Tratamiento Para Los Trastornos De Ansiedad. Parte III
Otro tipo de tratamiento de ansiedad psiquiátrica es TCC
o Terapia Cognitivo-Conductual. La TCC va más allá del origen del trastorno de
ansiedad y se mueve en una dirección que ayuda al paciente a cambiar los
patrones o las conductas relacionadas con sus miedos. Al alterar lo que un
paciente piensa sobre el miedo y cómo responde a él, la intensidad de los
síntomas de ansiedad puede eventualmente disminuir e incluso desaparecer.
Como parte de la progresión del tratamiento de la
ansiedad en la Terapia Cognitivo-Conductual, se le puede pedir a un paciente
que confronte su temor directamente en un entorno seguro y supervisado. A
medida que aumenta la exposición al objeto o situación que más teme durante el
tratamiento de ansiedad CBT, el paciente aprende a sentirse más cómodo y
comienza a tomar más control de sus respuestas.
Alternativas de tratamiento de ansiedad
La terapia y la medicación son ampliamente consideradas
como el tratamiento de ansiedad óptimo, pero recientemente los médicos y
psiquiatras han considerado tratamientos de ansiedad complementarios y
alternativos para garantizar aún más el éxito del tratamiento. Las alternativas
ofrecen nuevas opciones para el tratamiento de la ansiedad, algunas de las
cuales están bajo el control directo del paciente.
Conjuntamente con los tratamientos de ansiedad ya
prescritos, se puede indicar a un paciente que inicie un programa de ejercicio
vigoroso. El ejercicio consistente ayuda a liberar naturalmente endorfinas,
hormonas que afectan positivamente las emociones y ayudan a producir una
sensación de bienestar. Un paciente con trastorno de ansiedad también podría
ser instruido en técnicas de respiración alternativas, aprendidas a través de
clases de yoga, que ayudarían a equilibrar las respuestas del paciente a la
ansiedad. La hipnosis y la biorretroalimentación también se consideran
tratamientos de ansiedad complementarios.
