Que Es Baja Autoestima: 10 Hábitos Que La Identifican. Parte II

Que Es Baja Autoestima : 10 Hábitos Que La Identifican. Parte II

6. Las personas con baja autoestima son expertos en encontrar fallas en otros. Las personas con baja autoestima se sienten mejor cuando pueden ver las faltas en las personas que les rodean. Por lo tanto, son expertos en encontrar cualidades negativas en otros. Al buscar y encontrar fallas en otros, su afición a estas personas disminuye. Las personas con baja autoestima se sienten menos frente a las personas con alta autoestima

7. Las personas con una baja autoestima tienen estilos de vida poco saludables. Para cuidar bien de tu salud, necesitas creer que eres bastante importante como para que valga la pena cuidar de tu salud. Las personas con autoestima baja no se sienten importantes y por lo tanto no ven ninguna ventaja en el cuidado de su salud.

8. Las personas con autoestima baja escuchan a los medios con mensajes negativos. En lugar de lavarse el cerebro con mensajes positivos, las personas que tienen autoestima baja ven las telenovelas y las películas que les hacen sentir que no son lo suficientemente buenos, leen revistas que les hacen saber que todo el mundo es mejor y que los demás llevar vidas más emocionantes, y escuchan canciones de amor tristes, que hablan acerca de la soledad.

9. Las personas con autoestima baja no saben decir no. Cuando se les piden favores que en realidad no quieren hacer, a las personas con una autoestima baja les resulta muy difícil decir no. En lugar de arriesgarse a que la otra persona comience a disgustarse,  asumen más trabajo del que les gustaría hacer. Como resultado, a menudo terminan gastando sus vidas trabajando para complacer a los demás en lugar de hacer las cosas para su propio bien.

10. Las personas con autoestima baja no toman tiempo suficiente para sí mismas. Debido a que constantemente quieren agradar a otros, las personas con autoestima baja rara vez toman el tiempo suficiente en hacer las cosas que les gusta hacer o que aumentan su bienestar. Haciendo esto, desafortunadamente se envían el mensaje que no son bastante importantes, y no desarrollan su autoconocimiento.

Con estas características ya sabes que es autoestima baja.
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Como Subir Mi Autoestima Cultivando Un Enfoque Poderoso

Como Subir Mi Autoestima Cultivando Un Enfoque Poderoso

Uno de los principales desafíos que enfrentamos en el siglo 21 es manejar la cantidad de opciones que tenemos. Es muy complejo. Cuando tienes cientos de cosas para elegir, tiendes a dudar y no tener idea de qué dirección seguir. No sabes con certeza qué sería lo mejor para hacer, qué actividad te daría la mayor satisfacción o lo que realmente te encantaría hacer.

Esa es una razón importante por la cual la gente nunca termina lo que comenzó. Su interés muere antes de lograr algo. Tienes que estar más centrado en lo que haces, porque hay más influencias destructivas que antes, que pueden desviarte. Y este es un fenómeno bastante "nuevo" en nuestra sociedad. Hay tantas otras emociones por ahí, ¿por qué seguir haciendo lo que empezaste a hacer? Hagamos algo más divertido. Podemos terminar esto más tarde.

Y ahí es donde dañas tu autoestima y confianza en ti mismo. No hay logros, NO hay resultados, el trabajo NO se hace. ¿Puedes estar orgulloso de ti mismo? Por supuesto no. ¿Alcanzaste algo? No lo hiciste.

Cuando empieces algo deberías terminarlo, de lo contrario tu opinión de ti mismo se dañará.

Y eso es lo que la autoestima es: TU OPINIÓN, TUS SENTIMIENTOS, TU VALORACIÓN y TU EVALUACIÓN de ti mismo.

¿Qué es autoestima alta?

Cuando te sientes grande, feliz y satisfecho contigo mismo, tienes autoestima alta, saludable,. Cuando te amas y te respetas a ti mismo, cuando te sientes seguro de lograr algo que deseas lograr tienes una autoestima alta. Cuando tienes toneladas de energía y sonríes mucho, tienes alta autoestima. Cuantas más tareas realices, más alto será el nivel de tu autoestima.

¿Qué es baja autoestima?

Básicamente lo contrario. Cuando no te sientes bien, feliz y satisfecho contigo mismo. La baja autoestima viene de no amarte y respetarte a ti mismo. Cuando piensas que no vale la pena el amor, el respeto y la felicidad, son señales de que tienes baja autoestima. Cuando te centras en tus debilidades en vez de en tu talentos, puedes desarrollar baja autoestima.

Sentirte bien contigo mismo es esencial para superar los obstáculos en la vida; para ser más activo y enérgico para afrontar los retos diarios. Cuando te amas y te respetas, irradias esa energía positiva hacia las personas con las que interactúas. Es más probable que tengas retroalimentación positiva de ellos si sienten que eres confiable y tienes alta autoestima.

Desarrollar la autoestima es crucial para tu bienestar. Para vivir una vida activa, feliz y divertida, debes trabajar en tu autoestima. No es fácil y el cambio no sucede de la noche a la mañana. Si estableces metas ligeramente desafiantes, pero alcanzables, puedes avanzar hacia el logro de ellas. Una vez que termines, tendrás la satisfacción, la sensación de que hiciste algo grande, algo de valor. Y entonces puedes relajarte, disfrutar de la vida y puedes prepararte para tu próximo desafío.
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