¿Cómo Está Tu Autoestima? Haz La Prueba Del Espejo. Parte II
Puedes practicar sesiones sobre tu bienestar, y puedes
preguntarte: "Si viviera con otra persona que me tratara de la forma en
que me trato a mí mismo, que me criticara y me calificara de tonto, estúpido y
sin esperanza, ¿desearía seguir viviendo con esa persona? ¿No es probable que quisieras
irte? Piénsalo y medítalo.
No podemos dejarnos a nosotros mismos. Nuestra relación
con nosotros mismos es la relación más significativa en nuestras vidas porque
vivimos con nosotros mismos las veinticuatro horas del día.
Idealmente, esta relación de por vida debería ser
armoniosa y alentadora. Para la mayoría de la gente, sin embargo, no lo es.
Cuando se revisan a sí mismos, se encuentran con carencias. La autoestima
disminuye, el yo se deprime.
La próxima presión en este estilo de vida estresante será
un impulso para mejorar tu juego y recuperar tu autoestima nuevamente.
Por lo general, entonces, en la autoestima yoyo hay una
alternancia entre días buenos y días malos. En un mal día, descubres que no
puedes hacer nada bien contigo mismo. Esta es ciertamente una forma de vida 'no
amigable para los humanos'. No lo desearías para tu mejor amigo.
Las cosas empezarán a mejorar cuando conscientemente
decidas calmarte y sentirte un poco más relajado con respecto a tu
autoevaluación. ¿Puedes permitirte un poco de holgura? ¿Estás dispuesto a ser
tan comprensivo contigo mismo como lo eres generalmente con otras personas que
valoras en tu vida? ¿Puedes ser un poco auto perdonador? Eso sería un gran
comienzo para una vida interior más armoniosa.
La verdadera manera de mejorar tu vida
Irónicamente, cuando te tratas con respeto y aliento, tu
vida mejora, no cuando sigues esforzándote para mejorar. Empujarse es agotador.
¡Te desgastas y tu rendimiento disminuye, así que tienes que esforzarte para
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