La Ansiedad. Un Panorama General. Parte II
Debido a que la ansiedad cuando se tienen que presentar
exámenes escolares depende del miedo a tener una evaluación negativa, existe un
debate sobre si la ansiedad ante los exámenes es en sí misma un trastorno de
ansiedad único o si es un tipo específico de fobia social. La ansiedad ante la
prueba no es causada por la prueba, sino por el significado que el individuo
asigna a la prueba.
Si mentalmente te dices a ti mismo que no lo harás bien o
que no has estudiado lo suficiente, entonces tendrás una reacción emocional que
es consistente con ese mensaje. La ansiedad es una respuesta multisistémica a
una amenaza o peligro percibido. Refleja una combinación de cambios bioquímicos
en el cuerpo, la historia personal y la memoria del paciente y la situación
social.
La ansiedad es una emoción que envía nuestra mente hacia
el futuro. Después de todo, nadie está ansioso por el pasado, ¿verdad? Existe
una cura para la ansiedad que no requiere medicamentos adictivos. La ansiedad
es causada por la forma en que piensas y sientes.
Sin embargo, muchas personas mayores evitan buscar
tratamiento para estos trastornos, porque sienten que la ansiedad es normal
"." Lo he tenido toda mi vida, es una parte de mí ". La ansiedad
es comúnmente experimentada como un miedo por ejemplo a hablar en público. Sin
embargo, las personas cuya carrera u otros intereses requieren que tomen el
"escenario" para otros propósitos, es decir, actores, músicos,
atletas, etc., experimentarán el miedo escénico como un impedimento de su
propia actividad particular.
La ansiedad es una condición generalizada del estado de
ánimo que se produce sin un estímulo desencadenante identificable. Como tal, se
distingue del miedo, que se produce en presencia de una amenaza observada.
Saber la diferencia entre ataque cardíaco y ansiedad es
crucial. Muchas personas han confundido la ansiedad como un ataque al corazón.
En pocas palabras, la ansiedad es el miedo. Es normal sentirse asustado ante un
gran evento. Si el miedo y la ansiedad son un problema continuo en su vida, programe
un horario regular cada semana para hablar con alguien.
La excitación fisiológica que experimentamos como
ansiedad está directamente relacionada con el miedo al daño. Cuando enfrentamos
una amenaza a nuestro bienestar físico que puede resultar en un daño físico
grave o en la muerte, respondemos psicológica y físicamente. La ansiedad es una
reacción normal al estrés. ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí
