3 Consejos Prácticos Sobre Como Vencer La Timidez

3 Consejos Prácticos Sobre Como Vencer La Timidez

Los consejos sobre como vencer la timidez dependen del nivel de timidez. Es mucho más difícil cuando una persona es extremadamente tímida. La timidez es una emoción humana común y la mayoría de la gente tiene cierto nivel de timidez en algún momento de su vida, especialmente cuando se enfrenta a una nueva situación. La timidez la experimentamos casi todos y la experimentamos sin previo aviso.

Sin embargo, puede ser útil desde un punto de vista psicológico, ya que permite ajustar y evaluar una nueva situación muy lentamente. Su verdadero beneficio es que te permite observar una situación sin estar involucrado en ella.

Como Vencer La Timidez:

1.- Sonríe. Haz un esfuerzo consciente por sonreír mucho. La gente que sonríe atrae a los demás.
Los rasgos de la personalidad tienden a no cambiar. No hay una cura general para la timidez porque tiene muchas causas.
Es necesario estar determinado a superar la timidez, porque puede ser que tengas que probar varios métodos.

2.- Identifica lo que desencadena esa situación, porque en ocasiones la timidez puede ser una reacción normal, como cuando hay que hablar en público. Sin embargo, a veces no es posible identificar la timidez situacional y la timidez de personalidad. A veces hasta las personas más tímidas pueden ponerse de pie en público con toda confianza.

3.- Trabaja conscientemente con tu timidez y utiliza los elementos positivos de la timidez de la personalidad.
Uno de los elementos de la timidez es que las personas tímidas sienten que no tienen habilidades de comunicación. Esto es ignorar uno de los aspectos más positivos de la timidez de la personalidad, porque los tímidos son grandes oyentes y esa es una gran habilidad de comunicación.
El nivel de determinación que la gente tímida necesita para superar su timidez a menudo significa que logran mucho más en la vida que las personas abiertas porque su determinación es mayor. En este aspecto, la timidez es un factor positivo.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

FRASES DE VAN GOGH PARA REFLEXIONAR

FRASES DE VAN GOGH PARA REFLEXIONAR

AQUÍ TE TRAIGO ALGUNAS FRASES DE VAN GOGH QUE TE DARÁN UNA VISIÓN DIFERENTE DE LAS COSAS EN UN MUNDO DONDE PREDOMINAN LOS MEDIOS MASIVOS DE COMUNICACIÓN Y NO NOS DAMOS CUENTA QUE ALGUIEN MÁS QUE NO SOMOS NOSOTROS, ESTÁQ MOLDEANDO NUESTRA FORMA DE PENSAR Y DE APRECIAR LA VIDA.

AQUÍ TE DEJO ESTAS FRASES DE VAN GOGH QUE SON UNA ALTERNATIVA EN LA FORMA DE PENSAR

10 FRASES DE VAN GOGH

1.- ES BUENO AMAR TANTO COMO SE PUEDA, PORQUE AHÍ RADICA LA VERDADERA FUERZA, Y EL QUE MUCHO AMA REALIZA GRANDES COSAS Y SE SIENTE CAPAZ, Y LO QUE SE HACE POR AMOR ESTÁ BIEN HECHO

2.- LOS PESCADORES SABEN QUE EL MAR ES PELIGROSO Y LA TORMENTA, TERRIBLE. PERO ESO NO LES IMPIDE HACERSE A LA MAR.

3.- SI NOS PERFECCIONAMOS EN UNA SOLA COSA Y LA COMPRENDEMOS BIEN, ADQUIRIMOS POR AÑADIDURA LA COMPRENSIÓN Y EL CONOCIMIENTO DE MUCHAS OTRAS COSAS

4.- NO OLVIDEMOS QUE LAS PEQUEÑAS EMOCIONES SON LOS CAPITANES DE NUESTRAS VIDAS Y LAS OBEDECEMOS SIN SIQUIERA DARNOS CUENTA.

5.- MÁS VALE SER ATREVIDO AUNQUE SE COMETAN MUCHOS ERRORES QUE SER ESTRECHO DE MENTE Y DEMASIADO PRUDENTE.

6.- DESDE LUEGO QUE PARA EL ARTE, DONDE SE TIENE NECESIDAD DE TIEMPO, NO ESTARÍA MAL VIVIR MÁS DE UNA VIDA.

7.- LA CONCIENCIA ES LA BRÚJULA HUMANA.

8.- ¿QUÉ SERÍA LA VIDA SI NO TUVIÉRAMOS EL VALOR DE INTENTAR COSAS NUEVAS?

9.- ENCUENTRA BELLO TODO LO QUE PUEDAS; LA MAYORÍA NO ENCUENTRA NADA LO SUFICIENTEMENTE BELLO.

10.- SUFRIR SIN QUEJARSE ES LA ÚNICA LECCIÓN QUE DEBEMOS APRENDER EN ESTA VIDA.   ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

 

Que Es Autoestima Y Su Relación Con El Sobrepeso

Que Es Autoestima Y Su Relación Con El Sobrepeso

Mucha gente define la autoestima como simplemente sentirse bien acerca de sí mismos.

Otros definen a las personas con alta autoestima como arrogantes, narcisistas, presuntuosas, egoístas.

Una definición de autoestima que es por la que aquí nos inclinamos es “la forma en que una persona piensa conscientemente sobre sí misma”.

Desarrollo de la autoestima

Se aprende acerca de la autoestima y el autocontrol durante la adolescencia.
Los años de la adolescencia son una etapa de la vida en que se desarrolla y acepta la responsabilidad de elegir entre lo correcto y lo incorrecto. Desarrollar una autoestima positiva acerca de uno mismo durante la adolescencia, nos da el coraje de estar al lado de nuestras convicciones.

En otras palabras, te permite ser tu propia persona.

La autoestima comienza en la infancia

La formación de la autoestima realmente comienza en la infancia cuando empiezas a monitorear cómo te perciben otras personas. Tus percepciones pueden haber sido erróneas porque es lo que tú creíste que estaban pensando de ti, y pudiste haber estado equivocado.

Si fuiste un niño o niña con sobrepeso, eso puede ser la base de cualquier dilema de autoestima que estés experimentando hoy.

Como se puede ver fácilmente, la posibilidad de que hayas malinterpretado tu visión de ti mismo es tremenda. En otras palabras, si tienes baja autoestima, puede basarse en información falsa que te formaste acerca de ti cuando eras un niño pequeño. Entonces potenciaste esas interpretaciones incorrectas de ti mismo en tu adolescencia.

Naturalmente, es probable que todavía sufras de esos sentimientos erróneos.

Autoestima y hábitos alimenticios

¿Cómo se relaciona la psicología de la autoestima con los hábitos alimenticios?

Seguramente sabes que la autoestima y el auto-control determinará cómo, qué, y porqué comes. Las competencia de emociones puede conducir a comportamientos consumistas  inconsistentes con un plan de dieta sano.

La buena noticia es que puedes cambiar tus hábitos alimenticios, bajar de peso, y tener un cuerpo más agradable.

Si el sobrepeso es un componente que contribuye a tu pobre autoestima, perder peso puede tener un enorme impacto en cómo te sientes acerca de ti mismo.   ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

 

Transforma Tus Valores En Una Declaración De Mision Personal y ¡Aumenta Tu Poder! Parte II

Transforma Tus Valores En Una Declaración De Mision Personal y ¡Aumenta Tu  Poder! Parte II

Esta es una lista abreviada de algunos valores principales. Pon los valores en orden, empezando por los más importantes. Amor, Salud, Riqueza, Confort, Diversión, Felicidad, Éxito, Aprender, Paz, Familia, Aventura, Seguridad, Amistad, Inspiración, Libertad. Puedes tomar notas junto a cualquier valor que pueda necesitar un poco más de aclaración. Y es posible que desees consultar listas de valores más completas en Internet.

Como ejemplo, aquí está una lista de valores:

1. Inspiración

2. Conciencia

3. Pasión por lo que hago

4. Optimismo

5. Amor (de la vida y para los demás)

6. Matrimonio

7. Salud

8. Familia

9. Amistad

10. Empoderamiento (de los demás)

11. Sinceridad

12. Generosidad

13. Seguridad Financiera

14. Equilibrio

2. Da A Cada Uno De Esos Valores Una Mision Personal

Al lado de cada valor de vida, escribe una declaración de mision personal rápida. Normalmente comenzamos con la frase "ser".

Aquí están algunas mini declaraciones de mision personal

Declaraciones De Mision Personal

Inspiración - Ser inspirado por la vida e inspirar a otros.

Optimismo - Mantener una perspectiva positiva de la vida.

Matrimonio - Tener un matrimonio feliz, comprometido, amoroso

 

3. Escribe Tu Declaración De Mision Personal Primaria

Ahora es el momento de llegar a tu mision personal principal. Esta es la principal mision personal que te mantiene muy entusiasmado con la vida.

Maneras Diferentes De Escribir Tu Mision Personal Principal:

1. Elige la misión personal más importante de las que ya has creado.

2. Combina algunas de tus misiones individuales en una misión personal coherente.

Como ejemplo, aquí está una mision personal principal tomando en cuenta las micro misiones anteriores: Inspirar a la gente a crear la vida de sus sueños.

¿Cómo lo hizo? Después de ver cuántas áreas de su vida su valor de inspiración afectó, esta persona decidió utilizar eso como su mision personal principal y construir sobre ella. Él echó un vistazo a sus otros valores y vio que el empoderamiento de los demás y tener una perspectiva positiva en la vida estaban en el top ten también. En última instancia, él eligió una misión primaria basada en su pasión - un sentimiento que resonó en su corazón.

Nunca serás demasiado viejo o demasiado joven para tener una declaración de mision personal. Con una declaración de mision personal, te aseguras de darle claridad y sentido a tus propósitos, y tendrás mayor éxito en alcanzar tus metas y sueños futuros.  ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

 

 

Transforma Tus Valores En Una Declaración De Mision Personal y ¡Aumenta Tu Poder! Parte I

Transforma Tus Valores En Una Declaración De Mision Personal y ¡Aumenta Tu Poder! Parte I

Puede ser que tu negocio tenga una misión, pero ¿tienes una misión para tu vida? ¿Hay algo que quieres lograr o algo que te apasiona profundamente? ¿Alguna vez lo has puesto en palabras, en una declaración de mision personal?

Ser capaz de expresar tu propia mision personal te ayudará a aclarar cuáles son tus valores y cuál es tu verdadero propósito. La mayoría de las personas que han alcanzado la grandeza han sido guiadas por una mision personal, incluso si nunca la escribieron. Tu mision personal es como una camiseta que llevas puesta. Le dice a todos de lo que se trata. Lo más importante, es un recordatorio de por qué estás aquí en el planeta Tierra.

Puedes mantener tu mision personal en tu interior, pero escribirla te da una mejor claridad y enfoque. Una declaración de misión personal debe ser simple, destilada hasta una oración o, mejor aún, sólo unas pocas palabras. Tu declaración de mision personal no tiene que decir nada acerca de cómo vas a cumplir esta misión; Lo harás más adelante, en tu declaración de visión. Tu misión personal puede cambiar dependiendo de con quién estás y de lo que estás haciendo, o simplemente naturalmente con el tiempo a medida que tus intereses evolucionan. Es probable que tengas una misión personal diferente para cada una de las áreas de tu vida, las que son más importantes para ti. Así que ahí es donde comenzaremos, mirando tus valores personales:

1. Prioriza tus valores personales

¿Son tus amigos más importantes para ti que tu familia? ¿La fama parece más interesante que la educación? ¿Cómo te diviertes comparado con el trabajo duro? ¿Qué hay de la inspiración versus la seguridad financiera? Tus valores personales son las cosas en la vida que significan más para ti. Algunas personas valoran la paz interior, el amor o la familia por encima de todo, mientras que otros ponen el dinero, la carrera o la educación en la parte superior de su lista. No hay una lista "correcta"; Son como huellas dactilares; Cada uno será diferente. Es realmente útil descubrir cuáles son tus valores fundamentales, ya que actuarán como una brújula, guiándote a lo que realmente quieres en la vida. Puedes enfocar mejor tu tiempo y energía hacia el logro de tus metas cuando comienzas a basar tus decisiones y acciones en tus valores.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

 

 

Compromiso: La Fuente De Poder Personal Inexplotada. Parte II

Compromiso: La Fuente De Poder Personal Inexplotada. Parte II

Tendemos a ver los compromisos por el tamaño. Como grandes como casarse, aceptar un trabajo, o contratar a un empleado, y pequeño como decir que se reunirá con un amigo a las seis. También se puede hablar de compromiso con respecto a la calidad; Por ejemplo, participar en un grupo de estudio después de la escuela demuestra su compromiso con el alto rendimiento académico.

