Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte II

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte II

Solo tienes que presionar lo suficiente aquí para tener un pequeño éxito además de los apoyos adecuados para comenzar a implementar otras estrategias de empoderamiento y luego permitir que los efectos de apalancamiento de estos comiencen a impulsarte hacia adelante.

Los sobrevivientes de accidentes, cirugías y otros eventos desfigurantes a menudo tienen experiencias similares a las descritas anteriormente. Es posible que deban realizar adaptaciones físicas y de rehabilitación especiales para su desafío en particular, pero se aplica el mismo principio: deben seguir avanzando: hacer al menos un pequeño esfuerzo persistente y podrán implementar otras estrategias de empoderamiento, lo que es más importante, mejorar su Identidad colectiva y orientación psicoespiritual, que profundizarán tu compromiso y brindarán un apoyo ampliado para abordar la percepción somática. Como contribución crítica para reparar tu percepción somática y, en última instancia, restaurar el poder personal a tu vida, es esencial que abordes tu imagen corporal; de lo contrario, solo tendrás la mitad de la victoria, independientemente de las otras ganancias que obtengas. La conclusión aquí es que, independientemente de la injusticia de las experiencias particulares que te impulsaron a la autoestima física, ahora es tu responsabilidad hacer los cambios. Bien puede ser que liberar y perdonar sea una parte importante de seguir adelante. Cambiar la imagen corporal implicará abordar actitudes, creencias y comportamientos, una transformación bastante radical en la superficie. Sin embargo, una vez que comiences, descubrirás que lo que necesitas aquí es justo lo que siempre quisiste. Las siguientes son algunas tareas específicas para cambiar la imagen corporal. Estas pueden servir como un punto de inicio en tus esfuerzos de cambio y los primeros pasos en tu camino para recuperar tu autoimagen deseada y realista:

1) Haz un inventario de tu relación con tu ser físico. Esto puede sonar extraño, pero es imperativo que te informes sobre las ideas, creencias y actitudes que son la base de tus suposiciones acerca de ti. Por ejemplo, las personas con problemas de imagen corporal suelen tener una actitud de vergüenza hacia su cuerpo. La vergüenza es una emoción que drena el poder y es muy poco productiva.       ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte I

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte I

Los problemas de imagen corporal son un elemento de la percepción somática general, un dominio importante del poder personal. La forma en que percibimos y nos relacionamos con nuestro cuerpo colorea muchos aspectos de nuestra vida diaria, incluidas nuestras interacciones con los demás. Si mantenemos una visión principalmente negativa de nosotros mismos, renunciamos a mucho poder personal en nuestras relaciones y otros encuentros humanos. Muchas personas piensan que la imagen corporal es principalmente un problema para las personas que no son delgadas estereotipadas o que tienen un trastorno alimentario. En realidad, la imagen corporal es más acerca de cómo te ves a ti mismo, lo que te dices a ti mismo acerca de tu cuerpo, cómo describes tu cuerpo y cómo piensas, sientes y te comportas hacia tu cuerpo. Hay muchas personas clásicas que luchan diariamente con malestar, vergüenza y odio hacia sus cuerpos. La imagen corporal no tiene que ver necesariamente con una dieta o lo que comes, aunque ese puede ser un aspecto importante; Sin embargo, aún puedes cambiar tu imagen corporal sin hacer dieta o controlar lo que comes.

