Motivación Y Autoestima. Quiérete Sin Condiciones. Parte I
El Dr. Nathaniel Brandon dijo que la autoestima es la
fuerza más poderosa de nuestra existencia. De ello depende todo.
"De todos los juicios que pasamos en la vida,
ninguno es más importante que el juicio que cada uno de nosotros emite sobre sí
mismo".
La autoestima es un componente central de la motivación.
Tres factores clave alimentan la motivación: nuestra personalidad, nuestro
autoconcepto y nuestras expectativas. En resumen, el autoconcepto o identidad
personal comprende tres componentes principales: el yo ideal, la autoimagen y
la autoestima. El corazón de nuestro autoconcepto es nuestra autoestima, ahí
nos sentimos nosotros mismos.
El problema es, para muchos, que lo que sentimos es
"desagradable" o podrido, y luego pasamos por los procesos de disfraz
o de creación de las falsas imágenes del yo, o lo que Branden llamó
"pseudo autoestima", una realidad personal caracterizada y motivada
por el miedo. Esto lleva a vivir no en un universo de hechos, sino en un
"universo de personas", por el cual las personas derivan su opinión
de sí mismos no desde el interior sino desde el punto de vista de los demás.
Esto crea dependencia y falta de autenticidad.
¿Qué se puede hacer con esto? ¡Bien claro, lea los libros
de Nathaniel Branden
Aquí hay una técnica muy buena. La mayoría de las
personas conocen las afirmaciones: repetir (como un mantra) una declaración
positiva, en tiempo presente y personal para ti. La idea es hipnotizarte a ti
mismo para creer y posteriormente manifestar la idea central que actualmente no
es realidad. Así, por ejemplo, la afirmación favorita del gran Brian Tracey es:
"Me gusto". Se recomienda específicamente que uno repita la frase con
sentimiento, intensidad y frecuencia para que el subconsciente la acepte. Puede
funcionar, pero el problema es que el subconsciente con frecuencia no lo
acepta. En efecto, dice: "Vamos, ¿como tú? Sé real, ¡te odias a ti
mismo!"
Una forma de evitar este rechazo por parte del
subconsciente es repetir la frase pero usar un proceso de incrustación más
profundo. Por ejemplo, combina la afirmación con la técnica de liberación
emocional (EFT) y el resultado es mucho más poderoso. ¡Esto realmente funciona
porque el procedimiento de tapping accede directamente al subconsciente a
través de los meridianos de acupuntura, y la ingeniosa metodología que
descubrió Gary Craig también implica un tapping de 'inversión psicológica' para
prevenir el rechazo subconsciente! ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí
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