Compromiso, Inagotable Fuente De Poder Personal. Parte II

Compromiso, Inagotable Fuente De Poder Personal. Parte II

Tendemos a ver los compromisos por tamaños; por ejemplo, un compromiso grande es como casarse, aceptar un trabajo o contratar un empleado, y algo así como decir que se encontrará con un amigo a las seis, que es una promesa de presentarse. También se puede hablar de compromiso con respecto a la calidad; por ejemplo, participar en un grupo de estudio después de la escuela, muestra un compromiso con un alto rendimiento académico.

Entonces, ¿Qué ofrece el poder del compromiso, que le asegura éxito y fortuna? Hay cinco actividades simples pero relevantes que le permiten a este importante proceso de compromiso apoyar sustancialmente tus esfuerzos para tener éxito.

Son:

1. concentrarte de manera continua y cuidadosa para así evitar extender tu tiempo y esfuerzos a través de muchas áreas de interés, que pueden hacer que logres un bajo rendimiento en áreas críticas.

2. Fortalecer el poder del compromiso al tomar decisiones claras y significativas basadas en la honestidad y la mejor información disponible. Si la decisión es incorrecta y el objetivo no está claro y no es relevante, el compromiso está ausente y el éxito está en riesgo.

3. superar las distracciones para mantener las prioridades, descargar cargas innecesarias y continuar tomando buenas decisiones. Con este poder, construyes confianza y estableces control y orden por un lado, y por el otro, eliminas la frustración, el caos y la confusión.

4. crear un ambiente eficiente al exigir la mejor economía de tiempo y energía para completar las tareas necesarias. Esta eficiencia es una demostración del poder del proceso de compromiso, y

5. desatar el más puro placer de tener éxito y tener buena fortuna.

La rica recompensa de la práctica del compromiso muestra valores personales, buenos rasgos de carácter y establece el orden y la dirección en tu vida. Los problemas críticos como la confusión, la desorientación, la ansiedad y el sentimiento de insatisfacción pueden ser señales de advertencia de la falta de compromiso en tu vida. Un comienzo con pequeños compromisos y el logro de pequeños éxitos genera confianza en sí mismo, agrega dirección y fortalece el coraje para alcanzar metas más grandes.

La salud física y financiera óptima son determinantes de una vida de calidad.      ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Compromiso, Inagotable Fuente De Poder Personal. Parte I

Compromiso, Inagotable Fuente De Poder Personal. Parte I

Se debe respetar, honrar, y admirar a las personas que muestran una vida de compromiso. Eso les da carácter, integridad y vidas exitosas. Parece razonable pensar que muchas personas, en lugar de unas pocas, elegirían abrumadoramente vivir una vida comprometida por los grandes beneficios de éxito y fortuna que les depara el destino.

Curiosamente, muchas personas parecen evitar deliberadamente el compromiso en sus vidas, tal vez por el miedo al fracaso y la sensación de no ser lo suficientemente buenos. Muchos factores, como la baja autoconfianza, la apariencia de que una tarea es demasiado difícil, y la incertidumbre de a qué comprometerse, pueden jugar un papel en hacer que se abstengan de comprometerse. La dedicación de tiempo personal, energía y, a menudo, dinero, puede ser demasiado esfuerzo para algunos, pero un compromiso no se trata solo de dolor y sacrificio.

Estar comprometido te dedica a algo intelectual y emocionalmente, como a una persona o a una causa. Entonces, el esfuerzo que pones para lograr el objetivo deseado habla de honestidad, coraje, pasión, preparación, persistencia, relevancia y propósito claro. Estas características son una atractiva combinación de ingredientes integrados en el proceso de compromiso que otorga poder a quienes eligen dedicar tiempo, energía y dinero a una persona o una causa.

Esta toma de conciencia tiene un valor tremendo al considerar los desafíos que enfrentamos al hacer cambios en el estilo de vida, controlar nuestras finanzas y crear riqueza. El primer paso para tener éxito financiero es construir una forma de vida saludable. Al mirar los datos de 2015 Statistic Brain para las resoluciones de Año Nuevo, se reveló que el 38% y el 34% son sobre el peso corporal y el dinero, respectivamente, con solo el 8% de las personas que lograron una resolución exitosa. Más de la mitad de las personas que hicieron resoluciones de Año Nuevo se rindió dentro de los seis meses siguientes. Estos datos no indican compromisos rotos, sino que representan buenas intenciones, pequeños intentos o esfuerzos.

En otras palabras, estás comprometido o no estás comprometido.     ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí
 

¿Qué Es El Autoconocimiento? Mejora Tu Vida Siendo Honesto Contigo Mismo. Parte III

¿Qué Es El Autoconocimiento? Mejora Tu Vida Siendo Honesto Contigo Mismo. Parte III

Por el contrario, si una persona es consciente de sí misma y se conoce a sí misma, entonces es consciente de sus emociones y reacciones en una situación y pueden elegir actuar de forma diferente. Eso no quiere decir que las personas simplemente puedan cambiar sus emociones porque son conscientes de ellas, sino que pueden evaluar sus acciones y elegir un curso más saludable. Después del hecho, pueden examinar sus reacciones emocionales e intentar sanarlas. Para las personas con autoconocimiento, se presentan varios caminos, e incluso si uno toma el camino habitual (y potencialmente no saludable), esto se hace con conciencia, y las consecuencias se experimentan con la conciencia y se toman como evidencia para la planificación futura. En resumen, es mucho más probable que una persona con autoconocimiento examine sus errores, aprenda de ellos y evite repetirlos. Una persona que carece de autoconocimiento es probable que simplemente repita comportamientos pasados, que es por lo que la exploración del comportamiento pasado de una persona y la evaluación de su nivel de autoconocimiento es esencial al elegir amigos y amantes.

Todas las cosas son permitidas con el autoconocimiento. Obviamente, esto no se refiere a acciones inmorales como el asesinato o el robo, sino a acciones que la mayoría de la gente consideraría no saludables o indeseables. Por ejemplo, la mayoría de las personas reconocería fumar como un comportamiento no saludable, pero si una persona fuma con autoconciencia, en el sentido de que saben por qué fuman y conocen los riesgos para la salud, entonces deberían poder elegir libremente un comportamiento.

 Del mismo modo, si un chico decide salir con una chica porque es bella, y solo por esa razón, siempre que sepa que esa es la razón por la que la está saliendo, vemos pocos problemas. Por supuesto, sería mejor si le dijera a la chica que esa es la razón por la que está saliendo con ella, y él está en una mejor posición, que si estuviera saliendo con ella por su apariencia y simplemente no estuviera al tanto. El autoconocimiento y la autoconciencia pueden mejorar cualquier situación y, en general, hacer que cualquier situación sea más saludable, incluso si todos los comportamientos no son ideales.

Puedes dar un paso hacia el autoconocimiento ahora mismo. Responde estas preguntas por ti mismo: ¿cómo te sientes al leer este artículo? Si sientes alguna incomodidad o miedo, ¿por qué crees que es? ¿Estás de acuerdo o en desacuerdo? ¿Por qué? ¿Qué ideas forman su acuerdo o desacuerdo? ¿Estas ideas las has pensado antes? ¿Qué área de ti mismo se siente más "nublada", la más oscura? ¿Cómo te sientes al explorar esa parte de ti mismo? ¿Cómo reaccionas a esos sentimientos?

¿De dónde crees que proviene esa reacción?

Hacia dónde vas depende de ti.                ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

¿Qué Es El Autoconocimiento? Mejora Tu Vida Siendo Honesto Contigo Mismo. Parte II

¿Qué Es El Autoconocimiento? Mejora Tu Vida Siendo Honesto Contigo Mismo. Parte II

Este proceso puede ser doloroso, humillante y atemorizante, pero es un paso esencial en el camino para conocernos a nosotros mismos.

En segundo lugar, debemos ser capaces de evaluarnos objetivamente. Esto es similar a la honestidad propia, pero también implica someter nuestras acciones y opiniones a estándares objetivos de razón y evidencia. Esto significa poner nuestras creencias y principios bajo el microscopio y someterlos a un tipo de examen científico. Esto es importante porque si nuestra cosmovisión refleja de cerca la realidad, es más probable que tengamos una salud mental. Por poner un ejemplo extremo, si creemos que el arsénico es saludable y tomamos una dosis diaria de él, a pesar de la evidencia de que es venenoso, entonces rápidamente terminaremos muertos. En menor grado, sostener y actuar sobre creencias que contradicen la realidad empírica puede causar daño físico y mental. Creemos que un enfoque racional y empírico de la realidad es el mejor enfoque. Eso no quiere decir, sin embargo, que debe estar de acuerdo con todo lo que decimos. Las conclusiones son menos importantes que la metodología, y la metodología debe ser la honestidad y la racionalidad.

Si una persona no tiene autoconocimiento, lo que significa que no sabe por qué reacciona de la manera en que lo hace, y no sabe qué deseos y creencias motivan sus acciones, entonces no son diferentes a un robot programado para reaccionar de ciertas maneras a su entorno. Tal persona no tiene opción de reaccionar de manera diferente, porque para ellos su reacción habitual es simplemente la única realidad posible. Podemos ver ejemplos de esto en personas que repetidamente caen en los mismos patrones de relación disfuncional, o que habitualmente alcanzan el biberón cuando están deprimidos, o que se adhieren a creencias culturales o religiosas simplemente porque su familia las tiene. De manera fundamental, estas personas no tienen la opción de elegir de manera diferente, porque tales posibilidades no han sido "exploradas" a través de la honestidad y la reflexión. (Nota: eso no quiere decir que esas personas no son responsables de sus acciones y creencias, sino solo que la posibilidad de cambio no está abierta hasta que se explora el conocerse a sí mismo).                ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

¿Qué Es El Autoconocimiento? Mejora Tu Vida Siendo Honesto Contigo Mismo. Parte I

¿Qué Es El Autoconocimiento? Mejora Tu Vida Siendo Honesto Contigo Mismo. Parte I

Cualquiera que haya visto The Matrix sabrá la frase "conócete a ti mismo", la máxima del Templo de Apolo en Delfos, en la Antigua Grecia. Lo que se quiere decir con autoconocimiento es conocerte a ti mismo en el nivel más profundo. Significa conocer tus deseos y metas, saber lo que crees y por qué lo crees, saber lo que haces y por qué lo haces. El autoconocimiento significa estar consciente de las cosas que dices y por qué las dices, cómo lidias con los problemas, cómo navegas en la vida.

El auto conocimiento también involucra una medida de autoconciencia o atención plena. Es relativamente fácil examinar nuestras acciones en el pasado y explicar nuestras motivaciones, pero es mucho más difícil estar consciente de los sentimientos, pensamientos y acciones en el momento presente, y actuar sobre ese conocimiento en el momento.

Una persona que tiene autoconocimiento podrá explicar sus pensamientos, sentimientos y acciones. Habrán pasado tiempo pensando en sí mismos y examinando sus procesos. Ellos sabrán las peculiaridades de su propia personalidad y podrán decirle cómo es probable que se comporten en ciertas situaciones. Si les pides que se expliquen a sí mismos, no es probable que estén a la defensiva, porque esto es terreno por el que han caminado antes. Si alguien reacciona a la defensiva cuando les pides que expliquen su opinión o expliquen sus acciones, es poco probable que tengan autoconocimiento. La actitud defensiva surge del temor de explorar lugares sagrados, tabú o dolorosos dentro de nosotros mismos. Así como tememos al monstruo en el armario hasta que realmente miramos en el armario, tememos esos lugares oscuros dentro de nosotros mismos hasta que los hayamos explorado. El autoconocimiento es esa exploración.

El proceso de adquirir autoconocimiento comienza con la honestidad hacia nosotros mismos y una evaluación objetiva de nuestras vidas.

Ser honesto con nosotros mismos significa admitir cuáles son nuestros verdaderos sentimientos en cualquier situación. Sabemos que a menudo es difícil admitir fallas o debilidades en otros, pero también es difícil admitir tales debilidades en nosotros mismos. Cada uno de nosotros lleva una imagen de sí mismo dentro, que a menudo es más positiva que nuestro personaje real. Si bien esto es relativamente beneficioso en términos de salud mental, si nuestra autoimagen se vuelve demasiado realista, entonces es probable que experimentemos problemas en nuestras vidas. La introspección honesta puede evitar que nuestra propia imagen se divorcie de la realidad.         ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Practica Creatividad. Parte XVI

Practica Creatividad. Parte XVI

8. Toma una clase de cocina o crea tu "Fiesta de Chefs", en la que invitas a tus amigos a participar en una cena cocinada en colaboración. ¡Alquila un video de cocina, abre tus libros de recetas y diviértete creando en la cocina!

9. Entrevista a tres personas que consideres creativas en cualquier dominio. Pregúntales sobre sus hábitos creativos y su relación con su creatividad. Pregúntales sobre los regalos que recibieron de sus hábitos creativos. Pide consejos sobre cómo desarrollar y mantener un hábito creativo.

10. Escribe los nombres de tres personas que agotan tu energía creativa debido a sus acciones, palabras o actitudes. Resuelve limitar tu contacto con ellos al mínimo, y usa tu tiempo para desarrollar un hábito creativo.

11. Enumera tres actividades que agotan tu energía creativa o consumen tu tiempo de tener un hábito creativo. Resuelve dejar de involucrarte en esas actividades inmediatamente y ahorra tu energía creativa.

C. COSAS PARA RECORDAR

● La creatividad necesita práctica para convertirse en un hábito.

● Cuando eres creativo te sientes libre. Cuando te sientes libre, tienes una mente abierta que permite a los demás la libertad de ser creativos. Esto te hace atractivo y, muy a menudo, irresistible.

● La creatividad y la alegría son gemelas.              ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Practica Creatividad. Parte XV

Practica Creatividad. Parte XV

2. Acostúmbrate a hacer algo constructivo o creativo cuando te encuentres bajo la influencia de una emoción inútil, como la ira o la tristeza. Mantén un registro de tus actividades y progreso. Te sorprenderás con los resultados en tu vida, en muy poco tiempo. (Sugerencia: mira a Billy Elliot bailar su enojo en la película que se encuentra arriba).

3. Únete a un grupo o a una clase y aprende a hacer algo con tus manos (por ejemplo: cerámica, jardinería, panadería, joyería, soldadura, fabricación de muebles, tejido de punto, etc.) Involucra a tu cuerpo en el proceso creativo, especialmente si gastas horas en una oficina.

4. Si te gusta la música, únete a un coro o aprende un instrumento. Organiza noches de música en tu hogar. (Un cliente mío organizó "noches de ópera" en su casa, sus invitados se disfrazaron de famosos personajes de ópera y cada uno interpretó su aria favorita. Luego, tuvieron champaña y una cena lujosa y casera).

5. Termina un proyecto que comenzaste y abandonaste hace algún tiempo. Cuando lo termines, has una fiesta para celebrar tu creación completa.

6. Hay cientos de libros y cintas de video sobre artesanías. Pide prestado algunos de tu biblioteca pública y léelos. Encuentra un oficio o actividad que te interese y recréate en ella. Permítete divertirte en el proceso.

7. Para Navidad, un cumpleaños o un día de fiesta especial, has los regalos para tu familia, amigos o seres queridos, en lugar de comprarlos: pueden ser tarjetas hechas a mano, pasteles caseros, una artesanía, un punto suéter, un juguete tallado, un boceto enmarcado, un collage, cualquier cosa que excite tu fantasía y te dé placer de crear. Invita a tu familia a hacer lo mismo. Los obsequios hechos a mano son especiales y muy significativos no solo para quienes los reciben sino también para quienes los hacen. Son menos propensos a ser arrojados o guardados, y ganan valor a medida que pasa el tiempo.      ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí