Cómo Mejorar La Autoestima Ahora. Parte II

Cómo Mejorar La Autoestima Ahora. Parte II

Puedes caer fácilmente en la trampa de permitir que estas voces externas que pertenecen a otras personas se vuelvan más fuertes y más influyentes que tu propia voz interna.

Estas voces pueden ser personas reales en tu vida, padres y otras personas de tu pasado que llevas en la cabeza, o pueden ser los medios de comunicación...

... tus amigos, hijos, jefe o compañero, que son rápidos para decírtelo.

Cómo tu deberías/tendrías/ debes ser o actuar,  para poder ser valorado y ser considerado "exitoso" o "digno" ahora.

No es de extrañar que debas luchar para mantener tu autoestima sana y escuchar tu propia voz por encima del ruido que te rodea.

¿Cómo puede sentirte positivo y bueno contigo mismo cuando constantemente te dicen que hay algo malo contigo o tu vida?

Cómo Tener Una Buena Autoestima:

1. Comienza bajando el volumen de los ruidos externos para que puedas sintonizar tu propia voz. Pasa algún tiempo tranquilo, solo, y aléjate de la interferencia externa.

2. Deja de confiar en los comentarios externos para confirmar tu valía: deja de confiar en los cumplidos, el consuelo, el dinero y en los bienes materiales que 'muestren' (prueben) a otros y a ti mismo que tienes éxito y que eres importante.

Es lo que haces por ti y para ti y no para otras personas lo que mide si te sientes o no como una persona valiosa, y en última instancia, te proporciona buenos niveles de autoestima.

ESTO NO SIGNIFICA QUE SEAS MÁS VALIOSO QUE OTRAS PERSONAS. TÚ PUEDES SER AMABLE CONTIGO MISMO Y CON LAS DEMÁS PERSONAS

3.- Medita: ¿Qué te gusta de ti mismo?  Apréciate mucho

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