3 Maneras Poderosas De Construir Tu Autoestima Personal

3 Maneras Poderosas De Construir Tu Autoestima Personal   

La autoestima es el valor o valor que te das a ti mismo. Aunque cada uno experimenta el fracaso, la autoestima alta te da la confianza necesaria para superar cualquier dificultad y continuar hacia adelante.
Si te interesa que tus hijos tengan una buena autoestima, tu ejemplo se transmite a tus hijos.

3 Maneras Poderosas De Construir Tu Autoestima Personal:

1 Construye tu autoestima justo antes de irte a dormir por la noche. Las imágenes mentales que evocas justo antes de irte a dormir probablemente serán reproducidas y reforzadas durante el sueño. Inunda tu mente con pensamientos positivos sobre ti y tus logros. Utiliza tu teléfono inteligente para registrar los logros personales significativos para ti, integrados con ideas positivas y escucha estos mensajes todas las noches durante al menos un mes. Esto puede tener resultados inimaginables.

2. Visualiza los momentos en los que realmente te sentiste bien contigo mismo. Recrea en tu imaginación las veces en que realmente te sentiste bien contigo mismo. Relájate, y piensa en los momentos en que te sentiste la persona más valiosa. Construye tu autoestima hasta el punto de decir con sinceridad: "Me gusta el tipo de persona que soy". "Me siento bien conmigo mismo y me gusta vivir conmigo mismo".

3. Construye la autoestima de los demás. Hay una gran verdad en el adagio: "cuanto más das, más obtienes". En cada una de tus relaciones, envías mensajes que mejoran o disminuyen a la otra persona. No puedes evitar reforzar tu propia autoestima cuando le haces saber a los demás que los valoras.

¿Cómo construir la autoestima de los demás? Diles que los amas; aprécialos genuinamente.  Interésate en ellos.           ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

La Juventud Cristiana Y La Autoestima Parte I

Hay una gran equivocación sobre un cristiano con autoestima. Algunos cristianos tienden a ver a la raza cristiana como altiva y muy conservadora, pensando así que el cristiano debe ser tan humilde como Juan el Bautista, rechazando cualquier aspecto de disfrute de la vida.
En la mayoría de los casos, esto resulta en una baja autoestima en relación con el mundo real y el entorno que los rodea.

Otros, por otro lado, tienden a concentrarse demasiado  en las promesas de Dios, exagerando por lo tanto, su condición de cristianos. Esto puede llevarlos a manifestarse orgullosos incluso sin saberlo.

Para entender de manera integral lo que es la autoestima, necesitamos conocer su relación y contrastarla con los siguientes estados: Confianza, orgullo e inferioridad.

Autoestima

Es un sentimiento de confianza, siendo feliz con tu propio carácter y habilidades. También se conoce como auto valoración. La autoestima es una virtud permanente.

 Confianza

Es la sensación de que puedes confiar, creer y estar seguro de las habilidades o buenas cualidades de alguien o algo. A diferencia de la autoestima, la confianza es dinámica. Es la manifestación de la autoestima que ya posees en ti. Es como la energía cinética de la energía potencial (que es la autoestima).

 Orgullo

Es una sensación de placer o satisfacción que se obtiene cuando tu  o las personas que forman tu círculo de amistades han hecho algo bien o cuando posees algo que otras personas admiran.

En aras de la claridad, el orgullo podría ser permanente y dinámico. El orgullo permanente podría ser sinónimo de autoestima y el orgullo dinámico debe dejarse sólo como orgullo.

Inferioridad

Es el sentimiento de no ser tan bueno como alguien o algo.         ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

 

¿Cómo Es Posible Que Cumpliendo Mis Promesas, Siendo Bondadoso? … ¿Más Autoestima?

¿Cómo Es Posible  Que Cumpliendo Mis Promesas, Siendo Bondadoso? … ¿Más Autoestima?

Sí. Al mantener las promesas que te haces a ti mismo, mejora tu autoestima.

¿Por qué?

Al mantener tu palabra  te tratas como un querido amigo y por lo tanto mejora tu autoestima. Los amigos guardan y cumplen las promesas que se hacen el uno al otro.

Esto significa sobre  todo actuar y aplicarte en tus planes (en lugar de crónicamente malograr tus planes). Si tú planeas hacer algo, y no lo haces, tu autoestima realmente será maltratada.

Por supuesto, para mejorar tu autoestima necesitas respetar tus planes y hacer un esfuerzo para implementarlos. Por lo tanto, es necesario que desarrolles la disciplina. La autodisciplina: donde haces un esfuerzo para implementar tus planes, sabiendo que hacerlo resultará en un mayor respeto a ti mismo, que es la mejora de la autoestima.

Hay algunos autores que argumentan que puedes mejorar tu autoestima de manera significativa por simplemente hacer planes razonables y aplicarte en cumplirlos (y no romper crónicamente las promesas que te haces a ti mismo).

…¿Y la bondad?
Ser amable contigo mismo es otra manera de quererte y aumentar tu autoestima.
Se trata de aprender a perdonarte cuando te equivocas.
Se puede compaginar con el punto anterior acerca de no romper nuestras promesas. Así que, cuando por desgracia rompas las promesas que te hiciste a ti mismo, perdónate rápido.

La aceptacion personal es otra forma de mejorar la autoestima

Aceptarte como eres es otra manera en la que puede mejorar tu autoestima.

Hay una escuela de pensamiento que sostiene la opinión de que "el cuerpo es el yo". Por lo tanto, cuando aceptas tu cuerpo plenamente (tal como es  y llevarlo con orgullo, tu autoestima recibe un gran impulso.              ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

 

Autoestima y Éxito Siendo Tu Mejor Amigo. ¡Valórate Ya!

Autoestima y Éxito Siendo Tu Mejor Amigo. ¡Valórate Ya!

¿Vale la pena mejorar la autoestima?

¿Qué tiene que ver la autoestima con el éxito?

Se han hecho estudios de correlación entre la autoestima alta y el éxito, y parecería que la autoestima alta trae mayores niveles de éxito.

Ese es especialmente el caso en áreas como los negocios donde el éxito depende de la creación de redes de mercadeo: las personas con alta autoestima tienden a ser muy buenas en esta área.

La clave definitiva para mejorar la autoestima

Si tener alta autoestima puede traer muchos beneficios, muchas personas preguntan: ¿cómo puedo mejorar mis niveles de autoestima?

Mejora Tu Autoestima Con Estos 2 Consejos

1.-La forma en la que puedes mejorar tu autoestima y por lo tanto aumentar tus posibilidades de éxito,  es simplemente tratarte a ti mismo como un "querido amigo".

La autoestima es básicamente una cuestión de la relación que tú tienes contigo mismo.

Si no te respetas a ti mismo, si estás criticándote continuamente (mentalmente), si no cuidas de ti mismo, es difícil que llegues a tener una autoestima alta. Trátate como un querido amigo en todos los sentidos, en cada momento. Ese es el punto clave.

2.- La valoración de ti mismo como una manera de mejorar tu autoestima

Valórate a ti mismo. Los amigos se valoran (no necesariamente a través del uso de las llamadas "afirmaciones" sino también a través de sus diálogos de momento a momento).  Si los momentos de diálogo contigo mismo son de autovaloración en lugar de auto-depreciación, es probable que logres una autoestima alta.

Para cambiar, tendrás que cambiar tus hábitos de pensamiento, lo que puede ser un trabajo desafiante, pero los beneficios hacen que valga la pena el esfuerzo.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

 

 

Mejora Tu Autoestima Y Aumentará Tu Felicidad. ¿Por qué?

Mejora Tu Autoestima Y Aumentará Tu Felicidad. ¿Por qué?

La mayoría de las personas  buscan saber cómo pueden mejorar su autoestima, y por lo tanto superar la infelicidad en sus vidas provocada por la baja autoestima.

La relación entre la baja autoestima y la infelicidad

Una gran infelicidad en nuestras vidas es causada por nuestra preocupación por lo que los demás piensan de nosotros. Baste también decir que esta preocupación (acerca de las percepciones de otros sobre nosotros) tiende a estar inversamente relacionada con nuestra autoestima. Es decir, cuanto menor es nuestra autoestima, mayor es la preocupación por las percepciones que los demás tienen de nosotros. A la inversa, cuanto más altos sean nuestros niveles de autoestima, menor será nuestra preocupación por la percepción que  los demás tienen de nosotros.

Cómo una mayor autoestima conduce a más felicidad

Piensa en esto: ¿Qué tanto aumentaría tu felicidad si no te preocuparas demasiado acerca de la percepción que los demás tienen de ti (como lo que otros piensan de ti, lo que otros dirán de ti). . ¿y así? Si respondes honestamente a esa pregunta, verás cómo trabajar para mejorar la autoestima puede resultar en una mayor felicidad.

Hay muchas otras maneras de cómo al mejorar la autoestima, se siente una mayor  felicidad.

Vale la pena recordar que las personas con alta autoestima tienden a tener más amigos, y a tener mejores relaciones con sus amigos, lo que resulta también en más felicidad. Además, las personas con alta autoestima tienden a tener mejores relaciones consigo mismas. Son menos propensas a la autocrítica injusta cuando fracasan. Por lo general son más amables con ellas mismas. Y eso se traduce en niveles más altos de felicidad.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

Aceptacion Personal: Un Ingrediente Esencial Para El Cuidado De Ti Mismo

Aceptacion Personal: Un Ingrediente Esencial Para El Cuidado De Ti Mismo

El "lujo" del autocuidado, cambiando nuestra mentalidad de autocuidado haciendo lo que TENEMOS que hacer, para tener  la recompensa de ser más saludables y con una vida plena...

Pero, ¿y si, en el fondo, no crees que MERECES una vida sana y plena?

¿Y si en el fondo te estás castigando con hábitos poco saludables porque piensas que mereces los efectos secundarios que resultan de ellos?

 Tres Pasos Para La Aceptacion Personal:

1.- Acéptate ahora, acepta quién eres en este momento. Significa que aceptas la perfección de la versión de ti mismo que eres hoy, sabiendo que tienes el poder de aprender, crecer y cambiar. Hasta que te aceptes como eres ahora, entonces podrás comenzar a cambiar.
Los bosques estarían muy silenciosos si no cantaran pájaros, excepto los mejores.

2.- Aprende a ser tú mismo (la mayor parte del tiempo). Eso significa decir "no" cuando esa es tu elección. No haciendo automáticamente lo que todo el mundo está haciendo para no ser diferente. También significa desafiar tu vida de comportamientos aprendidos a favor de algo más saludable.
Vive tu vida cotidiana de una manera que nunca te pierdas. Cuando cargas con tus preocupaciones, temores, antojos, ira y deseo, te escapas de ti mismo y te pierdes. La práctica es siempre volver a uno mismo.

3.- Aprende más sobre ti mismo y descubre quién eres realmente en tu interior. Obsérvate objetivamente desde la aceptacion personal.

Notas buenas cosas? Cosas que te hacen brillar y sentirte más vivo; lo que está estrechamente vinculado a los "deseos de tu corazón", a tu "propósito de vida" y a tus valores y creencias fundamentales.

De ahí comienza nuevamente el proceso de aceptar esta nueva versión de ti mismo, que continuamente estás actualizando, redefiniendo y evolucionando.

Sonríe a ti mismo en el espejo tres veces al día. Sólo el acto de sonreír (y para triplicar el impacto, reír en voz alta) nos cambia a un estado de ánimo más positivo.

Envíate una tarjeta de GRACIAS por algo que hiciste por ti mismo. Al practicar el autocuidado, haz una elección saludable o detén los pensamientos negativos.

Al final del día, escribe algo que desearías haber hecho de manera diferente y luego perdónate por ello.                       ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí

 

 

Responsabilidad Personal: Una Forma De Aceptacion Personal

Responsabilidad Personal: Una Forma De Aceptacion Personal

¿Alguna vez se ha comportado de una manera moralmente errónea o desconsiderada? ¿Alguna vez has pasado algún tiempo pensando en lo que hiciste?

Las cosas malas que todos somos propensos a hacer de vez en cuando pueden tener un efecto serio en nuestra auto-imagen.

Aceptarse a sí mismo no significa aceptar un comportamiento negativo y seguir comportándose como antes. ¡No! Aceptarse a sí mismo es aceptar que necesitas cambiar para mejorar.

Aceptarse hace mucho más probable aprender de los errores y actuar de una manera más positiva y constructiva en el futuro.

Lo mejor que puedes hacer si deseas un cambio positivo y constructivo en ti mismo es asumir la responsabilidad personal de tu comportamiento. Una vez que aceptes esto, un cambio positivo en ti mismo será mucho más fácil.

También será mucho menos probable que te involucres en discusiones al dejar de culpar a otros por tu desgracia o dificultades.

Aceptar la responsabilidad personal y la aceptacionpersonal en tu vida cotidiana, debe ser algo cotidiano.

Todo el mundo en influido por la forma en que piensa: si tienes pensamientos negativos, melancólicos, tiendes a sentirte negativo y melancólico y viceversa.

Si utilizas un lenguaje desagradable o áspero para describirte, entonces estás en camino a sentirte muy descontento.

La verdad es que cuantas más veces te digas algo, ya sea positivo o negativo, más probable es que lo creas.

La buena noticia es que puedes elegir qué mensajes te das, y elegir cómo piensas y sientes sobre ti mismo.

Recuerda que debes deshacerte de todas las etiquetas negativas que tienes sobre ti mismo. .

La mayoría de las personas se han etiquetado a sí mismos y se llaman a sí mismos: cretino, idiota, o imbécil debido a algún error que cometieron. Incluso las personas más exitosas en el mundo han cometido errores terribles, pero tienen algo que la mayoría de nosotros no tiene: ¡la capacidad de perdonarse a sí mismos!

Deshacerse del lenguaje auto-abusivo equivale a dejar de pensar y etiquetarse negativamente.

Necesitas saber qué parte de tu vida necesitas cambiar.            ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí