La Asertividad Es Buena Para El Matrimonio. Parte I

La Asertividad Es Buena Para El Matrimonio. Parte I

Ser asertivo es algo bueno para el matrimonio porque le permite a nuestro cónyuge saber cómo nos sentimos y eso significa una comunicación productiva. Cada vez que nos expresamos a nuestro cónyuge de una buena manera estamos confiando en lo que estamos diciendo y eso es lo que es la asertividad.

No confundas el comportamiento asertivo con ser mandón, agresivo, controlador, exigente o agresivo, porque esos comportamientos no te ayudarán en tus comunicaciones con tu cónyuge o con cualquier otro con el que tengas una relación. Estos comportamientos son acciones inapropiadas y resultarán en una expresión improductiva de uno mismo.

Cuando nos afirmamos, como lo que sentimos, a nuestro cónyuge, les ayuda a entendernos mejor, y de esa manera pueden satisfacer nuestras necesidades de una manera mucho mejor, lo cual es beneficioso para el matrimonio. Ser asertivo es útil para el matrimonio, especialmente durante un malentendido o una discusión.

La expresión asertiva es una buena manera de comunicarse si queremos mejorar la apertura y la intimidad de nuestro matrimonio. La mayoría de las personas casadas necesitamos y queremos un cónyuge que sea abierto y asertivo con sus sentimientos, necesidades y deseos. Pero, a veces, podemos parecer molestos,, mandones o quejumbrosos, por lo que debemos tener cuidado de cómo nos imponemos. El discernimiento es la clave aquí.

Eres asertivo cuando ...

1. Eres asertivo cuando necesitas que tu cónyuge sepa cómo te sientes.

2. Eres asertivo cuando necesitas afirmar la confianza en ti mismo, en tu capacidad sobre algo

3. Debes Ser firme cuando sientas que tu cónyuge no entiende cómo te sientes.

4. Debes ser asertivo cuando tengas hijos que necesiten obedecer las reglas de tu casa

5. Sé firme cuando quieras mostrar más seguridad en ciertas áreas de tu vida.

6. Sé asertivo cuando necesites ser abierto y honesto

7. Sé firme cuando te encuentres complaciendo a la gente.       ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

Cómo Cumplir Tus Sueños Para Viajar. Parte II

Cómo Cumplir Tus Sueños Para Viajar. Parte II

Por ejemplo, si tu sueño es convertirte en abogado y otras personas de tu familia son abogados, es probable que tu sueño se haya dado a conocer a ti en una etapa temprana de tu vida.

Pero si vienes de una familia de abogados y tu sueño es ser un nómada moderno, entonces tu sueño puede tener problemas porque está muy lejos de lo que conoces.

Podrías haber creído que los miembros de tu familia se burlarían de ese deseo. Así que puede que no le hayas prestado toda tu atención. Abre tu mente a todas las posibilidades y escucha tu corazón. Es posible que tu sueño tarde en darse a conocer, pero valdrá la pena esperar.

Deja que tu sueño venga adelante

Sea cual sea tu sueño, abrázalo. No juzgues que es demasiado impráctico o fugaz. Sí, hay momentos para ser prácticos, pero tu sueño puede no ser tan poco práctico como pensaste al principio.

Entonces, cuando trata de salir de la clandestinidad, no lo vuelvas a meter en los oscuros rincones de tu mente o emociones. Dale a tu sueño el permiso de venir a la vanguardia y quedarse allí.

Si el dinero no fuera un problema, ¿qué harías? ¿Dejarías tu trabajo y te irías de viaje?

Bueno, el dinero es un problema, por lo que debes descubrir cómo solucionar el problema financiero para que puedas salir a la carretera.

Eso significará renunciar a algunas comodidades que disfrutas. Eso es inevitable. Pero cuando salgas a la carretera, las cosas que abandonaste parecerán insignificantes en comparación con la aventura que tienes todos los días.

¿Y si no cumples tu sueño? ¿Cuáles son las consecuencias? Podrías terminar más tarde en la vida deseando haber corrido más riesgos y realizado tu sueño.

Cumple tus sueños. Crea tus propios espacios memorables en tu vida.            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

Cómo Cumplir Tus Sueños Para Viajar. Parte I

Cómo Cumplir Tus Sueños Para Viajar. Parte I

La gente suele decir que debes seguir tu sueño. Te prometen que los sueños pueden hacerse realidad.

¿Realmente quieren decir eso? ¿Están siguiendo sus sueños?

Puedes mirar a alguien que te dice eso y ve que está viviendo el mismo tipo de vida aburrida que tú.

¿Es ese realmente su sueño? ¿Ir a un trabajo aburrido todos los días y sentarse a mirar la televisión todas las noches?

¿Sabe siquiera cuál es su sueño?

¿Sabes cuál es tu sueño?

Sí, los sueños pueden hacerse realidad

Como muchos otros, es posible que tengas el sueño a largo plazo para viajar. ¿Has compartido ese sueño con amigos que dijeron que los viajes a largo plazo no eran realistas? Probablemente luego te aconsejaron que elijas algo más realista para anhelar.

Tal vez escuchaste eso de otros y empezaste a creerlo también. Luego pusiste tu sueño en un segundo plano y tal vez incluso te sentiste tonto por haber pensado que podrías viajar a largo plazo.

Pero tu sueño todavía existe aunque intentes ignorarlo. Cada vez que tu mente se distrae y te dice que debe haber MÁS vida a la vida que lo que haces todos los días, ese es tu sueño que aún intenta llamar tu atención.

Si has soñado con viajar a los lugares más exóticos del mundo desde que eras un niño, probablemente sea lo que MÁS necesitas en tu vida. Es probable que sea exactamente lo que necesitas hacer para que tu vida sea más significativa.

Identificando tu sueño

Algunas personas sabían cuál era su sueño desde que eran muy jóvenes. Pero puede que ni siquiera te des cuenta de cuál es tu sueño. Está bien. Algunos sueños tardan más en darse a conocer.            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

Motivación y Autoestima. Quiérete Sin Condiciones. Parte II

Motivación y Autoestima. Quiérete Sin Condiciones. Parte II

Sin embargo, no todos tienen tiempo para aprender EFT. Aquí por fin hay algo simple que funciona: asegúrate al final de cada día de que registres al menos 3 cosas, actividades o palabras que te hagan sentir bien. Tienes que capturarlo en una oración, por lo que no estamos hablando de grandes compromisos diarios. ¡Eso es!

¿Qué tiene de poderoso eso, entonces? En una palabra: evidencia. Cuando lo piensas, el subconsciente es como un jurado en un juicio. Tú dice que te gustas, ¿verdad? Pero, ¿qué evidencia hay que justifique esa afirmación? Y cuando piensas en esto, recuerdas que la mayoría de nosotros parece que pasamos una cantidad excesiva de tiempo registrando todas las cosas negativas que hacemos o que nos suceden. ¿Cuántos de ustedes han tenido una experiencia casi perfecta cuando, hacia el final, el jefe se acercó e hizo un comentario informal que le preocupó hasta la hora de acostarse y más allá? Parece que tenemos una capacidad excesiva para concentrarnos en las cosas malas.

Al enfocarnos en lo bueno, registrarlo y luego revisarlo, nos recordamos nuestro mejor lado. Aún mejor, como en un juicio, la evidencia escrita tiene mucha más influencia que un relato casual de memoria. Es casi creíble porque está escrito, es de autor, y por lo tanto es una autoridad. Con el tiempo, y no es una solución inmediata, empezamos a creer, por fin, que somos capaces de ser buenos, que a las personas les gustamos y nos admiran, y que dentro de nosotros hay valor. En última instancia, podemos llegar a ser independientes de las percepciones de los demás: sabemos quiénes somos y así nos gusta ser.

Pruébalo por un mes. Consigue un nuevo cuaderno. Utiliza una página por día. Escribe la fecha cada día y registra tres 'logros' (no importa cuán pequeños) o buenas palabras de ti hacia ti. Hazlo cada día, diariamente, y la verdad es que después de que hayas acumulado esta cantidad de pruebas, comenzarás a sentirte muy bien contigo mismo, independientemente de lo que digan los demás.            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

Motivación Y Autoestima. Quiérete Sin Condiciones. Parte I

Motivación Y Autoestima. Quiérete Sin Condiciones. Parte I

El Dr. Nathaniel Brandon dijo que la autoestima es la fuerza más poderosa de nuestra existencia. De ello depende todo.

"De todos los juicios que pasamos en la vida, ninguno es más importante que el juicio que cada uno de nosotros emite sobre sí mismo".

La autoestima es un componente central de la motivación. Tres factores clave alimentan la motivación: nuestra personalidad, nuestro autoconcepto y nuestras expectativas. En resumen, el autoconcepto o identidad personal comprende tres componentes principales: el yo ideal, la autoimagen y la autoestima. El corazón de nuestro autoconcepto es nuestra autoestima, ahí nos sentimos nosotros mismos.

El problema es, para muchos, que lo que sentimos es "desagradable" o podrido, y luego pasamos por los procesos de disfraz o de creación de las falsas imágenes del yo, o lo que Branden llamó "pseudo autoestima", una realidad personal caracterizada y motivada por el miedo. Esto lleva a vivir no en un universo de hechos, sino en un "universo de personas", por el cual las personas derivan su opinión de sí mismos no desde el interior sino desde el punto de vista de los demás. Esto crea dependencia y falta de autenticidad.

¿Qué se puede hacer con esto? ¡Bien claro, lea los libros de Nathaniel Branden

Aquí hay una técnica muy buena. La mayoría de las personas conocen las afirmaciones: repetir (como un mantra) una declaración positiva, en tiempo presente y personal para ti. La idea es hipnotizarte a ti mismo para creer y posteriormente manifestar la idea central que actualmente no es realidad. Así, por ejemplo, la afirmación favorita del gran Brian Tracey es: "Me gusto". Se recomienda específicamente que uno repita la frase con sentimiento, intensidad y frecuencia para que el subconsciente la acepte. Puede funcionar, pero el problema es que el subconsciente con frecuencia no lo acepta. En efecto, dice: "Vamos, ¿como tú? Sé real, ¡te odias a ti mismo!"

Una forma de evitar este rechazo por parte del subconsciente es repetir la frase pero usar un proceso de incrustación más profundo. Por ejemplo, combina la afirmación con la técnica de liberación emocional (EFT) y el resultado es mucho más poderoso. ¡Esto realmente funciona porque el procedimiento de tapping accede directamente al subconsciente a través de los meridianos de acupuntura, y la ingeniosa metodología que descubrió Gary Craig también implica un tapping de 'inversión psicológica' para prevenir el rechazo subconsciente!               ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

7 Pasos Eficaces Para Convertir En Realidad Tus Sueños Más Ambiciosos. Parte II

7 Pasos Eficaces Para Convertir En Realidad Tus Sueños Más Ambiciosos. Parte II

Vivir el presente

El tiempo es una ilusión que realmente no existe. Tu único momento de conciencia es el ahora. Piénsalo, puedes hablar sobre un determinado evento en el pasado, pero la forma en que lo miras es cómo te sientes al respecto. Una vez que vivas en el momento presente, te darás cuenta de que no tienes ningún problema. Sé honesto contigo mismo, qué problemas tienes ahora, no mañana o dentro de diez minutos.

Tu creas tu propia realidad

Es una ilusión pensar que el gobierno, la policía, el presidente o incluso tus amigos harán realidad tus sueños. De hecho, es prudente no compartir tus sueños con ellos y mostrarles solo los resultados. No le pida a alguien su opinión sobre si puedes lograrlo o si esto es correcto para ti, ahora puedes lograrlo y solo tú sabes si algo es correcto para ti o no. Todo el mundo tiene su propio modelo de realidad y ve el mundo diferente.

Se feliz ahora

La razón por la que quieres convertir tus sueños en realidad es porque quieres ser feliz. Sin embargo, puede llevar algún tiempo alcanzar tus metas y una vez que hayas alcanzado tus metas, habrá otra lista de cosas que deseas lograr. Pero no esperes hasta que tengas estas cosas para ser feliz. Una de las mejores maneras de obtener una vida abundante y satisfactoria es ser feliz en este momento.
Siente, visualiza y siente la sensación de ser una persona exitosa. ¿Sabes que los secretos para el éxito total, ahora están disponibles en una fórmula fácil y poderosa? Permítete descubrir los secretos de las personas más ricas de este mundo. Y cómo puedes copiarles a partir de hoy.             ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

7 Pasos Eficaces Para Convertir En Realidad Tus Sueños Más Ambiciosos. Parte I

7 Pasos Eficaces Para Convertir En Realidad Tus Sueños Más Ambiciosos. Parte I 

¿Es realmente posible convertir tus sueños más profundos en realidad? La mayoría de las personas aún no se dan cuenta, pero existen fuerzas en el universo que pueden ayudarte a alcanzar tus metas y cumplir los deseos más profundos de tu corazón de manera rápida y fácil. No tienes que luchar para obtener la vida que deseas, de hecho, si luchas no obtendrás lo que realmente quieres.

Intención

El primer paso para convertir tus sueños en realidad es usar el poder de la intención. No solo necesitas saber lo que quieres, sino que necesitas saber exactamente por qué lo quieres. El proceso de manifestación solo funciona cuando hay emociones fuertes unidas a él.

Vibración

En el universo nada está en reposo, todo se está moviendo. A veces no puedes verlo, pero todo es objetos que vibran, los humanos, tu mascota, incluso las montañas vibran. Ten en cuenta que tus pensamientos e incluso tus emociones también están vibrando. Estas ondas de emociones y pensamientos atraerán cosas que tienen una frecuencia de vibración similar.

Aumento

Otra ley interesante en nuestro universo es la ley del aumento. Cuanto más dinero gastes en tu negocio, más dinero ganarás. Cuanto más tiempo y amor le des a tus seres queridos, más recibirás de ellos.

Perdón

Atraemos las cosas que pensamos, incluso si no las queremos. Por otro lado, la mejor manera de permitir más abundancia en tu vida es mediante la aplicación de la ley del perdón. Sí, quizás alguien te haya lastimado en el pasado, pero el pasado se ha ido. Concéntrate en relaciones armoniosas con los demás o contigo mismo. Por otro lado, si alguien te ha lastimado en el pasado, no significa que tengas que ser amigo de esa persona. Si es imposible vivir en armonía con esta persona, expúlsalo de tu vida. No luches ni te enojes por eso, simplemente no le prestes atención.       ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí