La Autoestima: No Tiene Ningún Valor…Parte I

La Autoestima: No Tiene Ningún Valor…Parte I

¿Es importante la autoestima?

La alta autoestima no tiene absolutamente ningún valor, a menos que desees ser feliz, sano y rico.

Simplemente no es posible lograr nada que valga la pena, si sufres de baja autoestima.

Tener una baja opinión de sí mismo causa depresión, mala salud, relaciones infructuosas, malos hábitos de trabajo, falta de energía. La lista es larga y llena de cosas negativas.

Debes creer en ti mismo y amarte a ti mismo. Debes tener un nivel muy alto de autoestima. Si no lo haces así, nadie lo hará por ti. También es importante que hagas que los demás te traten con respeto.
Si estás lleno de dudas sobre ti mismo, ¿cómo puedes esperar que alguien más confíe en ti?  La gente puede percibir cuando alguien tiene una falta de confianza en sí mismos.

Las personas con falta de una buena autoestima tiende a tener mala postura, hablar en voz muy baja, son extremadamente tímidos y muestran poca emoción.

 Alguien con alta autoestima es todo lo contrario. Están orgullosos, hablan con confianza y emoción, están dispuestos a enfrentar cualquier cosa que se interponga en su camino.

Si estuvieras en la posición de contratar a otros para trabajar contigo, ¿qué persona de los dos que se acaban de describir, te gustaría tener en tu equipo?.

Para ser verdaderamente feliz y tener éxito, debes creer en ti mismo. La duda del individuo no es natural, y puede tener su origen en una situación donde alguien era verbal o físicamente abusivo, de manera regular.

Con el tiempo, podemos empezar a creer que tal vez esta persona tiene razón. Tal vez somos inútiles. Tal vez no tenemos cerebro. Este tipo de creencia es muy destructivo, y eventualmente causará daño físico y emocional importante.

Hay cosas que puedes y debes hacer para superar la duda en ti mismo. Un paso importante es pensar hacia atrás, tratando de determinar qué originó la duda. Es imposible arreglar algo, sin saber cuál es el problema.

Si no puedes determinar dónde se inició este problema, realmente vale la pena buscar ayuda profesional. No es que estés loco, pero los profesionales están capacitados para ver cosas que a menudo no podemos ver por nosotros mismos.

Podría ser que simplemente estamos muy cerca del problema para poder apreciarlo. A menudo, una mirada desde el exterior será más precisa, y como los profesionales están capacitados para encontrar un punto de activación con bastante rapidez, puedes ahorrar mucho tiempo buscando.     ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Cual Es La Importancia De La Autoestima En La Salud Y El Bienestar General

Cual Es La Importancia De La Autoestima En La Salud Y El Bienestar General

El o la autoestima alta es muy importante para nuestra salud y bienestar general. Tener lo que es autoestima alta también es importante para promover cualquier tipo de curación, ya sea física, emocional o espiritual. Por otro lado, una autoestima baja puede ser muy perjudicial para nuestro bienestar e incluso para nuestra propia existencia.

Manifestaciones De Lo Que Es Autoestima Baja Y Autoestima Positiva

La autoestima baja puede crear ansiedad, estrés, soledad, depresión, problemas con las relaciones, deteriorar seriamente el desempeño académico y laboral y también puede generar una mayor tendencia al abuso y la dependencia de las drogas y el alcohol.

Por otro lado, una persona con autoestima positiva tiende a estar más motivada en asumir y crear La vida que ama, viviéndola poderosamente .
Tener autoestima positiva parece ser necesario para tener una existencia feliz y saludable sin importar quiénes somos o qué profesión tenemos.

Mejora tu autoestima y mejorará tu salud, tendrás relaciones sociales más satisfactorias, mejor desempeño laboral, y mayores posibilidades de mejorar tus ingresos.          ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Desarrolla El O La Autoestima. Recompensa: Una Vida Más Plena

Desarrolla El O La Autoestima. Recompensa: Una Vida Más Plena

Una buena autoestima significa que tenemos suficiente confianza en nosotros mismos como para no necesitar tanto la aprobación de los demás.

¿Cómo Se Desarrolla El O La Autoestima?

Tu autoestima la crean los pensamientos, las relaciones y las experiencias. Comienza a formarse desde la niñez, y los factores que la influencian incluyen pensamientos y percepciones propias. En la infancia, la manera como somos tratados por los demás, influye en nuestra autoestima.

Un investigador afirma: "Es muy probable que la autoestima también pueda llegar como resultado de la auto comprensión, la apreciación de las habilidades propias y la satisfacción de ayudar a los demás".

Importancia De El O La Autoestima

De acuerdo con Brian Tracy: "Tu autoestima es probablemente la parte más importante de tu personalidad, precede y predice tu rendimiento en casi todo lo que haces. Tu nivel de autoestima es realmente tu nivel de aptitud mental. Para sentirte mejor y maravilloso acerca de ti mismo, debes estar en un estado perpetuo de autoestima".

La autoestima da más confianza para enfrentar la vida. Permitirá a la persona tener más optimismo y tener más ímpetu para alcanzar sus metas. Las personas con autoestima sana pueden hacer las cosas más eficientemente y al hacerlo, se sienten orgullosos de sus logros y de sí mismos. Sentirnos bien con nosotros mismos nos permitirá disfrutar más de la vida.

Glenn R. Schiraldi, autor de The Self-Esteem Workbook y profesor de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Maryland, afirma: "Aquellos con buena autoestima son capaces de evaluar de manera realista y honesta sus puntos fuertes, sus debilidades y su potencial.”. Amarnos a nosotros mismos y sentirnos capaces son los cimientos sobre los cuales descansa la salud emocional.

¿Se Puede Desarrollar El O La Autoestima Saludable?

La mayor fuente de autoestima son tus pensamientos, y estos pensamientos están dentro de tu control. Centrarte en tus errores y debilidades te provocará baja autoestima. Puedes invertir este tipo de pensamientos centrándote en tus características positivas.

"La autoestima está relacionada con una mejor salud, una menor conducta criminal, niveles más bajos de depresión y, en general, mayor éxito en la vida".

Hay muchas herramientas de autoayuda para elevar tu autoestima. Todas se basan en la  manera de pensar.

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Cual Es La Importancia De La Autoestima Para Bajar De Peso Exitosamente: 8 Factores

Cual Es La Importancia De La Autoestima Para Bajar De Peso Exitosamente: 8 Factores

Si tienes autoestima baja, y tienes sobrepeso, aumentar tu autoestima hará más probable que tengas éxito para bajar de peso.  

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8 Factores Que Te Demuestran Cual Es La Importancia De La Autoestima Para Bajar De Peso

1. Una autoestima saludable te permite creer en ti mismo y en tu capacidad de tener éxito incluso en los peores momentos.

2. Las personas con baja autoestima tienden a comer más

3. La gente feliz y segura está naturalmente más ocupada, lo que significa que queman más calorías en la vida cotidiana.

4. La baja autoestima suele ir acompañada de una falta de motivación, falta de energía y  falta de deseo de hacer ejercicio.

5. Las personas con baja autoestima a menudo son menos activas. La composición fisiológica de nuestro cuerpo es tal que la energía crea energía, menos gasto de energía lleva a tener menos energía, más energía gastada nos lleva a tener más energía

6. Las personas con una autoestima más alta tienden a concentrarse mejor y planificar mejor, ambas esenciales para una pérdida de peso exitosa.
7. Las personas con baja autoestima tienen una visión más negativa de las cosas

o Ni siquiera lo intentan porque no creen que vayan a tener éxito

o Si tienen un "mal" día, se reafirma su apreciación, y así renuncian a sus sueños.

o Se desaniman fácilmente y tienden a renunciar si los resultados no se dan cuando sienten que han actuado bien (pero esto puede ser por varias razones y no necesariamente significa que no se ha hecho ningún progreso)

8. Las personas con una autoestima más alta por lo general tienen una visión más positiva de las cosas

o Si tienen un "mal" día aceptan que a veces esto sucede,

o Si las cosas no parecen estar funcionando (es decir, no consiguen los resultados a pesar de que han hecho las cosas bien ) analizan, piden ayuda o intentan con un enfoque diferente.

La baja autoestima no sólo podría potencialmente impedirte tener éxito, también podría resultar que el sobrepeso pudiera regresar de nuevo en caso de que algún factor no haya sido cambiado.

Ahora ya sabes cual es la importancia de la autoestima para bajar de peso

Si crees que tienes baja autoestima, y estás intentando bajar de peso, vale la pena trabajar en tu autoestima.          ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Autoestima Alta positiva: Sistema Inmunológico Del Alma

Autoestima Alta Positiva: El Sistema Inmunológico Del Alma

¿Sabías que puedes mejorar tu autoestima y sentirte mejor cada día?

¿Sabías que una autoestima alta positiva te da poder?

Sí. El poder de elegir tus metas y conseguirlas.

¿Pero cómo se cultiva una autoestima alta positiva?
Tener una autoestima alta positiva está dentro de ti, tienes el poder de conseguirla. Como en la mayoría de los casos, se trata de práctica y persistencia.
La autoestima alta positiva es el sistema inmunológico del alma, del espíritu.
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Una autoestima alta positiva, constituye una gran defensa hacia la negatividad en tu vida. Esto se debe a que una autoestima alta positiva es tu corazón y tu alma en acción.
 Es ser capaces de saber lo que necesitamos y esforzarnos por conseguirlo para sentirnos bien con nosotros mismos.
Una autoestima saludable conduce a la independencia, la felicidad, la flexibilidad, la capacidad de adaptarse fácilmente al cambio, la cooperación y una actitud positiva ante cualquier situación.
La creencia acerca de quiénes somos tiene un efecto importante en nuestra valoración personal.
Las creencias son sutiles pero de un gran alcance; tanto que podemos quedar atados a ellas y creer que estas creencias definen lo que somos o lo que no somos. Formamos nuestras creencias en base a lo que nos dijeron, ya sea nuestros padres, profesores, y personas, así como medios masivos de comunicación, y nosotros mismos.
Pero tengamos cuidado, porque pueden haberse desarrollado creencias que no nos permiten crecer.

Para tener una autoestima que nos dé más poder, que nos permita avanzar y superar las críticas de los demás, es necesario eliminar nuestras creencias limitantes y sustituirlas por otras que interpreten los acontecimientos de la vida de modo que podamos crecer y desarrollarnos. 
Las afirmaciones positivas son una excelente herramienta para superar las creencias negativas.
Uno de los más grandes regalos de la vida viene cuando nos damos cuenta de que tenemos el poder de tomar nuestras propias decisiones sobre la dirección en la que deben ir nuestras vidas.

Podemos mejorar nuestra autoestima y sentirnos mejor acerca de lo que somos y lo que deseamos en la vida usando herramientas que nos ayuden a  tener una autoestima alta positiva.
¿Deseas cumplir tus sueños?
Puedes empezar por cultivar una autoestima alta positiva            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Qué se entiende por autoestima: Estimarnos. 7 hábitos de Personas con Autoestima Alta

Que se entiende por autoestima: Estimarnos. 7 hábitos de Personas con Autoestima Alta

La autoestima es, como su nombre lo indica, estimarnos a nosotros mismos, proporcionarnos amor, cariño, atenciones. Es querernos por sobre todas las cosas.

Es necesario tener una buena autoestima, pues en caso contrario seremos muy manipulables por parte de gente externa a nosotros.

¡Te gustaría saber tu nivel de autoestima?.

Para que evalúes tu nivel de autoestima a continuación te enumero 7 hábitos que tienen las personas con alta autoestima
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 7 Hábitos de Gente Con Autoestima Alta

 1.- La Gente con autoestima alta piensa positivamente. Piensa positivamente acerca de sí misma y de las circunstancias.

