Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte I

Imagen Corporal, Vergüenza Y Poder Personal. Parte I

Los problemas de imagen corporal son un elemento de la percepción somática general, un dominio importante del poder personal. La forma en que percibimos y nos relacionamos con nuestro cuerpo colorea muchos aspectos de nuestra vida diaria, incluidas nuestras interacciones con los demás. Si mantenemos una visión principalmente negativa de nosotros mismos, renunciamos a mucho poder personal en nuestras relaciones y otros encuentros humanos. Muchas personas piensan que la imagen corporal es principalmente un problema para las personas que no son delgadas estereotipadas o que tienen un trastorno alimentario. En realidad, la imagen corporal es más acerca de cómo te ves a ti mismo, lo que te dices a ti mismo acerca de tu cuerpo, cómo describes tu cuerpo y cómo piensas, sientes y te comportas hacia tu cuerpo. Hay muchas personas clásicas que luchan diariamente con malestar, vergüenza y odio hacia sus cuerpos. La imagen corporal no tiene que ver necesariamente con una dieta o lo que comes, aunque ese puede ser un aspecto importante; Sin embargo, aún puedes cambiar tu imagen corporal sin hacer dieta o controlar lo que comes.

La imagen corporal perturbada puede derivar de una variedad de fuentes. Simplemente ser avergonzado o regañado repetidamente por tus padres sobre tus hábitos alimenticios, o escuchar comentarios sobre tu tendencia a la obesidad, puede inculcar la sensación de que tu cuerpo y tú son entidades bastante poco atractivas. Otra historia más dañina también puede estar en juego. El abuso físico o sexual en tu pasado puede ser una fuente potente de imagen corporal deformada. Las personas que comparten la experiencia de victimización física y sexual presentan reacciones similares. Muchos de ellos se sienten rechazados o temerosos de la sexualidad y suprimen cualquier rastro de seducción o coqueteo dentro de ellos mismos. Una compensación frecuente es verse a sí mismos como seres no sexuales o andróginos y alterar su visión de sí mismos en consecuencia. Otros se aíslan social e interpersonalmente, transformándose en algo indeseable para el contacto humano (al menos en su propia conciencia transformada). Otros tienen diferentes experiencias que el espacio no permite explotar, sin embargo, el punto es este: para reclamar tu poder personal, una vez que hayas sido violentamente atacado o invadido, tendrás que reunir un coraje considerable y entrar en él en lugar de retirarte más.      ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí