El Secreto De La Felicidad Duradera. Parte V

El Secreto De La Felicidad Duradera. Parte V

Practica pensar positivamente. Se necesita práctica... como cualquier cosa que tengas que repetir algo una y otra vez antes de que se convierta en un hábito, pero si ya tienes el hábito de pensar de manera negativa, romper este hábito realzará absolutamente tu vida. Practica ver lo bueno en las personas, el lado más ligero de las cosas y mantente agradecido por todo lo que puedas, en el tiempo, pensar positivamente será todo lo que hay. Aprender a tener pensamientos positivos es más importante cuando piensas en ti mismo. Si la voz en tu cabeza se está sofocando, diciendo que no eres lo suficientemente bueno o que no puedes lograr algo o simplemente que no eres una buena persona, crearás negatividad dentro de lo que bloquea la positividad en tu núcleo. Aprender a amarte a ti mismo por quien eres es el paso más importante para crear la felicidad interior. Conviértete en el tipo de persona con la que te encantaría pasar el rato. Asegúrate de estar cómodo pasando tiempo en tu propia empresa, y será fácil sentirte bien sin ninguna razón externa.

Es importante saber que, de hecho, puedes sentir una intensa felicidad interior sin que nada externo la afecte. Es probable que hayas experimentado esto de vez en cuando. Es posible que hayas sentido que estabas de muy buen humor sin ninguna razón. Una gran manera de experimentar la alegría interior sin la influencia externa es a través de la meditación. La meditación es una forma increíble de controlar tus emociones y ayudarte a experimentar cosas que solo vienen de adentro. También tiene una gran cantidad de beneficios para la salud y la salud mental que se extienden más allá del mero alivio del estrés. Si eres nuevo en la meditación, prueba con la meditación guiada y observa lo poderoso que puede ser. Hacer una meditación básica como esta por solo 20 minutos al día puede cambiar completamente tu vida. Cuanto más practiques sentirte increíble por dentro, más fácil será recrear esas emociones. Tómate un tiempo durante el día para detener lo que estés haciendo, aclarar tu mente y sentirte realmente bien. No agregues ninguna razón o significado a tus sentimientos, solo siente la alegría interior y la paz que está dentro. Procura sentirte bien sin razón, aunque solo sea por unos segundos a la vez. Si tienes dificultades para sentirte bien, intenta poner una increíble pieza de música y luego visualízate  divirtiéndote haciendo algo que te resulta increíblemente alegre. No podrás ayudar a sentirte feliz por ello.              ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

El Secreto De La Felicidad Duradera. Parte IV

El Secreto De La Felicidad Duradera. Parte IV

La felicidad viene de dentro

¿Puedes estar completamente feliz solo dando un paseo por la naturaleza? ¿Puedes sentir la paz sentado solo en silencio? Si estuvieras varado en una isla desierta, ¿todavía podrías estar feliz?

En el núcleo de todos está tu estado emocional predeterminado. Cuando no hay fuerzas externas que te distraigan, y tu mente está libre de pensar en el pasado o en el futuro, ¿qué sientes? ¿Es tu estado por defecto uno de paz o es algo negativo como aburrimiento, depresión o molestia leve?

En lo más profundo de todos nosotros, en nuestro núcleo, hay un sentimiento de profunda paz y alegría, pero muchas veces en la vida nos desconectamos tanto que la perdemos de vista y la paz interior casi parece desvanecerse. Nos distraemos tanto con todo lo que hay en el exterior que no tenemos tiempo para centrarnos en lo que está dentro de nosotros. Para muchas personas nuestras mentes nunca nos dan la oportunidad de descansar. La charla casi constante en nuestras cabezas nos mantiene preocupados de experimentar algo interno.

Aprender a aquietar nuestras mentes, mirar dentro y sentir esta profunda alegría dentro de nosotros, luego sacar eso como parte de nuestra vida diaria es el secreto para una felicidad duradera. El gozo siempre presente en lo profundo, es el único tipo de felicidad que no se puede perder ni tomar. Las personas que han aprendido a sentirse bien sin ninguna razón aprovechan esta fuente y es la razón por la que son felices, mientras que otras personas con una vida mejor pueden no serlo.

Cómo cultivar la felicidad interior.

Un paso importante para cultivar la paz interior es hacer que la voz en tu cabeza se alinee con la felicidad que deseas experimentar. Si tus pensamientos internos sobre el mundo exterior son frecuentemente negativos, la negatividad que creas al pensar de esta manera te separará de tu propia felicidad interior. Aprende a controlar tu mente y corta tus pensamientos cuando notes que comienzas a pensar demasiado negativamente. Tu mente es simplemente una herramienta para tu propio uso y aprender a controlarla para que no te controle es un paso importante.            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Por Qué No Puedes Avanzar Sin Poder Personal

Por Qué No Puedes Avanzar Sin Poder Personal

Una de las áreas donde puedes aprovechar tu poder personal y lograr grandes cosas es en tu vida profesional. Pensemos en las fuentes de poder dentro de una corporación o cualquier empresa. En realidad, hay tres fuentes de poder en el mundo de los negocios.

Una fuente de poder dentro de una corporación es la posición. Si eres el presidente o un gerente de cierto nivel, tienes poder de posición. Tu posición te da el poder de tomar decisiones clave dentro de la organización que otras personas deben llevar a cabo. Entonces, eso es poder de posición

Un segundo tipo de poder es el poder de la experiencia. Cuando decimos poder de conocimiento estamos hablando de alguien que posee un conocimiento único o una habilidad específica que los distingue de los demás. Este conocimiento específico les da poder. Tienen la capacidad de influir en la organización debido a la experiencia que tienen, real o percibida.

