10 Frases Filosóficas Para Reflexionar

10 Frases Filosóficas Para Reflexionar

Muchas veces requerimos guías instantáneos que nos ayuden a caminar por la vida, a tener una vida más plena, más armoniosa y satisfactoria. Hay una gran cantidad de verdades filosóficas que son como luces que nos indican a dónde llegaremos si seguimos esa senda, son flechas que nos dan el sentido de ese camino.

Aquí te dejo 10 frases filosóficas que te permitirán  aclarar muchas cosas ocultas

10 Frases Filosóficas Para Transitar Mejor El Camino De La Vida

1.- “Puedes descubrir más sobre una persona en una hora de juego que en un año de conversación”.              Platón

2.- “Quien se alza de puntillas no se yergue firmemente. Quien se apresura no llega lejos. Quien intenta brillar vela su propia luz. Quien se define a sí mismo no puede saber quién es. Quien ejerce poder sobre otros no tiene poder sobre sí. Quien se aferra a su trabajo no creará nada duradero. Si quieres armonizar con Dios, haz tu tarea y suéltala luego”.            Lao Tsé

3.- “Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas”.    

4.-  “Cuando el fanatismo ha gangrenado el cerebro, la enfermedad es incurable”.

5.- “Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa”.                Mahatma Gandhi                 

6.- “Divide las dificultades que examinas en tantas partes como sea posible para su mejor solución”.                          René Descartes

7.- “Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravillosos mundo del saber”.                                     Albert Einstein

8.- “Puede ser que no tenga ni un peso en mi bolso, pero tengo una sonrisaq en el rostro y eso vale más que todo el dinero del mundo”.           Don Ramón

9.- “El silencio es infinito como el movimiento, no tiene límtes. Para mí, los límites los pone la palabra”.                                    Marcel Marceau

10.- “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: La voluntad”.                                Albert Einstein

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Cómo Cumplir Tus Sueños Incluso Cuando Estás Casado

Cómo Cumplir Tus Sueños Incluso Cuando Estás Casado

¿Sientes que tu matrimonio se ha convertido en tu pasión, tu trabajo y tu rutina? ¿Te gustaría poder volver a ser soltero y sientes que solo así tendrás la oportunidad de seguir la verdadera carrera profesional que deseas y hacer las cosas que amas?

Entonces no dejes que tu matrimonio se interponga. En su lugar, úsalo como una ventaja.

Consejos para cumplir tus sueños en el matrimonio

1.Comparte tus sueños con tu pareja. En lugar de arremeter contra tu pareja por ser la causa de los sueños no cumplidos, dile lo que aún deseas hacer. Si deseas probar un nuevo trabajo, viajar, actuar y también lo que no deseas, informa a tu pareja, de ese modo será más fácil emplearte en cumplir tus sueños sin tener que sacrificar tu matrimonio o descuidar por completo a tu pareja.

2. Busca apoyo. El matrimonio se trata de compañerismo, amor, confianza y apoyo. Así que dile a tu compañero que te ayude a cumplir tus sueños. Si quieres terminar un título en estudios superiores, por ejemplo, pero tienes miedo de dejar tu trabajo y no tienes ningún ingreso, pregúntale a tu compañero cómo puede ayudarte a terminar ese grado y ganar al mismo tiempo.

3. Haz que tu pareja forme parte de ese sueño. Dado que el matrimonio también se trata de compartir, no guardes tus sueños para ti. Si quieres viajar, por ejemplo, invita a tu pareja a que te ayude a conseguir el dinero, para que los dos puedan viajar juntos. Si quieres convertirte en un autor publicado, pídele a tu compañero que comparta lo que sabe sobre la publicación y sobre el tema que estás por emprender. Él / ella encontrará placer en ayudarte a investigar y asegúrate de agradecerle en una de las páginas del libro una vez que hayas terminado.

4. Hazlo paso a paso. No te apresures en hacer las cosas, especialmente si sientes que tu matrimonio se verá negativamente afectado. Si vives en una ciudad y quieres trabajar en la gran ciudad, por ejemplo, investiga en una serie de empleos a los que podrías postular y trabaja con un presupuesto para viajar durante las entrevistas.

Habla con tu pareja sobre cuánto tiempo esperar antes de que él / ella pueda seguirte y dónde estarás viviendo una vez que te mudes. Sopesa las cosas antes de tomar cualquier decisión final. Si es demasiado para tratar, busca un lugar más cercano donde también haya grandes oportunidades y trabaja a partir de ahí.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Tratamiento Para Los Trastornos De Ansiedad. Parte III

Tratamiento Para Los Trastornos De Ansiedad. Parte III

Otro tipo de tratamiento de ansiedad psiquiátrica es TCC o Terapia Cognitivo-Conductual. La TCC va más allá del origen del trastorno de ansiedad y se mueve en una dirección que ayuda al paciente a cambiar los patrones o las conductas relacionadas con sus miedos. Al alterar lo que un paciente piensa sobre el miedo y cómo responde a él, la intensidad de los síntomas de ansiedad puede eventualmente disminuir e incluso desaparecer.

Como parte de la progresión del tratamiento de la ansiedad en la Terapia Cognitivo-Conductual, se le puede pedir a un paciente que confronte su temor directamente en un entorno seguro y supervisado. A medida que aumenta la exposición al objeto o situación que más teme durante el tratamiento de ansiedad CBT, el paciente aprende a sentirse más cómodo y comienza a tomar más control de sus respuestas.

Alternativas de tratamiento de ansiedad

La terapia y la medicación son ampliamente consideradas como el tratamiento de ansiedad óptimo, pero recientemente los médicos y psiquiatras han considerado tratamientos de ansiedad complementarios y alternativos para garantizar aún más el éxito del tratamiento. Las alternativas ofrecen nuevas opciones para el tratamiento de la ansiedad, algunas de las cuales están bajo el control directo del paciente.

Conjuntamente con los tratamientos de ansiedad ya prescritos, se puede indicar a un paciente que inicie un programa de ejercicio vigoroso. El ejercicio consistente ayuda a liberar naturalmente endorfinas, hormonas que afectan positivamente las emociones y ayudan a producir una sensación de bienestar. Un paciente con trastorno de ansiedad también podría ser instruido en técnicas de respiración alternativas, aprendidas a través de clases de yoga, que ayudarían a equilibrar las respuestas del paciente a la ansiedad. La hipnosis y la biorretroalimentación también se consideran tratamientos de ansiedad complementarios.

Tratamiento de ansiedad como una solución

No todos los trastornos de ansiedad se manifiestan de la misma manera, pero todos los síntomas de ansiedad son respuestas a los mismos sentimientos de temor y aprensión que comparten los que sufren ansiedad. El programa de tratamiento de ansiedad que funciona mejor es uno en el que el trastorno de ansiedad se diagnostica de forma correcta y rápida, seguido del tratamiento de ansiedad adecuado de la medicación, la terapia, las alternativas o una combinación exitosa de los tres.         ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Tratamiento Para Los Trastornos De Ansiedad. Parte II

Tratamiento Para Los Trastornos De Ansiedad. Parte II

Drogas disponibles para el tratamiento de la ansiedad

Dependiendo de los síntomas y la intensidad del trastorno de ansiedad, un médico puede prescribir medicamentos de una de tres categorías: antidepresivos, betabloqueantes o medicamentos contra la ansiedad. Los antidepresivos son especialmente efectivos en el tratamiento de aquellos pacientes cuyo diagnóstico de ansiedad también abarca la depresión. Entre los antidepresivos recetados se encuentran los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina o ISRS, que facilitan la comunicación de neurotransmisores en el cerebro. Otros antidepresivos son los tricíclicos y los antidepresivos más antiguos y confiables, los inhibidores de la monoaminooxidasa o IMAO.

Las prescripciones de tratamiento, especialmente para quienes tienen un diagnóstico conjunto de abuso de drogas o alcohol, pueden incluir medicamentos contra la ansiedad llamados benzodiazepinas. Dado que las benzodiazepinas Clonazapam y Buspirona pueden crear hábito, están destinadas solo para el tratamiento a corto plazo. Los betabloqueantes como el propranolol, que también se usa en el tratamiento de dolencias cardíacas, generalmente se recetan para la ansiedad en dosis limitadas para prevenir los síntomas físicos en lugar de los emocionales asociados con la ansiedad.

Cuando se usan medicamentos de tratamiento de ansiedad

Dependiendo del trastorno de ansiedad diagnosticado, un paciente puede requerir medicación para la ansiedad solo durante ciertas situaciones que producen ansiedad. Un ejemplo sería un paciente de ansiedad que tiene miedo a volar. En ese caso, un paciente solo necesitaría un medicamento con receta antes de que tuviera lugar un vuelo. Alternativamente, se le puede pedir a un paciente que continúe tomando medicamentos para ayudar a controlar los síntomas de ansiedad en curso durante el curso de un tratamiento psiquiátrico complementario. El trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno obsesivo compulsivo normalmente requieren prescripciones más largas. Debido a que algunos medicamentos para el tratamiento de la ansiedad pueden ser adictivos y causar efectos secundarios negativos, la mayoría se recetan para el tratamiento de la ansiedad solo para uso a corto plazo.

Tratamiento de ansiedad con psiquiatría

Con frecuencia, los medicamentos se combinan con psicoterapia para aumentar la efectividad del tratamiento de la ansiedad. La psicoterapia, realizada con un profesional de la salud mental y, a veces llamada terapia de conversación, se utiliza para alentar a un paciente a reflexionar sobre el pasado para conocer la causa raíz de un trastorno de ansiedad. Este tipo de terapia puede funcionar bien para personas con ansiedad que tienen problemas para relacionar el trastorno de ansiedad con las experiencias de la vida que pueden haberlo desencadenado.             ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Tratamiento Para Los Trastornos De Ansiedad. Parte I

Tratamiento Para Los Trastornos De Ansiedad. Parte I

La sensación incómoda que acompaña al gruñido de un perro extraño es la primera línea de defensa del cuerpo contra el peligro. La incomodidad y la preocupación normales que la mayoría de la gente experimenta en situaciones desagradables comunes es temporal, pero para mucha gente, esa misma aprensión cruza una línea, convirtiéndose en un temor que no desaparecerá. La inquietud se intensifica en un miedo sostenido e incontrolable que se convierte en un trastorno que requiere tratamiento.

Diagnóstico y alcance de los trastornos de ansiedad

Es fácil para los angustiosos síntomas de los trastornos de ansiedad estar enmascarados por las condiciones médicas, lo que hace que los diagnósticos sean difíciles para los médicos. La depresión a menudo es un problema que acompaña a quienes padecen el trastorno de ansiedad y los síntomas pueden superponerse. Un examen minucioso del paciente ayuda a eliminar cualquier problema médico. Una vez que se ha aislado e identificado un trastorno, el tratamiento puede incluir medicamentos, terapia psiquiátrica o incluso una combinación de terapias estándar y alternativas.

La ansiedad excesiva y la angustia subyacente que interfieren con la vida cotidiana son factores comunes entre los seis principales trastornos psiquiátricos conocidos como trastornos de ansiedad. Estos son el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico, fobias, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de ansiedad social y trastorno de estrés postraumático. Cada condición se manifiesta de forma diferente de paciente a paciente que requiere un tratamiento personalizado, de acuerdo con el trastorno y las necesidades específicas de cada persona. El tratamiento exitoso se logra comúnmente dentro de un período de tiempo relativamente corto.

Tratamiento de ansiedad con medicamentos

Si bien los medicamentos a menudo se integran con la terapia y, en ocasiones, formas de tratamiento complementarias o alternativas, los medicamentos también se pueden usar solos dependiendo de la condición del paciente y la preferencia del tratamiento. Los medicamentos utilizados para el tratamiento no son curas para un trastorno de ansiedad; sin embargo, pueden ser utilizados por el paciente de forma situacional o como una forma de mantenerlo bajo control durante el tratamiento conductual coexistente.

Cuando se sugieren medicamentos para el tratamiento, los médicos primero deben descartar cualquier posible causa de ansiedad que pueda interferir con el rendimiento del medicamento. Dado que los pacientes con trastornos de ansiedad a menudo se ven afectados simultáneamente por la depresión o el abuso de sustancias, un médico puede sugerir un tratamiento separado para estos problemas en particular antes de cualquier tratamiento de ansiedad.            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

¿La tecnología mata la creatividad? Parte VII

¿La tecnología mata la creatividad?  Parte VII

Estamos en un Renacimiento diferente a cualquier cosa desde los 1700's. Gran parte de lo que amamos nació en el Renacimiento creativo: la novela, las escritoras, etc. El software, las computadoras, la tecnología en sí son herramientas y las personas creativas siempre usan herramientas, bueno, de manera más creativa. Si se lanza una pieza de software que hace una tarea supuestamente creativa y de repente todos pueden hacer esa tarea, la persona creativa y talentosa usará esa herramienta de manera más efectiva y con un mejor fin que la mayoría.               ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

¿La tecnología mata la creatividad? Parte VI

¿La tecnología mata la creatividad?  Parte VI

En la actualidad, compañías como Create Space han eliminado virtualmente todas las barreras que existían para escribir y publicar un libro, excepto uno: la capacidad de escribir el libro. Ahora es infinitamente más rápido y menos costoso obtener un libro leído, editado, diseñado y diseñado para que el mundo lo compre. Ha habido escritores que han gastado cientos o incluso miles en la comercialización de un libro y casi no generaron ventas. También ha habido varios autores que simplemente publicaron el libro y el boca a boca y buenas críticas llevaron a más y más ventas.

Algunos pasan años con los editores y agentes diciéndoles: "No, gracias".

Todos tienen razones para no publicarlo y la mayoría son contradictorios uno con el otro. Demasiado largo, demasiado corto, demasiados caracteres o no suficientes. Hoy se tiene la opción de comenzar a auto publicarse; incluso ha habido algunos que han  renunciado a su trabajo y escriben a tiempo completo. Sucede que a la gente le encantan esos libros, los mismos libros que todos los "profesionales" dijeron que nunca sería del gusto del público. Y lo curioso es que se ha dado el caso que esos mismos editores han vuelto al escritor  en busca de los derechos para publicar su trabajo. Pero ese mismo editor dijo antes que no."

¿Por qué entonces el autor iba a ceder sus derechos y obtener una fracción de las ventas de libros para que un editor pudiera ganar dinero? Con un buen libro, casi no se requiere marketing, pero eso por supuesto es la excepción, no la regla. Pero incluso un libro increíblemente malo puede ganar dinero en este nuevo mundo. En defensa del editor, publicar un libro era muy caro y tenían que elegir ganadores, libros que vendieran una gran cantidad de copias.

Puede ser que hayas leído algunos libros realmente malos, locos o ridículos y seguramente los has disfrutado. Quizás te reíste de ellos porque eran muy malos, pero aun así pagaste y el autor consiguió algo de dinero. Hay libros que fueron escritos tan intencionalmente ridículos que tal vez 400 personas los leerán alguna vez, pero esos libros nunca habrían visto la luz del día previamente y nunca, ni siquiera han ganado un centavo. Pero un libro terriblemente tonto de hoy puede ser disfrutado por unos pocos cientos de personas y le proporciona al autor unos pocos dólares. Además, el mundo tiene a su disposición un libro pequeño y único que de otro modo no tendría.         ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí