¿Qué Tan Asertivo Eres? Parte III

¿Qué Tan Asertivo Eres? Parte III

 Su presión arterial y ritmo cardíaco se ven afectados cuando hay mucho estrés en su vida. Puede comer en exceso o beber demasiado como una forma de sofocar las emociones conflictivas que experimenta. Muchos de estos problemas se resuelven simplemente por aceptar sus sentimientos y aprender a comunicarse con otros.

Decimos simplemente, pero todos sabemos que la comunicación es una habilidad difícil de perfeccionar. Lo que hay que recordar es que la comunicación es una calle de doble sentido. Puedes decir lo que quieres y cómo te sientes y debes permitir que otros hagan lo mismo. Incluso en desacuerdos, la comunicación adecuada puede permitir que ambas partes salgan de la conversación sintiéndose exitosas.

Así que ahora puedes evaluar qué tan asertivo eres respondiendo las siguientes 10 preguntas:

¿Qué tan asertivo eres?

1. ¿Dices que sí incluso cuando no quieres hacer algo? Por ejemplo, ¿eres la madre que siempre se ofrece voluntariamente incluso cuando sabes que no tienes tiempo para hacer tres docenas de pastelitos? ¿Entonces te quedas despierta toda la noche aunque estés cansada de hacer esos cupcakes mientras te sientes resentida por las otras mamás que dijeron que no y maldiciéndolas con tu tono frío?

2. ¿Eres indeciso? ¿Llegas al punto en que sopesar los pros y los contras de una situación particular te hace rendirte? Cuando toma decisiones, ¿se encuentra considerando todas las opciones posibles y cómo afectará a todos excepto a usted?

3. ¿Te sientes culpable cuando le pides ayuda a otros? Alternativamente, ¿espera que los demás solo hagan cosas por usted que usted mismo podría hacer y enojarse con ellos si se niegan?

4. Cuando va de compras, ¿se ve envuelto en un concurso de ventas hasta el punto en que se siente culpable al marcharse sin hacer una compra? Incluso si no puedes pagar o no quieres un artículo en particular, ¿lo compras solo para que el vendedor te deje en paz?

5. ¿Cuál es su reacción si alguien se atraviesa en el tráfico o se pasa enfrente de ti en la fila? ¿Explotas y gritas, maldices o les haces gestos groseros? ¿Te alejas y vuelves tu ira hacia ellos o te la guardas?           ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

¿Qué Tan Asertivo Eres? Parte II

¿Qué Tan Asertivo Eres? Parte II

LOS BENEFICIOS DE SER ASERTIVO

El objetivo de caer en la mitad de la escala de asertividad es que tendrá más éxito en la vida y tendrá mejores relaciones personales y laborales. Ser asertivo simplemente significa que usted sabe cómo expresar sus sentimientos y cómo hacer valer sus propios derechos sin dejar de respetar los derechos de otras personas. Si haces esto, no tendrás tantos conflictos con otras personas en tu vida.

Tanto las personas pasivas como las agresivas tienden a vivir en un mundo lleno de discordia y drama. Esto se debe a su incapacidad para hablar de sus sentimientos y deseos de una manera constructiva.

Algunos de los problemas que entran en juego cuando intentamos ser más o menos asertivos tienen que ver con las normas sociales de nuestra cultura. A menudo se piensa que las mujeres asertivas son dominantes o desagradables, mientras que algunos hombres que son asertivos al punto de ser agresivos son simplemente considerados como asesinos.

Ambas representaciones son dañinas y difíciles de superar. Debido a que este tipo de opiniones son tan frecuentes, una mujer podría tener miedo de volverse más asertiva o como un hombre, podría temer perder respeto o estatus si cede ante la voluntad de otro.

La transición a una persona asertiva puede ser dolorosa o aterradora. Sin embargo, probablemente encontrará que si aprende a comunicar sus sentimientos adecuadamente, las personas serán más receptivas de lo que esperaba.

Para las personas pasivas, es posible que se sorprenda de lo feliz que está su cónyuge cuando decide qué película ver o dónde ir a cenar porque eso les quitó la presión.

Las personas agresivas encontrarán felizmente que más personas quieren hablar con ellos y compartir ideas porque ya no tienen miedo de que sus opiniones no sean respetadas.

Ambas partes encontrarán que se sienten mejor porque hay menos conflicto en sus vidas. El conflicto lleva al estrés. El estrés conduce a una multitud de problemas físicos y mentales.             ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

Asertividad: La Calidad De Liderazgo De Los Líderes. Parte VII

Asertividad: La Calidad De Liderazgo De Los Líderes. Parte VII

'Sí' o 'No' - la asertividad tendrá el poder, si se pronuncia desde el corazón con el apoyo conmovedor del Cociente Espiritual, es decir, 'Sadhana' sin igual. Un gran 'sadhaka espiritual' el mismo, Gandhiji conoce esta verdad con profunda convicción. Por lo tanto, su famosa cita se puede mencionar aquí para nuestra mayor experiencia de aprendizaje. "Un 'No' pronunciado desde la convicción más profunda es mejor que un 'Sí' simplemente pronunciado para agradar, o peor aún, para evitar problemas". ¡Un verdadero líder de masas en su propio estilo. Las cualidades de liderazgo de Gandhiji pueden llamarse 'Liderazgo Gandhiano' o popularmente conocido como 'Gandhigiri'! Un día, cuando viajaba de Durban a Pretoria en el compartimento de primera clase de un tren, un británico abordó el compartimento. Al ver a Gandhiji, el británico se puso furioso. Llamó al oficial del Ferrocarril, y ambos le ordenaron que se bajara del tren. Como Gandhiji había comprado un boleto de primera clase, se negó a hacerlo. Sin embargo, no le prestaron atención. Gandhiji tampoco se movió. Finalmente la policía fue convocada. Lo sacaron del compartimiento y arrojaron su equipaje por la ventana. Gandhiji tuvo que pasar toda la noche en la plataforma.

Es un hecho conocido que la vida de Gandhiji ha cambiado después de este incidente y decidió firmemente luchar contra el poderoso Imperio Británico, que ya ha sembrado su semilla de opresión en la India. La asertividad de Gandhiji en la acción ha visto a los británicos expulsados de la India y la nación le tildó cariñosamente de "padre de la nación". Este incidente hizo que Mahatma Gandhi se volviera asertivo en acción a lo largo de su vida y nunca se desvió de su camino de convicciones.

Conclusión

La asertividad es la calidad de los líderes. Nadie puede convertirse en líder sin la abundancia de habilidades de asertividad. Cada líder tendrá su propia forma de demostrar su asertividad para hacer las cosas en el lugar de trabajo. Uno puede identificar la asertividad de las organizaciones con la forma en que se exponen al público en general. La falta de asertividad significa falta de confianza y falta de confianza, falta de cualidades de liderazgo. Un líder sin habilidades de asertividad no puede administrar a las personas. La asertividad es la clave para dominar el arte de la gestión de personas.

Finalmente, como propuso Sharon Anthony Bower, "la diferencia básica entre ser asertivo y ser agresivo es cómo nuestras palabras y nuestro comportamiento afectan los derechos y el bienestar de los demás".
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