Un Camino Al Interior: Tres Formas De Adquirir
Autoconocimiento
En el camino te enfrentas al demonio de los apegos.
Algunos apegos son saludables, como los familiares y amigos. Pero debes liberar
tu necesidad de controlar a otras personas y eventos. Debes enfrentar
situaciones desafiantes o elegir dejarlas ir. El autoconocimiento fortalece tu
capacidad de crecer y expandir tu sentido del yo.
Desarrolla La Capacidad De Concentración Y Quietud Con La Meditación.
Los tiempos de soledad solo te ayudan a despertar a la
verdad de tu naturaleza divina. Por un momento, te alejas de las demandas
constantes del mundo exterior. Dejas ir falsas creencias e ilusiones. Dejas ir
los sentimientos de separación. Durante los momentos de quietud, te liberas de
los patrones habituales que limitan tu crecimiento espiritual.
La meditación relaja el cuerpo, calma la mente y renueva
el espíritu. Accedes a un estado de conciencia más profundo. Aumenta tu
creatividad. Te vuelves más capaz de concentrarte. Las técnicas meditativas
varían. Puedes concentrarte en tu aliento. Puedes repetir un mantra o
afirmación. Puedes caminar con atención silenciosa. La meditación puede ser la
herramienta más poderosa para desarrollar una mente clara y enfocada.
Cultiva La Atención Plena Como Esencial Para Una Vida Consciente.
Prestando atención a cada momento presente, aprecias la
plenitud de estar vivo. Las formas habituales de pensar y actuar te desconectan
del ahora. El miedo te distrae. La impaciencia te roba la alegría de la vida.
Muchos de tus golpes y hematomas ocurren debido a la falta de atención.
Atención plena simplemente significa prestar atención. Le
das toda tu conciencia al momento presente. Usas la experiencia pasada para
mejorar el significado del presente. Dejas ir tu necesidad de apresurarte hacia
el futuro. Ser consciente te ayuda a concentrarte en lo que más te importa.
Adquiere Conocimiento Del Mundo Que Te Rodea Y De Tu Interior.
Para obtener el autoconocimiento, debes dejar de limitar las
creencias que inhiben tu aprendizaje y crecimiento. Los ejemplos de estas
creencias abundan: "No puedo hacerlo. No lo merezco. Nunca sucederá".
Examina estas creencias y especialmente tu interpretación de ellas. Habla con
amigos que te alientan, no con aquellos que aumentan tus dudas.
Si te sientes confundido y abrumado, puedes buscar más
información. Considera tomar un curso de estudio. Lee nuevos libros sobre temas
específicos. Lo más importante es que tengas una mente abierta y puedas hacer
preguntas. La conciencia de los mundos interno y externo aumenta tu
autoconocimiento y sentido de totalidad.
Cuando reconoces tu naturaleza divina, captas el
propósito más profundo de la vida que subyace a toda la existencia. Dejas ir
los apegos no saludables que no sirven para este propósito. En tu jornada de
vida, encuentras obstáculos y dificultades que oscurecen la verdad de tu
naturaleza divina. Pero así como la pequeña bellota contiene lo necesario para
el poderoso roble, tienes todo lo que necesitas para cumplir tu propósito de
vida. Eres guiado por un Poder Superior y sabiduría interna. A medida que
mezclas el mundo y el espíritu, aumentas tu autoconocimiento y expandes tu
sentido del yo.