La imagen corporal perturbada puede derivar de una variedad de fuentes. Simplemente ser avergonzado o regañado repetidamente por tus padres sobre tus hábitos alimenticios, o escuchar comentarios sobre tu tendencia a la obesidad, puede inculcar la sensación de que tu cuerpo y tú son entidades bastante poco atractivas. Otra historia más dañina también puede estar en juego. El abuso físico o sexual en tu pasado puede ser una fuente potente de imagen corporal deformada. Las personas que comparten la experiencia de victimización física y sexual presentan reacciones similares. Muchos de ellos se sienten rechazados o temerosos de la sexualidad y suprimen cualquier rastro de seducción o coqueteo dentro de ellos mismos. Una compensación frecuente es verse a sí mismos como seres no sexuales o andróginos y alterar su visión de sí mismos en consecuencia. Otros se aíslan social e interpersonalmente, transformándose en algo indeseable para el contacto humano (al menos en su propia conciencia transformada). Otros tienen diferentes experiencias que el espacio no permite explotar, sin embargo, el punto es este: para reclamar tu poder personal, una vez que hayas sido violentamente atacado o invadido, tendrás que reunir un coraje considerable y entrar en él en lugar de retirarte más.      ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Poder Personal Real A Través De La Rendición

Poder Personal Real A Través De La Rendición

"La grandeza del poder de una persona es la medida de su rendición".
~ William Booth (1829-1912)

El título de este artículo puede ser confuso para algunos.

El poder y la rendición generalmente no pueden aparecer al mismo tiempo. Pero se encuentran en el Evangelio. Esto no es nada nuevo para los cristianos, por supuesto. Pero el mundo se engaña cuando insiste en exigir y ordenar tener el poder, porque ese tipo de poder es una falacia mental que pervive en quien desea tener ese tipo de poder. La verdadera fuente de poder está en el otro extremo; poder no a través de la fuerza, sino a través de la rendición.

Esto es sobre liderazgo. El verdadero poder es el liderazgo. Y el liderazgo se trata del logro de un respeto carismático. Un buen líder tiene seguidores que quieren seguirlo. Un buen líder tiene una buena comprensión de la rendición; ellos saben cuándo y cómo dar a los demás. Fundamentalmente, saben lo importante que es dar; que dar es almacenar bendiciones para después.

Dar es una inversión que se multiplica de muchas maneras diferentes e imprevistas

EL PODER DE DAR

Dar es no solo algo material, sino también algo espiritual. Lo que damos espiritualmente es nuestro derecho de vía; es nuestra rendición en asuntos sin importancia; es nuestro beneficio que cualquier duda siga su camino; estamos dando cuando elegimos dar.

La rendición siempre se trata de seguir el camino de la verdad. Cuando estamos equivocados lo admitimos.

Cuando tenemos sobre nosotros la libertad de rendirnos, ante Dios y mediante situaciones apropiadas, mostramos madurez. Tal madurez espiritual es una demostración de poder personal; de nuevo, este tipo de poder personal no se parece en nada al tan llamado poder personal de quien se siente muy poderoso: la persona engañada.

Por supuesto, la idea de poder del mundo tiene que ver con el conocimiento, la autoridad, la adquisición, la influencia y el control. Pero el poder personal real viene sin la necesidad de conocimiento, tiene su autoridad en Dios, adquiere solo lo que necesita y da al resto,  da influencia y aclamación en lugar de recibirlo, y se complace en ceder el control para que otros puedan ganar.
El poder real es un regalo de sabiduría que nos hace saber que no tenemos poder si no es en Dios.

El único poder que podemos tener es atribuido por Dios, y proviene de regalar poder. Mientras más poder cedemos mediante obras de amor, más poder disfrutamos. Viene sin ningún esfuerzo, sin ningún esfuerzo. Es una fórmula muy simple. ¡Funciona!

Cuando nos rendimos, no somos una amenaza para nadie. Sin nada que ganar, entonces podemos ser de confianza.

Tal vez hemos escuchado decir: "Más bienaventurado es dar que recibir". Ahí se encuentra el secreto de la verdadera fuente del poder personal. Mientras más demos de nosotros mismos, más poder personal nos manda Dios. Mientras más bendigamos a los demás, más somos bendecidos.              ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

 

Un curso completo y conciso en autoconocimiento. Parte III

Un curso completo y conciso en autoconocimiento. Parte III

Tienes una vista de gusano en lugar de una vista de pájaro. Esta imagen incompleta disminuye la claridad y causa errores en la toma de decisiones y el proceso creativo. Estos errores causan el dolor emocional de fracaso, frustración, desilusión, que luego busca alivio, a través de la comida, el sexo, la excitación, el alcohol, las drogas, el juego, el gasto, el trabajo, etc., que luego se convierte en un hábito o una adicción.

¿Cómo se supera o se corrige esta "condición humana"? Esta condición preexistente se corrige al cambiar tu perspectiva de egocéntrica a centrada- neutral. Debe provenir de tu ser espiritual en lugar de tu ser personal inferior. Esta perspectiva correcta se logra dividiendo o separando tu conciencia del enredo en toda experiencia interna y externa. Es mantener una distancia consciente y respetuosa de todo lo que tu personalidad ve, oye, piensa, siente y hace. Esto mantiene tu conciencia libre de contaminación y sin trabas por lo que te vuelves consciente, lo que te permite la libertad de hacer lo que se supone que debes hacer, potenciar tu personalidad en un grado ilimitado. El centramiento es el objetivo; el desapego es el camino.

¿Cuál es el propósito espiritual de la vida y cómo se logra? El propósito espiritual de la vida es ser feliz al cambiar tu perspectiva de egocéntrica a centrada- neutral. Se logra manteniendo una distancia similar a un espejo de todo lo que tu personalidad ve, oye, piensa, siente y hace todo el tiempo, en la medida de lo posible.

¿Cuál es el significado personal de la vida y cómo se logra? Tu vida personal es una actividad creativa y recreativa cuyo único significado es lo que elijas de momento a momento: iniciar un negocio, escribir una novela, salvar a la ballena, escalar una montaña, perder peso, obtener un título, tocar el piano, habla chino, etc. Con el empoderamiento de tu yo superior ahora en juego, todo lo que tienes que hacer es saber claramente lo que quieres y provenir del espíritu de que ya lo tienes, porque en el nivel subconsciente, ya lo haces. Permanece separado de todos los aspectos del proceso creativo. Esto te da la perspectiva y la claridad para ver la imagen completa y saber que la tienes en lugar de pensar que la tienes. Este es el poder del autoconocimiento.
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Los Diferentes Tipos De Hipnosis. Parte I

Los Diferentes Tipos De Hipnosis. Parte I

La hipnosis es una herramienta que puede ayudarte a modificar hábitos que no te benefician. Por lo tanto, es importante que conozcas los diferentes tipos de hipnosis que existen.

Durante años, la hipnosis se consideró una moda paranormal, marginal, new age. Sin embargo, ahora se reconoce que sí afecta  a la persona a la que se aplica, y su uso es aceptado por la ciencia.

En general, el público se está familiarizando con la hipnosis y el escepticismo de los viejos tiempos se está desvaneciendo.

Los principios de la hipnosis son los mismos, independientemente del método que se utilice; sin embargo, existen diferentes rutas para lograrla. Algunos métodos son tan antiguos como la hipnosis, pero otros son el producto de la investigación y, por lo tanto, se han creado nuevas técnicas. El tipo de hipnosis utilizado generalmente depende del resultado que se quiere. Todos los diferentes tipos de hipnosis tienen su valor, y el aprendizaje de cualquiera abre las puertas a los otros métodos.

Tipos Principales De Hipnosis

1.- Hipnosis Tradicional

La hipnosis tradicional es el modelo clásico de la hipnosis y existe desde hace mucho tiempo. Es la versión conducida por un hipnotizador que pone al sujeto en un trance profundo y luego lo dirige mediante el uso de sugerencias y comandos. El hipnotismo de etapa usa esta técnica.

El método de la hipnosis tradicional ha sido muy difamado y ridiculizado a lo largo de los años, en su mayor parte de manera injustificada, pero desafortunadamente algunas de las críticas son correctas.

El uso de la hipnosis falsa que emplea escenarios y actores ha socavado el verdadero método tradicional de la hipnosis. Aplicado correctamente, es una herramienta valiosa y efectiva que puede ser divertida y útil.

2.- Hipnoterapia

Usar la hipnosis para promover la curación o el desarrollo positivo de cualquier manera se conoce como hipnoterapia. Por lo general, se utiliza para abordar problemas psicológicos en la mente, ya que es aquí donde la hipnosis puede ser muy poderosa. Cuando la hipnoterapia exitosa puede reprogramar patrones de comportamiento dentro de la mente y puede permitir controlar cosas como fobias, temores irracionales, adicciones y emociones negativas. La hipnoterapia también se puede usar para controlar las sensaciones de dolor, y la hipnosis se ha usado para realizar cirugías en pacientes totalmente conscientes que estarían en evidente agonía si no fuera por el uso de la hipnosis.
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Taller de Autoestima: Planes Para Desarrollarla

Taller de Autoestima: Planes Para Desarrollarla

Tener una buena autoestima es esencial para el desarrollo general de una persona. La forma en que alguien se valora, afecta directamente sus tareas diarias y su rendimiento, ya sea en el ámbito académico o laboral.
Por lo tanto, es importante para cualquier persona participar en un taller de autoestima destinado a actividades para la construcción de la autoestima.
Una de las mejores maneras de hacer esto es llevar a cabo un taller de autoestima donde se impartan lecciones para desarrollarla. Estas son actividades educativas bien estructuradas que están diseñadas especialmente para enseñar lecciones de autoestima a los estudiantes en varios grupos de edad.

Un taller de autoestima es importante porque atiende a las necesidades emocionales de los estudiantes.

Mientras que las lecciones académicas proporcionan nutrición intelectual, las lecciones de autoestima proporcionan el impulso emocional y la motivación necesaria para cada individuo en un grupo o clase en particular. Muchos niños y adolescentes nunca reciben el apoyo emocional que necesitan en casa. Otros poseen sentimientos de inferioridad por no ser físicamente atractivos o intelectualmente competitivos. Si estos problemas no se abordan temprano en la vida, los niños pueden llevarlos a la edad adulta. Por lo tanto, desarrollar el valor personal y el bienestar de cada individuo es extremadamente vital. Aquí es donde un taller de autoestima y  las lecciones y los ejercicios que se hacen para construirla juegan un papel importante.

Algunos talleres de autoestima son interactivos con la naturaleza. El objetivo de un taller de autoestima es aumentar la conciencia del valor personal mediante la interacción con otros.

Un ejemplo de ejercicio de autoestima es que los participantes formen un círculo. El instructor entonces le pide a cada estudiante que mencione por lo menos tres cualidades positivas de cada miembro del taller de autoestima. No se permiten comentarios negativos. El objetivo principal es dejar que los estudiantes descubran sus propios rasgos buenos, y también que se den cuenta de las cualidades que los demás ven en ellos. El ejercicio no sólo aumenta la autoestima, sino que también desarrolla las habilidades interpersonales y la conciencia social.

Un taller de autoestima en un ambiente de maestro-estudiante, no está totalmente limitado al salón de clases. Las lecciones y las actividades de autoestima se pueden utilizar para hacer un compromiso personal para la mejora de sí mismo.

Decir afirmaciones positivas en voz alta es una actividad de autoestima en sí misma. Esta actividad ayuda a un individuo a integrar mensajes positivos en su mente subconsciente. Estos mensajes positivos se convierten en semillas de motivación y pueden tener un enorme impacto en la personalidad propia.

El uso de un taller de autoestima en los planes de estudio es una excelente manera de eliminar totalmente los pensamientos negativos y reemplazarlos por otros positivos. Si deseas tener éxito en cualquier campo, es importante cambiar tu forma de pensar en primer lugar. Los psicólogos y educadores modernos han desarrollado formas creativas de plantar semillas de pensamiento positivo en nuestras mentes mediante lecciones, actividades, ejercicios y talleres de autoestima. Todo lo que necesitas es averiguar qué cubrir en el taller de autoestima para que se adapte mejor a tus necesidades, y comprometerte de por vida a el cultivo del desarrollo  personal.

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