Entonces, ¿qué ofrece el poder del proceso de compromiso que le asegura el éxito y la fortuna? Hay cinco actividades sencillas pero relevantes que permiten que este importante proceso de compromiso apoye sustancialmente sus esfuerzos para tener éxito.

5 Actividades Que Potencian El Compromiso, Tu Fuente de Poder:

1. Centrarse continuamente y con cuidado para evitar propagar su tiempo y esfuerzos a través de demasiadas áreas de interés, originándose así el desempeño pobre en áreas críticas.

2. fortalecer el poder de compromiso tomando decisiones claras y significativas basadas en la honestidad y la mejor información disponible. Si la decisión es defectuosa y el objetivo no está claro y no es relevante, el compromiso está ausente y el éxito está en riesgo.

3. superar las distracciones para mantener las prioridades, descargar cargas innecesarias y seguir tomando buenas decisiones. Con este poder, usted construye la confianza y establece el control y el orden por un lado, y por el otro, elimina la frustración, el caos y la confusión.

4. crear un entorno eficiente exigiendo la mejor economía de tiempo y energía para completar las tareas necesarias. Esta eficiencia es una demostración del poder del proceso de compromiso, y

5. desencadenando el puro placer de tener éxito y tener buena fortuna.

La rica recompensa de la práctica del compromiso muestra valores personales, buenos rasgos de carácter y establece el orden y la dirección en su vida. Cuestiones críticas como la confusión, el desvío, la ansiedad y la sensación de insatisfacción pueden ser señales de advertencia de la falta de compromiso en su vida. Un comienzo con pequeños compromisos y lograr pequeños éxitos genera confianza en sí mismo, añade dirección y fortalece el valor para abordar objetivos más grandes.   ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí
 

Compromiso: La Fuente De Poder Personal Inexplotada. Parte I

Compromiso: La Fuente De Poder Personal Inexplotada. Parte I

Respeto, honro, confío y admiro a las personas que muestran una vida de compromiso. He sido testigo de su carácter, su integridad y sus vidas exitosas. Parece razonable pensar que muchas personas, en lugar de unos pocos, elegirían abrumadoramente vivir una vida comprometida para obtener los beneficios del éxito y la fortuna.

Curiosamente, muchas personas parecen deliberadamente evitar el compromiso en sus vidas, tal vez debido al miedo al fracaso y la sensación de simplemente no ser lo suficientemente buenos. Muchos factores, como la baja confianza en sí mismo, la apariencia de que una tarea involucra demasiado esfuerzo y la incertidumbre de lograr sacar el compromiso adelante, pueden ser factores determinantes para que la gente no quiera comprometerse. La dedicación del tiempo personal, la energía y a menudo el dinero, pueden ser demasiado esfuerzo para algunos. Pero un compromiso no es sólo  dolor y sacrificio.

Estar comprometido te dedica a algo intelectual y emocionalmente. Por lo tanto, el esfuerzo que realizas para lograr el objetivo deseado habla de honestidad, coraje, pasión, preparación, persistencia, relevancia y propósito claro. Estas características son una mezcla convincente de ingredientes incrustados en el proceso de compromiso que le da el poder a aquellos que eligen dedicar tiempo, energía y dinero a una persona o una causa.

Esta conciencia tiene un gran valor al considerar los desafíos que enfrentamos en hacer cambios en el estilo de vida, controlar nuestras finanzas y crear nuevas riquezas. El primer paso para tener éxito financiero es construir un estilo de vida saludable. Mirando la estadística de 2015, respecto a las metas de Año Nuevo, revelaron que el 38% y el 34% son sobre peso corporal y dinero, respectivamente. De éste porcentaje, sólo el 8% de las personas lograron cumplir sus metas. Más de la mitad de las personas que toman resoluciones de Año Nuevo desisten en seis meses. Estos datos no indican compromisos rotos, sino que representan buenas intenciones, pequeños intentos o esfuerzos.
En otras palabras, uno se compromete o no. No hay puntos intermedios.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí