El O La Autoestima: Cómo Elevar La De Tu Marido

El o La Autoestima: Cómo  Elevar La De Tu Marido

Si deseas elevar la autoestima de tu marido, no lo hagas obvio.

Obligándole a ir con un profesional de la autoestima o comprándole un montón de libros de autoestima, le hará sentir como si creyeras que hay algo mal con él. Esto haría más mal que bien. Él es una gran persona con su propio potencial personal único, aunque tenga una baja autoestima.

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Tu marido no tiene que cambiar, ya es perfecto tal como es, y ésa es la creencia que debes transmitirle. Si crees que él es inútil, molesto, irritante, débil, irresponsable y estúpido, tu marido probablemente sentirá esto y resistirá aún más fuerte todos tus intentos de hacerlo cambiar.

Si deseas ayudar a tu marido a elevar su autoestima, necesitas creer en su valor y su grandeza, ya que, lo quieras o no, tus actitudes hacia él le afectan sensiblemente.

En cambio, tu marido podría cambiar y empezar a creer más en su propia valía si no le pides cambiar. Él va a creer en su potencial para lograr lo que quiere lograr, y va a buscar maneras de ir más allá de sus límites actuales. (En esta etapa él podría encontrar el entrenador de autoestima que querías o los libros de autoestima que querías que leyera!)

Todo el mundo quiere ser escuchado, respetado y valorado. Si lo escuchas con cuidado con la intención de comprender tanto lo que se dice y lo que no se dice, le muestras a tu marido que es una persona importante e interesante. Finalmente, él creerá esto mismo.

Por último, tú sabes que tu marido es el mejor. Haz lo que sea necesario para mostrarle que lo aprecias y lo apoyas. ¡Ámalo! Con tu amor se atreverá a mirarse honestamente a sí mismo, incluyendo sus debilidades, sin tener que esconderse de sí mismo. Sabiendo que es amado se atreverá a emprender el viaje hacia una mayor autoestima.

Ya sabes cómo elevar el o la autoestima de tu marido.

Pd: El hecho de que estés leyendo esto demuestra que eres una persona maravillosa porque quieres ayudar a tu marido a lograr una mayor autoestima. Es el mejor regalo que puedes darle porque los beneficios son enormes.        ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Autovaloracion Definicion: Proceso De Dignificación En 2 Pasos

Autovaloracion Definicion: Proceso De Dignificación En 2 Pasos

Autovaloracion. Una definicion se refiere a un proceso de dignificación.

Un proceso de dignificación implica un nuevo comienzo. Debes tirar a la basura las ataduras del pasado y comenzar a sentirte digno y recibir todo lo bueno que quiera entrar en tu vida de ahora en adelante. Aquí te enseño un procedimiento de 2 pasos para la autovaloración.

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2 Pasos Para La Autovaloración: Definicion Que significa Dignificación

Paso 1.- Consigue pluma y papel y escribe todas las cosas que creas que te han hecho sentir inútil y que te han impedido tener una buena autovaloración. Cuando hayas terminado tu lista, haz bolita el papel y tíralo a la basura. Haz esto con la emoción de alguien que quiere dejar ir.

Esto te ayudará a liberarte del pasado, pero sólo si realmente quieres. Debes sentir como si te hubieras libreado de un peso y que has puesto una línea que te libera del pasado. Si así lo haces, entonces estás listo para comenzar un nuevo capítulo en tu vida y comenzar tu proceso de autovaloración.

Paso 2.- Nuevamente toma un lápiz y papel y empieza  a escribir ahora todas las cosas por las que te sientes orgulloso, digno. No te preocupe si sientes que tu lista va a ser corta. Todo el mundo sabe muy dentro que tiene muchas cosas para sentirse bien, para sentirse orgulloso. Si la lista es corta, entonces inicia tu viaje de autovaloración centrándote en lo que has escrito. En algún momento recordarás otras cosas que también te permitirán autovalorarte.

Cualquier proceso de autovaloración comienza con la familia y estoy seguro de que todos te quieren mucho. No hay nada que te dé tanta satisfacción,  placer y valoración como esto. Es algo que se puede dar por sentado y lo mismo podría decirse de los buenos amigos que tenemos.  Valemos mucho para ellos y definitivamente vale la pena recordar esto.

También tenemos que estar orgullosos de todas las cosas que podemos ofrecer a los demás. Las habilidades y talentos que poseemos podrían valer mucho para los demás, pero si no los aplicamos entonces no valen nada para nadie.  Todos tenemos la capacidad de ser buenos en algo, y a veces sin darnos cuenta. Cuando nos encontramos haciendo las cosa para las que somos buenos, y nos beneficiamos no sólo a nosotros mismos, sino también a otros, nuestro viaje a la autoestima se dirigirá a un sendero más satisfactorio y más pleno.                  ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Que Es Un Autoestima: Confianza o Presunción

Que Es Un Autoestima: Confianza o Presunción     

Definición de la autoestima en el diccionario:

1 una buena opinión de sí mismo, confianza en sí mismo, seguridad en sí mismo.

2 Una excesiva consideración por sí mismo, vanidad, egoísmo, narcisismo.

En mis publicaciones siempre procuro enmarcarme en la primera definición.

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La primera definición se refiere a auto-confianza, a la sensación de seguridad.

Todos somos igualmente valiosos

¿Cuáles son las consecuencias de elevar nuestra autoestima? Una consecuencia muy importante es darnos cuenta de que todos tenemos igual valor.

Si nos consideramos de igual valor a todas las personas, podemos reconocer que a pesar de que son igual a nosotros, poseen cosas diferentes y tienen diferentes talentos. Son nuestras diferentes actitudes las que provocan que tengamos cosas diferentes.

Una vez que reconocemos que nuestro valor es el mismo que el de los demás, entonces el aumento de la autoestima realmente trata de que reconozcamos que ya tenemos un alto valor,  ¡al igual que todos los demás!
No hay nada que se pueda hacer para ser más valioso, porque no se puede cambiar el valor intrínseco. La única cosa que puedes hacer es reconocer lo valioso que ya eres.

Entonces, tu buena opinión de ti mismo vendrá con una igualmente buena opinión hacia  otras personas.
Tu confianza en ti mismo vendrá entonces del auto-conocimiento.

Como dijo Shakespeare en Hamlet: "No hay nada bueno o malo, el pensamiento  lo hace así". Él estaba en lo correcto.

Recuerda también que "la belleza está en el ojo del espectador". La opinión no puede afectar a la verdad o a la realidad.

El valor de ti mismo es tan alto como valoras a los demás.

Si sabes que tienes un alto valor, entonces no será necesario tratar de ser más que los demás. La crítica no te afectará, porque sabes que es sólo una opinión y no afecta a la verdad. Tienes respeto de ti mismo, porque respetas a los demás. Tienes una alta autoestima.

Ahora que ya sabes que es un autoestima, considérate valioso por lo que eres       ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Una Definicion De La Autoestima: Orgullo Por Ti Mismo.

Una Definicion De La Autoestima: Orgullo Por Ti Mismo.  

Siempre se nos ha dicho que la autoestima es importante. Nos hace creer en nosotros mismos y en nuestras capacidades, haciendo a un lado los comentarios de algunos que dicen que nunca lo lograremos.

Se requiere una alta autoestima para no darnos por vencidos y continuar cuando las cosas se ponen difíciles. 

Todos podemos mejorar nuestra autoestima.

Pero ¿qué es exactamente la autoestima? 

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Definicion de la autoestima

Una definicion de la autoestima es estar orgulloso de ti mismo. Es una evaluación que hace una persona de su propio valor, utilizando tanto la emoción (derrota o triunfo), así como sus creencias (soy lo peor, no valgo nada, etc. ). Puede aplicarse a habilidades específicas ( soy un buen cocinero) y también se puede generalizar (soy una buena persona).

Entonces, ¿qué es confianza en uno mismo?

La diferencia entre autoestima y confianza en uno mismo es que confianza en sí mismo es creer en tus capacidades y tu rendimiento futuro.
La autoestima significa que se ve uno a sí mismo como digno de éxito y felicidad, lo que significa que tendrás la confianza suficiente para enfrentarte a lo más difícil para lograr lo que te propusiste alcanzar.

¿Cómo construir la autoestima?

Cualquier cosa que te haga sentir importante o valioso como persona, o que te haga sentir bien contigo mismo, va a aumentar tus niveles de autoestima.

Al cambiar tus pensamientos, cambia tu vida

Si te sientes bien más a menudo, vas a tener una alta autoestima.

Las personas con baja autoestima se centran continuamente en aquellas cosas que los hacen sentir mal. Se mantienen en contacto regular con las personas que se ríen de ellos, se hablan a sí mismos de una manera irrespetuosa y continúan actuando en formas que las hacen sentirse mal.

Al ver estos malos hábitos, identifica aquellas cosas que te hacen sentir mal y cámbialas por las cosas que te hacen sentir bien.

Le va a sentar de maravilla a tu autoestima y tu vida irá en una mejor dirección.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Las Afirmaciones: Una Respuesta a Como Tener Poderes Mentales

Las Afirmaciones: Una Respuesta a Como Tener Poderes Mentales   

¿Qué son las afirmaciones y por qué son una respuesta a como tener poderes mentales?

Las afirmaciones son las cosas que repites en tu mente, y al repetirlas haces que tu enfoque aumente y se fortalezca sobre la situación que estás pensando. Aunque no te des cuenta, tus pensamientos giran alrededor de ciertas situaciones.

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Cuanto más te centras en tus pensamientos, se afirma más la situación en tu mente. Ya sea que lo sepas o no, estás usando el poder de las afirmaciones e inclusive puedes llegar a  encerrarte mentalmente en situaciones que no te gusten. 

Puede ser muy difícil volver a dirigir tu mente a una nueva situación que te agrade. Seguramente has notado que cada vez que intentas pensar en algo diferente, tu mente te lleva de vuelta a la situación anterior. Esto se debe a que utilizaste el poder de las  afirmaciones inconscientemente para encerrarte en la experiencia que estás teniendo.

Como Tener Poder Mental Utilizando Las Afirmaciones Conscientemente

1.- Utiliza el poder de  las afirmaciones conscientemente con una intención deliberada; te será más fácil alterar cualquier pensamiento recurrente.

2.- Puedes modificar fácilmente tu estado mental y emocional, centrando rápidamente tu mente en una nueva situación placentera y edificante.

3.- Activa de inmediato el poder de las afirmaciones positivas. Usa tu mente como un láser redirigiéndolo a algo más agradable, y repite las afirmaciones que te den una nueva perspectiva.

4.- Repite las afirmaciones una y otra vez hasta que sientas un fuerte cambio dentro de tu mente y tu cuerpo.

Esta sencilla técnica es bastante potente para aumentar la concentración mental y el control de tu mente.

El poder mental viene de tomar el control de tu mente y sólo se puede hacer por estar intencionalmente al tanto de lo que estás enfocando y elegir dónde prefieres dirigir tus pensamientos.                ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Que Es La Autovaloración Y Su Relación Con El Sobrepeso. 5 Pasos Para Revalorarte

Que Es La Autovaloración Y Su Relación Con El Sobrepeso. 5 Pasos Para Revalorarte

"¿Que es la autovaloracion?" La autovaloración es el valor que cada uno se da a sí mismo. No tiene nada que ver  como muchos creen con tener habilidades o capacidades que los demás o uno mismo valora. La autovaloración es saber qué tan valiosos somos sólo por tratarse de nosotros, sin poner ninguna excusa o justificación.

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Entre más alta es la autovaloración, nos tratamos mejor y aumenta nuestra capacidad para cumplir nuestras metas, para lograr lo que queremos.

Que Es La Autovaloración Y Su Relación Con El Sobrepeso.

Como ya dijimos, la autovaloracion es el valor que nos damos a nosotros mismos. La autovaloración puede relacionarse con el sobrepeso, en el sentido de que cuando no tenemos una autovaloración adecuada podemos dejar de cuidarnos y de esforzarnos para estar bien.

Por lo tanto, para tener más posibilidades de estar en tu peso ideal te recomiendo:

1.- Aumenta tu autovaloracion. Quiérete y respétate más que cualquier otra persona

2.- Conviértete en tu mejor amigo. Ten confianza en ti, y pide ayuda siempre que lo necesites

3.- Acéptate tal como eres. Puede ser que algo no te guste de ti, pero aun así, acéptate

4.- Practica diariamente el quererte y revisar los puntos en los que deseas mejorar y haz un compromiso serio contigo mismo

5.- Si tu meta es bajar de peso, comprométete contigo, respeta tu palabra, averigua todo lo necesario para lograrlo,  y cumple como le cumplirías a quien más respetes y estimes.

Te deseo lo mejor, ahora que sabes que es la autovaloración, atrévete a autovalorarte alto ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Que se Significa Autoestima Sana: Método Revolucionario De 4 Pasos Para Lograrla

Que se Significa Autoestima Sana: Método Revolucionario De 4 Pasos Para Lograrla   

¿Que se significa autoestima sana?

Las personas con baja autoestima sufren de inseguridad y cuestionan su propia valía. Viven una vida infeliz y se pasan la vida deseando estar viviendo la vida de otros. Las personas con baja autoestima también tienden a sufrir más enfermedades que las personas con una autoestima saludable.

En este artículo te dejo un método revolucionario para lograr lo que se significa autoestima sana.

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4 Pasos Para Conseguir Lo Que Se Significa Autoestima Sana

1. Ir A Dormir Pensando En El Éxito. Olvida todo por el momento y ve a dormir pensando que ya eres lo que deseas ser: una estrella del deporte de fama mundial o un  empresario ultra-exitoso; luego ve a dormir pensando que ya eres esa clase de persona. No te limites a desearlo. Piensa y visualiza que ya eres esa persona. Al dormir con esa creencia, se pasará al subconsciente, y al hacerlo todas las noches, despertarás empezando a creer. Entonces comenzará a manifestarse en tu vida diaria. Este es el poder de la sugestión por el sueño. Es un poderoso método de inducir una autoestima saludable.

2. Autohipnosis. Otra forma mediante la cual se puede desarrollar una autoestima positiva es escuchando una sugestión hipnótica a través de una cinta grabada mientras estás durmiendo.

3. Sé Tú Mismo Y No Te Preocupes. No te preocupes de lo que otras personas piensan de ti. Al ser fiel a ti mismo, aumenta tu felicidad y tu autoestima. Olvídate de lo que piensen los demás; procura satisfacer tus propias necesidades, y al final, tu vida estará más realizada.

4. Cuida tu apariencia. Cuida tu manera de vestir, y ten una buena higiene general. Es importante hacer ejercicio y mantener un buen físico.

Aplica este método revolucionario y eficaz todos los días y pronto estarás rebosante de una autoestima saludable, disfrutando de una vida más satisfactoria.

La forma en que nos sentimos acerca de nosotros mismos tiene un profundo efecto sobre la forma en que vivimos nuestra vida diaria. La confianza y la autoestima te harán mucho más feliz y abierto a las oportunidades de la vida. Aprende maneras efectivas para aumentar tu autoestima y tu confianza para que puedas lograr más felicidad, realización y  éxito en tu vida.

Ya Sabes Lo Que Se Significa Autoestima Sana: sigue los pasos mencionados y te aseguro que serás más feliz, mejor realizado, con una vida más satisfactoria.               ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí