Cómo Obtener Lo Que Quieres Usando La Asertividad Apropiada. Parte III
Cuanto más auténtico seas, mayor será tu calidad de vida.
Autenticidad significa que tus valores son consistentes con tus palabras,
sentimientos y acciones. Cuanto mayor sea la consistencia entre tu mundo
interno y tu mundo externo, más autenticidad tendrás. Los valores guían todo el
asunto, tu vida entera. Los valores te dan un marco de toma de decisiones. Los
valores son más importantes cuando estás bajo coacción. Los valores son
críticos cuando estás estresado, deprimido o cansado.
Sin embargo, para que sean de alguna utilidad para ti,
debes conocer tus 5 valores principales de memoria. Tienen que ser automáticos,
inconscientes, repetidos una y otra vez hasta que nazcan desde dentro de ti,
sean parte de tu estructura. No es suficiente mirarlos una o dos veces al año.
Las visitas poco frecuentes a nuestros valores no son suficientes para
grabarlas en tu memoria a largo plazo.
Averigua cómo quieres que otros te traten
Si deseas que otras personas te traten de manera
diferente, necesitas saber cómo quieres que te traten. ¿Quieres que tu esposa
deje de gritarte? ¿Quieres más respeto de tu marido? ¿Quieres que tu jefe te hable
en un tono de voz conciliador? ¿Quieres que tus hijos ayuden a recoger la casa?
Averigua exactamente cómo quieres que te traten otras
personas en tu vida. Mira lo que te hace enojar o irritar a lo largo del día.
Haz una nota mental de cada cosa. Luego, averigua qué te gustaría cambiar en
cada relación en tu vida. ¿En qué áreas de tu vida hay injusticia? ¿Qué estás
tolerando? ¿Qué estás soportando? A medida que desentierras las respuestas a
estas preguntas, las prioridades para la acción asertiva se desarrollarán
automáticamente.
Pregunta por lo que quieres
Una vez que hayas averiguado cómo quieres ser tratado,
pídelo. Este paso requiere coraje, pero se vuelve más fácil cuanto más
frecuentemente lo haces. Y no es tan difícil como crees que es. Debes aprender
a expresarte, el tú real; lo que realmente quieres; Cómo te sientes realmente,
si quieres ser tratado con más respeto. Cuando aprendas a expresar cómo te
sientes y lo que quieres, toda tu vida comenzará a cambiar para mejor. ¡Importante! Conviértete En Facilitador De Procesos De Cambio Con PNL. Da Clic Aquí
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