Meditación Y Respiración - Sugerencias Para Principiantes. Parte IX

Meditación Y Respiración - Sugerencias Para Principiantes. Parte IX

Esto no es trabajo Se supone que es agradable. Se supone que se siente bien. No es una tarea. No es como "oh, mejor trabajo hoy o voy a engordar", o algo que tenemos que hacer en lugar de querer hacer. Así que sonríe cuando lo hagas, y trata de hacerlo todos los días, o dos veces al día.

No necesitas pasar demasiado tiempo. Y después de un corto período de tiempo (varía según el individuo, pero diría que dentro de un mes) encontrarás que es fácil de hacer y que no quieres perdértelo. Y cuando eso suceda, entenderán por qué tantas personas en todo el mundo han hecho de la meditación parte de su rutina diaria y por qué tantos doctores, terapeutas y otras personas involucradas en la salud física y emocional sienten que la meditación es una de las mejores maneras de lograr un verdadero bienestar. y paz.

Respira en paz, salud y felicidad. Exhala la ansiedad, la enfermedad y la tristeza. Y estarás bien!                 ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí