¿Qué Es El Autoconocimiento? Mejora Tu Vida Siendo Honesto Contigo Mismo. Parte I

¿Qué Es El Autoconocimiento? Mejora Tu Vida Siendo Honesto Contigo Mismo. Parte I

Cualquiera que haya visto The Matrix sabrá la frase "conócete a ti mismo", la máxima del Templo de Apolo en Delfos, en la Antigua Grecia. Lo que se quiere decir con autoconocimiento es conocerte a ti mismo en el nivel más profundo. Significa conocer tus deseos y metas, saber lo que crees y por qué lo crees, saber lo que haces y por qué lo haces. El autoconocimiento significa estar consciente de las cosas que dices y por qué las dices, cómo lidias con los problemas, cómo navegas en la vida.

El auto conocimiento también involucra una medida de autoconciencia o atención plena. Es relativamente fácil examinar nuestras acciones en el pasado y explicar nuestras motivaciones, pero es mucho más difícil estar consciente de los sentimientos, pensamientos y acciones en el momento presente, y actuar sobre ese conocimiento en el momento.

Una persona que tiene autoconocimiento podrá explicar sus pensamientos, sentimientos y acciones. Habrán pasado tiempo pensando en sí mismos y examinando sus procesos. Ellos sabrán las peculiaridades de su propia personalidad y podrán decirle cómo es probable que se comporten en ciertas situaciones. Si les pides que se expliquen a sí mismos, no es probable que estén a la defensiva, porque esto es terreno por el que han caminado antes. Si alguien reacciona a la defensiva cuando les pides que expliquen su opinión o expliquen sus acciones, es poco probable que tengan autoconocimiento. La actitud defensiva surge del temor de explorar lugares sagrados, tabú o dolorosos dentro de nosotros mismos. Así como tememos al monstruo en el armario hasta que realmente miramos en el armario, tememos esos lugares oscuros dentro de nosotros mismos hasta que los hayamos explorado. El autoconocimiento es esa exploración.

El proceso de adquirir autoconocimiento comienza con la honestidad hacia nosotros mismos y una evaluación objetiva de nuestras vidas.

Ser honesto con nosotros mismos significa admitir cuáles son nuestros verdaderos sentimientos en cualquier situación. Sabemos que a menudo es difícil admitir fallas o debilidades en otros, pero también es difícil admitir tales debilidades en nosotros mismos. Cada uno de nosotros lleva una imagen de sí mismo dentro, que a menudo es más positiva que nuestro personaje real. Si bien esto es relativamente beneficioso en términos de salud mental, si nuestra autoimagen se vuelve demasiado realista, entonces es probable que experimentemos problemas en nuestras vidas. La introspección honesta puede evitar que nuestra propia imagen se divorcie de la realidad.         ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí