Meditación Y Respiración - Sugerencias Para Principiantes. Parte IV
4. ¿MANTRA O SIN MANTRA?
Buena pregunta. Se pueden intentar ambos. Los practicantes de
Kundalini usan, entre otros mantras, "ong namo gurudev namo", que
significa "me inclino ante el maestro dentro de mí". Este se siente no religioso. Y hay toneladas de otros. No necesitas saber lo que
significan, porque realmente se trata de decir o pensar en el mantra. El
sonido. La repetición. Te ayuda a tener la mentalidad correcta. No saber el
significado es probablemente, mejor. Aquellos criados en orar en hebreo o en latín
podrían estar de acuerdo.
Recuerda: si eres una persona religiosa y no te sientes
cómodo participando en ceremonias religiosas que no sean las tuyas, los mantras
no son oraciones. Sin embargo, algunos suenan como oraciones. Si esto es un
problema para ti, busca un mantra completamente secular o repite una breve
oración de tu propia práctica religiosa.
Algunos movimientos o grupos de meditación organizados han
existido por décadas y cuestan una buena cantidad de dinero. Uno puede costar casi $ 2,500 (para obtener tu mantra personalizado y capacitación), pero ahora
es más como $ 1000. Howard Stern, rey de todos los medios, es un practicante de toda la vida
(siguiendo el ejemplo de sus padres) y dice que es una de las mejores cosas que
hace y practica todos los días. Si tienes dinero y quieres ir por esa ruta,
genial. Si no, haz una búsqueda en Google y supongo que puedes encontrar
fácilmente un truco de mantra que puedes utilizar, de forma gratuita. No le
digas a nadie esto. ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí
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