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jueves, 5 de julio de 2018

El Verdadero Autoconocimiento Es Verdaderamente Amor A Sí Mismo. Parte I

El Verdadero Autoconocimiento Es Verdaderamente Amor A Sí Mismo. Parte I

No puedes amarte a ti mismo si no te conoces a ti mismo: buscar fabricar una autoestima justificada según criterios externos, como las relaciones personales, el éxito profesional y demás, ¡simplemente no puede dar como resultado una verdadera autoestima!

La persona cuyo amor a sí mismo depende de cosas externas a sí mismo puede sentirse bien consigo mismo mientras los tiempos son buenos, solo para que sus actitudes sobre ellos cambien tan drásticamente como las circunstancias externas (y a menudo lo hacen). Incluso en el mejor de los casos, esta forma de autovaloración está constantemente en riesgo por esos factores externos, y ya sea en el fondo de la mente o en la vanguardia, esa persona debe saberlo.
Llegar a amarse sincera y honestamente es tan simple como llegar a conocerse a sí mismo, y llegar a conocerse verdaderamente a sí mismo es un asunto mucho más simple de lo que se podría pensar. No significa comprender cada elemento de lo que te hace funcionar: ¡no eres un robot! De hecho, eres un ser infinitamente misterioso y en evolución. Lo que sabes acerca de ti nunca puede llegar a ser completo, pero de todos modos no es un verdadero autoconocimiento.
Prueba un pequeño experimento. Puede sonar un poco raro, pero ten paciencia: sal y encuentra algo vivo para pasar un poco de tiempo tratando de conocerlo. Puede ser que para ti sea más fácil de hacer con un animal que con una planta, pero cualquier ser viviente servirá.
Siéntate y considera cuidadosamente lo que estás mirando. Míralo y realmente intenta verlo por lo que es. Intenta imaginar qué es lo que mueve a la cosa viva: imagina ese árbol pacientemente y orgullosamente estirándose hacia el cielo para empaparse de los rayos del sol, los pájaros revoloteando alegremente, charlando unos con otros, las ardillas a menudo molestas pero ágiles haciendo un lío de cosas y realizando alocadas acrobacias de una rama a otra ... Lo que sea que estés mirando, intenta conocerlo en sus propios términos. Los pájaros no se definen a sí mismos como pájaros, simplemente lo son, y están bastante contentos de ser y hacer. Sus preocupaciones son enteramente suyas.     ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. DClic Aquí

jueves, 3 de agosto de 2017

Autoestima Que Es: ¿Un Sistema De Medición? Parte 2

Autoestima Que Es: ¿Un Sistema  De Medición? Parte 2

Suponiendo que en la mañana hubieras tenido una discusión con tu mejor amigo y que no te quisiera volver a hablar, ¿tu calificación permanecería igual o sería más baja? Si tu autoestima se ve afectada por tus emociones, o la forma en que interactúas con la gente y cómo percibes lo que piensan de ti, entonces hay un problema fundamental.

El problema es que tu autoestima será inevitablemente inestable y fácilmente afectada por tus sentimientos y percepciones que surgen de tus circunstancias y la forma en que la gente se comporta contigo.
Sin embargo, tu valor, tu valía como persona, en realidad, sigue siendo lo mismo, independientemente de tus emociones, circunstancias y relaciones. No eres menos valioso como persona mañana que hoy o que ayer. La reacción u opinión de una persona no puede cambiar tu valor y tu autoestima como persona.
Tus emociones no pueden cambiar tu valor como un ser humano único, así como que tener un resfriado o tener un mal día no puede devaluar tu valor.
Tu valor como persona permanece constante si el sol está brillando y tú estás teniendo un gran día, o si hay una tormenta afuera y los acontecimientos del día no van tan bien como quisieras que fueran.
Todo el mundo tiene valor y autoestima como ser humano. Todos somos únicos con diferentes personalidades, fortalezas y debilidades, y cada uno de nosotros ha sido creado como personas amables y capaces.

Nuestra autoestima no debe estar basada en nuestros pensamientos y percepciones de cómo somos tratados o valorados por otras personas, o por lo bien o mal que hacemos alguna actividad, ya sea a nuestros estándares personales o de los demás.
Más bien nuestra autoestima crecerá desde un lugar interior más profundo a medida que descubrimos y aceptamos nuestra singularidad y valor, y aprendamos a amar y vivir la vida con propósito.
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Autoestima Que Es: ¿Un Sistema De Medición? Parte 1

Autoestima Que Es: ¿Un Sistema  De Medición? Parte 1


Autoestima. ¿qué es?
Autoestima es en realidad  un sistema de medición. Es una manera de medir y describir cómo una persona piensa y siente acerca de sí misma. Es un método que intenta medir el valor que una persona se da a sí misma.
Autoestima mide cómo la gente piensa acerca de sí misma en dos aspectos diferentes. El combinar estos dos criterios le permite a una persona hacer un juicio sobre su propio valor único. De este juicio se forma un sentimiento de autoestima.
Los dos criterios que las personas usan comúnmente para medir la autoestima:
¿Qué tan amable soy?
La autoestima se basa en lo amable que crees que eres. ¿Cómo decides cuán amable eres? Esto suele estar determinado por lo que piensas que otras personas piensan de ti, y cuánto crees que estas otras personas se preocupan por ti.
¿Cuán capaz soy?
La autoestima se mide por las cosas que uno piensa que es capaz de hacer. Esto se divide en dos grupos; Los rasgos y los comportamientos. Los rasgos se refieren a atributos tales como la paciencia, ser valiente, limpio, organizado, con buena economía,  etc. Cualidades que creas que son valiosas y deseables en tu vida. Los comportamientos son más específicos, y son por ejemplo, qué tan rápido puedes correr 100 metros,  lo bien que se puede cocinar la cena, o hacer sumas.
Entonces al determinar tu autoestima en la medida en que te consideres amable y capaz, inevitablemente estará profundamente arraigada en tu creencia intrínseca de tu singularidad, valor y  tu valor como persona.
Es también claramente una opinión subjetiva y fuertemente influenciada por tus creencias personales y valores, así como por la influencia de tu familia, tus creencias y otros acontecimientos importantes de la vida.
Este proceso de medir qué tan valioso eres como persona, plantea algunas preguntas interesantes a considerar.
Si se te tuviera que pedir que califiques tu nivel de autoestima hoy con un número entre 1 y 10; con 1 que es nada de autoestima, que no das ningún valor a tu vida y estás considerando seriamente el suicidio, y 10 que estás pensando que eres la persona más importante en todo el mundo- ¿Cuál sería tu calificación?
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