Cómo Obtener Lo Que Quieres Usando La Asertividad Apropiada. Parte IV
Para dejar de ser un enclenque, actúa con coraje. Puedes
sentirte incómodo al principio. Cada nuevo comportamiento se siente un poco
extraño al principio. La mayoría de los nuevos comportamientos tardan
aproximadamente 4 semanas en afianzarse. Después de cuatro semanas, tu comunicación
auténtica de sus pensamientos, sentimientos y necesidades se ajustará como un
guante y te preguntarás por qué no lo habías hecho antes.
Practica diciendo 'no'
Muchos de nosotros hemos adquirido el peligroso hábito de
decir "Sí" a todos y a todo. Sin embargo, es simplemente un mal
hábito que se puede cambiar. Si tiene problemas para decir 'No', si eso es
demasiado incómodo, simplemente usa la frase 'lo pensaré'. Esto es simplemente
una brecha temporal. Te hace ganar tiempo. Usar la frase "lo pensaré"
retrasará a la otra parte por un tiempo, pero aumenta tu ansiedad porque solo
estás demorándote en dar una respuesta final. Entonces, ten en cuenta que el
objetivo final es poder decir "No" con la conciencia tranquila.
Tienes derecho a decir 'No' a cualquier solicitud que se te presente. Tú tienes
la obligación de cuidarte a ti mismo ante todo.
Aprende a amar el cambio
El siguiente paso para ser más asertivo es aprender a
amar el cambio. A medida que comiences a vivir según tus valores y te vuelvas
más asertivo, tus relaciones cambiarán. Vas a hacer algunos cambios en tu vida
y en la forma en que interactúas con otras personas. Además, lo único que no
cambia en esta vida es el hecho de que el cambio será constante. Lo mejor que
puedes hacer es aprender a amar el cambio. ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí
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