 2.- Las Personas con autoestima alta invierten su tiempo en actividades que las hacen sentir genial, tanto en el corto como en el largo plazo.

 3.- Las personas con autoestima alta sonríen y ríen mucho. Han adquirido el hábito de ser felices. El tener el hábito de sentirse felices los hace verse a sí mismos y a su vida de una manera positiva.

4.- La gente con autoestima alta no se toma a sí misma o a la vida demasiado en serio. ¿Qué sucede algo malo?...¡¿y qué?!; ¿Cometiste un error o hiciste algo vergonzoso?...¡¿y qué?!.

 La gente con autoestima alta tiene un gran sentido del humor y no tienen miedo de reírse de sí mismos en público. Para esta gente, la vida no significa ser serio.

5.- La gente con autoestima alta se atreve a desafiarse a sí misma y a fallar. No tienen miedo de intentar cosas nuevas. El miedo a fallar no los detiene…Lo intentan. Con esta actitud son capaces de avanzar en la vida, mientras las personas con baja autoestima a menudo se atascan

6.- Las personas con autoestima alta tienen un fuerte deseo de estar creciendo continuamente. Quieren desarrollarse a sí mismos y a sus vidas. Siempre quieren más. Son curiosos y están hambrientos de todo lo que la vida les ofrece. 

7.- Las personas con autoestima alta esperan siempre lo mejor... Y normalmente así sucede

Ahora que sabes qué se entiende por autoestima, cultivar tu autoestima te hará más apto para llevar a cabo tus metas         ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

 

 

 

Cual Es La Importancia De La Autoestima En Niños Y Cómo Ayudarlos A Incrementarla

Cual Es La Importancia De La Autoestima En Niños Y Cómo Ayudarlos A Incrementarla

¿Te gustaría saber cuál es la importancia de la autoestima en los niños y cómo ayudarlos a desarrollar una autoestima sana?
En este artículo aprenderás cual es la importancia de la autoestima en los niños, y cómo actuar para que la desarrollen y sean mejores personas.
Sólo cuando sabemos cómo respetarnos a nosotros mismos, aprendemos a respetar y tratar a los demás. Cuando respetamos a los demás, los demás corresponderán de la misma manera.
Si reconoces tu valor, tiendes a creer en ti mismo y en tus decisiones. Tener una buena autoestima nos hace pensar correctamente y nos ayuda a decidir y hacer lo que es correcto. Se puede distinguir lo que es bueno de lo que es malo por lo que no se es propenso a caer en la tentación de hacer actos malos. También, nos da la razón de vivir y de por qué debemos cuidar de nosotros mismos. Si te ves como alguien importante, no harás nada para dañarte a ti mismo y te alejarás del peligro. Además, te da el valor de intentar nuevas cosas y el poder de creer en ti mismo.
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Los niños realmente no se evalúan a sí mismos mucho y no saben realmente si han sido buenos o malos.

Si los niños tienen baja autoestima se sienten deprimidos y tristes sobre sí mismos. Ellos tienden a olvidar que son importantes para el medio ambiente en el que están viviendo. Ellos se avergüenzan de relacionarse con los demás y de ir contra la mayoría; pueden inhibirse a sí mismos de desarrollar amigos y buenas relaciones con los maestros e incluso con sus padres. Esto provocará que eviten las relaciones sociales y se aíslen.
Es importante que los padres les animen a desarrollarse. Los ayudamos a aumentar su autoestima al elogiarlos cuando hacen algo correcto o bueno, cuando celebramos sus logros en la escuela y en la vida, cuando apreciamos sus buenas cualidades,  y los alentamos a mantener las mismas características.
Es necesario que aprendamos a escuchar sus preocupaciones y problemas. Debemos estar allí para ayudarles a crecer y aprender de cada acción. Con nuestra ayuda, podemos impulsarlos a desarrollar una mejor autoestima. Entonces podemos crear  mejores personas