Piensa en algunos ejemplos de personas que conoces dentro de tu organización que tienen el poder de la experiencia. Si realmente lo piensas, casi todo el mundo tiene el poder de la experiencia del empleado de correo que lleva el correo al vicepresidente de investigación y desarrollo. Todo el mundo tiene el poder de la experiencia. Todo el mundo tiene algo que sabe o hace, que le da poder o le puede dar ventaja en una situación, y por lo tanto le da el poder de la experiencia.

El tercer tipo de poder dentro de una corporación o negocio es el poder personal. Es el tipo de poder que empodera los otros dos poderes. Es el tipo de poder que mejora, crea, que suplementa, que de hecho puede sustituir a los otros dos tipos de poder. Por otro lado, si tienes tanto poder de posición y experiencia, y tienes poco poder personal, eso  restará mucho de tu capacidad para influir en la organización. El poder personal tiene que ver con el autodominio y la confianza en uno mismo. El poder personal es el control sobre uno mismo y cómo usas ese control sobre ti para influenciar a los demás.

El poder personal te permite lograr un respeto instantáneo, hacer presentaciones dinámicas y te ayudará a lograr lo esquivo llamado "carisma". También le permitirá ser más efectivo en tu trabajo y tu vida personal.                  ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

El Coaching Desde El Interior De Las Compañías: Enfrentando Los Desafíos. Parte VI

El Coaching Desde El Interior De Las Compañías: Enfrentando Los Desafíos. Parte VI

Desafío n. ° 6: mantener el desarrollo en marcha.

Dentro de las organizaciones hay una gran necesidad de cumplir a través de la acción y, como tal, el desarrollo continuo puede ser fundamental para llevar un buen ritmo de desarrollo con la certeza de que las habilidades rara vez se mejoran a menos que sea a través de un curso de "actualización". Los entrenadores no pueden permitirse el lujo de convertirse en "pasados de moda". Aunque el entrenador puede haber pasado por un programa de entrenamiento intensivo durante un período de tiempo, es importante que no solo busquen mantener los niveles de habilidades a un nivel aceptable, sino que realmente deberían buscar mejorarlas continuamente. El coaching es una habilidad que necesita un crecimiento continuo y cada vez hay más maneras de capacitarse, a medida que crece la investigación sobre las habilidades. Muchos gerentes y entrenadores internos pueden llegar a aislarse, ya que raramente se conectan fuera de su organización. Los entrenadores, en particular, deberían buscar unirse a grupos de redes, comunidades de coaching y varios institutos que ahora aceptan el coaching como una herramienta comercial esencial. Sin aumentar continuamente tus conocimientos y habilidades de entrenamiento, existe el peligro de que tus habilidades se vuelvan "obsoletas" con el resultado de que algunas de las conductas de coaching aprendidas se te olviden y, antes de que te des cuenta, ¡vuelves a actuar como gerente y no como un entrenador                ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Qué Es La Inteligencia Emocional Y Cómo Afecta En Tu Vida. Parte II

Qué Es La Inteligencia Emocional Y Cómo Afecta En Tu Vida. Parte II

¿Alguna vez has escuchado a alguien hacer declaraciones como éstas?: "¡Vaya, qué persona tan positiva! ¡Seguramente logrará algo grandioso en la vida!" o "Es muy amable y sociable. Es una gran jefa". Estos comentarios ilustran que cuando una persona tiene un EQ alto (incluso cuando la persona no lo sabe), otros lo ven y lo sienten. Son estos tipos de individuos de quienes otros tienden a creer que muy probablemente tendrán éxito. Entonces, ¿por qué el EQ importante para todos?

1. El EQ (Cociente emocional) es una parte importante para formar, desarrollar, mantener y mejorar las relaciones personales con los demás. Es innegable que las personas que saben cómo construir relaciones positivas con otras personas probablemente tendrán éxito en sus campos. Los trabajadores con un EQ alto pueden trabajar armoniosamente en equipos y adaptarse a los cambios. No importa cuán inteligente seas, si tienes poca inteligencia emocional, puedes encontrar que el camino al éxito tiene muchas trabas. Sin embargo, hay buenas noticias. Siéntete cómodo sabiendo que puedes mejorar tus habilidades de EQ a cualquier edad y sin importar el comportamiento anterior.

2. Ser consciente de uno mismo significa ser capaz de manejar las críticas constructivas. Probablemente estarás de acuerdo en que no existe una persona perfecta en el mundo y que en todo lo que hacemos, necesitamos las críticas y la comunicación de otras personas para mejorar. Si tienes un EQ alto, eres consciente de ti mismo, lo que significa que entiendes tus puntos fuertes, admites tus debilidades y entiendes cómo tus acciones afectarán a otras personas que te rodean.

Tu alto EQ te permite tomar estas críticas como una oportunidad para mejorar tu rendimiento. Esta es una parte crucial del trabajo, en un entorno con muchas partes interesadas.

3. Las personas auto motivadas pueden inspirar a todos. Cuando una persona se motiva por sí misma, otras personas a su alrededor a menudo evalúan su propio nivel de motivación. Una persona auto motivada es optimista y está motivada por lo que realmente le importa a él / ella. ¿A quién no le gustaría una persona motivada? La motivación es contagiosa y una familia, un lugar de trabajo o una sociedad altamente motivados superarán repetidamente a los no motivados. La baja motivación puede ser una señal de que tu cociente emocional está bajo en uno o más de los cuadrantes clave de EQ.
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