Ser Verdaderamente Asertivo - ¿Qué Significa esto? Parte II
Sin embargo, también saben que el comportamiento extremo
en una u otra dirección puede llevarlo a perder el control de la situación. Sus
niveles de confianza pueden verse gravemente afectados si esto sucede.
Mejorar la asertividad significa ser consciente de
cualquier hábito físico inusual en tu lenguaje corporal cuando te comunicas. Lo
último que quieres hacer es distraer a la persona mientras intentas defenderte.
Debes hacerlo lo más fácil posible para que puedan recibir tu mensaje.
Las personas con habilidades de comunicación
verdaderamente asertivas ya han detectado si tienen hábitos de distracción.
También han elaborado una estrategia para superarlos. Por ejemplo, es
sorprendente cómo las percepciones de las personas pueden diferir cuando ven
que una persona no hace contacto visual cuando les habla. Sin embargo, estas percepciones
tienen una cosa en común: todas son negativas. Puedes emplear algunas técnicas
simples para mejorar tu contacto visual;
La comunicación asertiva significa tener la confianza en
uno mismo para tomarse un momento para mirar a la persona o personas antes de
hablar. Esto envía el mensaje de que no estás asustado y que tienes el control.
Es una excelente manera de usar habilidades asertivas para atraer atención
inmediata. Sin siquiera decir nada, también enviará el mensaje "Estoy
listo, tengo confianza y soy asertivo". Ellos verán esto y si hay un caos
de conversación general, pronto se detendrán. Si es posible, no empieces a
hablar hasta que haya un silencio completo.
Mira a la gente mientras hablas de manera asertiva. Si es
un grupo pequeño, trata de mirar a cada persona regularmente. Intenta encontrar
el equilibrio; no debes mantener el contacto visual por mucho tiempo porque
hará que la persona se sienta incómoda. Por otro lado, es necesario mantenerlo
durante el tiempo suficiente para hacer "contacto".
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