Cómo Obtener Lo Que Quieres Usando La Asertividad Apropiada. Parte V
Muchos de nosotros los débiles hemos creado temores
masivos sobre lo que sucederá cuando finalmente digamos "No". Nos
metemos en un pensamiento catastrofista, de todo negativo.
La mayoría de las veces, estos son temores irracionales
que se han disparado a proporciones monstruosas. Lo más probable es que ninguna
de estas cosas suceda realmente si te levantas y te haces valer. Recuerda
desafiar tus miedos y tus pensamientos negativos. A menudo, los pensamientos y
sentimientos no dicen la verdad. Es importante desafiar los pensamientos
negativos. No los dejes pasar sin responderles. Compáralo con la realidad.
Revisa tus pensamientos con otras personas. Averigua lo que las personas de tu
confianza tienen que decir al respecto.
Ten en cuenta que la asertividad NO es lo mismo que la
agresividad. No tienes que ser grosero o maleducado para ser asertivo. No tiene
que atacar a alguien para informarle sobre sus pensamientos y sentimientos. Tú
tienes el derecho de defender tus derechos. Tú tienes derecho a decir 'No' y a
cuidarte adecuadamente. Tienes derecho a ponerte de pie y pedir lo que quieres
y necesitas. Lo peor que puede pasar es que te digan 'No. No puedes tener eso”.
En cualquier caso, necesitas saber qué hace que valga la
pena vivir tu vida. Y luego defiende lo que valoras. Presta atención a ello.
Pregunta por ello. Trabajar para lograrlo. Lucha por ello.
Tienes que saber lo que quieres antes de poder ser
asertivo. Si no lo sabes, no puedes pedirlo.
Resumen
Para terminar, ten en cuenta que la asertividad requiere
algo de coraje. El coraje solo existe cuando sientes cierto grado de miedo. El
acto de superar tu miedo es conocido como coraje. La asertividad es el valor
para hacer lo correcto, en el momento adecuado, de la manera correcta a pesar
de las posibles consecuencias adversas.
Piensa en la asertividad en una escala de 1 a 10, donde 1
es manso y 10 es demasiado agresivo. La asertividad suele variar según la
situación. Es específica del medio ambiente. El objetivo final es aprender a
ser asertivo correctamente sin utilizar la intimidación para obtener lo que
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