido decir / hacer otra? "Di lo que quieres decir y decir lo que dices."

Cuando tienes un negocio, puede ser que no seas tan rápido pero seguramente los clientes valorarán la integridad y la congruencia y sólo llegarán a ti si pueden sentir autenticidad e integridad.

En términos personales, la negación y la evasión te costarán tu verdadero yo, se acabará. Sufrirás de baja autoestima; La tensión y el estrés emocional surgirán y no es algo deseable.

Si jugamos el juego de evitar y negar, nos encogeremos frente a nuestros propios ojos al despreciar nuestro propósito, nuestra misión y nuestra autoestima.

No te robes la oportunidad de vivir libre, potente y auténtico. Sé la gran persona que debes ser.

Todos somos seres imperfectos en nuestro camino de crecimiento.

Sin embargo, exigimos de nosotros mismos y nuestros amigos la transparencia y la perfección en la intención y el esfuerzo.

¿Quieres construir tu confianza y tu autoestima?  La conciencia es el primer paso hacia la transformación y a menos que aceptemos y admitamos que necesitamos avanzar, la transformación y transición no pueden tener lugar.

¿Qué opción tomarás hoy?

"Si tienes integridad, nada importa, si no tienes integridad, nada más importa". ~ Alan Simpson.
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