El Secreto De La Felicidad Duradera. Parte III

El Secreto De La Felicidad Duradera. Parte III

Nuestros problemas o cosas que nos hacen infelices siempre están relacionados con nuestra situación actual. Una persona sin hogar a quien un extraño le da un sándwich puede sentir la misma o más alegría que un hombre de negocios que es llevado a una lujosa cena de langosta de 5 platos. Debido a que la felicidad es relativa, es muy difícil lograr una felicidad duradera agregando cosas, personas o logros a tu vida.

¿Qué pasa si por alguna razón lo anterior no se aplica a ti? Tal vez practicas sentir gratitud por las cosas en tu vida y has encontrado una manera de sentirte constantemente agradecido por todas las cosas que tienes sin que te hayas "acostumbrado" a que pierdan su atractivo. Todavía hay otro problema subyacente que amenaza tu felicidad duradera, y esa es la impermanencia de la vida.

La impermanencia de la vida.

El mundo está en un estado constante de cambio, y el hecho es que nada es permanente y nada dura para siempre. Si tu felicidad proviene de tu dinero, siempre hay miedo de perderlo. Si tu felicidad proviene de tu belleza, algún día te volverás viejo y arrugado. Si tu felicidad proviene de tus amigos, familiares o amantes, algún día abandonarán este mundo o puede haber una separación de ellos. Siempre hay una manera de perder lo que te hace feliz, o te lo quitan. Cuanto más lo neguemos y más desesperadamente tratemos de aferrarnos a las cosas que necesitamos, más infelices seremos cuando se hayan ido. Este hecho puede parecer sombrío y deprimente, pero ese es el caso solo si crees falsamente que la felicidad tiene que venir de todas estas cosas externas impermanentes. Hay una cosa permanente y es la única fuente verdadera de felicidad duradera. Puede tomar un poco de esfuerzo encontrarla, pero es gratis y siempre está disponible para nosotros.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

El Secreto De La Felicidad Duradera. Parte II

El Secreto De La Felicidad Duradera. Parte II

Una persona más equilibrada decidirá que la felicidad proviene de alcanzar un grado de éxito y armonía en todas las áreas importantes de su vida, algo que es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Ahora, mientras se persiguen estas cosas, estas cosas pueden crear diversos grados de felicidad externa, ¿son realmente el secreto de la felicidad? Echemos un vistazo más profundo.

Llenar el hoyo no te va a hacer feliz

Si solo pudiera obtener ese nuevo trabajo bien pagado, entonces sería feliz. Si solo pudiera escapar de mi pequeña ciudad natal, entonces sería feliz. Si solo pudiera encontrar al amante perfecto, entonces sería feliz. Muchas personas tienen el único objetivo ideal que creen que una vez alcanzado les permitirá finalmente tener la felicidad que han estado buscando. Sienten una cierta falta en sus vidas y hasta que ese vacío se llene, vivirán en un estado menos que feliz. El sentimiento de falta en esta área que llevan consigo también ayuda a evitar que lo cumplan. Sin embargo, la verdad es que, incluso después de lograr eso, una cosa de la que estás seguro finalmente te hará feliz por el resto de tu vida, en realidad... no va a cambiar mucho las cosas. Seguro que encontrarás alegría y orgullo temporales por finalmente lograr lo que te propusiste, pero tan rápido como un automóvil nuevo y elegante pierde su atractivo una vez emocionante, la felicidad que obtuviste al lograr la meta se desvanecerá lentamente o será reemplazada por una nueva meta y deseos de que vuelvas a estar seguro, que una vez que los logres, finalmente te harán feliz.

Una de las razones por las que no se puede encontrar una felicidad duradera en el logro de un determinado resultado es nuestra increíble capacidad para adaptarnos a las situaciones de nuestra vida. Cuando algo falta en nuestras vidas, sentimos que llenar el vacío nos dará esa 'cosa' extra que necesitamos, pero una vez que se llena el vacío, nos adaptamos a nuestra nueva situación y la cosa extra se convierte en la nueva normalidad.     ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

El Secreto De La Felicidad Duradera. Parte I

El Secreto De La Felicidad Duradera. Parte I

La mayoría en este mundo se esfuerzan por, de una manera única, encontrar su propia felicidad. Las personas tienen personalidades, creencias, religiones, valores e ideales muy diferentes, pero al final, no importa qué camino tomemos en la vida, todos queremos terminar en un lugar donde podamos ser felices.

Las palabras son solo símbolos, de modo que la palabra feliz, se refiere a una alegría duradera que impregna tu ser en una base diaria. El uso del término felicidad puede referirse a un sentido de paz interior, alegría, felicidad y satisfacción. Cuando se habla sobre el secreto de la felicidad, es referido a alcanzar un estado en la vida en el que el estado predeterminado es la felicidad, y esa felicidad está presente en nuestro ser la mayor parte del tiempo.

Existen personas con diferentes situaciones de vida y niveles de felicidad. Existen personas con vidas muy fáciles rodeadas de amigos que se despiertan cada día aburridas, descontentas o incluso molestas con su situación. Existen personas económicamente ricas que en un arrebato de ira sobre su infelicidad gritan "¡Puedo comprar o hacer lo que quiera! ¿¡No debería ser suficiente !?" y también existe gente económicamente más pobre, con vidas más difíciles y ocupadas que no pueden evitar una hermosa sonrisa en su rostro debido a su felicidad cotidiana. Entonces surge la pregunta, ¿cuál es la diferencia? ¿Cuál es el secreto de la felicidad?

Para encontrar el secreto de la felicidad tenemos que hacer y responder una pregunta muy importante. ¿Qué es exactamente lo que hace feliz a una persona? Las personas tienen muchos ideales para lo que quieren en sus vidas y que puede hacerlos felices. Para algunos, su abundancia financiera, para otros, sus relaciones amorosas, algunos quieren una sensación de satisfacción al  ayudar a otros, otros quieren sentirse exitosos en la carrera que persiguen y otros simplemente quieren estar libres de la opresión o la persecución.               ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Cómo Volverse Creativo Con La Inspiración De Las Películas. Parte III

Cómo Volverse Creativo Con La Inspiración De Las Películas. Parte III

Preguntas para contestar:

1. ¿Qué papel juega la creatividad en la vida del personaje principal de la historia?

2. ¿Cómo responde el entorno a la creatividad del personaje principal?

3. ¿Qué fuerzas en la vida del personaje se oponen a su creatividad? Observa que estas fuerzas pueden ser no solo externas, sino también internas.

4. ¿Cómo puede el personaje defender su necesidad de mantenerse creativo? ¿Cómo defiende su creatividad? Listar sus acciones y evaluarlas.

5. ¿Cómo te llega la historia y qué lecciones aprendiste acerca de tu propia creatividad?

6. ¿Qué vas a hacer para ser más creativo? Haz una lista de 3 cosas y comienza a hacerlas inmediatamente.

Consejos para desarrollar un hábito creativo

Para darte beneficios reales, un hábito creativo debe tener estas características:

1.         Debe darte energía.

2. Debe mantener tu interés.

3. Debe darte la libertad de cometer errores y verlos como experiencias de aprendizaje.

4. Debe desafiar tus pensamientos, expandir tu imaginación y generar nuevos descubrimientos e ideas para resolver problemas.

5. Debe aumentar tu autoconfianza y auto aceptación.

Con estas características en mente, sigue adelante y explora tu hábito creativo favorito. Aquí hay tres consejos para ayudarte en el camino:

1. Entrevista a tres personas que consideres creativas en cualquier área. Pregúntales sobre sus hábitos creativos y su relación con su creatividad. Pregúntales sobre los regalos que recibieron de sus hábitos creativos. Pide consejo sobre cómo desarrollar y mantener un hábito creativo.

2. Practica creatividad".  Desarrolla una lista de pasos e ideas sobre cómo desarrollar un hábito creativo. Elige uno y actúa.

3. Organiza una fiesta de creatividad con tus amigos. Muéstrales tu película favorita sobre creatividad y luego comenta tus pensamientos. Pide a cada persona que traiga un regalo hecho en casa. ¡Ahora, eso es creativo!             ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Cómo Volverse Creativo Con La Inspiración De Las Películas. Parte II

Cómo Volverse Creativo Con La Inspiración De Las Películas. Parte II

8. Solo los artistas son personas creativas. No soy un artista, así que no creo que pueda ser creativo.

9. Nunca pienso en el significado de estas palabras:

Produce,

Reproducir,

Imitar,

Crear,

Y como describen mis acciones en busca de la felicidad.

10. No estoy acostumbrado a hacer algo creativo para canalizar mis emociones negativas cuando me siento enojado, herido o angustiado.

Dé 0 puntos por cada VERDADERO y 1 punto por cada NO VERDADERO.

Comprueba tu puntuación:

10-7: ¡Felicitaciones! ¡Debes considerar enseñar a otros cómo usar la creatividad como tú!

7-4: Continúa siendo creativo todos los días de tu vida. ¡Corrige tus pocas actitudes "anti-creativas" y conviértete en un ejemplo de persona creativa y plena para su familia y amigos!

3-1: ¿Por qué no te tomas un poco más en serio tu creatividad? Te dará muchos beneficios, lo que muy pocas actividades pueden ofrecer.

0: Tú sofocas tu creatividad y sufres las consecuencias. Tu vida cambiará inmediatamente si desarrollas un hábito creativo.

Cómo las películas pueden ayudarte a ser creativo

Los personajes de las siguientes películas son diferentes, pero todos comparten una característica en común: sus vidas están determinadas por su voluntad de ser creativos. Pueden inspirarte a confiar en tu creatividad y seguir tus impulsos creativos hasta que te den frutos en tu vida.

Elige una película y mírala sola o con un grupo de amigos. Responde las preguntas al final de la lista por escrito y discute tus respuestas con tus amigos. Repite lo mismo con más películas de la lista, según lo permita tu tiempo:

o Amadeus (1984); dirigida por Milos Forman

o Artemisia (1997); dirigida por Agnes Merlet

o Fiesta de Babette (1987); dirigida por Gabriel Axel

o Chocolat (2000); dirigida por Lasse Hallström

o Frida (2002); dirigida por Julie Taymor

o Maya Lin: Una visión fuerte y clara (1994); dirigida por Freida Lee Mock

o Música del corazón (1999); dirigida por Wes Craven

o ¿Debemos bailar? (2004); dirigida por Peter Chelsom      ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Cómo Volverse Creativo Con La Inspiración De Las Películas. Parte I

Cómo Volverse Creativo Con La Inspiración De Las Películas. Parte I

La creatividad es el uso constructivo de la imaginación en la que le das forma material a las ideas creativas. Todo lo creado primero debe ser imaginado. Ser creativo no significa simplemente tener muchas ideas, sino también materializar ideas creativas en el mundo real. Este artículo te enseñará cómo ser creativo con la inspiración de tus películas favoritas.

Por qué necesitas ser creativo

Cuando reprimes tu creatividad, sufres consecuencias: tu autoestima disminuye, te sientes perpetuamente insatisfecho, tu vida parece aburrida y pequeña, y envidias los éxitos creativos de otras personas.

La creatividad le cambia a uno la vida. Cuando sigues tus ideas creativas, un mundo entero se abre para ti. Descubres un nuevo enfoque, y te comprometes completamente con tu vida. Se siente uno  energizado y se obtiene un renovado sentido de esperanza y confianza en sí mismo.

Si también deseas experimentar la verdadera alegría y la energía renovada y si deseas aprovechar una fuente perenne de la juventud, desarrolla un hábito creativo hoy.

¿Qué tan creativo eres?

Haz la siguiente prueba. Te dará una buena perspectiva de cómo es tu creatividad y cómo la usas para mejorar tu vida.

1. No sé cómo usar la imaginación creativa como guía para encontrar soluciones cuando tengo un problema.

2. No tengo un mentor interno que me inspire cuando necesito un impulso de confianza en mí mismo.

3. De vez en cuando pongo una idea creativa en acción. (por ejemplo, cocinar algo desde cero, desarrollar una idea de negocio, diseñar un atuendo, trabajar en mi casa, etc.) Debería hacerlo mucho más a menudo.

4. No confío en mis ideas creativas y rara vez las cumplo.

5. Para mí, la palabra "imaginación" significa "escapar de la realidad".

6. No conozco las cinco características de un hábito creativo.

7. Mis amigos no son creativos.     ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

¿Cómo Mantener Tus Sueños Vivos Frente A Los Desafíos? Parte II

¿Cómo Mantener Tus Sueños Vivos Frente A Los Desafíos? Parte II

DESARROLLA UNA ACTITUD POSITIVA. Para cumplir tus sueños tienes que pasar por algunos aros y desafíos. Superar retos no es una cosa fácil. Cuando te encuentres en una situación así, mantén una perspectiva positiva y superarás la adversidad. No consideres que ningún desafío es genial para poner fin a tus sueños. Si tienes una opinión positiva, puedes considerar esto como un contratiempo menor y continuar en tu camino. Luego están los ladrones de sueños, y son demasiados. Cuando alguien trata de derribarte o decirte que tu sueño está demasiado lejos de tu alcance, sonríe y agradéceles por sus pensamientos. Mantén tu enfoque en tus sueños y trabaja para lograrlo.

TOMAR ACCIONES TODOS LOS DÍAS. Roma no se construyó en un día, pero se construyó todos los días ". Para cumplir tu sueño, debes actuar todos los días, puede ser grande o pequeño, y la clave del éxito es hacer algo todos los días sin importar otra cosa. Tú deberías encontrar tiempo para pensar en tus sueños todos los días y todas las noches. Esto asegurará que te concentres en alcanzar tus sueños. Cuanto más cómodo te sientas al pensar en tus metas y sueños todos los días, más fácil te resultará adaptarse a dar un paso diario en tu agenda.

DA SEGUIMIENTO A TU PROGRESO. La única manera de saber si vas por el camino correcto para alcanzar tus sueños es hacer un seguimiento de tu progreso comparándolo con tu meta mayor ya cumplida. Los puntos de inflexión son clave para medir tu progreso. Debes desarrollar una hoja de ruta con la fecha y hora esperada para cada punto de inflexión en esa hoja de ruta. Consistentemente revisa tu hoja de ruta en tu viaje. Marca los pasos a medida que los realices. Este también es un gran motivador. Una vez que veas la cantidad de progreso que estás haciendo, comenzarás a darte cuenta de cuán alcanzable es realmente tu sueño. Todo es más fácil de lograr cuando se descompone en pedazos. Así que divide un gran sueño en diez pequeñas metas. Luego proponte cumplir cada pequeña meta. En algún momento, estarás cumpliendo ese gran sueño.           ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí