¿Cómo Está Tu Autoestima? Haz La Prueba Del Espejo. Parte I
¿Cómo te sientes cuando te miras en el espejo? ¿Es un
placer, un dolor, o un poco de ambos? ¿Es sobre todo dolor? ¿Prefieres mirar
hacia otro lado?
Tu reacción a tu imagen en el espejo es un indicador
instantáneo y preciso de tu nivel actual de autoestima.
¿Qué es la autoestima?
Es tu opinión que tienes de ti mismo.
Básicamente es una medida de cómo te sientes acerca de ti
mismo y cómo te estás tratando. Es alta si te sientes bien, y baja si no estás
satisfecho contigo mismo y cómo te estás desempeñando en tu vida.
Se ha encontrado que la opinión de la mayoría de las
personas sobre sí mismas no es muy alta. A menudo establecen estándares mucho
más altos para su desempeño en sus vidas diarias, de los que establecen para otros. Podrían ser
bastante abusivos y duros con ellos mismos y, por supuesto, esto generalmente
resulta en una baja autoestima. Simplemente no pueden estar a la altura de sus
propias demandas. Se sienten como fracasados.
Te miras y te juzgas duramente. Revisa el rendimiento
reciente. Por supuesto, te resulta estresante estar bajo revisión. A nadie le
gusta ser juzgado.
Los resultados no son buenos. Luego viene la promesa de
mejorar y rendir mejor y esta presión, por supuesto, causa más estrés. Es
difícil relajarse, ¿no es así, cuando estás bajo vigilancia todo el tiempo y es
probable que obtengas otro informe malo?
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