Cómo Usar Las Frases De Autoestima Para Lograr Una Mayor Autoestima. Parte II

Cómo Usar Las Frases De Autoestima Para Lograr Una Mayor Autoestima. Parte II

La segunda parte importante del uso de las afirmaciones de autoestima es comenzar a creer en ti mismo. Piensa y di afirmaciones de autoestima todos los días. Una buena afirmación es 'Soy único y no soy como cualquier otra persona'. Cuando dices una afirmación, debes esforzarte para parecer convincente, lo que generalmente ayuda a que los cambios sucedan mucho más rápido.

Aprende a vivir en presente y solo piensa en el pasado no como "he fallado" sino como "lo que no gané ayer lo ganaré hoy".

Otra forma de aumentar tu autoestima es salir y socializar. Utilizar afirmaciones de autoestima como "Puedo hacer muchos amigos" o "Puedo expresarme con los demás" puede darte la motivación y la confianza que necesitas para lograrlo. Nunca pienses que la otra persona es superior a ti. En su lugar, piense que eres único y especial, capaz de hacer muchas cosas. Debes decirte buenas frases de autoestima a ti mismo en voz alta,  diariamente, adoptando una posición adecuada, y te sorprenderás de los fantásticos resultados. Tu cerebro comenzará, con el tiempo, a realizar los cambios necesarios.

Necesitas darte cuenta de tus fortalezas y debilidades y poder analizarlas contigo mismo. Deberías poder hacer una evaluación honesta de tu personalidad. Siempre debes pensar que tienes el poder de tomar una decisión. Recuerda redactar tus afirmaciones de autoestima en tiempo presente e incluirte a ti mismo. Por lo tanto, decir "soy merecedor de tener muchos amigos" es mucho mejor que decir "tendré muchos amigos".

Las afirmaciones de autoestima deben repetirse durante un período de tiempo para que la mente acepte tus pensamientos y creencias. Cuando se repite muchas veces, tanto para ti mismo como en voz alta, la mente lleva a la creencia de que estos pensamientos son verdaderos o pueden hacerse realidad. Para llevar un registro de tus afirmaciones de autoestima, escribe cualquier afirmación de autoestima que desees en una tarjeta en forma de palabras simples y repítela dos veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche. Cualquier pensamiento negativo también debe escribirse en una tarjeta. Al final del día, revisa este pensamiento negativo y reemplázalo por algo más positivo, como por ejemplo, en lugar de decir "¿y si vuelvo a cometer el mismo error?", Intenta escribir "Aprenderé de mis errores anteriores y no volveré a cometerlos". 'Intenta hacer tus propias afirmaciones de autoestima que sean aceptables para tu mente. Revísalas cada día y descubre la sensación de confianza recuperada con las afirmaciones de autoestima.
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