Cómo Obtener Lo Que Quieres Usando La Asertividad Apropiada. Parte III

Cómo Obtener Lo Que Quieres Usando La Asertividad Apropiada. Parte III

Cuanto más auténtico seas, mayor será tu calidad de vida. Autenticidad significa que tus valores son consistentes con tus palabras, sentimientos y acciones. Cuanto mayor sea la consistencia entre tu mundo interno y tu mundo externo, más autenticidad tendrás. Los valores guían todo el asunto, tu vida entera. Los valores te dan un marco de toma de decisiones. Los valores son más importantes cuando estás bajo coacción. Los valores son críticos cuando estás estresado, deprimido o cansado.

Sin embargo, para que sean de alguna utilidad para ti, debes conocer tus 5 valores principales de memoria. Tienen que ser automáticos, inconscientes, repetidos una y otra vez hasta que nazcan desde dentro de ti, sean parte de tu estructura. No es suficiente mirarlos una o dos veces al año. Las visitas poco frecuentes a nuestros valores no son suficientes para grabarlas en tu memoria a largo plazo.

Averigua cómo quieres que otros te traten

Si deseas que otras personas te traten de manera diferente, necesitas saber cómo quieres que te traten. ¿Quieres que tu esposa deje de gritarte? ¿Quieres más respeto de tu marido? ¿Quieres que tu jefe te hable en un tono de voz conciliador? ¿Quieres que tus hijos ayuden a recoger la casa?

Averigua exactamente cómo quieres que te traten otras personas en tu vida. Mira lo que te hace enojar o irritar a lo largo del día. Haz una nota mental de cada cosa. Luego, averigua qué te gustaría cambiar en cada relación en tu vida. ¿En qué áreas de tu vida hay injusticia? ¿Qué estás tolerando? ¿Qué estás soportando? A medida que desentierras las respuestas a estas preguntas, las prioridades para la acción asertiva se desarrollarán automáticamente.

Pregunta por lo que quieres

Una vez que hayas averiguado cómo quieres ser tratado, pídelo. Este paso requiere coraje, pero se vuelve más fácil cuanto más frecuentemente lo haces. Y no es tan difícil como crees que es. Debes aprender a expresarte, el tú real; lo que realmente quieres; Cómo te sientes realmente, si quieres ser tratado con más respeto. Cuando aprendas a expresar cómo te sientes y lo que quieres, toda tu vida comenzará a cambiar para mejor.    ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí