¿Cómo Mantener Tus Sueños Vivos Frente A Los Desafíos? Parte I

¿Cómo Mantener Tus Sueños Vivos Frente A Los Desafíos? Parte I

La gente comienza su negocio basado en casa para cumplir sus sueños. Soñar con el éxito es la parte fácil. La parte difícil es trabajar para mantener vivos tus sueños. ¿Tienes un sueño al que has renunciado? ¿Estás cerca de rendirte? Bueno, antes de tomar una decisión de la que puedas arrepentirte, tómate unos minutos para considerar lo que eso significa.

Se dice que si quieres ser un ganador, necesitas ser un soñador. Necesitas ser ambicioso, para lograr el éxito. El éxito no es fácil, nunca lo ha sido ni lo será en el futuro. Cuando comienzas a soñar, inicias el deseo de lograr algo, pero a medida que avanzamos, enfrentamos obstáculos todos los días. Estos obstáculos amenazan con robar tu sueño rompiendo tu espíritu. A veces es posible que solo queramos levantar las manos y alejarnos de nuestros sueños. Cuando tengas ganas de alejarte, ese es el momento en que se cuestiona tu paciencia y tu compromiso con tu sueño.

Para mantener tus sueños con vida, debes ser positivo, tener fe en ti mismo y comenzar el viaje con pasos pequeños e hitos alcanzables.

CREE EN TI MISMO. Para desarrollar cualquier negocio o crecer en tu carrera, debes creer en ti mismo. Un negocio basado en casa no es diferente; Tienes que encontrar tu fuerza interior que pueda fortalecer tu creencia. Esto no significa que simplemente proyectes confianza y seguridad en público. La auténtica creencia en ti mismo es mucho más profunda que eso. Significa que estás contento de que estás haciendo todo lo posible para seguir tus sueños en función del recurso disponible para ti. A menos que realmente lo digas, a menos que realmente creas, ya te has derrotado. Así que no te permitas ninguna duda. Para lograr realmente tus sueños tienes que saltar de todo corazón. Un esfuerzo medio solo te llevará a la mitad de tu meta, cuando más.              ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte IV

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte IV

3) Si tienes un trastorno alimentario, o si padece alguna afección que afecte tu peso y apariencia reales, es probable que tengas que cambiar tu opinión personal antes de comprometerte con un régimen dietético o de ejercicio. La dinámica en juego es que la espiral de la vergüenza a menudo nos lleva a una región de desesperanza y desesperación en la que eventualmente decimos, "por qué intentarlo, no sirve, nada cambiará de todos modos". Y adivina qué, tienes razón. Si crees que puedes o crees que no puedes, tienes razón. Así que toma el otro enfoque. Dirige tus percepciones y relaciones con tu cuerpo primero. Cuando puedas verte a ti mismo con aceptación y amor, naturalmente querrás involucrarte en comportamientos saludables que perpetúen y promuevan estos buenos sentimientos. Valorarás y nutrirás aquellas cosas que amas y te importan. Deja que eso sea tú y tu cuerpo.

4) Establecer algunas metas y planificar los objetivos para alcanzarlas será útil a largo plazo. Me mantendría alejado de pasos concretos y contraproducentes como "perderé diez libras el próximo mes", más bien me mantendré un poco más amorfo al seleccionar las cosas que te apasionan; Quiero ir a la playa con ___ este verano y haré lo que sea necesario para sentirme bien por estar medio vestido. ¡Ahora hay algo para hundir tus dientes! También puedes emplear alguna visualización para ayudar a obtener la sensación y el estado experiencial de estar realmente allí. Esto puede ser bastante poderoso. Otra aplicación de la visualización es usarla para recordar un momento de tu vida en el que todo iba bien y te sentías por encima de todo. Será bueno si puedes pensar en momentos en que te sentiste bien con tu cuerpo y volver a experimentar esos sentimientos en tu futuro y presente visualizados. Esta práctica da grandes resultados.

No puedo decirte cuánto tiempo tomará, pero puedo decirte que tomará tiempo. La importancia de utilizar tus apoyos psico-espirituales en el camino es que imparte un sentido de fe en ti y en tu futuro. Ayuda saber que no estás solo en este viaje. El universo no quiere que sufras, en el peor de los casos no le importa, y te deja decidir qué curso tomarás. Date un gran regalo y elige el curso de realización y empoderamiento personal.     ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte III

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte III

Si esta dinámica se ajusta a ti, sería una información útil para comenzar a reinventarte, ¿no es así? También es posible que debas tomar nota de cualquier configuración, circunstancia o estado de sentimiento que parezca estar relacionado con un aumento de los pensamientos negativos sobre tu cuerpo. ¿Ocurre cuando estás nervioso, alrededor de miembros del sexo opuesto o en un grupo? Toma conciencia de estas cosas; todos estos datos los utilizarás para tu beneficio. Esperemos que tengas la idea aquí: el primer paso es identificar el problema y tu motivación para mantenerlo. Una vez que empiezas, el resto se vuelve un poco más fácil. Así que ve a esta tarea con un cierto sentido de propósito y la emoción del descubrimiento. Lo peor que puede suceder es que nada cambiará, pero existe la posibilidad de que lo haga.

2) Aprende a detener los patrones de pensamiento negativos en el presente. Esto es en realidad una intervención de comportamiento que puede pagar grandes dividendos. Los pensamientos suelen preceder a las emociones y acciones. Si puedes aprender a ignorar, desviar o detener estas viejas ideas, estás dando un gran paso. Cuando detectes que tu espiral de pensamiento negativo está comenzando, di "vete de aquí, vete contigo" y ríete de ello. Esto le quita el poder. Detener los pensamientos antes de asignarles un significado emocional y desencadenar la espiral de la vergüenza es esencial aquí. Tu antigua dinámica es entrar en uno de estos bucles y llevarlo al extremo. Esto sucede automáticamente y es probable que no lo sepas ya que lo has hecho durante tanto tiempo. Esta simple técnica de interrupción comienza a transformar radicalmente tu poder a medida que comienzas a sentirte seguro de que tu vida no está "fuera de control", como puedes haber pensado. Otro aspecto adicional de esto es reemplazar lo negativo con mensajes positivos y pensamientos acerca de tu cuerpo. Estas son afirmaciones, por supuesto, y son otra arma en tu arsenal; Úsalos a menudo, las afirmaciones no solo reemplazarán los viejos pensamientos, se convertirán en tu nuevo proceso de pensamiento automático sobre tu cuerpo.             ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte II

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte II

Solo tienes que presionar lo suficiente aquí para tener un pequeño éxito además de los apoyos adecuados para comenzar a implementar otras estrategias de empoderamiento y luego permitir que los efectos de apalancamiento de estos comiencen a impulsarte hacia adelante.

Los sobrevivientes de accidentes, cirugías y otros eventos desfigurantes a menudo tienen experiencias similares a las descritas anteriormente. Es posible que deban realizar adaptaciones físicas y de rehabilitación especiales para su desafío en particular, pero se aplica el mismo principio: deben seguir avanzando: hacer al menos un pequeño esfuerzo persistente y podrán implementar otras estrategias de empoderamiento, lo que es más importante, mejorar su Identidad colectiva y orientación psicoespiritual, que profundizarán tu compromiso y brindarán un apoyo ampliado para abordar la percepción somática. Como contribución crítica para reparar tu percepción somática y, en última instancia, restaurar el poder personal a tu vida, es esencial que abordes tu imagen corporal; de lo contrario, solo tendrás la mitad de la victoria, independientemente de las otras ganancias que obtengas. La conclusión aquí es que, independientemente de la injusticia de las experiencias particulares que te impulsaron a la autoestima física, ahora es tu responsabilidad hacer los cambios. Bien puede ser que liberar y perdonar sea una parte importante de seguir adelante. Cambiar la imagen corporal implicará abordar actitudes, creencias y comportamientos, una transformación bastante radical en la superficie. Sin embargo, una vez que comiences, descubrirás que lo que necesitas aquí es justo lo que siempre quisiste. Las siguientes son algunas tareas específicas para cambiar la imagen corporal. Estas pueden servir como un punto de inicio en tus esfuerzos de cambio y los primeros pasos en tu camino para recuperar tu autoimagen deseada y realista:

1) Haz un inventario de tu relación con tu ser físico. Esto puede sonar extraño, pero es imperativo que te informes sobre las ideas, creencias y actitudes que son la base de tus suposiciones acerca de ti. Por ejemplo, las personas con problemas de imagen corporal suelen tener una actitud de vergüenza hacia su cuerpo. La vergüenza es una emoción que drena el poder y es muy poco productiva.       ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte I

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte I

Los problemas de imagen corporal son un elemento de la percepción somática general, un dominio importante del poder personal. La forma en que percibimos y nos relacionamos con nuestro cuerpo colorea muchos aspectos de nuestra vida diaria, incluidas nuestras interacciones con los demás. Si mantenemos una visión principalmente negativa de nosotros mismos, renunciamos a mucho poder personal en nuestras relaciones y otros encuentros humanos. Muchas personas piensan que la imagen corporal es principalmente un problema para las personas que no son delgadas estereotipadas o que tienen un trastorno alimentario. En realidad, la imagen corporal es más acerca de cómo te ves a ti mismo, lo que te dices a ti mismo acerca de tu cuerpo, cómo describes tu cuerpo y cómo piensas, sientes y te comportas hacia tu cuerpo. Hay muchas personas clásicas que luchan diariamente con malestar, vergüenza y odio hacia sus cuerpos. La imagen corporal no tiene que ver necesariamente con una dieta o lo que comes, aunque ese puede ser un aspecto importante; Sin embargo, aún puedes cambiar tu imagen corporal sin hacer dieta o controlar lo que comes.

La imagen corporal perturbada puede derivar de una variedad de fuentes. Simplemente ser avergonzado o regañado repetidamente por tus padres sobre tus hábitos alimenticios, o escuchar comentarios sobre tu tendencia a la obesidad, puede inculcar la sensación de que tu cuerpo y tú son entidades bastante poco atractivas. Otra historia más dañina también puede estar en juego. El abuso físico o sexual en tu pasado puede ser una fuente potente de imagen corporal deformada. Las personas que comparten la experiencia de victimización física y sexual presentan reacciones similares. Muchos de ellos se sienten rechazados o temerosos de la sexualidad y suprimen cualquier rastro de seducción o coqueteo dentro de ellos mismos. Una compensación frecuente es verse a sí mismos como seres no sexuales o andróginos y alterar su visión de sí mismos en consecuencia. Otros se aíslan social e interpersonalmente, transformándose en algo indeseable para el contacto humano (al menos en su propia conciencia transformada). Otros tienen diferentes experiencias que el espacio no permite explotar, sin embargo, el punto es este: para reclamar tu poder personal, una vez que hayas sido violentamente atacado o invadido, tendrás que reunir un coraje considerable y entrar en él en lugar de retirarte más.      ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Cómo Pueden Ayudarte Las Películas A Evitar A Los Intimidadores De Sueños. Parte III

Cómo Pueden Ayudarte Las Películas A Evitar A Los Intimidadores De Sueños. Parte III

Solía llamar al fracaso "el mejor maestro de grandes inventores" y lo considera esencial en el proceso de aprendizaje. Era un forjador de sueños que mantenía sus laboratorios con cientos de compañeros forjadores de sueños, todas las personas que se acercaban a los fracasos como oportunidades de fortaleza.

Ahora piense: si Thomas Edison hubiera permitido que un intimidador de sueños matara su sueño durante sus 20,000 esfuerzos por poner electricidad en una bombilla, ¿cómo sería hoy el mundo?

Personajes de la película que son triunfadores de sueños:

Chica trabajadora: Tess McGill

Música del corazón: Roberta Guaspari

Las mujeres reales tienen curvas: ana garcia

Rocky: Rocky

Carros de fuego: Eric Liddell

Cómo pueden ayudarte las películas a evitar a los intimidadores de sueños

Una vez que veas a un intimidador de sueños en tu entorno inmediato, debes hacer una cosa: no permitas que él / ella vea tu sueño. En su lugar, busca el apoyo de aliados que no tienen nada que perder si haces realidad tu sueño. Crea un plan de acción que desvíe la atención del intimidador de sueños hacia otros asuntos, irrelevantes para tu sueño. Si es necesario, crea una tragedia simulada para mantener ocupado y entretenido al intimidador de sueños. ¡Mientras tanto, ve tras tu sueño! ¡Solo tú puedes hacerlo!

Usar películas como inspiración para seguir tus sueños puede ayudarte a mantenerte en el buen camino. Completa los ejercicios en esta sección. De la siguiente lista, elige una o más películas y velas solo o con amigos. Luego, contesta las preguntas que siguen.

o Campo de los sueños

o Cielo de octubre

o Billy Elliot

o chica trabajadora

o Las mujeres reales tienen curvas

Preguntas para responder:

1. ¿Cuál es el sueño del personaje principal?

2. ¿Quién es el intimidador de sueños?

3. ¿Cómo desarma el personaje principal al intimidador de sueños?

4. ¿Hay un intimidador de sueños en tu vida?

Si respondes "no", ¡entonces tienes mucha suerte! Pero si respondes "sí", te sugiero:

o Crear un grupo de apoyo de personas que buscan cumplir un sueño, una meta o una aspiración.           ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

Cómo Pueden Ayudarte Las Películas A Evitar A Los Intimidadores De Sueños. Parte II

Cómo Pueden Ayudarte Las Películas A Evitar A Los Intimidadores De Sueños. Parte II

o Tienen problemas de salud crónicos y misteriosos que atraen la atención y preocupación constante de los demás y afectan el progreso de sus familiares o compañeros de trabajo.

o Ven potencial donde no existe. Como resultado, pierden grandes cantidades de tiempo, energía y dinero en el apoyo a personas, ideas y proyectos sin potencial. Cuando están decepcionados, se convencen a sí mismos y a los demás de que fueron victimizados, explotados y "llevados a pasear".

o Disfrutan del gran placer de los fracasos de otras personas y sufren el dolor de sus éxitos.

Personajes de película que son intimidadores de sueños:

Las mujeres reales tienen curvas: Carmen García, la madre de Ana

Campo de sueños: Mark, el cuñado de Ray Kinsella.

Billy Elliot: Jack Elliot, el padre de Billy

Cómo reconocer a un forjador de sueños

Los forjaqdores de sueños son todo lo contrario de los intimidadores de sueños.

o Extraen energía de hacer realidad los sueños. Esto les da un propósito constante que se vuelve cada vez más deliberado con el fracaso.

o Reconocen el fracaso como una parte natural del proceso de crecimiento y permiten que ellos mismos y otros fracasen para aprender.

o Usan su mente como una esponja fresca para absorber el conocimiento de cada error que cometen, y luego exprimen este conocimiento en su próximo esfuerzo para mejorar y mejorar.

o Obtienen su claridad interior de estar conectados a su sueño. Son conscientes de sus necesidades internas y concentran sus acciones en cumplirlas.

o Siempre saben cuáles son sus metas, pero también saben que están en un proceso constante de aprendizaje. Por esta razón, si fallan, no se detienen en lo que debería haber sucedido, sino que se centran en cómo pueden hacerlo mejor de ahora en adelante.

Un gran ejemplo de forjador de sueños es el de Thomas Edison, quien lo intentó 20,000 veces antes de crear la bombilla incandescente. Nunca consideró ninguno de sus intentos como un fracaso. En cambio, los llamó sus 20,000 pasos hacia el éxito.      ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí