No Seas Una Persona Fácil De Convencer - Cómo Ser Más
Asertivo. Parte I
¿Eres un imbécil? ¿Dejas que la gente te pisotee y no te
defiendes? ¿Cómo te hace sentir eso? Probablemente no muy bien.
Sabes que enseñamos a otros cómo tratarnos, ¿verdad?
Al no defenderte y dejar que los demás se salgan con la
suya, les estás enseñando que tus derechos no son importantes. Si eres así,
necesitas aumentar tu poder de asertividad y enseñar a las personas cómo
tratarte con respeto.
Si estás en el otro extremo del espectro y estás actuando
agresivamente, estás tratando de manipular a otros para obtener lo que deseas.
Pero, ¿sabías que la agresión en realidad disminuye tus posibilidades de
obtener lo que deseas, mientras que ser asertivo aumenta tus posibilidades?
La asertividad es un rasgo aprendido y cualquiera puede
aprender a ser más asertivo en su vida diaria.
Aquí hay algunas definiciones para que todos sepamos las
diferencias:
Pasividad: Suprime tus verdaderos deseos de llevarte bien
con los demás mientras estás internamente resentido con otras personas.
Asertividad: hablar o defenderse a sí mismo y sus
derechos sin disminuir los derechos de otra persona (por ejemplo, usted,
después de aumentar su asertividad). Las personas asertivas no pisan los
derechos o sentimientos de los demás y no hay malos sentimientos en el
encuentro.
Agresividad: Actuar o comunicarse de manera poco
civilizada o irrespetuosa mientras disminuye los derechos básicos de otra persona
(por ejemplo, ser un acosador). Las personas agresivas usan la ira, la culpa,
las amenazas o el reproche para manipular a otros para que obtengan lo que
quieren. Las personas saben cuándo están siendo manipuladas y, a menudo, se
muestran resentidas y hostiles hacia el agresor.
¡La asertividad es algo positivo! No significa que usted
sea grosero, autoritario o descuidado sobre cualquier otra persona. Todo lo
contrario. Usted se defiende a sí mismo mientras toma en consideración los
derechos y sentimientos de la otra persona.
¿Por qué ser asertivo? Aquí hay 10 razones por las que
debes aprender a ser asertivo:
1. Aumenta tu confianza en ti mismo y tu integridad.
2. Empiezas a pensar en ganar-ganar, en lugar de
ganar-perder.
3. Tus habilidades de comunicación con los demás
aumentarán.
4. Te sientes bien contigo mismo, incluso en aquellos
casos en los que no obtienes lo que quieres.
5. Su nivel de estrés disminuye mientras aprende a lidiar
con las irritaciones diarias.
6. Otros saben dónde estás parado cuando tratan contigo.
7. Obtienes más de lo que quieres.
8. Tienes mejores relaciones con las personas en tu vida. Importante!! Lleva tu
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