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jueves, 5 de julio de 2018

El Verdadero Autoconocimiento Es Verdaderamente Amor A Sí Mismo. Parte I

El Verdadero Autoconocimiento Es Verdaderamente Amor A Sí Mismo. Parte I

No puedes amarte a ti mismo si no te conoces a ti mismo: buscar fabricar una autoestima justificada según criterios externos, como las relaciones personales, el éxito profesional y demás, ¡simplemente no puede dar como resultado una verdadera autoestima!

La persona cuyo amor a sí mismo depende de cosas externas a sí mismo puede sentirse bien consigo mismo mientras los tiempos son buenos, solo para que sus actitudes sobre ellos cambien tan drásticamente como las circunstancias externas (y a menudo lo hacen). Incluso en el mejor de los casos, esta forma de autovaloración está constantemente en riesgo por esos factores externos, y ya sea en el fondo de la mente o en la vanguardia, esa persona debe saberlo.
Llegar a amarse sincera y honestamente es tan simple como llegar a conocerse a sí mismo, y llegar a conocerse verdaderamente a sí mismo es un asunto mucho más simple de lo que se podría pensar. No significa comprender cada elemento de lo que te hace funcionar: ¡no eres un robot! De hecho, eres un ser infinitamente misterioso y en evolución. Lo que sabes acerca de ti nunca puede llegar a ser completo, pero de todos modos no es un verdadero autoconocimiento.
Prueba un pequeño experimento. Puede sonar un poco raro, pero ten paciencia: sal y encuentra algo vivo para pasar un poco de tiempo tratando de conocerlo. Puede ser que para ti sea más fácil de hacer con un animal que con una planta, pero cualquier ser viviente servirá.
Siéntate y considera cuidadosamente lo que estás mirando. Míralo y realmente intenta verlo por lo que es. Intenta imaginar qué es lo que mueve a la cosa viva: imagina ese árbol pacientemente y orgullosamente estirándose hacia el cielo para empaparse de los rayos del sol, los pájaros revoloteando alegremente, charlando unos con otros, las ardillas a menudo molestas pero ágiles haciendo un lío de cosas y realizando alocadas acrobacias de una rama a otra ... Lo que sea que estés mirando, intenta conocerlo en sus propios términos. Los pájaros no se definen a sí mismos como pájaros, simplemente lo son, y están bastante contentos de ser y hacer. Sus preocupaciones son enteramente suyas.     ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. DClic Aquí

miércoles, 13 de septiembre de 2017

Que Es Baja Autoestima : 10 Hábitos Que La Identifican. Parte I

Que Es Baja Autoestima : 10 Hábitos Que La Identifican. Parte I


Las personas con baja autoestima tienen ciertos malos hábitos en común. Al evitar caer en los mismos hábitos, puedes optimizar tus posibilidades de mantener tu autoestima alta.
1. Las personas con baja autoestima pierden oportunidades que surgen en sus vidas. Porque tienen miedo del fracaso, no se atreven a tomar riesgos. Si tú no te atreves a tomar riesgos y salir de tu zona de confort, también ye perderás muchas oportunidades que surgen para mejorar.
2. Las personas que tienen autoestima baja tienen celos. Debido a que esperan que los demás se sientan acerca de ellos de la misma manera negativa que se sienten acerca de sí mismos, no pueden creer que alguien pueda verdaderamente amarlos. Por lo tanto, siempre esperan ser desechados por sus parejas, y para evitar que esto suceda, mantienen sus ojos abiertos ante las señales de que está a punto de suceder. Como resultado, sospechan demasiado cuando sus parejas pasan tiempo con personas del sexo opuesto, o cuando se comportan de maneras que pueden ser interpretadas como que no aman a sus compañeros con autoestima baja.
3. Las personas con autoestima baja están ansiosas. Las personas con autoestima baja están preocupadas de que sus colegas y amigos algún día descubran quiénes son realmente. No se atreven a ser ellos mismos, y porque están fingiendo ser alguien que no son, están constantemente ansiosos de que su verdadera naturaleza se descubra.
4. Las personas con baja autoestima tratan de defenderse. Por ejemplo, muchos individuos con baja autoestima reaccionan de manera muy agresiva cada vez que reciben retroalimentación negativa. Debido a que no se sienten lo suficientemente bien tratan de levantarse para presionar a otros. Pueden ir tan lejos como culpar a otros de los errores de los que son responsables.
5. Las personas que tienen una autoestima baja hablan a espaldas de la gente. En un intento (a menudo inconsciente) de hacerse ver mejor, las personas con autoestima baja hablan negativamente de los demás a sus espaldas. Esto tiene consecuencias negativas, no sólo para la persona de la que se habló, sino también para los oyentes y para el orador.
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lunes, 2 de enero de 2017

Autoestima Baja 5 Sintomas Que Te Permitirán Saber Si Alguien Tiene Autoestima Baja

Autoestima Baja 5 Sintomas Que Te Permitirán Saber Si Alguien Tiene Autoestima Baja

Las personas con baja autoestima, o que carecen de confianza en sí mismas, suelen exhibir cierto comportamiento verbal y no verbal, que podemos aprender a reconocer y usar para tratar de ayudar a nuestros seres queridos.

 Autoestima Baja 5 Sintomas

1.- Lenguaje corporal deficiente. Las personas que andan siempre con los hombros caídos o caminan con la cabeza baja están diciendo algo. La incapacidad de caminar recto o sentarse derecho puede ser una indicación de baja autoestima.

2.- Negatividad. Las personas que siempre ven lo negativo en cada situación pueden tener baja autoestima. Un lenguaje sin esperanza, como "No puedo", es generalmente una señal de esta falta de confianza.

3.- No Hace Contacto Visual. Las personas confiadas no tienen problemas para mirar a la gente a la vista cuando están hablando, pero lo contrario parece ser la norma para aquellos con baja autoestima. La incapacidad de mirar a la gente a los ojos puede ser una señal de que la persona se siente inferior o indigna.

4.- Defensivos. Las personas que son defensivas, delicadas o que siempre toman incluso las conversaciones demasiado en serio, pueden estar exhibiendo una completa falta de confianza. Si siempre están tratando de defenderse, incluso cuando la situación no lo requiere, eso es típicamente un signo de baja autoestima.

5.- Depresión. La depresión es la pérdida de goce en las cosas que normalmente se deben disfrutar. Los expertos creen que los episodios extendidos de la depresión generalizada pueden ser un precursor de la baja autoestima.
La autoestima baja manifestada en los 5 sintomas anteriormente mencionados, suelen ser un buen punto de partida para ayudar a su amigo o ser querido. Busque pistas verbales y no verbales de apatía, frustración, depresión y actitud defensiva, y ofrezca su pleno apoyo.
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viernes, 23 de septiembre de 2016

Que Es Autoestima Baja: Es Causa De Ataques De Ansiedad. 5 Consejos Para Reducir Tus Miedos

Que Es Autoestima Baja: Es Causa De Ataques De Ansiedad. 5 Consejos Para Reducir Tus Miedos

De repente, sientes que tu ritmo cardíaco y tu respiración se aceleran. La angustia  recorre tu cuerpo y se convierte en un miedo irracional.

¿Por qué te sientes de esa manera, qué te preocupa, y lo más importante: tus  temores tienen un fundamento real?
En estos tiempos de crisis económica, muchos de los ataques de pánico giran en torno a la incertidumbre financiera. Miedo a perder tu trabajo, a que no seas contratado en otro lugar, o a que tu familia va a ser pobre.
Todas estas preocupaciones son genuinas, pero si lo piensas más a fondo te darás cuenta de que la respuesta a todos estos peligros potenciales es.. ¡y qué! 

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De alguna manera has logrado encontrar un trabajo una vez y lo harás de nuevo. Entonces, ¿qué si no tienes tantas cosas o si no haces mucho dinero? La vida y la felicidad no se basan en las posesiones. El dinero no es una vía que asegure a la felicidad y no deberías dejar que determine tu autoestima.
Las personas con baja autoestima tienden a pensar en la vida en términos de lo que aún no tienen, en lugar de lo que ya tienen. Ellos no son lo suficientemente ricos, lo suficientemente inteligentes, y lo suficientemente atractivos.

5 Consejos Para Reducir Tus Miedos Aumentando Tu Autoestima

1. Acepta tus capacidades, así como tus limitaciones.
Ésta aceptación te ayudará a encontrar tu propio lugar en la vida
2. Encuentra tu Valor
Aprecia tus habilidades, pues te ayudarán a encontrar tu lugar en este mundo. Hay tantas actividades que te pueden hacer sentir orgulloso y aumentar tu autoestima.

3. Sé realista acerca de tus metas
Es importante soñar en grande y tener metas altas, pero no permitas que te lleven a la decepción.
4. Trabaja duro y siéntete bien acerca de tus logros
Cuando consigas un reconocimiento, aprécialo y celébralo. Celebrar los logros es una manera de construir la autoestima.

5. Recuerda que eres especial. Cada uno de nosotros aporta algo especial y único a este mundo.
Deja que toda tu vida, no sólo tu trabajo, determinen cómo te sientes contigo mismo.
Este concepto de lo que es autoestima baja te concientizará y te permitirá identificarla y superarla                            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. DClic Aquí