Tú Puedes Aprender A Ser asertivo. Parte I
Probablemente sepa lo frustrante que es ser ignorado. En
una discusión usted ofreció una opinión o hizo una declaración, y el grupo
continúa hablando como si no dijera nada. Nos sucede a todos en un momento u
otro, pero para algunas personas es algo habitual. Además de ser ignorados,
también podrían descubrir que no pueden decir lo que piensan y pedir lo que
quieren, les resulta difícil mantener su opinión o defenderse en una discusión
e incluso sentirse demasiado agradecidos cuando alguien les pide su opinión y
en realidad lo escucha.
Si esa es su experiencia, se beneficiaría trabajando en
su asertividad.
En el comportamiento asertivo, se asegura de satisfacer
sus necesidades respetando las necesidades de los demás. Las personas asertivas
pueden expresar sus opiniones, pensamientos y sentimientos, pueden reclamar su
derecho o establecer autoridad. Notarás que, aparentemente sin mucho esfuerzo,
hacen cosas como iniciar, cambiar o finalizar conversaciones, compartir
sentimientos, opiniones y experiencias con otros, hacer solicitudes y pedir
favores y rechazar las solicitudes de otros si son demasiado exigentes. También
pueden cuestionar reglas o tradiciones que no tienen sentido o no parecen
justas, abordan los problemas de frente, son firmes sobre sus derechos en una
situación y son capaces de expresar emociones positivas y negativas.
La asertividad no es agresión. En el comportamiento
agresivo no se respetan los límites, derechos e intereses de otras personas. La
persona agresiva sale para salirse con la suya, independientemente del impacto
que tenga en los demás. Las personas pasivas, por otro lado, no respetan sus
propios límites. Permiten a otros cruzar esos límites y dejar a un lado sus
propios deseos y convicciones para prestar atención al cumplimiento de los
deseos y requerimientos de la persona dominante. La agresión y la pasividad son
actitudes irrespetuosas que finalmente conducen al colapso de las relaciones,
la confianza y la capacidad de hacer las cosas de manera efectiva.
La asertividad respeta los propios límites y los límites
de los demás. Encuentra un camino entre la agresión y la pasividad. Las personas
asertivas son claras acerca de lo que quieren y defenderán su derecho a
lograrlo, al mismo tiempo que son conscientes de lo que la otra persona quiere
y su derecho a lograrlo. Importante!! Lleva tu
vida de buena a excelente da clic
Aquí
