¿Cómo Está Tu Autoestima? Haz La Prueba Del Espejo. Parte III

¿Cómo Está Tu Autoestima? Haz La Prueba Del Espejo. Parte III

La primera vez que te esfuerzas, tu rendimiento mejora, pero luego te cansas y vuelves a aflojar. Ahí es cuando tu autoestima comienza a disminuir de nuevo. ¡No es suficiente! te dices a ti mismo con dureza y luego, por supuesto, te sientes mal y herido por dentro como alguien a quien se le ha hablado con dureza. ¿Tiene sentido?

¿Reconoce este ciclo vicioso? Y realmente puede ser bastante vicioso. Podría ayudarte a comprender por qué a menudo te sientes estresado y algunas veces te sientes deprimido.

Si habitualmente te presionas, creyendo que esta es la única forma en que verás algo de superación personal, puede tomar mucho coraje decidirte a relajarte y ser más amable contigo mismo.

Es posible que te preocupe que, si no vigilas atentamente tu propio rendimiento, puedas aflojarte y no hacer nada. Esta preocupación es comprensible. Después de todo, tu buena opinión de ti mismo depende de tus logros en tu vida diaria.

Cuando des el gran salto para tratarte con amabilidad y con un nuevo respeto, comenzarás a disfrutar de tu propia compañía. ¡Imagínate lo bien que se sentirá vivir todo el día todos los días con alguien que realmente te quiere y que también tiene una buena opinión de ti!

En realidad, si habitualmente te deprimes, te resultará difícil imaginar lo diferente que te sentirás. Has sido duro contigo mismo y tu relación contigo ha sido fría, excluyente y bastante sin vida. Ahora sentirás una nueva calidez en el interior y una sensación de inclusión bienvenida. Un nuevo amor por la vida comienza a crecer. Y es probable que se muestre.

Ve la diferencia en tu vida

Cuando vives con una persona cálida y amigable, y no con una crítica interna fría y dura, probablemente serás más agradable para que otros también puedan vivir. Otras personas se sentirán naturalmente atraídas por tu compañía.

Cuando te mires en el espejo realmente te saludarás como un amigo. Cada vez más disfrutarás siendo tú. Se irá el terrible temor de más fracasos. Comenzarás a sentirte emocionado y motivado para lograr más en tu vida. Tu rendimiento mejorará y tu confianza aumentará. Tu autoestima se elevará automáticamente.

Te mirarás al espejo y verás a una persona que se siente feliz y más satisfecha por dentro. Puede que te encuentres sonriendo.

Espero que este artículo te beneficie         ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

¿Cómo Está Tu Autoestima? Haz La Prueba Del Espejo. Parte II

¿Cómo Está Tu Autoestima? Haz La Prueba Del Espejo. Parte II

Puedes practicar sesiones sobre tu bienestar, y puedes preguntarte: "Si viviera con otra persona que me tratara de la forma en que me trato a mí mismo, que me criticara y me calificara de tonto, estúpido y sin esperanza, ¿desearía seguir viviendo con esa persona? ¿No es probable que quisieras irte? Piénsalo y medítalo.

No podemos dejarnos a nosotros mismos. Nuestra relación con nosotros mismos es la relación más significativa en nuestras vidas porque vivimos con nosotros mismos las veinticuatro horas del día.

Idealmente, esta relación de por vida debería ser armoniosa y alentadora. Para la mayoría de la gente, sin embargo, no lo es. Cuando se revisan a sí mismos, se encuentran con carencias. La autoestima disminuye, el yo se deprime.

La próxima presión en este estilo de vida estresante será un impulso para mejorar tu juego y recuperar tu autoestima nuevamente.

Por lo general, entonces, en la autoestima yoyo hay una alternancia entre días buenos y días malos. En un mal día, descubres que no puedes hacer nada bien contigo mismo. Esta es ciertamente una forma de vida 'no amigable para los humanos'. No lo desearías para tu mejor amigo.

Las cosas empezarán a mejorar cuando conscientemente decidas calmarte y sentirte un poco más relajado con respecto a tu autoevaluación. ¿Puedes permitirte un poco de holgura? ¿Estás dispuesto a ser tan comprensivo contigo mismo como lo eres generalmente con otras personas que valoras en tu vida? ¿Puedes ser un poco auto perdonador? Eso sería un gran comienzo para una vida interior más armoniosa.

La verdadera manera de mejorar tu vida

Irónicamente, cuando te tratas con respeto y aliento, tu vida mejora, no cuando sigues esforzándote para mejorar. Empujarse es agotador. ¡Te desgastas y tu rendimiento disminuye, así que tienes que esforzarte para volver a mejorar!               ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

¿Cómo Está Tu Autoestima? Haz La Prueba Del Espejo. Parte I

¿Cómo Está Tu Autoestima? Haz La Prueba Del Espejo. Parte I

¿Cómo te sientes cuando te miras en el espejo? ¿Es un placer, un dolor, o un poco de ambos? ¿Es sobre todo dolor? ¿Prefieres mirar hacia otro lado?

Tu reacción a tu imagen en el espejo es un indicador instantáneo y preciso de tu nivel actual de autoestima.

¿Qué es la autoestima?

Es tu opinión que tienes de ti mismo.

Básicamente es una medida de cómo te sientes acerca de ti mismo y cómo te estás tratando. Es alta si te sientes bien, y baja si no estás satisfecho contigo mismo y cómo te estás desempeñando en tu vida.

Se ha encontrado que la opinión de la mayoría de las personas sobre sí mismas no es muy alta. A menudo establecen estándares mucho más altos para su desempeño en sus vidas diarias, de los  que establecen para otros. Podrían ser bastante abusivos y duros con ellos mismos y, por supuesto, esto generalmente resulta en una baja autoestima. Simplemente no pueden estar a la altura de sus propias demandas. Se sienten como fracasados.

Te miras y te juzgas duramente. Revisa el rendimiento reciente. Por supuesto, te resulta estresante estar bajo revisión. A nadie le gusta ser juzgado.

Los resultados no son buenos. Luego viene la promesa de mejorar y rendir mejor y esta presión, por supuesto, causa más estrés. Es difícil relajarse, ¿no es así, cuando estás bajo vigilancia todo el tiempo y es probable que obtengas otro informe malo?

La vida como una evaluación del desempeño

Esto se refiere al estilo de vida común de la autocomprobación constante como 'la vida como una evaluación del desempeño'.         ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Aumente Su Asertividad. Parte I II

Aumente Su Asertividad. Parte I II

Así que, en esencia, la asertividad implica conocer sus objetivos y formas de mantener la presión hasta que se realicen, ser conscientes de los procesos de resolución de problemas y pensamientos, desarrollar una personalidad segura de sí misma y equilibrada y, finalmente, conocer a sus interlocutores y formas de tocar sus emociones. Y recorren sus vías neurológicas. Por lo tanto, una persona asertiva combina una variedad de cualidades que se ponen en uso de forma selectiva de acuerdo con lo que requieren las circunstancias. El uso desequilibrado de esta calidad de conjunto puede representar una imagen de arrogancia, obstinación o egoísmo. Es por eso que la capacitación en asertividad debe evolucionar en torno al desarrollo de habilidades que a veces se encuentran en el espectro opuesto. Esto puede implicar equilibrar los intereses y enfoques en conflicto, encontrar la combinación correcta entre la argumentación y el mero ejercicio de la presión para lograr resultados, o entre poner en práctica las ventajas personales y ser consciente de los intereses y emociones del otro. Es probable que cada situación justifique una respuesta diferente. Las personas verdaderamente asertivas son hábiles para reconocer situaciones y responder en consecuencia.

El contexto es de suma importancia para determinar la actitud correcta. A veces, las conductas y respuestas que antes tenían un valor positivo dejan de ser útiles en otras circunstancias. A veces simplemente sobreviven a su utilidad. En otros momentos, podemos lograr los objetivos de manera más elegante y efectiva. "Mantenerse callado y no decir nada" puede haber logrado algo útil en un hogar con un padre enojado, abusivo o con un compañero de clase dominante. Sin embargo, la falta de asertividad básica no sirve bien a los adultos en el mundo.

La buena noticia es que la asertividad es una habilidad que se puede aprender.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Aumente Su Asertividad. Parte I I

Aumente Su Asertividad. Parte I I

Sin ella, el camino de los deseos a la realización de objetivos está obligado a ser tortuoso y pavimentado con reveses y dificultades. Las personas que carecen de asertividad pueden no estar siempre felices con las decisiones tomadas por otros. Sin embargo, tienden a sentir que es mucho más fácil dejar que otros tomen todas las decisiones. Estas personas suelen tener una autoestima bastante baja, tienden a creer que son débiles, incompetentes o demasiado poco inteligentes para tomar sus propias decisiones. Tarde o temprano, estas personas se resentirán por el hecho de que sus necesidades siempre se pasan por alto y se encuentran perdiendo la paciencia, con posibles consecuencias graves. De hecho, las personas que siempre están en el asiento trasero pueden terminar en un estado depresivo, enojado o emocionalmente perturbado. En los mejores casos, las personas con falta de asertividad perderán repetidamente oportunidades gratificantes.

La asertividad está estrechamente relacionada con ser eficaz. Las personas asertivas proyectan una imagen tranquilizadora de personas en las que se puede confiar, cuya opinión es importante y son personas a tener en cuenta. Probablemente es porque una persona asertiva tiene la capacidad de aumentar las posibilidades de obtener los resultados deseados. También es probable que las personas asertivas se encuentren en un estado mental personal que facilita la superación de los temores, los obstáculos, la oposición y los reveses. Las personas asertivas también tienen conocimientos sobre los métodos de pensamiento y los procesos que conducen a desenredar problemas complejos y muestran cómo salir de los problemas y las dificultades. Las personas asertivas saben cómo comunicarse con los demás, llegando a sus corazones y mentes con una capacidad sorprendente para saber lo que hay en la mente de otra persona. Las personas con un alto grado de asertividad normalmente tienen más probabilidades de tener éxito "todos los demás aspectos son iguales" que aquellos que se comunican de manera pasiva o agresiva.  ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Aumente Su Asertividad. Parte I

Aumente Su Asertividad. Parte I

Sin lugar a dudas, hay casos en los que todos deseamos poder afirmarnos mejor y afirmar las cosas sin miedo, inhibición o vacilación. ¿Alguna vez se ha mirado en el espejo y se ha sentido mal ante la imagen de alguien que no se ha afirmado? A veces hay casos en los que sentimos que somos incapaces de superar nuestra incapacidad para decir o hacer las cosas correctas.

Muchas personas tienen inseguridades sobre varios aspectos de sus capacidades. Podría ser de sus conocimientos, habilidades o incluso apariencias físicas. Estas inseguridades afectan la forma en que nos comunicamos. Nuestros prejuicios esenciales de comunicación, no lo que comunicamos, sino cómo lo comunicamos, son creados por el diseño y la conectividad de nuestras neuronas, que probablemente se establezcan antes de que nazcan y que nuestra experiencia y educación las modelen aún más. La falta de asertividad difumina las comunicaciones con los demás, mientras que la asertividad otorga una ventaja singular sobre los demás. La asertividad es esencial para las comunicaciones constructivas y creativas, mientras que su falta crea frustración, pérdida de interés genuino, malentendidos y baja productividad en el trabajo.

La asertividad a menudo se enumera como una de las cualidades de los líderes y gerentes efectivos, como un requisito previo para una comunicación efectiva y un ingrediente esencial para el desarrollo personal y el crecimiento. La asertividad es clave para la realización de los objetivos de uno.           ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Por Qué Soñar En Grande Puede Mantenerte Pequeño? Parte III

Por Qué Soñar En Grande Puede Mantenerte Pequeño? Parte III

o Mantener la visión simple.

Cuando Martin Luther King, Jr. se enfrentó con el horrible problema del racismo en los Estados Unidos, soñó a lo grande. Pero, no soñaba con convertirse en un activista por la paz de renombre mundial, sino en cosas más simples: "Tengo el sueño de que un día, en las colinas rojas de Georgia, los hijos de los antiguos esclavos y los hijos de los antiguos propietarios de esclavos puedan sentarse juntos en una mesa de hermandad ". Para lograr esa simple visión, una comida compartida por personas que normalmente serían enemigos, requirió un gran cambio.

Pero la visión en sí era simple, simple, simple. Uno de los participantes de la clase Opening the Money Flow tiene una visión de los padres que saben cómo cuidar y amar a sus hijos para que crezcan sin heridas. Una visión simple, pero que requiere un gran cambio en la cantidad de personas que crían niños. ¿Cuál es tu visión simple?

o Comience pequeño, luego aumente la escala.

Una visión simple puede ser muy satisfactoria incluso en una sola instancia. La primera vez que una madre que, cuando su hijo está gritando, reacciona con amor y compasión en lugar de la ira y el resentimiento que experimentó de sus propios padres. Si ayudara a una madre a lograrlo, escuchar eso lo convertiría en todo su día y le impulsaría a hacer más por su negocio. Esto sigue siendo cierto para mí, sin importar a cuántos propietarios de negocios haya ayudado, las historias todavía se alimentan.

A medida que ve que su visión llega a suceder en pequeñas formas, entonces puede comenzar a ampliarse. Su corazón lleno alimentará su negocio y aumentará la escala en la que está trabajando, incluso si la visión sigue siendo muy simple. Y su negocio puede ser una misión que lo satisfaga al mismo tiempo que crece sorprendentemente grande.   ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

¿Por Qué Soñar En Grande Puede Mantenerte Pequeño? Parte II

¿Por Qué Soñar En Grande Puede Mantenerte Pequeño? Parte II

Solo tu corazón puede ganar esta guerra y salvar tu negocio.

La ironía es que tu corazón es un atractivo mucho más fuerte que tu ego, y al dejar de lado los grandes sueños del ego, tu negocio tiene más posibilidades de llegar a ese tipo de grandeza. Piensa en Martin Luther King, Jr, o Nelson Mandela, o en la Madre Teresa. Todos ellos alcanzaron la fama mundial a través del servicio del corazón, no del engrandecimiento del ego.

Pero, ¿significa esto que nunca puedes soñar en grande? Por supuesto no. Debido a que tu corazón es en realidad mucho más grande que tu ego, es natural soñar en grande. Entonces, ¿cómo sueñas en grande sin inflar tu ego?

Claves para soñar en grande

o Alimenta tu corazón, muere de hambre tu ego.

Alimentar tu corazón lo fortalece para seguir sirviendo. Puedes alimentar a tu corazón de muchas maneras, incluyendo: descanso y cuidado, práctica espiritual regular, dar y recibir amor con amigos y familiares, realizar el servicio sin ninguna expectativa de recibir de vuelta.

Morir de hambre a tu ego despeja el camino para que el corazón sea más grande y te libera de tener que perseguir cosas que no te nutren. Algunas cosas que matan de hambre a tu ego son: Retrasar la gratificación de los deseos, como ayunar de la comida y resistir las compras impulsivas; práctica espiritual regular; socavando el orgullo inflado y reconociendo tu humildad y necesidad de ayuda.

Es algo gracioso, pero matarte de hambre a tu ego a veces puede parecer que estás perdiendo algo, y puedes herirte si te llevan a los extremos. Pero, si alimentas tu corazón al mismo tiempo, encontrarás que lo que tu ego desea tanto no es tan necesario o nutritivo como originalmente pensaste.          ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

¿Por Qué Soñar En Grande Puede Mantenerte Pequeño?. Parte I

¿Por Qué Soñar En Grande Puede Mantenerte Pequeño?. Parte I

Recuerdo el caso de una persona que abrió un negocio, y para apoyarse mental y emocionalmente y de acuerdo con la ley de atracción, inventó declaraciones de visión. Estas declaraciones incluían algo como "enorme", "global", "número uno", "más conocido".

Soñó en  grande por un rato. Pero ... está a solo un año de eliminar la deuda de ese negocio fallido. Algo no funcionó.

Se ha escrito varias veces en donde se alienta a los propietarios de pequeñas empresas a "soñar en grande". Para llegar a grandes declaraciones de misión que incluyen dominar su industria o convertirse en el principal o más conocido en lo que sea que haga.

Estas declaraciones de misión están matando tu corazón y tu negocio.

¿Por qué estas declaraciones de misión son tan mortales? Para entender, solo necesitas ver dónde está brillando el foco. Declaraciones como "las más conocidas", "premier" y similares significan que la atención se centra en ti y tu negocio. Estás tratando de ponerte en el centro de atención.

Los sufíes enseñan que el ego trata de poseer cosas, mientras que el corazón sabe que no posee nada. El ego se ocupa principalmente de cosas externas: dinero y posesiones, reconocimiento y fama. Tu corazón, en contraste, fue diseñado para estar en servicio. Tu corazón se llena al dar, tu ego se infla al agarrar.

Esto no quiere decir que es malo recibir dinero y reconocimiento. Estas cosas no son intrínsecamente malas en ningún sentido de la palabra. Lo Divino está presente en todas las cosas, físicas y no físicas, incluso en el dinero. Sin embargo, tampoco son inherentemente satisfactorios. No importa cuánto agote el ego, tiene hambre de más. Esa hambre no puede ser saciada a través de más cosas.

La tensión entre estos dos, el ego que quiere tomar más y el corazón que quiere servir más, crea una lucha, una guerra en tu ser.          ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Usando Terapia Cerebral Para Aumentar Tu Poder Mental

Usando Terapia Cerebral Para Aumentar Tu Poder Mental

Aumentar tu poder mental es algo fácil de lograr a través del uso de terapias del cerebro. Estos son estimulantes para el cerebro que activan tu cerebro para aumentar su poder. Son ampliamente considerados como juegos para niños; Sin embargo, también se utilizan para ejercitar el cerebro adulto. Esta es en realidad una técnica empleada para hacer crecer tu poder mental. Estar expuesto a enigmas complejos, como los rompecabezas, hará que tu cerebro trabaje aún más, aumentando así el poder de tu mente. Estas cosas pueden generar los mejores resultados que deseas en términos de mejorar el poder mental.

Estos potenciadores del cerebro te harán pensar más y considerarán pensar más ideas, que no son habituales. Su función principal es agudizar tu mente más. Esto se hace a través del condicionamiento de tu mente. Al igual que nuestros ejercicios regulares donde se desarrollan nuestros músculos, por otro lado, estos aumentan la funcionalidad de nuestro poder mental. Nos volveremos más conscientes de los detalles y, por lo tanto, seremos más productivos en comparación con cualquier individuo promedio. Lo bueno de este refuerzo mental es que puede ser probado por cualquiera que quiera aumentar su poder mental. Hay diferentes niveles de estos refuerzos cerebrales, por lo que si tienes dificultades puede elegir comenzar con los menos difíciles. Puedes pasarlo por etapas de fácil a difícil.

Este es un proceso gradual, lo que significa que no modificará automáticamente la rutina del proceso de aprendizaje de un individuo en un instante. Se necesita mucha más práctica a través de su uso más a menudo. Cuanto más te familiarices con estas terapias, más será desarrollado para ser más brillante que antes.

Hay muchos de ellos que puedes usar. Solo necesitas seleccionar, lo que básicamente te queda mejor. Tienes el control para aumentar tu poder mental. Antes de eso, era un poco difícil encontrarlos, pero ahora debido a la web, es más fácil para nosotros encontrar estos materiales o artículos que nos ayuden a ejercitar la funcionalidad de nuestro cerebro para obtener toda su capacidad. En realidad, son la colección de enigmas o actividades en las que motivarán a tu mente a trabajar en todo su potencial.

Estos enigmas pueden ser rompecabezas, adivinanzas, chistes, ilusión óptica, trivialidades, lógica, vocabulario, habilidades de memoria, ajedrez y juegos de tablero de palabras como scrabble, juego de adivinar palabras, juegos de formación de palabras y ese tipo de cosas. También puedes jugar esos juegos divertidos y emocionantes que se encuentran actualmente en la web porque te brinda tácticas o técnicas sobre cómo moverte o cómo superar el primer nivel de la competencia. Maze también es un buen refuerzo de poder mental, ya que hace que tu mente piense en cómo puedes superarlo. Leer libros o cualquier artículo relevante, incluso blogs en la red, también puede mejorar tu poder mental. Diseñar o crear un aspecto arquitectónico de un lugar o incluso intentar crear tu propio diseño también es una forma de aumentar tu poder mental. Estos son solo algunos ejemplos de terapias del cerebro que puedes probar sin causarle ningún daño, sino más bien agudizar tu mente.        ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Pasos Para Una Autoestima Saludable. Parte II

Pasos Para Una Autoestima Saludable. Parte II

Veamos el caso de un estudiante de primer grado que aprende a escribir. Él va a cometer muchos errores y hacer muchas correcciones. Así es como todos aprendemos y las pequeñas lecciones de la vida no son diferentes. Cometer errores, recibir comentarios de otros y utilizar la nueva información es cómo aprendemos y maduramos. Mira a través de los errores esa pequeña semilla de conocimiento que se encuentra dentro. Aprende de esto, y continúa.

En el otro extremo de la escala, algunas personas se preocupan más por sí mismas que por otras. Eso no es autoestima, es auto-absorción. Lo que se necesita es un equilibrio entre las necesidades del yo, las necesidades de la comunidad y las necesidades de otros individuos.

¿Necesitas un refuerzo de autoestima? Hay muchas cosas que puedes hacer para elevar conscientemente tu autoestima.

1. Cuídate bien. Haz cosas bonitas por ti mismo que te traigan placer. Haz tanto por ti mismo como lo harías con un buen amigo.

2. Aprender a decir "no" cuando decir "sí" no sea lo mejor para ti. Equilibra lo que haces por los demás y lo que haces por ti mismo. Date cuenta de que eres tan importante como los demás. Deja que otros se ocupen de sus propias necesidades con más frecuencia. La vida implica dar y recibir. Ambas cosas son importantes.

3. Sé activo en una organización cívica o social en tu comunidad. Esto te brinda oportunidades para ayudar a tu comunidad y darte cuenta de las valiosas habilidades que tienes para ofrecer.

4. Usa afirmaciones positivas o una conversación positiva todos los días. Haz una lista de tus rasgos positivos y pégala en el refrigerador. Léelas varias veces al día. Pon una nota post-it en tu espejo que diga "Me gustas". o "eres  una buena persona" o alguna frase similar. Di la frase en voz alta varias veces al día.

5. Cada vez que te critiques, equilibra las autoevaluaciones automáticas negativas con las positivas. Acepta tus errores como un proceso de aprendizaje y comprométete a cambiar.

6. Recuérdate que eres una buena persona y que tienes mucho que ofrecer. Apréciate a ti mismo y tus rasgos positivos tanto como los demás.

7. Toma lo que has aprendido sobre la vida y "transmítelo".    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Pasos Para Una Autoestima Saludable. Parte I

Pasos Para Una Autoestima Saludable. Parte I

La autoestima es lo bien que piensas de ti mismo. Es importante para niños y adultos, por igual. La autoestima es creer y cuidar tanto de ti mismo como de otras personas. Es creer que eres competente y bueno. Es ser tan amable contigo mismo como lo serías con otra persona.

Algunas personas se preocupan más por los demás que por ellos mismos. Sienten que otros se están aprovechando de ellos, pero se sienten incapaces de hablar o decir, no. Es hora de que recuperes el control de tu vida y aumentes tu autoestima. Es bueno hacer cosas por los demás, pero ponle límites razonables y deja algo de energía para ti. Si sientes que estás enojado y resentido, puede que estés haciendo demasiado por los demás y no te sientas apreciado. Esto podría ser una señal de que necesitas algo de tiempo para atender tus propias necesidades. Haz un poco de investigación y es posible que desees hacer algunos ajustes.

La forma en que te criaron puede afectar tu autoestima. Si la disciplina de tu infancia fue dura o vergonzosa, es posible que hayas aprendido a no creer en ti mismo. Puede resultarte difícil expresar tus necesidades y tus opiniones fácilmente. Esto lleva a una baja autoestima. Sin embargo, la disciplina firme pero amorosa eleva a los niños que se sienten bien consigo mismos y con los demás. Son amables con ellos mismos y con los demás y equilibran el tiempo para los demás y el tiempo para sí mismos. Pueden pedir lo que quieran, sabiendo que los demás no están obligados a dar y pueden decir "no" cuando las cosas son demasiadas.

Nuestros recuerdos de la infancia fueron vistos y son recordados a través de nuestros "ojos de niño". ¿Sabías tanto como un niño como lo haces como adulto? No, claro que no lo hiciste. Lo que sabes como adulto puede reorganizar los recuerdos en patrones más apropiados. Revisándolos a través de los ojos de un adulto puedes volver a enmarcar la memoria, de modo que ya no asumas la responsabilidad de las acciones y los eventos sobre los cuales no tenías control. Sin embargo, también puedes ver los errores de tu infancia como parte del proceso de crecimiento que todos tenemos, en lugar de algo que te marcó como no tan bueno como todos los demás.  ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Despertando A Tu Poder Personal. Parte II

Despertando A Tu Poder Personal. Parte II

3. La tercera etapa es cuando nos despertamos al saber que todos somos instrumentos de lo divino. Ya sea que decidamos llamar al Dios divino, Espíritu, Fuente, Diosa o Universo, es cuando nos damos cuenta de que podemos ser realmente recipientes de este poder. Nos despertamos a cómo podemos servir y conectarnos con los demás, vemos cómo estamos mágicamente en el lugar correcto en el momento correcto y de alguna manera estamos siendo un canal para el despliegue del bien mayor.

Aquí es donde empezamos a entender realmente nuestro lugar importante y único en el Universo. La emoción y la energía de uno cambian a gratitud, amor, paz y alegría. Como increíblemente bueno esta etapa es ... en realidad hay más por venir.

4. La etapa final es la completa libertad y liberación cuando descubrimos que somos vida y la vida somos nosotros, somos Espíritu y el Espíritu somos nosotros. La falta, limitación, falsas conclusiones y creencias se han desvanecido y recordamos quiénes somos realmente y por qué elegimos estar aquí. Esto es cuando la vida se convierte en una actividad divertida en la que jugamos para ocupar nuestro tiempo mientras tenemos un viaje profundo y conmovedor con la Fuente de todas las cosas.

Ahh, ¿eso no se siente bien? En realidad, es difícil de describir con palabras porque es mucho más que una emoción, es un estado de ser.

Estas etapas son el viaje heroico en el que estamos todos, y este es el año para salir disparados de cualquier etapa en la que nos encontremos. Este año es notable en muchos sentidos, ya que la experiencia colectiva está evolucionando y cambiando rápidamente.  ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Despertando A Tu Poder Personal. Parte I

Despertando A Tu Poder Personal. Parte I

Estamos presenciando un momento sin precedentes en nuestro despertar colectivo y personal. Una cita del Dr. Michael Bernard Beckwith, resume el viaje evolutivo en el que estamos:

La vida me pasa

La vida pasa por mi

La vida pasa a través de mi

La vida soy  yo

Esta cita expresa tan bellamente el hecho de que estamos despertando a nuestro poder personal y comprendiendo que la vida, y todo lo que deseamos de ella, no está sucediendo fuera de nosotros. También refleja las cuatro etapas de la conciencia.

1. La primera etapa en nuestra evolución consciente es que la vida nos sucede a nosotros, la etapa víctima. Todos somos víctimas, hasta cierto punto, cuando somos pequeños, ya que no tenemos muchas opciones y dependemos de otros para sobrevivir. En esa etapa de la vida, las cosas nos están sucediendo. La mayoría de las personas en nuestra cultura no han evolucionado fuera de esta etapa. La vida todavía les está sucediendo a ellos, están a los caprichos y la misericordia de sus jefes, sus cónyuges, sus hijos, la economía, etc. No tienen voz ni opciones en la vida y, a menudo, sus emociones y energía dominantes son las de impotencia.

2. La segunda etapa se iluminó para cientos de millones de personas a través de la película El secreto. Esta es la etapa en la que despertamos a nuestro poder de manifestación y comenzamos a descubrir que tenemos influencia sobre nuestras vidas. Descubrimos que podemos alinearnos con las Leyes de Atracción y, en realidad, atraer lo que deseamos en nuestras vidas. ¡Muchos de nosotros en el camino de la iluminación hemos llegado (y hemos estado atrapados) en esta etapa durante demasiado tiempo!

Este nunca fue el lugar final en nuestro viaje. Este es y fue un paso necesario para despertar a cuán poderosos somos realmente. La emoción y la experiencia dominantes en esta etapa es la esperanza: entendemos que está bien tener sueños y deseos y que podemos vivirlos.   ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Creatividad En El Salón De Clases. Parte III

Creatividad En El Salón De Clases. Parte III

Los maestros pueden aplicar diferentes estrategias para hacer del aula un lugar vibrante e innovador. Aquí hay algunas estrategias que los maestros pueden aplicar para agregar una chispa creativa en el aula:

1. Crear un aula que reconozca y estimule la creatividad. Puede diseñar premios o tableros de anuncios para mostrar diferentes formas de resolver un problema, o soluciones creativas para un escenario del mundo real.

2. Siempre use estrategias que sean útiles y puedan llegar a ser ventajosas a largo plazo.

3. Piensa en la creatividad como una habilidad. Al igual que el ingenio y la inventiva, es menos un rasgo y más un dominio que se puede enseñar.

4. Participar o crear un programa para desarrollar habilidades creativas. Los programas como Odyssey of the Mind y Think quest reúnen a estudiantes de todo el mundo para diseñar soluciones creativas y llevarlas a la competencia

En los últimos tiempos ha habido un cambio hacia una mayor aceptación de valorar la creatividad. Nuestro sistema educativo tradicional debe responsabilizarse de la falta de creatividad en las aulas. La mayoría de los maestros se ven obligados a enseñar y, como resultado, carecen de las habilidades o el interés para producir creatividad en un aula. Es deber de los maestros introducir y fomentar el pensamiento creativo en el aula. Los efectos visuales pueden permitir a los estudiantes mirar fotos o pinturas y, como resultado, crear historias. La música también puede animar a los estudiantes a ser creativos, ya que pueden visualizar las escenas que se reproducen en su mente mientras escuchan la música. Los profesores de inglés realmente tienen grandes oportunidades para infundir creatividad en las mentes de los maestros. La creatividad no debe limitarse a las clases de inglés o artes. Debe haber lugares para que cada maestro agregue elementos creativos en su currículo diario.

La creatividad nos puede llevar a la luna. Por lo tanto, debemos asegurarnos de que los alumnos comprendan el valor de la creatividad y que tengan todas las oportunidades para aportar su lado creativo y agregar sabores interesantes a la monotonía diaria de la enseñanza en el aula. La creatividad viene con pensamiento divergente y se debe alentar el pensamiento divergente que pueda fomentar un entorno para el trabajo creativo.      ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Creatividad En El Salón De Clases. Parte II

Creatividad En El Salón De Clases. Parte II

• Ambiente de aula: el ambiente de aula juega un papel crucial en el cultivo de la creatividad y la confianza en los estudiantes. Es deber de los maestros hacer que el aula sea más creativo haciendo que los estudiantes participen en todas y cada una de las actividades. Involucrarse con los estudiantes en la comunidad es la mejor manera de impulsar su creatividad. Hay tres pequeños pasos a través de los cuales un maestro puede hacer que su clase sea más efectiva para sus estudiantes.

- Permitir la discusión frecuente y la interacción entre los estudiantes en el aula.

- Hacer tiempo para la oportunidad de clase informal para los estudiantes.

- Memorice el nombre de cada estudiante mientras tanto, asegúrese de que cada estudiante sepa el nombre del otro.

• El uso de diferentes modelos: un modelo perfecto puede ayudar al alumno a promover la creatividad y establecer más contactos, crear oportunidades y resolver problemas nuevos.

• Tomar riesgos: los maestros deben alentar a los estudiantes a tomar riesgos, ya que la capacidad de tomar riesgos fomenta la creatividad.

• Aprendizaje activo: el aprendizaje activo incluye el uso de elementos creativos como juegos, conceptos, mapas y materiales de estudio. Uno puede fomentar el aprendizaje activo solo cuando los estudiantes están interesados. Los maestros pueden cultivar la creatividad introduciendo secciones interactivas que brindan una oportunidad para que los estudiantes resuelvan un problema, al pedirles que preparen preguntas para los próximos exámenes.

La creatividad siempre ha sido apreciada en la sociedad, pero casi nadie la ha entendido. Cada invento, tanto práctico como caprichoso, es producto de la creatividad. "El gran motor que impulsa la innovación y la invención en la sociedad proviene de personas cuya llama de creatividad se mantuvo viva en la infancia", dice Alice Sterling Honig, PhD, de la Universidad de Syracuse. La desaparición de la creatividad en el aula está preocupando a los profesores. El encanto de la creatividad se está desvaneciendo y las hojas de trabajo están tomando su lugar. Los maestros deben alentar a los estudiantes para que den nuevas ideas y piensen fuera de la caja.                ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí 

Creatividad En El Salón De Clases. Parte I

Creatividad En El Salón De Clases. Parte I

"La creatividad es el proceso de traer algo nuevo a la existencia. La creatividad requiere pasión y compromiso. Trae a nuestra conciencia lo que antes estaba oculto y apunta a una nueva vida. La experiencia de una conciencia más elevada: el  éxtasis". - Rollo May.

Las personas pueden diferenciar la creatividad y la innovación, pero la creatividad es parte de la innovación. Es el acto de convertir ideas nuevas e imaginativas en realidad. La creatividad es necesaria en todos los campos del trabajo, ya sea una empresa multinacional o una empresa de publicidad o un instituto educativo. Un aula en sí es un lugar de creación. Es un lugar donde la creatividad nace. Tanto los profesores como los estudiantes comparten ideas y hacen de un aula un centro creativo. La creatividad está en nuestra mente. Es fundamental, junto con habilidades como la colaboración, el pensamiento crítico y la comunicación, y ayuda a cambiar el aprendizaje dirigido por el maestro a un aprendizaje más orientado a los estudiantes y a un cambio en el enfoque. No queremos que la creatividad de nuestros estudiantes termine con los comentarios que dejan en las páginas de Facebook de sus amigos.

Todos los niños nacen con el potencial de ser creativos. La creatividad es algo que necesita ser cultivada y el aula es el lugar donde uno debe comenzar a cultivar la creatividad. Existen varias técnicas o estrategias que guían a los maestros para promover la creatividad en el aula. Algunas técnicas son las siguientes:

• Conexión emocional: los investigadores dicen que la creatividad se puede cultivar a través del cultivo emocional. Por ejemplo, si un proyecto relacionado con problemas de la comunidad, como la violencia doméstica, se le entrega a un estudiante, puede ayudarlo a desarrollar la creatividad tan necesaria.          ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí