Poder Personal X: Mi autoestima

Cómo Mejorar La Autoestima Ahora. Parte II

Puedes caer fácilmente en la trampa de permitir que estas voces externas que pertenecen a otras personas se vuelvan más fuertes y más influyentes que tu propia voz interna.

Estas voces pueden ser personas reales en tu vida, padres y otras personas de tu pasado que llevas en la cabeza, o pueden ser los medios de comunicación...

... tus amigos, hijos, jefe o compañero, que son rápidos para decírtelo.

Cómo tu deberías/tendrías/ debes ser o actuar, para poder ser valorado y ser considerado "exitoso" o "digno" ahora.

No es de extrañar que debas luchar para mantener tu autoestima sana y escuchar tu propia voz por encima del ruido que te rodea.

¿Cómo puede sentirte positivo y bueno contigo mismo cuando constantemente te dicen que hay algo malo contigo o tu vida?

Cómo Tener Una Buena Autoestima:

1. Comienza bajando el volumen de los ruidos externos para que puedas sintonizar tu propia voz. Pasa algún tiempo tranquilo, solo, y aléjate de la interferencia externa.

2. Deja de confiar en los comentarios externos para confirmar tu valía: deja de confiar en los cumplidos, el consuelo, el dinero y en los bienes materiales que 'muestren' (prueben) a otros y a ti mismo que tienes éxito y que eres importante.

Es lo que haces por ti y para ti y no para otras personas lo que mide si te sientes o no como una persona valiosa, y en última instancia, te proporciona buenos niveles de autoestima.

ESTO NO SIGNIFICA QUE SEAS MÁS VALIOSO QUE OTRAS PERSONAS. TÚ PUEDES SER AMABLE CONTIGO MISMO Y CON LAS DEMÁS PERSONAS

3.- Medita: ¿Qué te gusta de ti mismo? Apréciate mucho

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¿Cómo Puedo Mejorar Mi Autoestima? 3 Consejos

Si te estás haciendo esta pregunta… ¡Aquí encontrarás respuestas!

A continuación te comento tres ideas sobre cómo aumentar tu autoestima y sentirte más seguro. ¡Aquí están!

3 Ideas Acerca De Cómo Puedo Mejorar Mi Autoestima

1. Conócete a ti mismo: encuentra tus fortalezas

Las personas que sufren de una baja autoestima tienden a pasar por alto sus puntos fuertes. Como resultado, puedes sentirte inferior a otras personas y esto no te ayuda a mejorar tu autoestima y confianza. Deja de hacer esto… ¡Tú también tienes fortalezas!

Conócete a ti mismo: haz una lista de todos tus puntos fuertes, tus rasgos positivos y tus talentos y acuérdate siempre de ellos. Siempre que te sientas inseguro, recuerda tu valor. Tienes que conocer tu valor si quieres tener una alta autoestima (porque como dice Wikipedia, "la autoestima es la evaluación o valoración de tu propio valor").

2. No te compares con otras personas

Max Ehrmann dijo una vez con sabiduría que "si te comparas con otros, puedes llegar a ser vano y amargado, porque siempre habrá personas mayores y menores que tú".

Esa es precisamente la razón por la que nunca te debes comparar a otras personas.

Todos somos diferentes. Debes compararte solo a ti mismo a partir de tu yo anterior (para ver si has mejorado). ¿Estoy mejor hoy que ayer? Esa es la pregunta que debes hacerte, y no la pregunta "es mejor que yo?".

Es difícil tener una baja autoestima si sabes que cada día eres mejor que ayer.

3. Logra el éxito

Cuanto más éxito tengas, mayor será tu autoestima. Siempre que te sientas inseguro, puedes recordar tus éxitos pasados y recuperar instantáneamente la confianza. Es por eso que es muy importante vivir una vida llena de desafíos - que te harán una mejor persona -.

¡Establece metas ambiciosas hoy y trabaje duro para lograrlas! Algunas ideas:

- aprender un nuevo lenguaje,

- iniciar un negocio (y ganar suficiente dinero para apoyar tu estilo de vida ideal),

- deshacerte de tus malos hábitos o crear algunos nuevos

No olvides que si deseas alcanzar el éxito y aumentar considerablemente tu autoestima, tienes que realmente poner tu mente en ello. El éxito no será fácil, pero valdrá la pena. No pierdas tu tiempo - deja de buscar más consejos sobre cómo mejorar tu autoestima y toma medidas, porque eso es lo único que puede cambiar tu vida!
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