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miércoles, 20 de marzo de 2019

No Hundas Tu Propio Barco

No Hundas Tu Propio Barco

Somos nuestros peores enemigos y, en muchos casos, nadie podría realmente lastimarnos y hacer que fracasemos más que nosotros mismos. Nos castigamos a nosotros mismos, siempre cuestionamos nuestras elecciones y, más a menudo,  saboteamos las cosas que realmente queremos que sean parte de la vida para que no se conviertan en realidad. Las fuerzas externas no pueden ser cambiadas o razonadas. Por más que a veces deseamos tener el poder, tampoco podemos controlar a otro ser humano, no importa cuánto lo intentemos... simplemente a nosotros mismos. En retrospectiva, ¿podrían nuestras vidas y nuestro mundo ser más simples? Ser feliz tiene un componente importante que cualquiera puede tomar y agarrar como propio. Aprende a estar en paz con quién y qué eres, así como con las cosas en la vida que esperas lograr y solo avanza.
 La simplicidad es la clave que, en última instancia, debe desbloquearse para que todos y cada uno de nosotros comencemos a lograr nuestros objetivos. Cuanto más difíciles nos hacemos las cosas, más posibilidades tenemos de fracasar y de no lograr los éxitos que anhelamos eternamente.
Los pensadores positivos son los que hacen que el mundo gire y quienes finalmente obtendrán exactamente lo que quieren de esta vida y casi con seguridad la próxima.
 No te lastimes y mira lo bueno en cada día de tu vida.
Muchas veces estamos al borde de algo positivo, y no nos damos la libertad para simplemente experimentar el mundo y tomarlo un día a la vez......
Recuerda que nueve de cada diez preocupaciones que se tienen en la vida y todos los pensamientos negativos que permitimos que nos consuman,  nunca se materializaron. Date cuenta de que a veces tenemos la  cabeza estaba tan enterrada bajo tierra y no entre las nubes donde realmente pertenece.
Cada persona es única y todas tendrán sus propias estrategias y pautas que seguramente funcionarán para que aprendan a no hundir su propio barco. El truco, sin embargo, es detectar el problema, llegar a un acuerdo con los problemas y la negatividad en cuestión y trabajar a su manera a cualquier costo.
No te preocupes tanto por contar los limones en tu vida, porque puedes perder de vista toda la limonada (que sí es un poco amarga pero, en última instancia, sabe bien) que tienes la capacidad de consumir.
Hay más oportunidades de felicidad y éxito cuando dejamos de intentarlo y simplemente empezamos a hacerlo. Inevitablemente, aprendemos, crecemos, maduramos y prosperamos si nos quitamos las trabas y las limitaciones y solo aprendemos a estar en paz y a tomar cada día como debe ser.     ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí    

miércoles, 13 de marzo de 2019

El Arte De La Asertividad. Parte III

El Arte De La Asertividad. Parte III


Para comunicarte de manera asertiva, debes tener en cuenta dos elementos clave: ¿cómo y qué? La forma en que te comunicas se refiere al tono y volumen, mientras que lo que comunicas es sobre el script que utilizas. La secuencia de comandos incluye el idioma que elegiste y qué tan bien estás transmitiendo tu mensaje. La mejor manera de implementar esto es encuadrar un borrador por adelantado y ensayarlo unas cuantas veces en diferentes tonos frente al espejo. De esta manera puedes editar y elegir las palabras y el tono más apropiados.

Preparando un Guión Asertivo
• Concéntrate en el mensaje que deseas comunicar. No incluyas demasiados mensajes diferentes ya que eso crea confusión y el objetivo real se pierde. Elige el punto que sea más importante para ti y enfatízalo.
• Usa lenguaje positivo. Tu elección de palabras debe ser tal que comunique tu mensaje sin demostrar que la otra parte está equivocada.
Por ejemplo, tu jefe te sugiere que realices una reunión de una manera particular. En lugar de rechazarlo y rechazar su sugerencia exteriormente, expón tu punto de vista diciendo: "Esa es una sugerencia encantadora, pero ¿qué tal si intentamos un nuevo enfoque esta vez? He estado investigando al respecto, y creo que este es el momento adecuado. ¡inténtalo!" De esta manera, has mostrado aprecio por su sugerencia al mismo tiempo que hablas sobre lo que te gustaría hacer.
• Sé flexible con respecto al resultado que deseas. Ser asertivo no significa que tengas que ganar. Apegarse a un resultado predefinido aviva el conflicto. Más bien canaliza tu energía hacia la creación de una situación de ganar-ganar. Y esto solo puede hacerse demostrando a la otra parte que realmente tienes los mejores intereses en mente para ellos.
"Ser asertivo y realmente firme debe ser respaldado por ser justo". - Gordon Ramsay   ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

lunes, 11 de diciembre de 2017

Cinco Formas De Adquirir Autoconocimiento: Clave Del Éxito. Parte II

Cinco Formas De Adquirir Autoconocimiento: Clave Del Éxito. Parte II

Se ve a sí mismo como poseedor de un enfoque cuidadoso, amable, que comparte, preocupado, que solo está destinado a ayudar a las personas que son menos capaces que él. Ha sido despedido de trabajos de alto nivel cinco veces. Él es realmente una leyenda en su propia mente, y no le interesa lo más mínimo el autoconocimiento. Su registro de despidos habla por sí mismo.

El tercer perfil es de un cliente que es un verdadero experto en la materia: alguien a quien la gente debe buscar para obtener información. Ella se enorgullece de su conocimiento, y está trabajando constantemente para expandirlo. Ella es callada, modesta, y una de las personas más prejuiciosas que puedas conocer. Constantemente encontró fallas en otros que no estaban a la altura de sus altos estándares. De hecho, ella no estuvo a la altura de sus altos estándares. Ella se veía abierta, dispuesta a escuchar y ayudar a quien preguntaba. Pero otros la vieron fría, distante, sentenciosa y paternalista. Cuando recibió comentarios sobre cómo la veían los demás, primero se sorprendió, luego optó por buscar información que validaría los comentarios o descartarlos. Ahora ella trabaja duro para ser accesible y compartir sin juzgar. De hecho, ella hizo del estudio del comportamiento humano una de sus pasiones. Ella está en el camino correcto.
Las tres personas comparten una cosa: todos pueden beneficiarse de una fuerte dosis de autoconocimiento preciso. Desafortunadamente, solo uno está abierto a conseguirlo. Eso es bastante típico. Para el que está dispuesto a abrirse para mejorar, las recompensas pueden ser sorprendentes. Para los demás, nada cambia mucho, ni tampoco su situación. Demasiado.

Ann Landers escribió un consejo sobre el autoconocimiento: "Conócete a ti mismo. No aceptes la admiración de tu perro como prueba concluyente de que eres maravilloso".
Es gracioso, pero es verdad. Si lo único que estamos dispuestos a aceptar como verdad es la reafirmación, perdemos oportunidades de ganar en el autoconocimiento.
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viernes, 10 de febrero de 2017

Como Mejorar Mi Autoestima: 5 Grandes Consejos

Como Mejorar Mi Autoestima: 5 Grandes Consejos


5 Consejos Que Responden A Como Mejorar Mi Autoestima


1. Ámate Y Cree En Ti Mismo
Eres un individuo único y debes reconocer que posees rasgos y habilidades positivas y que no eres inferior a nadie. Con el fin de mejorar tu autoestima debes amar lo que eres y reconocer que tus características personales únicas hacen una valiosa contribución al mundo.
2. Haz Que Otras Personas Se Sientan Importantes
Este punto es muy importante y funciona la mayor parte del tiempo, siempre y cuando seas genuino, auténtico. Si tratas a todas las personas que encuentras como importantes, muy probablemente responderán de la misma manera y te harán sentir igual. Cuando eres tratado con genuina calidez y amistad, tu autoestima mejorará y comenzarás a sentirse bien contigo mismo. No interrumpas cuando la otra persona esté hablando y muestra que te preocupas por sus problemas. Recuerda su nombre y salúdalos por su nombre. Pruébalo, ¡funciona!

3. Deja De Sentirte Negativo
La superación de una perspectiva negativa sobre la vida es fundamental para tu éxito.
Con el fin de cambiar y mejorar tu autoestima debes aprender a adoptar una actitud más positiva en la vida. En el momento en que empieces a sentirse negativo acerca de algo - detente y reemplaza el pensamiento por uno positivo. Piensa en una situación que te hizo reír o en un logro que te hizo sentirte orgulloso de ti mismo.

4. Haz Actividades Que Te Guste Hacer
Dedicarte a actividades que te hacen sentir bien, es una de las mejores maneras de  mejorar tu autoestima. Hacer algo que te gusta hacer da una perspectiva más centrada y positiva sobre la vida y el disfrute que obtienes de estas actividades, ya sea leyendo un libro o escuchando música por ejemplo, te dará esa sensación de satisfacción.
5 Ejercicio
La clave es hacer ejercicios que te gusta hacer, ya sea un paseo por el parque o una sesión rigurosa en el gimnasio. Ciclismo o natación también son favoritos para muchas personas. La duración de este ejercicio no tiene que ser larga - 30 minutos 2 o 3 veces a la semana es suficiente Si tu baja autoestima es causada por una mala imagen corporal, entonces esto mejorará dramáticamente tu bienestar, al tener un cuerpo más atractivo 
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