Asertividad - ¿Rasgo de personalidad o habilidad de comunicación? Parte I

Asertividad - ¿Rasgo de personalidad o habilidad de comunicación? Parte I

Muchas compañías aparentemente ilustradas invierten sustancialmente en el desarrollo de personas. Envían a sus empleados para capacitación técnica, capacitación en habilidades sociales y capacitación en administración. Creen en equipar sus activos humanos con las habilidades y competencias necesarias para tener éxito en el trabajo, y están dispuestos a gastar dinero en ello. Si solo eso fuera suficiente.

Puede gastar una fortuna en la capacitación y el aseo de los candidatos de gestión para el avance. Pero no importa cuán capacitadas estén las personas, no se elevarán por encima de los rangos intermedios de la administración a menos que también sean asertivas.

Los estudios muestran que solo entre el cinco y el veinte por ciento de la población es asertiva. Sin embargo, observarán que casi todos los altos directivos son asertivos.

¿Por qué tan pocos empleadores envían a sus nuevos gerentes para capacitación en asertividad? Muchos ven la asertividad como un rasgo de personalidad con el que pocos afortunados nacen o se desarrollan durante sus años formativos. Asumen que las personas son asertivas o no lo son. No ven la asertividad como un conjunto de habilidades que pueden desarrollarse.

¿Qué es la asertividad?

La asertividad es simplemente la capacidad de defenderse sin pisar los dedos de los demás. Significa comunicar sus intereses de manera clara, directa, específica y considerada. Es el "Golden Mean" entre pasivo y agresivo. Si no puedes defenderte, eres pasivo. Si puedes defenderte pero no tienes en cuenta los derechos y sentimientos de los demás, puedes ser agresivo.

La mayoría de las personas que toman entrenamiento en asertividad son pasivas en lugar de agresivas. Las personas pasivas pueden tener relaciones insatisfactorias y desequilibradas, sin el intercambio de relaciones interpersonales saludables. Pueden lamentar su falta de asertividad y resentirse con los demás. También pueden sufrir de baja autoestima y depresión.

Las personas asertivas tienen una autoestima positiva. Disfrutan de relaciones satisfactorias basadas en la comunicación abierta y el respeto mutuo. Asumen la responsabilidad de sus sentimientos, declaraciones y acciones. Las personas asertivas se defienden, ejercen sus derechos y reconocen los derechos y opiniones de los demás. ¿Por qué no todas las empresas quieren que todos sus gerentes sean asertivos?

Habilidades de asertividad

Hay tres conjuntos de habilidades comunes que usan las personas asertivas. La primera es la capacidad de decir "no".            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

¿Qué Es El Entrenamiento En Asertividad?

¿Qué Es El Entrenamiento En Asertividad?

La capacitación en asertividad es un programa que le brinda las técnicas y el conocimiento que necesita para expresar sus opiniones, pedir lo que desea y mantener los límites normales en sus asuntos personales y laborales. Un buen número de personas asume que este curso de capacitación es solo para personas muy tímidas y reservadas, pero puede ayudar a prácticamente cualquier persona.

Si alguna vez ha tenido problemas para decir que no sin sentirse mal, tomar una posición por sí mismo en una situación difícil o tal vez incluso exponer sus opiniones, la capacitación puede ayudar por completo. Un gran programa le dirá cómo puede defenderse cuando otras personas intentan manipularlo, métodos comprobados para expresar sus puntos de vista con seguridad y cómo puede enfrentar las diferencias cuando se manifiestan.

Los tres grandes objetivos del entrenamiento de la asertividad

Esto es lo que puede esperar aprender de un gran curso de asertividad:

1. Mayor conocimiento de sus derechos individuales.

Un aspecto importante de prepararse para ser más asertivo es ser consciente de sus propios derechos. Estos incluyen el derecho a solicitar lo que usted desea, el derecho a rechazar una solicitud sin sentirse mal y el derecho a afirmar sus sentimientos y perspectivas sin reservas. En la capacitación de asertividad, se le informará sobre el valor de estos derechos y cómo puede recuperar su fuerza personal abrazándolos.

2. La principal diferencia entre ser agresivo, pasivo y asertivo.

En general, las personas temen que ser más asertivo sea agresivo y ridículo para otras personas. Como consecuencia, preferirían ser indirectos acerca de sus expectativas, pensamientos y opiniones solo para ser populares y aceptados por algunos. En el entrenamiento de asertividad, aprenderá sobre las importantes diferencias entre ser agresivo, pasivo y asertivo y también sobre cómo puede ser asertivo y ser cortés con los demás.

3. Métodos para expresar su punto de vista de manera asertiva y manejar disputas si surgen

Incluso con un conocimiento mejorado de sus derechos individuales y un conocimiento sólido de lo que implica ser asertivo, en realidad puede ser difícil expresarse de manera asertiva, específicamente si tiene miedo de un conflicto. En el entrenamiento de asertividad, aprenderá enfoques y habilidades que sin duda pueden facilitar la comunicación asertiva y lo ayudará a manejar las respuestas negativas de las personas, siempre y cuando ocurran.

La necesidad de entrenamiento de asertividad

La asertividad es una habilidad vital, y al tener la capacitación adecuada, cualquiera puede descubrir cómo ser más asertivo tanto en sus relaciones individuales como profesionales. Los estudios han demostrado que las personas asertivas tienen una autoestima mucho mejor, relaciones laborales más sólidas con otras personas y una calidad de vida mucho más alta. Estos son solo algunos de los muchos resultados de la capacitación en asertividad.            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

¡3 Consejos Fáciles Para Mejorar Tu Autoestima!

¡3 Consejos Fáciles Para Mejorar Tu Autoestima!

Para mejorar tu autoestima, en primer lugar debes echar un vistazo a lo que te está molestando. El problema con la mayoría de las personas que enfrentan problemas de autoestima es que tienen ciertas cosas que incluso otras personas ni siquiera pueden ver. La confianza tiene que ver con la perspectiva y si puedes aprender a cambiar esto, entonces puedes aprender cómo aumentar tu autoestima.

Mantén la mente abierta al estar leyendo este artículo porque estos consejos te ayudarán si los sigues correctamente. Dicho esto, avancemos y echemos un vistazo a los siguientes consejos.

3 Consejos Sencillos Para Mejorar Tu Autoestima.

1. Mira lo que te haga sentir en un estado de ánimo positivo. La mayoría de las personas con baja autoestima ven principalmente qué problemas tienen. En lugar de ver los problemas que tienes, comienza a ver todo lo que estás bendecido con tener. Comienza a mostrar gratitud y verás que tu estado de ánimo mejorará.

2. Algo importante que debes tener en cuenta cuando aprendes a mejorar tu autoestima es comenzar a darte cuenta de que incluso las personas que parecen más perfectas tienen defectos. Encuentra las fallas de otras personas y sé feliz de no tener esta falla.  Incluso las personas más famosas del mundo tienen defectos poco atractivos. Solo recuerda que nadie es perfecto!

3. Comienza a trabajar en tu mente subconsciente repitiendo las frases una y otra vez frente a su espejo todas las noches. Esto suena estúpido pero funciona. Lo creas o no nuestras palabras y pensamientos influyen en nuestros niveles de confianza. Di una frase como "Tengo una gran autoestima y la gente tiene la suerte de estar cerca de mí" una y otra vez por la noche mientras te miras a los ojos. También visualízate y siéntete confiado antes de ir a la cama por la noche.

Suena tonto, pero pruébalo en privado durante unas semanas y notarás una diferencia.

Espero que estos sencillos consejos de confianza te hayan ayudado! Solo recuerda que eres tan bueno como cualquier otra persona en el mundo y solo mereces lo mejor! 
Existen muchos otros métodos para mejorar tu autoestima.            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

Cómo No Rendirte A Medio Camino Para Alcanzar Tu Meta

Cómo No Rendirte A Medio Camino Para Alcanzar Tu Meta

 Cuando no sabes lo que quieres pero sabes que estás descontento con algo en tu vida tal como está ahora, tienes una opción. Puedes dejar las cosas en la  forma en que están, y la mayoría de la gente lo hace, porque esta es la salida más fácil. Pero esta es una opción temporal. Después de algún tiempo, la inercia tiene consecuencias que, una vez puestas en movimiento, son ineludibles.

La otra ruta es aterradora y requiere coraje para tomarla.

Es la elección de hacer un cambio. Una vez que se hace esta elección, la tarea aparentemente imposible de redefinir tu mundo por dentro y por fuera se resuelve lentamente... con mucho trabajo.

Y, tarde o temprano, llegas a un lugar donde ya no estás en el lugar confuso, atrapado como antes, pero tampoco estás en el lugar de ensueño feliz y satisfactorio que habías imaginado. Entonces, ¿qué haces para seguir avanzando?

1. Aprende de las fuerzas que te hacen volver a tus viejos caminos: cuanto más te alejas de algo que ya no quieres en tu vida, más probable será que te sientas atraído nuevamente a tus viejos hábitos de vez en cuando. Y esto es perfecto. Porque ahora, al contrario que antes, sabes de dónde vienes, puedes decidir de manera diferente, tomar una ruta diferente y aprender de los errores.

2. Aprende de las nuevas situaciones en las que se te presenta la oportunidad de decidir de manera diferente: estos eventos que extrañamente atraes en tu vida son tan importantes si puedes tener pequeñas victorias y no caer de nuevo en donde no deseas volver a hacerlo. Una vez que empiezas a reconocer esas oportunidades y las aprovechas, te conviertes en el creador de tu nueva realidad, tu nuevo yo. Y esto es genial.

3. Aprende de tus experiencias pasadas y aprécialas: después de un tiempo, los nuevos caminos que una vez quisiste tomar se convierten en tu realidad y comienzas a responder rápida y automáticamente de la nueva forma. Una vez que llegues a esta etapa, felicítate. ¡Te lo mereces! Las experiencias pasadas todavía están allí, pero ahora solo como lecciones o incluso pasos que tuviste que seguir para llegar a tu destino. Y eso es tan perfecto. La comprensión y la compasión te ayudan a comprender el significado de tu vida en un nivel más profundo.        ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

3 claves para cumplir tus sueños más salvajes. Parte V

3 claves para cumplir tus sueños más salvajes. Parte V

¡Vive tus sueños!

Columbus descubrió un nuevo mundo radical, un mundo que cambia constantemente según lo que creemos que es posible.

¿Qué posibilidades "extraordinarias" has decidido ya que no existen en tu mundo? ¿Has dejado de buscar ese trabajo soñado? Buscando buena salud? ¿Buscando el amor satisfactorio? Si anteriormente decidiste que nunca tendrás un trabajo, un cuerpo o una relación excelente, ¿adivina qué ...?

Sé tu propio chamán

No necesitas un chamán para señalar las oportunidades que no estás viendo en la vida. ¡Conviértete en un chamán tú mismo! Utiliza estas 3 claves radicales para ver el mundo tal como existe realmente, y para navegar en un nuevo y divertido parque infantil.

1ª clave: buscar patrones fuera de lo común en la vida. "Una perturbación en la fuerza" indica que hay una oportunidad para ver una solución o un curso de acción que aún no has visto en la situación.

Segunda clave: ¡No confíes en tu mente! Las sugerencias de tu ego-mente están limitadas por lo que ha experimentado en el pasado y aprendido de sus creadores de mitos culturales: sus maestros y sus medios de comunicación. Las creencias de tu mente filtran muchas opciones ventajosas que están disponibles en la vida.

Tercera clave: Abierto a nuevas posibilidades. Invita lo inesperado. Permite que nuevas opciones emocionantes aparezcan "de la nada!"

Los nativos de la isla no podían ver los barcos la Nina, Pinta y Santa María porque los barcos estaban filtrados por el limitado sistema de creencias de los isleños. ¿Por qué perder tu barco debido al sistema de creencias limitado de tu isla? ¡Súbete a bordo! ¡Navega en un nuevo mundo de sueños cumplidos!       ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí  

3 claves para cumplir tus sueños más salvajes. Parte IV

3 claves para cumplir tus sueños más salvajes. Parte IV

Como resultado de la decisión de permitir nuevas posibilidades en su vida, el chamán ve la causa de los patrones peculiares: ¡las naves nunca antes imaginadas! Tan pronto como el chamán percibe los grandes barcos, le dice a su tribu que los barcos existen y señala exactamente dónde están. El resto de los isleños son capaces de percibir los barcos.

¿Dónde están esas malditas llaves de coche?

Esta notable historia real resuena cuando recordamos experiencias similares en nuestras vidas. Ha habido ocasiones en las que no vemos las llaves del auto sobre una mesa, a pesar de que eran claramente visibles.

La dinámica de esta situación es similar a la de los isleños que no ven los barcos debido a su sistema de creencias limitado. Al principio, al no ver las llaves del auto sobre la mesa. Entonces, decidimos que las llaves no están ahí. Una vez que hemos decidido que las llaves no están allí, hemos creado la creencia de que "las claves no están en la mesa". Esta creencia luego filtra nuestra capacidad para percibir las llaves que están sobre la mesa a plena vista. Solo cuando abandonamos la creencia de que "las llaves no están sobre la mesa", y decidimos abrirnos a nuevas posibilidades, podemos percibir las llaves.

Liberado de su filtro de creencias limitantes, el chamán pudo ver las grandes naves. Luego, al señalar las naves, permitió que los miembros de su tribu vieran el elemento, las naves, bloqueadas por el filtro de creencias. Libre de nuestra creencia preconcebida de que "las llaves no están sobre la mesa", un amigo puede ver las llaves en la mesa. Luego, al señalar las llaves, nuestro amigo nos permite ver el elemento, las llaves, bloqueadas por nuestro filtro de creencias.        ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí      

3 claves para cumplir tus sueños más salvajes. Parte III

3 claves para cumplir tus sueños más salvajes. Parte III

Pero a diferencia de la gente común de su tribu, el curandero fue educado por creadores de mitos radicales: los ancianos chamanes. Estos maestros inconformistas siempre estaban explorando "nuevos mundos".

De estos ancianos, el chamán aprendió que una persona solo ve los elementos en el mundo a los que su mente ha estado expuesta. La mente del ego filtra las realidades que no se ajustan a su imagen de lo que existe en el mundo. Pero el chamán también aprendió de sus maestros cómo sortear las limitaciones de la mente del ego.

Los ancianos le dieron al chamán estas 3 claves para ayudarlo a ver "fuera de la caja" de su sistema de creencias: percibir el mundo como realmente existe.

Clave 1 - Buscar un patrón diferente

La primera clave, que se hizo famosa en la película Star Wars, es notar "una perturbación en la fuerza".

Anclados a la orilla del mar, los barcos de Columbus están creando patrones fuera de lo común en las olas del océano. A pesar de que no puede ver las naves, el chamán observador nota variaciones inexplicables en las olas.

Clave 2 - ¡No escuches a tu mente!

Curioso, el chamán investiga los patrones de onda inusuales. Cuando comienza su consulta, usa la segunda clave: "¡No confíes en tu mente!"

Generaciones de medicinas, hombres y mujeres, han transmitido esta clave a la felicidad. La segunda tecla alerta al chamán de las limitaciones de su mente ego. El chamán entiende que su mente solo percibe realidades a las que su mente ha sido expuesta por su cultura. Limitado por su sistema de creencias, la mente no es consciente de un mundo sin límites repleto de posibilidades no filtradas.

Clave 3 - Abierto a nuevas posibilidades

De sus mayores, el curandero aprendió que cualquier patrón inusual en nuestro mundo siempre indica que algo ha cambiado en nuestra realidad. Pero, en este caso, el chamán aún no ve el elemento específico que se ha agregado o eliminado. Para ver qué elemento ha cambiado, deja de lado cómo su mente-ego "piensa" que opera el mundo. Se abre para hacer un nuevo descubrimiento: la tercera clave.      ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí