Que Es La Autovaloración Y Su Relación Con El Sobrepeso. 5 Pasos Para Revalorarte

Que Es La Autovaloración Y Su Relación Con El Sobrepeso. 5 Pasos Para Revalorarte

"¿Que es la autovaloracion?" La autovaloración es el valor que cada uno se da a sí mismo. No tiene nada que ver  como muchos creen con tener habilidades o capacidades que los demás o uno mismo valora. La autovaloración es saber qué tan valiosos somos sólo por tratarse de nosotros, sin poner ninguna excusa o justificación.

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Entre más alta es la autovaloración, nos tratamos mejor y aumenta nuestra capacidad para cumplir nuestras metas, para lograr lo que queremos.

Que Es La Autovaloración Y Su Relación Con El Sobrepeso.

Como ya dijimos, la autovaloracion es el valor que nos damos a nosotros mismos. La autovaloración puede relacionarse con el sobrepeso, en el sentido de que cuando no tenemos una autovaloración adecuada podemos dejar de cuidarnos y de esforzarnos para estar bien.

Por lo tanto, para tener más posibilidades de estar en tu peso ideal te recomiendo:

1.- Aumenta tu autovaloracion. Quiérete y respétate más que cualquier otra persona

2.- Conviértete en tu mejor amigo. Ten confianza en ti, y pide ayuda siempre que lo necesites

3.- Acéptate tal como eres. Puede ser que algo no te guste de ti, pero aun así, acéptate

4.- Practica diariamente el quererte y revisar los puntos en los que deseas mejorar y haz un compromiso serio contigo mismo

5.- Si tu meta es bajar de peso, comprométete contigo, respeta tu palabra, averigua todo lo necesario para lograrlo,  y cumple como le cumplirías a quien más respetes y estimes.

Te deseo lo mejor, ahora que sabes que es la autovaloración, atrévete a autovalorarte alto ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí